[Sống khỏe] 5 loại quả... "phản tác dụng" khi ăn nhiều

Hoa quả về cơ bản đều tốt cho sức khỏe nhưng với một số loại trái cây bạn không nên ăn quá nhiều vì chúng có thể gây hại cho cơ thể bạn.

Xem thêm:

> [Sống khỏe] 7 thời điểm tắm nguy hiểm đến tính mạng cần tuyệt đối tránh
> [Sống khỏe] 3 cảm xúc tiêu cực có thể "giết" bạn
> [Sống khỏe] Tác hại "không ngờ" từ việc ngủ gục xuống bàn

Mùa hè có rất nhiều loại trái cây để chúng ta thưởng thức nhưng đa phần các loại quả này đều có tính nóng nên ăn nhiều có thể khiến bạn mọc mụn, thậm chí ngộ độc... Dưới đây là 5 loại quả bạn nên "ăn điều độ" để không bị "tác dụng phụ" của nó làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn:

Quả mít gây rôm, sảy, nhiệt miệng

Quả mít là món ăn vặt khá được yêu thích vì trong mùa hè vì hương thơm và vị ngon ngọt của nó. Nhưng chúng ta không nên ăn quá nhiều mít vì loại quả này có tính nóng, nếu ăn nhiều sẽ khiến cơ thể bạn, đặc biệt là trẻ em nổi rôm, sảy, nhiệt miệng vô cùng khó chịu.

Đặc biệt là với người bị gan nhiễm mỡ nên hạn chế tối đa mít và các loại quả tính nóng khác vì chúng vừa chứa nhiều đường vừa có tính nóng nên không tốt cho gan vốn đã bị tổn thương của bạn.

Vì thế, dù có muốn ăn thế nào, chúng ta cũng nên kiềm chế và ăn mít vừa phải, không nên ăn nhiều cùng lúc và liên tục. Nên hạn chế ăn mít nhất là lúc tiết trời oi bức.

Quả đào gây dị ứng

Quả đào ăn rất ngon miệng nhưng theo Đông Y, nó có vị ngọt, tính nóng nên nếu ăn nhiều đào trong mùa hè, bà bầu dễ bị xuất huyết, trẻ nhỏ có thể bị ngộ độc do lông ở vỏ quả đào rất dễ gây ngứa, rát cổ họng. Với những người đang bị ho hoặc dễ mẫn cảm, hay bị dị ứng cũng tuyệt đối không nên ăn đào.

Kể cả khi bạn khỏe mạnh và không có bất kỳ vấn đề nào như trên cũng không nên ăn quá nhiều đào một lúc, mỗi ngày bạn chỉ nên ăn tối đa 3 quả đào là tốt nhất. Và khi ăn, chúng ta nên gọt vỏ để tránh ăn phải lông đào gây ho hoặc dị ứng nhé!

Quả mận gây mọc mụn

Mận có rất nhiều vào mùa hè, đây là loại quả thông dụng và được nhiều người yêu thích bởi vị chua chua, ngọt ngọt của nó. Đặc biệt, quả mậ còn chứa nhiều carotene khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A nên rất tốt cho mắt.

Tuy nhiên, không nên lạm dụng, ăn quá nhiều loại quả này bởi mận có tính nóng, ăn nhiều sẽ khiến cơ thể bị nóng trong, có thể gây phát ban, mụn nhọt, nhất là đối với những người cơ địa có tính nhiệt. Mỗi ngày bạn chỉ nên ăn khoảng 10 quả mận là đủ.

Cam, quýt chua gây hỏng răng

Quả cam, quýt chứa nhiều vitamin C, được coi là loại quả tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, một ngày không nên ăn quá 3 quả cam hoặc quýt. Vì 3 quả quít là đủ cho nhu cầu vitamin C của mỗi người trong ngày. Nếu bạn ăn quá nhiều cam hoặc quýt có hại cho vòm miệng và răng của bạn.

Đặc biệt là không nên ăn cam, quýt khi bụng đói vì chất toan của nước cam, quýt sẽ kích thích rất mạnh với màng dạ dày, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự hấp thụ tiêu hoá bình thường của dạ dày.

Dưa hấu gây lạnh bụng

Dưa hấu có tác dụng giải nhiệt nó là loại trái cây được sử dụng phổ biến trong ngày hè. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều dưa hấu vì loại quả này có tính hàn, nếu ăn quá nhiều dưa hấu một lúc có thể gây lạnh bụng, đau bụng. Đặc biệt là những người tiêu hoá kém, người hay đái đêm càng không nên ăn nhiều.

Đồng thời, khi ăn quá nhiều dưa hấu có thể khiến lượng đường trong máu tăng cao có thể gây ra bệnh tiểu đường nguy hiểm cho sức khỏe.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

hoa quả

Sao Việt Sao Việt 24h 35 phút trước

Mới đây, Mai Hồ tiếp tục đăng tải những hình ảnh hạnh phúc, lãng mạn bên bạn trai khiến nhiều người ghen tỵ.

Sao Việt Sao Việt 24h 35 phút trước

Chỉ vừa đăng tải khoảnh khắc thời thơ ấu mà Tăng Thanh Hà đã khiến người hâm mộ phải ngẩn ngơ trước nhan sắc của mình.

Thể thao Hậu trường 35 phút trước

McKayla Maroney cho biết bị bác sĩ Larry Nassar ở đội tuyển thể dục lạm dụng trong vòng 7 năm, từ lúc 13 tuổi cho đến nay.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Vòng một của Chi Pu to bất thường trong thời gian gần đây khiến cô dính nghi án đã phẫu thuật thẩm mỹ để cải thiện vóc dáng.

Sao Đông Sao Kpop 1 giờ trước

Netizen Hàn đã tung bằng chứng cho rằng Jungkook đang “thầm thương trộm nhớ” cô nàng Nayeon (TWICE).

Sao Đông Sao Kpop 1 giờ trước

Mỗi lần xuất hiện là một lần bị chỉ trích, Sulli vẫn là cái tên được báo giới vô cùng quan tâm và săn đón mỗi lần xuất hiện.

Tản mạn 1 giờ trước

Đừng vì bất cứ điều gì mà ngừng làm những điều bạn thích, ngay cả khi bạn chỉ có một mình. Độc thân không có nghĩa là cô độc mà là tự do, tự tin và hạnh phúc!

Khỏe đẹp 1 giờ trước

Nhịn ăn có thể gây hại cho sức khỏe, nhưng nếu nhịn ăn đúng cách thì nó có thể mang lại một số lợi ích không ngờ cho bạn đấy.

Yêu 1 giờ trước

Hội chị em thì sung sướng trong những ngày lễ kỉ niệm rồi, còn cánh mày râu thì có vẻ đau khổ vì những vấn đề này đây!

Khám phá 1 giờ trước

Liệu đâu mới là chuẩn mực thực sự của cái đẹp? Phải chăng chỉ cần chân dài da trắng thì sẽ được gọi là đẹp trên khắp thế giới?

Sao Đông Sao Kpop 1 giờ trước

Sự gặp gỡ nào rồi cũng sẽ kết thúc, và fan hâm mộ của các thần tượng K-pop thế hệ thứ hai đang phải trải qua cảm giác chia ly chưa bao giờ đến gần hơn như thế.

Học đường 1 giờ trước

Với khả năng ngoại ngữ của mình, Khánh Vy đã chia sẻ một số bí quyết “tăng trình” tiếng Anh cho các bạn trẻ.

X Đóng