Vừa làm việc vừa đeo cái tai nghe "thưởng nhạc" ư, bạn sẽ "huỷ diệt" sự sáng tạo của mình đấy!

Rất nhiều người có thói quen nghe nhạc khi làm việc và vẫn duy trì hành động ấy mà không hề biết rằng đó cực kì phản khoa học.

Âm nhạc giữ một vai trò nòng cốt trong cuộc sống của con người, đặc biệt là những người trẻ. Đa số chúng ta đều thích nhét tai nghe vào, bật volume ở mức vừa đủ như một cách tìm lại không gian riêng, kích thích sự sáng tạo cũng như khơi dậy niềm hứng khởi khi làm việc. Tuy nhiên, khoa học lại chứng minh rằng suy nghĩ đó là sai quá sai.

Vừa làm việc vừa đeo cái tai nghe thưởng nhạc ư, bạn sẽ huỷ diệt sự sáng tạo của mình đấy!

Bạn có biết rằng, việc nghe nhạc chỉ có tác dụng tốt nhất với não bộ khi chúng ta dành ra khoảng 10 - 15 phút để lắng nghe những nốt nhạc thánh thót trong đầu trước khi bắt đầu vào công việc không? Đối với những công việc đòi hỏi tính sáng tạo hay sự tập trung cao, việc này sẽ kích thích các tế bào thần kinh, thúc đẩy khả năng làm việc của bạn, giúp bạn đạt năng suất cao hơn bình thường.

Ngược lại, nếu bạn nghe nhạc trong khi đang cố gắng vắt chất xám để hoàn thành công việc thì những nốt nhạc kia, giai điệu kia sẽ chỉ khiến bạn mất tập trung hơn thôi. Nhà thần kinh học Daniel Levitin cho biết, âm nhạc lúc này như một sợi dây kìm hãm năng suất của bạn. Não bộ của bạn khi ấy sẽ chỉ để ý tới... lời bài hát chứ chẳng thể làm tốt công việc chính.

Vừa làm việc vừa đeo cái tai nghe thưởng nhạc ư, bạn sẽ huỷ diệt sự sáng tạo của mình đấy!

"Bạn sẽ tưởng rằng năng suất của mình đang tăng, trong khi thực chất lại là ngược lại." - Ông nói - "Rất nhiều nghiên cứu trước đây cho thấy, gần như trong mọi trường hợp, hiệu suất của những việc có lên quan tới trí óc như viết, đọc... sẽ suy giảm đáng kể khi bạn vừa làm vừa nghe nhạc."

Thực chất, việc nghe nhạc trong khi làm việc sẽ chỉ có hiệu quả khi bạn đang thực hiện một chuỗi hành động lặp đi lặp lại một cách đơn giản. Ví dụ, khi bạn vẽ tranh, chụp ảnh, làm các công việc chân tay nhẹ nhàng... thì âm nhạc sẽ thúc đẩy tinh thần của bạn lên cao hơn bởi khi ấy, não bộ không tốn quá nhiều năng lượng để điều khiển tay.

Vừa làm việc vừa đeo cái tai nghe thưởng nhạc ư, bạn sẽ huỷ diệt sự sáng tạo của mình đấy!

Còn đối với những công việc phải vận dụng sự sáng tạo từ trí óc như nghiên cứu, viết lách, thiết kế... một không gian yên tĩnh sẽ mang lại sự tập trung cao hơn. Một nghiên cứu vào năm 2010 cho thấy các tác vụ có liên quan tới ghi nhớ sẽ sụt giảm khi người ta thực hiện trên nền nhạc.

Để có được một sản phẩm tốt, hãy nghe nhạc trước khi bước vào công việc chính. Những giai điệu âm nhạc khi ấy sẽ giúp tâm trạng bạn được thư giãn hơn. Não sẽ giải phóng ra chất dẫn truyền thần kinh dopamine, mang lại sự ấm áp và vui sướng. Serotonine sẽ được tiết thêm để tăng cường sự tập trung.

Hãy nghe nhạc khi đang ăn nhẹ, tập thể dục và làm một số công việc chân tay đơn giản, bạn sẽ cảm thấy thoải mái và thư thái hơn rất nhiều. Còn khi bắt đầu bước vào công việc chính như viết lách, nghiên cứu... hãy chọn một không gian yên tĩnh nhé.

Tổng hợp

"Vực dậy" tinh thần bằng top 8 ca khúc đình đám của Kpop

Thời thanh xuân dữ dội: Sinh viên quẩy "tung nóc nhà" với hội bạn cùng phòng

Mặc dư luận "ném đá", Chi Pu vẫn thu về số tiền khủng mỗi tháng chỉ nhờ lấn sân ca hát

âm nhạc

Sáng tạo

Khoa học vui

Bí ẩn chuyện rùng rợn 34 phút trước

Để bảo quản thi thể đang phân hủy của người yêu, Carl lấp đầy cơ thể nàng bằng giẻ và chất bảo quản. Ông khiêu vũ, ăn nằm, chung sống với cái xác như người thật

Nhạc Việt Thu Phương 2 giờ trước

Các thí sinh team Thu Phương đã đầu tư quay hẳn một clip vô cùng lầy lội cho thấy độ "bựa" của mỗi người.

Trong khuôn khổ World Cup 2018, "Nóng cùng World Cup" trở thành chương trình tạo "trans" tranh cãi cho cộng đồng mạng.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Bảo Thy chia sẻ thời điểm 10 năm trước cô có rất nhiều bài hit, tổng hợp lại thì không có con số cụ thể. Tuy nhiên, có một ca khúc hot khủng khiếp.

Thời trang Thời trang sao 2 giờ trước

Không chỉ là người mẫu sở hữu chiều cao "khủng", gương mặt lãng tử đầy thu hút, Quang Đại còn chuẩn chất với những bộ cánh du lịch đơn giản và sành điệu.

Trong buổi sáng ngày 12/06/2018 tại Grand Hotel Saigon đã diễn ra buổi Họp Báo Chung Khảo phía Nam Cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2018.

Đặc biệt vào mùa hè Hàn Quốc càng sôi động hơn với hàng loạt lễ hội, đại tiệc hòa nhạc DJ, chương trình ưu đãi mua sắm khủng.

Bóng đá World Cup 2018 3 giờ trước

Mới đây, thông tin hot girl Thuỷ Tiên - người đẹp đại diện cho tuyển Nhật Bản không thể đến tham dự buổi bình luận cùng VTV đã khiến cho nhiều CĐV tiếc nuối.

BTC vừa công bố Top 30 thí sinh lọt vào vòng Chung khảo miền Nam cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2018. Cư dân mạng đã săn tìm ảnh đời thường sáng giá của thí sinh.

Khiến cho đường phố tại sự kiện Milan Fashion Week năm nay một phen hỗn loạn không ai khác, chính là Changmin - thành viên trong nhóm nhạc nổi tiếng TVXQ.

Để đảm bảo an ninh, các giáo viên huyện đảo được điều động đi nơi khác. Khoảng 40 cán bộ, giáo viên từ đất liền được điều động ra Lý Sơn giám sát kỳ thi.

X Ðóng