Sốc: Ăn vặt liên lục sẽ khiến bạn dễ bị ung thư

Ăn vặt, thưởng thức đồ ăn nhanh, xem ti vi quá nhiều… là những thói quen khiến bạn dễ đối diện với nguy cơ ung thư nguy hiểm.

Ăn vặt liên tục. 

Việc ăn vặt liên tục khiến trọng lượng cơ thể tăng vọt. Trong khi đó, thừa cân, béo phì là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như tiểu đường, tim và ung thư.

Dành thời gian xem ti vi quá nhiều. 

Theo dõi hơn 9.000 người, các nhà khoa học nhận thấy những người dành hơn 2 giờ xem ti vi mỗi ngày có xu hướng ăn, sử dụng nước giải khát có đường, chất béo nhiều hơn so với người ít xem truyền hình. Kết quả là, những đối tượng này dễ mắc chứng béo phì, tiểu đường tuýp 2, mất trí nhớ nguy hiểm.

Lo lắng triền miên. 

Khảo sát thực hiện bởi các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Rutgers chỉ ra, căng thẳng tài chính kéo dài là yếu tố làm tăng huyết áp, trầm cảm, mất ngủ, đau đầu, rối loạn tiêu hóa, viêm loét, giảm khả năng miễn dịch. Những đối tượng này cũng có xu hướng tìm đến thuốc lá, rượu để giải tỏa; làm tăng nguy cơ đối diện với ung thư.

Tiêu thụ nhiều đồ ăn nhanh. 

Duy trì chế độ nhiều đồ ăn nhanh như khoai tây, đồ uống có ga khiến bạn tăng cân nhanh chóng, mắc vấn đề sức khỏe như bệnh tim và tiểu đường. Bên cạnh đó, lượng lớn chất béo trans, cholesterol “xấu” và chất béo trong nhóm thực phẩm này dễ gây xơ cứng động mạch, ung thư nguy hiểm.

Hoạt động ngoài trời gây cháy nắng. 

Nhiều người thích thú với việc tắm nắng mà không biết rằng thực hiện hoạt động này quá nhiều khiến da bạn nhanh chóng trở nên lão hóa, hình thành nhiều nếp nhăn, tàn nhang, thậm chí là ung thư da.

Thường xuyên tức giận. 

Việc lo lắng, tức giận thường xuyên khiến cơ thể dễ tăng huyết áp, lượng đường trong máu, khả năng miễn dịch thấp, tiêu hóa chậm. Người lo lắng thường ăn nhiều, sử dụng thuốc lá, rượu bia để giải tỏa. Từ đó, cơ thể có khả năng mắc ung thư cao hơn nhiều.

Uống nhiều rượu. 

Rượu không phải lúc nào cũng có hại. Tuy nhiên, nếu uống từ 2 li trở lên mỗi ngày hoàn toàn không có lợi. Cụ thể, những chất trong rượu có khả năng gây ung thư gan, miệng, huyết áp cao và trầm cảm. Với phụ nữ, ảnh hưởng của rượu đáng sợ hơn nhiều bởi chúng dễ gây bệnh tim, giòn xương, mất trí nhớ…

Bỏ bữa sáng. 

Các nhà khoa học cảnh báo, bỏ bữa sáng thường xuyên dễ gây sỏi mật, ung thư túi mật. Nguyên nhân bởi sau 8 giờ nghỉ ngơi, dịch mật trong cơ thể khá dồi dào. Việc nạp năng lượng kịp thời góp phần ngăn cản quá trình tạo sỏi. Ngược lại, không ăn sáng dễ gây nên tình trạng tạo sỏi, hình thành ung thư túi mật.

Hút thuốc lá. 

Độc tố trong thuốc lá được xem là nguyên nhân trực tiếp gây ra khoảng 80-90% ca tử vong vì ung thư phổi. Không dừng lại ở đó, thói quen xấu này còn làm tăng nguy cơ phát triển ung thư miệng, hầu họng và bàng quang.

*Tiêu đề bài viết đã được thay đổi

Công dụng giảm cân "thần thánh" của quả na, bạn đã biết?

Kinh hoàng những biến chứng do phẫu thuật thẩm mĩ thất bại

Ung thư

Sức khỏe

Nhân vật Hotgirl 27 phút trước

Những bức ảnh về "hotgirl bán mì Thái Lan" đang được chia sẻ chóng mặt trên mạng xã hội. Cư dân mạng liền thi nhau truy tìm danh tính của nhân vật chính

Cỗ Máy Tử Thần đang là bom tấn viễn tưởng đậm chất sử thi được săn đón nhất dịp cuối năm 2018. Chỉ sau 3 ngày ra mắt tại Việt Nam, phim đã khoảng 7.5 tỷ đồng

Nhạc Việt Isaac 37 phút trước

Người hâm mộ bao quanh xe của Isaac khi nam ca sĩ vừa kết thúc màn trình diễn để được nắm tay và trò chuyện cùng thần tượng.

Châu Á Big 3 37 phút trước

Như mọi năm, đây sẽ là thời điểm để đài MBC công bố dàn Idol tham gia sân chơi thể thao lớn nhất Tết Nguyên Đán, ba "ông lớn" Kpop là SM - YG - JYP đã hội ngộ!

Sao Việt Sao Việt 24h 37 phút trước

Với những bức ảnh đời thường như thế này thì hầu hết các nghệ sĩ đều muốn "chôn" nó đi. Tuy nhiên, nữ ca sĩ thì hoàn toàn ngược lại.

Quốc tế Oscar 37 phút trước

Không như đêm trao giải mỗi năm của Oscar, năm nay có thể thay thế bằng một chương trình với nhiều ngôi sao cùng làm MC chung.

Nhân vật Cổ động viên 52 phút trước

Một cổ động viên Việt Nam "mạo hiểm" dám ngồi giữa một "rừng hổ" để xem đội tuyển thi đấu trong trận chung kết tối hôm qua đã khiến không ít người "sợ hãi".

Châu Á Wanna One 1 giờ trước

Điều này đã khiến cho người hâm mộ Kpop, đặc biệt là người hâm mộ của hai nhóm cảm thấy nghẹn ngào và không tin được thời gian lại trôi qua nhanh như vậy.

Sao Đông Seungri 1 giờ trước

Vào năm 2019, Seungri sẽ tạm dừng các hoạt động để thực hiện nghĩa vụ quân sự. Do đó, người hâm mộ càng trân trọng sinh nhật năm nay.

Sao Đông Thành Long 1 giờ trước

Những hình ảnh thân thiết quá mức bạn bè, đồng nghiệp của Thành Long với các sao nữ khiến truyền thông tin rằng chuyện đời tư của anh luôn có vấn đề

Những chiếc áo ấm mới đôi khi lại là chuyện "cổ tích đời thường" đối với trẻ em vùng cao, khi mà chúng phải gồng mình vượt qua cái rét buốt bằng đôi chân trần.

Cộng đồng mạng lại hô hào nhau tìm một nhân vật nào đó thường xuyên xuất hiện trên những đồ vật gần với đời sống thường ngày nhất.

Châu Á Red Velvet 1 giờ trước

Chuyện đã nói đi nói lại rất nhiều lần rồi nhưng coordi của Red Velvet vẫn không chịu hiểu cho, khiến các cô gái cứ phải ăn mặc chán ngán thế này!

Châu Á The Last Empress 2 giờ trước

Với nội dung càng lúc càng hấp dẫn, The Last Empress khiến khán giả vô cùng mong ngóng những tập mới.

X Ðóng