Sốc: Ăn vặt liên lục sẽ khiến bạn dễ bị ung thư

Ăn vặt, thưởng thức đồ ăn nhanh, xem ti vi quá nhiều… là những thói quen khiến bạn dễ đối diện với nguy cơ ung thư nguy hiểm.

Ăn vặt liên tục. 

Việc ăn vặt liên tục khiến trọng lượng cơ thể tăng vọt. Trong khi đó, thừa cân, béo phì là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như tiểu đường, tim và ung thư.

Dành thời gian xem ti vi quá nhiều. 

Theo dõi hơn 9.000 người, các nhà khoa học nhận thấy những người dành hơn 2 giờ xem ti vi mỗi ngày có xu hướng ăn, sử dụng nước giải khát có đường, chất béo nhiều hơn so với người ít xem truyền hình. Kết quả là, những đối tượng này dễ mắc chứng béo phì, tiểu đường tuýp 2, mất trí nhớ nguy hiểm.

Lo lắng triền miên. 

Khảo sát thực hiện bởi các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Rutgers chỉ ra, căng thẳng tài chính kéo dài là yếu tố làm tăng huyết áp, trầm cảm, mất ngủ, đau đầu, rối loạn tiêu hóa, viêm loét, giảm khả năng miễn dịch. Những đối tượng này cũng có xu hướng tìm đến thuốc lá, rượu để giải tỏa; làm tăng nguy cơ đối diện với ung thư.

Tiêu thụ nhiều đồ ăn nhanh. 

Duy trì chế độ nhiều đồ ăn nhanh như khoai tây, đồ uống có ga khiến bạn tăng cân nhanh chóng, mắc vấn đề sức khỏe như bệnh tim và tiểu đường. Bên cạnh đó, lượng lớn chất béo trans, cholesterol “xấu” và chất béo trong nhóm thực phẩm này dễ gây xơ cứng động mạch, ung thư nguy hiểm.

Hoạt động ngoài trời gây cháy nắng. 

Nhiều người thích thú với việc tắm nắng mà không biết rằng thực hiện hoạt động này quá nhiều khiến da bạn nhanh chóng trở nên lão hóa, hình thành nhiều nếp nhăn, tàn nhang, thậm chí là ung thư da.

Thường xuyên tức giận. 

Việc lo lắng, tức giận thường xuyên khiến cơ thể dễ tăng huyết áp, lượng đường trong máu, khả năng miễn dịch thấp, tiêu hóa chậm. Người lo lắng thường ăn nhiều, sử dụng thuốc lá, rượu bia để giải tỏa. Từ đó, cơ thể có khả năng mắc ung thư cao hơn nhiều.

Uống nhiều rượu. 

Rượu không phải lúc nào cũng có hại. Tuy nhiên, nếu uống từ 2 li trở lên mỗi ngày hoàn toàn không có lợi. Cụ thể, những chất trong rượu có khả năng gây ung thư gan, miệng, huyết áp cao và trầm cảm. Với phụ nữ, ảnh hưởng của rượu đáng sợ hơn nhiều bởi chúng dễ gây bệnh tim, giòn xương, mất trí nhớ…

Bỏ bữa sáng. 

Các nhà khoa học cảnh báo, bỏ bữa sáng thường xuyên dễ gây sỏi mật, ung thư túi mật. Nguyên nhân bởi sau 8 giờ nghỉ ngơi, dịch mật trong cơ thể khá dồi dào. Việc nạp năng lượng kịp thời góp phần ngăn cản quá trình tạo sỏi. Ngược lại, không ăn sáng dễ gây nên tình trạng tạo sỏi, hình thành ung thư túi mật.

Hút thuốc lá. 

Độc tố trong thuốc lá được xem là nguyên nhân trực tiếp gây ra khoảng 80-90% ca tử vong vì ung thư phổi. Không dừng lại ở đó, thói quen xấu này còn làm tăng nguy cơ phát triển ung thư miệng, hầu họng và bàng quang.

*Tiêu đề bài viết đã được thay đổi

Công dụng giảm cân "thần thánh" của quả na, bạn đã biết?

Kinh hoàng những biến chứng do phẫu thuật thẩm mĩ thất bại

Ung thư

Sức khỏe

Một nhóm bạn chơi thân với nhau khi cùng học ngành Y đã rủ rê nhau thực hiện bộ ảnh "Bến Thượng Hải" ngay tại Đắk Lắk đẹp như mơ dù chẳng lên kế hoạch trước

Nhân vật Trần Quang Đại 59 phút trước

Vẫn là những câu chuyện về tình yêu được Quang Đại vẽ lên qua từng bức ảnh. Bộ ảnh về lựa chọn giữa tình yêu và lý tưởng giúp độc giả nhớ lại những ngã ba đường

Hội ngộ với con trai sau 24 năm trời đằng đẵng, ông Li đã không thể kìm nén nổi cảm xúc và khóc nấc lên như một đứa trẻ, khụy xuống, ghì chặt lấy con mình.

Sao Việt Sao Việt 24h 59 phút trước

Rất nhiều các nghệ sĩ Việt đã dành thời gian đến dự show diễn ra mắt BST mới của NTK Đỗ Mạnh Cường được diễn ra tại Huế.

Châu Á Thâm Cung Kế 59 phút trước

"Cung tâm kế 2: Thâm cung kế" phát sóng được 4 ngày nhưng kỹ xảo và nội dung chưa thực sự làm hài lòng người hâm mộ.

Thời trang Thời trang sao 1 giờ trước

Những tưởng chỉ có Võ Hoàng Yến là vedette duy nhất trong show của Đỗ Mạnh Cường, nhưng H'Hen Niê cũng chẳng kém cạnh trong vai trò vedette mở màn.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Phản ứng hạnh phúc của Nhã Phương khi được chàng trai này đeo nhẫn khác hẳn với khi cô nhận được lời cầu hôn từ Trường Giang.

Xã hội Hộp cơm 1 giờ trước

Những bức ảnh mà anh Ozeki chụp hộp cơm trưa sau khi hoàn thành đặt cạnh với bức tranh của con gái đã nhận được hàng nghìn lượt like và nhiều bình luận thú vị.

Bóng đá Champions League 1 giờ trước

Trận chung kết cúp C1 2017/18 đã khép lại với phần thắng thuộc về Real Madrid và đây chính là những khoảnh khắc ấn tượng nhất trong trận đấu này.

Nhạc Việt Nam Em 1 giờ trước

Có vẻ như muốn "kết show" cho tháng 5, Nam Em vừa tung poster ma mị tiếng Thái không khác gì Sơn Tùng M-TP.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Thời gian vừa qua, chuyện tình cảm của nữ ca sĩ Hồ Ngọc Hà và nam diễn viên Kim Lý luôn thu hút sự chú ý của mọi người.

Xã hội Cháy chung cư 12 giờ trước

Được biết, chung cư này đã được xây dựng từ lâu và hiện đang xuống cấp trầm trọng. Đường dây điện treo lơ lửng, tiềm ẩn nguy cơ cháy nổ.

X Ðóng