Sao Hàn giảm cân: Muôn cách ăn kiêng

Gần đây phát biểu của nữ diễn viên Kim Bin Woo đã thu hút rất nhiều sự chú ý: "Đây là năm thứ 12, tôi chỉ ăn mỗi ngày một bữa ăn duy nhất. Nếu tôi ăn đủ ba bữa một ngày, tôi sẽ tăng cân. Tôi luyện tập trong thời gian rảnh rỗi để giữ vóc dáng và gia tăng thể lực của mình".

Rõ ràng giữa một môi trường làm việc luôn cạnh tranh nhau gay gắt về ngoại hình, việc nghiêm khắc với bản thân để giữ gìn vóc dáng là không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, 12 năm liên tiếp chỉ ăn một bữa mỗi ngày chắc chắn không phải là cách sống lành mạnh. Có thể các chuyên gia dinh dưỡng cùng các bác sĩ sẽ có những lập luận khác nhau nhưng cách ăn uống này, cộng với việc thường xuyên tập luyện không thể nào tốt cho cơ thể của bạn. 

Vẫn có không ít ngôi sao Kpop đang thực hiện những chế độ ăn kiêng lành mạnh khác, không quá hà khắc nhưng lại hoàn toàn có ích cho sức khỏe.

SNSD

Huấn luyện viên của SNSD, Kim Jihoon tiết lộ rằng, chế độ ăn uống của SNSD bao gồm rau quả theo mùa, 5 lát bông cải xanh, ức gà nướng, và gạo nâu. Mỗi ngày họ chỉ nhận vào 1500 calo năng lượng với một thời khóa biểu tập luyện nghiêm ngặt.

MissA

Nhóm nhạc nữ Miss A cho biết họ rất ngạc nhiên với chế độ ăn uống của SNSD. 4 cô gái tiết lộ họ ăn một bát thịt và bánh bao cho mỗi bữa trưa. Miss A cũng là fan "cứng" của thịt heo Hàn Quốc, hay còn gọi là bulgogi.

Nicole

Trong khi đó, Nicole (KARA) đang sử dụng chế độ dinh dưỡng được gọi là "Ăn kiêng theo kiểu Đan Mạch", giúp nhanh chóng giảm cân trong vòng 2 tuần. Phương pháp này được phát triển bởi một bệnh viện Đan Mạch và tập trung vào gia tăng lượng protein trong thức ăn (trứng) và rau quả trong 2 tuần liên tiếp. Sau đó, trong 10 ngày tiếp theo họ phải tiếp tục sử dụng thực phẩm chức năng.

Bạn thấy cách ăn kiêng của ai khoa học và hiệu quả hơn?

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Kim Bin Woo

Khỏe đẹp 54 phút trước

Bạn sẽ cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc nếu được bao quanh mình bằng những loại cây mang tới nguồn năng lượng tích cực dưới đây.

Sống Đẹp 1 giờ trước

Gần đây, hình ảnh người đàn ông 54 tuổi cõng mẹ già đi khám bệnh đang gây “bão” cộng đồng mạng. Nhiều người không khỏi xúc động bởi lòng hiếu thảo của ông.

Bài viết 1 giờ trước

Những dự đoán tử vi về 12 con giáp trong ngày thứ Bảy 21/10 sẽ giúp bạn biết cuối tuần của mình có hanh thông, thuận lợi mọi chuyện hay không...

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 1 giờ trước

Là một trong những "ngọc nữ" Kpop với vẻ đẹp "không góc chết", nhan sắc "xuống cấp" bất ngờ của Naeun khiến cư dân mạng "nổi sóng".

Mỹ Linh đã bật mí về những vật phẩm đặc biệt ý nghĩa để đóng góp vào quỹ từ thiện của Miss World 2017.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Đây cũng là hai sao Việt làm tốn không ít giấy mực báo chí và gây ồn ào dư luận nhiều nhất thời gian qua.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Luôn quan tâm và mong muốn đem lại niềm vui cho nữ ca sĩ Cả một trời thương nhớ, Kim Lý đã chuẩn bị một món quà đặc biệt.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Trước tình cảm của thần tượng dành cho mình, nhiều người hâm mộ đã không cầm được cảm xúc và bật khóc.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Mai Tài Phến tiết lộ, dù chưa từng gặp nhau lần nào và chỉ kịp trò chuyện với nhau trước giờ bấm máy, nhưng "anh cán bộ" và đàn chị Mỹ Tâm lại vô cùng ăn ý.

Xã hội 10 giờ trước

Chỉ với những đóa hoa hồng nhỏ, những bạn trẻ thành phố đã đem đến một ngày lễ 20/10 ấm áp cho bao phận phụ nữ tất tả mưu sinh đêm ở Sài Gòn.

Xã hội 10 giờ trước

Tối ngày 20/10, giới trẻ Hà thành nô nức rủ nhau lên phố đi bộ Hà Nội để vui chơi, tận hưởng không khí giao mùa giữa cái se lạnh của thu sang.

Bài viết 11 giờ trước

Tôi không ngờ cũng có lúc mình quẫn đến nỗi phải “mượn” tiền người yêu cũ để đi chơi với bạn gái. Nhưng qua 20/10 rồi, sau này sẽ ra sao?

Cộng đồng mạng 11 giờ trước

Theo luật chơi, các trẻ em khi tham gia 48 hours-challenge sẽ phải rời khỏi nhà và cắt đứt liên lạc với toàn bộ người thân trong nhiều giờ đồng hồ.

X Đóng