[Sống khỏe] 5 loại quả... "phản tác dụng" khi ăn nhiều

Hoa quả về cơ bản đều tốt cho sức khỏe nhưng với một số loại trái cây bạn không nên ăn quá nhiều vì chúng có thể gây hại cho cơ thể bạn.

Xem thêm:

> [Sống khỏe] 7 thời điểm tắm nguy hiểm đến tính mạng cần tuyệt đối tránh
> [Sống khỏe] 3 cảm xúc tiêu cực có thể "giết" bạn
> [Sống khỏe] Tác hại "không ngờ" từ việc ngủ gục xuống bàn

Mùa hè có rất nhiều loại trái cây để chúng ta thưởng thức nhưng đa phần các loại quả này đều có tính nóng nên ăn nhiều có thể khiến bạn mọc mụn, thậm chí ngộ độc... Dưới đây là 5 loại quả bạn nên "ăn điều độ" để không bị "tác dụng phụ" của nó làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn:

Quả mít gây rôm, sảy, nhiệt miệng

Quả mít là món ăn vặt khá được yêu thích vì trong mùa hè vì hương thơm và vị ngon ngọt của nó. Nhưng chúng ta không nên ăn quá nhiều mít vì loại quả này có tính nóng, nếu ăn nhiều sẽ khiến cơ thể bạn, đặc biệt là trẻ em nổi rôm, sảy, nhiệt miệng vô cùng khó chịu.

Đặc biệt là với người bị gan nhiễm mỡ nên hạn chế tối đa mít và các loại quả tính nóng khác vì chúng vừa chứa nhiều đường vừa có tính nóng nên không tốt cho gan vốn đã bị tổn thương của bạn.

Vì thế, dù có muốn ăn thế nào, chúng ta cũng nên kiềm chế và ăn mít vừa phải, không nên ăn nhiều cùng lúc và liên tục. Nên hạn chế ăn mít nhất là lúc tiết trời oi bức.

Quả đào gây dị ứng

Quả đào ăn rất ngon miệng nhưng theo Đông Y, nó có vị ngọt, tính nóng nên nếu ăn nhiều đào trong mùa hè, bà bầu dễ bị xuất huyết, trẻ nhỏ có thể bị ngộ độc do lông ở vỏ quả đào rất dễ gây ngứa, rát cổ họng. Với những người đang bị ho hoặc dễ mẫn cảm, hay bị dị ứng cũng tuyệt đối không nên ăn đào.

Kể cả khi bạn khỏe mạnh và không có bất kỳ vấn đề nào như trên cũng không nên ăn quá nhiều đào một lúc, mỗi ngày bạn chỉ nên ăn tối đa 3 quả đào là tốt nhất. Và khi ăn, chúng ta nên gọt vỏ để tránh ăn phải lông đào gây ho hoặc dị ứng nhé!

Quả mận gây mọc mụn

Mận có rất nhiều vào mùa hè, đây là loại quả thông dụng và được nhiều người yêu thích bởi vị chua chua, ngọt ngọt của nó. Đặc biệt, quả mậ còn chứa nhiều carotene khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A nên rất tốt cho mắt.

Tuy nhiên, không nên lạm dụng, ăn quá nhiều loại quả này bởi mận có tính nóng, ăn nhiều sẽ khiến cơ thể bị nóng trong, có thể gây phát ban, mụn nhọt, nhất là đối với những người cơ địa có tính nhiệt. Mỗi ngày bạn chỉ nên ăn khoảng 10 quả mận là đủ.

Cam, quýt chua gây hỏng răng

Quả cam, quýt chứa nhiều vitamin C, được coi là loại quả tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, một ngày không nên ăn quá 3 quả cam hoặc quýt. Vì 3 quả quít là đủ cho nhu cầu vitamin C của mỗi người trong ngày. Nếu bạn ăn quá nhiều cam hoặc quýt có hại cho vòm miệng và răng của bạn.

Đặc biệt là không nên ăn cam, quýt khi bụng đói vì chất toan của nước cam, quýt sẽ kích thích rất mạnh với màng dạ dày, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự hấp thụ tiêu hoá bình thường của dạ dày.

Dưa hấu gây lạnh bụng

Dưa hấu có tác dụng giải nhiệt nó là loại trái cây được sử dụng phổ biến trong ngày hè. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều dưa hấu vì loại quả này có tính hàn, nếu ăn quá nhiều dưa hấu một lúc có thể gây lạnh bụng, đau bụng. Đặc biệt là những người tiêu hoá kém, người hay đái đêm càng không nên ăn nhiều.

Đồng thời, khi ăn quá nhiều dưa hấu có thể khiến lượng đường trong máu tăng cao có thể gây ra bệnh tiểu đường nguy hiểm cho sức khỏe.

hoa quả

Xã hội Sự cố hy hữu 56 phút trước

Khi máy bay đang chuẩn bị rời khỏi vị trí đậu để lăn bánh ra đường băng cất cánh thì các tiếp viên được thông báo có một hành khách đi nhầm chuyến bay.

Bóng đá Champions League 56 phút trước

Đại chiến Chelsea - Barcelona đêm nay là màn đối đầu được trông chờ nhất vòng 1/16 Champions League 2017/18

Bóng đá Bóng đá Châu Âu 1 giờ trước

Rất nhiều ngôi sao trẻ đang có những màn trình diễn xuất sắc tại Châu Âu và họ hứa hẹn sẽ là những tên tuổi lớn trong tương lai.

Xã hội Chuyện lạ 2 giờ trước

"Hồng bao" sẽ được tính theo thu nhập mỗi người dân quốc đảo này. Theo đó, khoảng 2,7 triệu người sẽ nhận được khoản thanh toán trước khi kết thúc năm 2018.

Trong tối qua đã xảy ra hiện tượng người dân kéo nhau đến xin hoa, lấy hoa, thậm chí là... cướp ngay những chậu hoa đã được xếp trên xe rác.

Giới tính bao cao su 2 giờ trước

Hãy cùng lướt qua những sai lầm dưới đây, để tránh mắc phải và có những "hậu quả" không đáng có nhé.

Xã hội Chùa Hương 3 giờ trước

Dù chưa đến ngày khai hội chính thức nhưng lượng người kéo về chùa Hương càng ngày càng đông, nhiều đoạn đường "tắc nghẽn" nghiêm trọng.

Nếu bạn còn "nặng lòng" với những thức uống ai cũng biết xưa nay thì bạn đã lạc hậu lắm rồi đấy. "Lột xác" ngay đi thôi!

Sao Đông Sao Hàn 3 giờ trước

Dù là kì nghỉ lễ chung của cả nước, nhưng hàng loạt nghệ sĩ xứ sở kim chi vẫn hoạt động miệt mài trong khoảng thời gian này.

Bóng đá Bóng đá châu Âu 3 giờ trước

MU đang sở hữu 2 trung vệ tuổi Tuất, và HLV Jose Mourinho đang muốn có thêm ít nhất 3 ngôi sao khác sinh năm 1994 để bổ sung đội hình.

Du lịch Resort 3 giờ trước

Dưới đây là danh sách các resort siêu đẹp siêu sang chảnh được nhiều sao Việt yêu thích và thường xuyên nghỉ dưỡng.

X Ðóng