Sô cô la - bí quyết "đi qua" mùa thi nhẹ tênh

|

Mùa thi đến, môn tự nhiên, môn xã hội “hùa” nhau “ăn hiếp” bạn bằng những kiến thức vừa dài, vừa khó nhớ và dễ nhầm lẫn. Cùng xem “trợ tá” sô cô la giúp bạn dễ dàng “lên đỉnh olympia” và giành lấy vòng nguyệt quế như thế nào nhé.

Sô cô la giúp tinh thần minh mẫn để bạn “khởi động” mùa thi thật “chất”.

Khởi động mùa thi, bạn cần một tinh thần minh mẫn để tập trung hệ thống hoá kiến thức. Nhưng khổ nỗi vừa đọc lại vài trang kiến thức cũ, bạn đã cảm thấy “đuối” huống chi là đọc hết mà còn phải hệ thống bài.

Mọi chuyện sẽ khác đi nếu như bạn ăn hoặc uống một cốc sô cô la ngọt ngào trước khi ôn bài. Nhờ chứa một lượng nhỏ caffeine, một chất kích thích trí não, sô cô la sẽ giúp bạn kéo dài sự tập trung, tăng tốc độ phản ứng để đọc và hệ thống hoá “vũ trụ” kiến thức một cách nhanh chóng. Đừng đánh đồng caffeine trong sô cô la và cà phê nhé. Được làm từ những hạt ca cao bổ dưỡng, lượng caffeine trong sô cô la rất ít, không khiến bạn bị căng thẳng hay khó ngủ vào ban đêm nhưng vừa đủ để kích thích sự tập trung của trí não.

Sô cô la được chế biến từ những hạt ca cao nghiền nhỏ.
Sô cô la được chế biến từ những hạt ca cao nghiền nhỏ.

“Tăng tốc” trí nhớ, học bài nhanh thuộc nhờ sô cô la

Hệ thống hoá kiến thức là một chuyện nhưng học thuộc hết hơn 10 môn đó một cách nhanh chóng trong giai đoạn thi nước rút và không bị nhầm lẫn lại là một chuyện khác. Đừng lo lắng, nếu như đã “kết thân” với sô cô la ngay từ đầu, chuyện ghi nhớ bài vở trong giai đoạn này sẽ trở nên dễ dàng hơn.

Các nhà khoa học của trường đại học Harvard (Hoa Kỳ) đã thực hiện một cuộc nghiên cứu và đưa ra kết luận ăn sô cô la đen có thể khiến bạn tăng tốc độ ghi nhớ lên đến 30%. Flavonoid có trong sô cô la có tác dụng cải thiện dòng máu chảy đến não, cải thiện trí nhớ một cách tự nhiên. Chỉ cần 2 cốc sô cô la nóng có thể làm tăng dòng máu đến não trong vòng từ 2 tới 3 giờ. Điều này làm gia tăng tốc độ ghi nhớ của não, giúp bạn học bài nhanh thuộc và ghi nhớ lâu hơn. Nhờ sô cô la, bạn sẽ nhanh chóng hoàn thiện bài vở, sẽ không còn tình trạng “cú đêm” học bài khuya, suy sụp nhan sắc sau mỗi kì thi.

Một cốc sữa sô cô la trước khi học bài giúp bạn ghi nhớ kiến thức nhanh.
Một cốc sữa sô cô la trước khi học bài giúp bạn ghi nhớ kiến thức nhanh.

Nói không với stress, thảnh thơi “về đích” nhờ ăn sô cô la mỗi ngày

Vất vả ôn luyện bấy lâu, chặng về đích - ngày thi đến mà bạn lo lắng, áp lực dẫn đến mất bình tĩnh mà ghi nhầm số báo danh hoặc đánh nhầm đáp án, mã đề thi… thì mọi công sức xem như đổ sông đổ bể. Ăn sô cô la phần nào đó sẽ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng, tâm trạng phấn chấn và “đỡ run” hơn.

Magie chứa trong sô cô la được mệnh danh là loại thuốc an thần, giúp xoa dịu thần kinh, giảm tâm lí căng thẳng. Ngoài ra, sô cô la còn thúc đẩy quá trình sản xuất hormone hạnh phúc Endorphin để đem đến cho bạn cảm giác vui vẻ, từ đó giải toả áp lực thi cử.

Khi đi thi, não liên tục hoạt động kích thích việc tiêu hao năng lượng nhiều hơn. Nếu không chú ý cung cấp năng lượng trước đó, bạn sẽ dễ cảm thấy uể oải, kém minh mẫn trong việc “xử lí” đề thi. Tin vui cho bạn là sô cô la chứa một lượng lớn protein và cacbonhydrate, giúp cung cấp năng lượng bền bỉ để “đánh bay” uể oải, giúp bạn hoàn thiện bài thi nhanh chóng và chính xác.

Thi cử nhẹ tênh nhờ sô cô la.
Thi cử nhẹ tênh nhờ sô cô la.

Khoa học cũng chứng minh rằng ăn sô cô la vừa phải không hề gây sâu răng, nổi mụn hay tác động tiêu cực đến sức khoẻ. Vì vậy hãy yên tâm để sô cô la góp phần nhỏ vào việc giúp bạn giành lấy “vòng nguyệt quế” trong mùa thi nhé.

loading...
;
YAN NEWS VIDEO
Subscribe ngay YANNewsTube