[Sống khỏe] 5 loại quả... "phản tác dụng" khi ăn nhiều

Hoa quả về cơ bản đều tốt cho sức khỏe nhưng với một số loại trái cây bạn không nên ăn quá nhiều vì chúng có thể gây hại cho cơ thể bạn.

Xem thêm:

> [Sống khỏe] 7 thời điểm tắm nguy hiểm đến tính mạng cần tuyệt đối tránh
> [Sống khỏe] 3 cảm xúc tiêu cực có thể "giết" bạn
> [Sống khỏe] Tác hại "không ngờ" từ việc ngủ gục xuống bàn

Mùa hè có rất nhiều loại trái cây để chúng ta thưởng thức nhưng đa phần các loại quả này đều có tính nóng nên ăn nhiều có thể khiến bạn mọc mụn, thậm chí ngộ độc... Dưới đây là 5 loại quả bạn nên "ăn điều độ" để không bị "tác dụng phụ" của nó làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn:

Quả mít gây rôm, sảy, nhiệt miệng

Quả mít là món ăn vặt khá được yêu thích vì trong mùa hè vì hương thơm và vị ngon ngọt của nó. Nhưng chúng ta không nên ăn quá nhiều mít vì loại quả này có tính nóng, nếu ăn nhiều sẽ khiến cơ thể bạn, đặc biệt là trẻ em nổi rôm, sảy, nhiệt miệng vô cùng khó chịu.

Đặc biệt là với người bị gan nhiễm mỡ nên hạn chế tối đa mít và các loại quả tính nóng khác vì chúng vừa chứa nhiều đường vừa có tính nóng nên không tốt cho gan vốn đã bị tổn thương của bạn.

Vì thế, dù có muốn ăn thế nào, chúng ta cũng nên kiềm chế và ăn mít vừa phải, không nên ăn nhiều cùng lúc và liên tục. Nên hạn chế ăn mít nhất là lúc tiết trời oi bức.

Quả đào gây dị ứng

Quả đào ăn rất ngon miệng nhưng theo Đông Y, nó có vị ngọt, tính nóng nên nếu ăn nhiều đào trong mùa hè, bà bầu dễ bị xuất huyết, trẻ nhỏ có thể bị ngộ độc do lông ở vỏ quả đào rất dễ gây ngứa, rát cổ họng. Với những người đang bị ho hoặc dễ mẫn cảm, hay bị dị ứng cũng tuyệt đối không nên ăn đào.

Kể cả khi bạn khỏe mạnh và không có bất kỳ vấn đề nào như trên cũng không nên ăn quá nhiều đào một lúc, mỗi ngày bạn chỉ nên ăn tối đa 3 quả đào là tốt nhất. Và khi ăn, chúng ta nên gọt vỏ để tránh ăn phải lông đào gây ho hoặc dị ứng nhé!

Quả mận gây mọc mụn

Mận có rất nhiều vào mùa hè, đây là loại quả thông dụng và được nhiều người yêu thích bởi vị chua chua, ngọt ngọt của nó. Đặc biệt, quả mậ còn chứa nhiều carotene khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A nên rất tốt cho mắt.

Tuy nhiên, không nên lạm dụng, ăn quá nhiều loại quả này bởi mận có tính nóng, ăn nhiều sẽ khiến cơ thể bị nóng trong, có thể gây phát ban, mụn nhọt, nhất là đối với những người cơ địa có tính nhiệt. Mỗi ngày bạn chỉ nên ăn khoảng 10 quả mận là đủ.

Cam, quýt chua gây hỏng răng

Quả cam, quýt chứa nhiều vitamin C, được coi là loại quả tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, một ngày không nên ăn quá 3 quả cam hoặc quýt. Vì 3 quả quít là đủ cho nhu cầu vitamin C của mỗi người trong ngày. Nếu bạn ăn quá nhiều cam hoặc quýt có hại cho vòm miệng và răng của bạn.

Đặc biệt là không nên ăn cam, quýt khi bụng đói vì chất toan của nước cam, quýt sẽ kích thích rất mạnh với màng dạ dày, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự hấp thụ tiêu hoá bình thường của dạ dày.

Dưa hấu gây lạnh bụng

Dưa hấu có tác dụng giải nhiệt nó là loại trái cây được sử dụng phổ biến trong ngày hè. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều dưa hấu vì loại quả này có tính hàn, nếu ăn quá nhiều dưa hấu một lúc có thể gây lạnh bụng, đau bụng. Đặc biệt là những người tiêu hoá kém, người hay đái đêm càng không nên ăn nhiều.

Đồng thời, khi ăn quá nhiều dưa hấu có thể khiến lượng đường trong máu tăng cao có thể gây ra bệnh tiểu đường nguy hiểm cho sức khỏe.

Sốc: Dâu tây đứng đầu trong danh sách những thực phẩm có nhiều chất gây hại nhất cho cơ thể

Những món ngon giúp giới trẻ Hà Nội thổi bay cơn nóng mùa hè

Này, không chỉ con người mà cả rau quả cũng có "tổ tiên cụ kỵ" đấy, không tin đọc bài này thử xem!

hoa quả

Ông T. cho biết rất lo lắng khi hay tin con gái đi theo "Hội Thánh Đức Chúa Trời", ông đã mất liên lạc với con gái và đang tìm cách để kéo cháu trở về.

Khi các anh đọc lệnh, người nhà Dương đã bật khóc, trong khi lái xe này chỉ nói đúng một câu chua xót: “Tôi không nghĩ sự việc lại đi quá như thế này…”

Nhiều phụ huynh đã tỏ ra bức xúc khi các loại bánh hình bộ phận sinh dục được bày bán công khai tại hội chợ của thiếu nhi, gây nên sự phản cảm.

Màn tường thuật bá đạo của "người lạ" về vụ ô tô chặn cửa nhà dân trên đường Tây Tựu (Từ Liêm, HN) khiến CĐM được một đêm mất ngủ vì ôm bụng cười.

"Chim ưng và chàng đan sọt" có đoạn tả cảnh ân ái giữa nhân vật Trần Khánh Dư với Thiên Thụy, bị độc giả cho là dung tục.

Sao Việt Sao Việt 37 phút trước

Không chỉ lên tiếng về hình ảnh đi ăn khuya, Nhan Phúc Vinh còn khẳng định cả hai chỉ là bạn bè thân với nhau.

Bóng đá Champions League 1 giờ trước

Chắc hẳn đấu trường C1 chính là nơi mà mọi cầu thủ đều muốn ghi bàn để chứng tỏ được mình nhưng vì nhiều lý do mà những ngôi sao lớn vẫn chưa thể nổ súng.

Ẩm thực YAN Food 1 giờ trước

Với 3 món ngon được chế biến từ tôm sau đây bạn sẽ không còn phải đau đầu vì chẳng biết nên nấu gì cho gia đình vào bữa ăn sắp tới.

Bài viết YAN Kids 1 giờ trước

Được mẹ hóa trang thành những nhân vật nổi tiếng, cô bé Hansa nổi tiếng vì quá dễ thương và xinh đẹp.

Bài viết YAN Beauty 1 giờ trước

Những phong cách chụp ảnh cưới vừa tiết kiệm vừa độc đáo khiến các cặp đôi nhìn chỉ muốn mau mau cưới đi thôi.

Du lịch YAN GO 1 giờ trước

Đến Bali hãy tạm thời quên đi những bài biển xinh đẹp mà khám phá 5 điểm nổi bần bật không phải ai cũng biết này nhé.

Gây án xong, Thắng chạy 1 mạch ra cầu Bình Lợi với ý định tự tử chết theo người bạn gái của mình. Tuy nhiên, nam giáo viên suy nghĩ 1 lúc rồi đi đầu thú.

X Ðóng