Sinh tố calories thấp dành cho người giảm cân

Hãy an tâm tận hưởng ly sinh tố của bạn mà không phải đắn đo về độ chật của chiếc quần jeans nhé.

Các loại sinh tố sau đây được được lấy từ công thức của các nhà dinh dưỡng học và các huấn luyện viên thể hình nổi tiếng. Đây là những loại sinh tố với nguyên liệu dễ tìm, hương vị thơm ngon và sở hữu lượng calorie thấp hơn rất nhiều so với các loại sinh tố thông thường. 

Sinh tố Katy Perry (302 calorie)

Gọi nó là sinh tố Katy Perry vì chính cô ấy là một fan cuồng của món sinh tố này.

Thưởng thức những ly sinh tố ngon lành với lượng calorie cực thấp ngay tại nhà

Nguyên liệu:

Một ít dâu tươi

Một trái chuối đông lạnh

Hai muỗng cà phê bơ đậu phộng (có thể cho ít hơn tùy khẩu vị)

Một hộp sữa không béo không đường hoặc nửa hộp sữa chua Hy Lạp không béo không đường

Một ít đá (tùy thích)

Cách làm:

Cho tất cả vào máy xay và xay mịn. Đổ ra ly và thưởng thức

Sinh tố dừa chuối (250 calorie)

Thưởng thức những ly sinh tố ngon lành với lượng calorie cực thấp ngay tại nhà

Nguyên liệu:

Hai cốc nước dừa tươi

Một trái chuối

Hai muỗng sữa chua Hy Lạp không béo không đường (có thể thay thế bằng sữa chua thường nhưng nhớ là cũng không đường luôn nhé)

Một muỗng mật ong

Một ít đá (tùy thích)

Cách làm:

Cho nguyên liệu vào máy xay và xay mịn. Đổ ra ly và thưởng thức.

Sinh tố đậu hủ (328 calorie)

Thưởng thức những ly sinh tố ngon lành với lượng calorie cực thấp ngay tại nhà

Nguyên liệu:

Một chén đậu hủ non

Một ly sữa đậu nành không đường (có thể chọn hương vanilla, hương chocolate tùy thích)

Một trái chuối đông lạnh

Nửa muỗng cà phê bơ đậu phộng

Cách làm:

Đổ tất cả nguyên liệu vào máy xay và xay mịn. Cho ra ly và thưởng thức

Sinh tố trà xanh (139 calorie)

Thưởng thức những ly sinh tố ngon lành với lượng calorie cực thấp ngay tại nhà

Nguyên liệu:

Nửa ly trà xanh khônng đường (có thể để trước vào tủ lạnh)

Nửa ly sữa hạnh nhân không đường (có thể thay thế bằng sữa đậu nành không đường)

Một muỗng đầy mật ong

Nửa trái chuối

Một ít đá (tùy thích)

Cách làm:

Cho tất cả vào máy xay và xay mịn. Đổ ra ly và thưởng thức.

Da đẹp, dáng xinh lại thanh mát cơ thể với 3 món sinh tố thơm ngon dễ làm

Những loại sinh tố cực lạ, cực ngon mà lại đẹp mắt không tưởng

Bà mẹ đơn thân uống sinh tố tinh trùng hàng ngày để giữ gìn nhan sắc

Sinh Tố

giảm cân

Sao Đông Sao Hoa ngữ 31 phút trước

Mới đây, hình ảnh Dương Tử mặc chiếc áo với ngụ ý "cầu hôn" Phượng Hoàng Đặng Luân đã thu hút sự chú ý của rất nhiều người, fan của cặp đôi này rất vui mừng.

Châu Á TWICE 56 phút trước

Ca khúc The Best Thing I Ever Did trong album mừng Giáng Sinh của TWICE không có được thứ hạng khả quan trên các bản xếp hạng nhạc số.

Châu Á Suzy 56 phút trước

Cuối cùng thì nhà sản xuất Vagabond cũng đã chịu tiết lộ với khán giả một vài hình ảnh của nữ chính Suzy.

Châu Á BTS 56 phút trước

Mới đây, Nhà Xanh của Hàn Quốc đã có một động thái cho thấy rằng BTS đã trở thành "sự lựa chọn của Quốc gia".

Người đẹp Việt Nam - H'Hen Niê được dự đoán là người cuối cùng trong Top 10 của Hoa hậu Hoàn vũ Thế giới 2018.

Thời trang Thời trang sao 1 giờ trước

Tối ngày 14/12, sự kiện kỉ niệm của tạp chí danh tiếng đã được diễn ra, thu hút sự chú ý của nhiều ngôi sao lớn không khác gì thảm đỏ.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Không những không phản đối về việc vợ đụng chạm đến "dao kéo" mà nam ca sĩ còn có thêm hành động khiến ai cũng ngỡ ngàng.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Sau đám cưới cùng vợ Nhã Phương, Trường Giang thú nhận đã yêu thương Nhã Phương biết chăm lo gia đình dù bận rộn, bữa ăn vẫn được đầy đủ.

Sao Đông Sao Kpop 1 giờ trước

Trong bức ảnh mới nhất, Park Bom khiến người hâm mộ phát sốt với thân hình quyến rũ "chuẩn không cần chỉnh".

Sao Đông Hóng Hớt K-BIZ 1 giờ trước

Dự lễ trao giải MAMA tại Hong Kong, nam rapper gây ấn tượng với chiếc áo hàng hiệu làm từ… bao bì cám lợn của Việt Nam.

Châu Á MAMA 2018 1 giờ trước

Sau 2 đêm trao giải gây ồn ào tại Hàn Quốc và Nhật Bản, cuối cùng Hồng Kong mới chính là nơi mà MAMA khiến người hâm mộ hài lòng nhất.

Châu Á Jessica Jung 1 giờ trước

Chia sẻ về hoạch định diễn xuất trong tương lai nhưng nữ ca sĩ Jessica Jung nhận phải lời phản hồi tiêu cực từ khán giả quê nhà.

Nhạc Việt Sơn Tùng M-TP 1 giờ trước

Người hâm mộ đã vô tình phát hiện ra: Dường như Hà Đức Chinh cũng là một fan hâm mộ của Sơn Tùng M-TP.

Nhạc Việt Hương Tràm 2 giờ trước

Được gọi tên tại MAMA 2018 với hạng mục "Nghệ sĩ châu Á xuất sắc nhất", Hương Tràm đã chia sẻ niềm hạnh phúc đầy bất ngờ này với người hâm mộ.

X Ðóng