[Sống khỏe] 5 loại quả... "phản tác dụng" khi ăn nhiều

Hoa quả về cơ bản đều tốt cho sức khỏe nhưng với một số loại trái cây bạn không nên ăn quá nhiều vì chúng có thể gây hại cho cơ thể bạn.

Xem thêm:

> [Sống khỏe] 7 thời điểm tắm nguy hiểm đến tính mạng cần tuyệt đối tránh
> [Sống khỏe] 3 cảm xúc tiêu cực có thể "giết" bạn
> [Sống khỏe] Tác hại "không ngờ" từ việc ngủ gục xuống bàn

Mùa hè có rất nhiều loại trái cây để chúng ta thưởng thức nhưng đa phần các loại quả này đều có tính nóng nên ăn nhiều có thể khiến bạn mọc mụn, thậm chí ngộ độc... Dưới đây là 5 loại quả bạn nên "ăn điều độ" để không bị "tác dụng phụ" của nó làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn:

Quả mít gây rôm, sảy, nhiệt miệng

Quả mít là món ăn vặt khá được yêu thích vì trong mùa hè vì hương thơm và vị ngon ngọt của nó. Nhưng chúng ta không nên ăn quá nhiều mít vì loại quả này có tính nóng, nếu ăn nhiều sẽ khiến cơ thể bạn, đặc biệt là trẻ em nổi rôm, sảy, nhiệt miệng vô cùng khó chịu.

Đặc biệt là với người bị gan nhiễm mỡ nên hạn chế tối đa mít và các loại quả tính nóng khác vì chúng vừa chứa nhiều đường vừa có tính nóng nên không tốt cho gan vốn đã bị tổn thương của bạn.

Vì thế, dù có muốn ăn thế nào, chúng ta cũng nên kiềm chế và ăn mít vừa phải, không nên ăn nhiều cùng lúc và liên tục. Nên hạn chế ăn mít nhất là lúc tiết trời oi bức.

Quả đào gây dị ứng

Quả đào ăn rất ngon miệng nhưng theo Đông Y, nó có vị ngọt, tính nóng nên nếu ăn nhiều đào trong mùa hè, bà bầu dễ bị xuất huyết, trẻ nhỏ có thể bị ngộ độc do lông ở vỏ quả đào rất dễ gây ngứa, rát cổ họng. Với những người đang bị ho hoặc dễ mẫn cảm, hay bị dị ứng cũng tuyệt đối không nên ăn đào.

Kể cả khi bạn khỏe mạnh và không có bất kỳ vấn đề nào như trên cũng không nên ăn quá nhiều đào một lúc, mỗi ngày bạn chỉ nên ăn tối đa 3 quả đào là tốt nhất. Và khi ăn, chúng ta nên gọt vỏ để tránh ăn phải lông đào gây ho hoặc dị ứng nhé!

Quả mận gây mọc mụn

Mận có rất nhiều vào mùa hè, đây là loại quả thông dụng và được nhiều người yêu thích bởi vị chua chua, ngọt ngọt của nó. Đặc biệt, quả mậ còn chứa nhiều carotene khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A nên rất tốt cho mắt.

Tuy nhiên, không nên lạm dụng, ăn quá nhiều loại quả này bởi mận có tính nóng, ăn nhiều sẽ khiến cơ thể bị nóng trong, có thể gây phát ban, mụn nhọt, nhất là đối với những người cơ địa có tính nhiệt. Mỗi ngày bạn chỉ nên ăn khoảng 10 quả mận là đủ.

Cam, quýt chua gây hỏng răng

Quả cam, quýt chứa nhiều vitamin C, được coi là loại quả tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, một ngày không nên ăn quá 3 quả cam hoặc quýt. Vì 3 quả quít là đủ cho nhu cầu vitamin C của mỗi người trong ngày. Nếu bạn ăn quá nhiều cam hoặc quýt có hại cho vòm miệng và răng của bạn.

Đặc biệt là không nên ăn cam, quýt khi bụng đói vì chất toan của nước cam, quýt sẽ kích thích rất mạnh với màng dạ dày, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự hấp thụ tiêu hoá bình thường của dạ dày.

Dưa hấu gây lạnh bụng

Dưa hấu có tác dụng giải nhiệt nó là loại trái cây được sử dụng phổ biến trong ngày hè. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều dưa hấu vì loại quả này có tính hàn, nếu ăn quá nhiều dưa hấu một lúc có thể gây lạnh bụng, đau bụng. Đặc biệt là những người tiêu hoá kém, người hay đái đêm càng không nên ăn nhiều.

Đồng thời, khi ăn quá nhiều dưa hấu có thể khiến lượng đường trong máu tăng cao có thể gây ra bệnh tiểu đường nguy hiểm cho sức khỏe.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

hoa quả

Sao Đông Sao Hàn 45 phút trước

Không bất ngờ khi G-Dragon tiếp tục giữ vị trí dẫn đầu top nghệ sĩ ảnh hưởng nhất mạng xã hội năm 2017.

Đây đều là những nhân vật gây "ám ảnh" trong một loạt các câu chuyện cổ tích Việt Nam và từng khiến rất nhiều bọn trẻ giờ đây vẫn còn phải run sợ.

Công nghệ pin dự phòng 45 phút trước

Nhiều người chọn pin sạc dự phòng điện thoại với tiêu chí giá rẻ mà không quan tâm đến chất lượng, khi xảy ra tai nạn thì mới giật mình.

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 1 giờ trước

Thông báo mới nhất của cảnh sát Hồ Nam đang khiến cộng đồng mạng thêm bức xúc vì Ngô Vịnh Ninh vẫn còn sống khi rơi xuống từ tầng 62.

Người đẹp Sao Việt 24h 1 giờ trước

Phi Thanh Vân đã đáp chuyến bay về nước, sau khi đoạt được danh hiệu cao nhất ở cuộc thi Hoa hậu Doanh nhân Thế giới người Việt 2017.

Sao Đông Sao Kpop 1 giờ trước

Hình ảnh món quà đặc biệt mà G-Dragon chuẩn bị cho IU mới đây đã được chính nữ ca sĩ tiết lộ trên tài khoản Instagram cá nhân.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Sau nhiều ngày "nhá hàng", Vũ Cát Tường đã chính thức giới thiệu hình ảnh nữ tính lần đầu tiên trong sự nghiệp tới khán giả.

Tất tần tật những thương hiệu trà sữa sẽ được giải đáp thỏa đáng bởi BẢN TIN TRÀ SỮA của Meete và hơn 10.000 ly trà sữa miễn phí để bạn trẩy hội tại Sài Gòn.

Hoa hậu Kỳ Duyên thể hiện thái độ khó hiểu trên trang cá nhân sau khi The Look 2017 có hai Quán quân.

Bóng đá Ngoại hạng Anh 2 giờ trước

Chứng kiến HLV Mourinho bị cư xử thiếu tôn trọng, Marcos Rojo cùng một số cầu thủ MU đã chạy đến và quyết ăn thua đủ với cầu thủ Man City.

Tản mạn Lý do chia tay 2 giờ trước

Chia tay vì người yêu "thích cho đường vào canh", đúng là trên đời chuyện gì cũng có thể xảy ra!

X Đóng