Sao Hàn giảm cân: Muôn cách ăn kiêng

Gần đây phát biểu của nữ diễn viên Kim Bin Woo đã thu hút rất nhiều sự chú ý: "Đây là năm thứ 12, tôi chỉ ăn mỗi ngày một bữa ăn duy nhất. Nếu tôi ăn đủ ba bữa một ngày, tôi sẽ tăng cân. Tôi luyện tập trong thời gian rảnh rỗi để giữ vóc dáng và gia tăng thể lực của mình".

Rõ ràng giữa một môi trường làm việc luôn cạnh tranh nhau gay gắt về ngoại hình, việc nghiêm khắc với bản thân để giữ gìn vóc dáng là không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, 12 năm liên tiếp chỉ ăn một bữa mỗi ngày chắc chắn không phải là cách sống lành mạnh. Có thể các chuyên gia dinh dưỡng cùng các bác sĩ sẽ có những lập luận khác nhau nhưng cách ăn uống này, cộng với việc thường xuyên tập luyện không thể nào tốt cho cơ thể của bạn. 

Vẫn có không ít ngôi sao Kpop đang thực hiện những chế độ ăn kiêng lành mạnh khác, không quá hà khắc nhưng lại hoàn toàn có ích cho sức khỏe.

SNSD

Huấn luyện viên của SNSD, Kim Jihoon tiết lộ rằng, chế độ ăn uống của SNSD bao gồm rau quả theo mùa, 5 lát bông cải xanh, ức gà nướng, và gạo nâu. Mỗi ngày họ chỉ nhận vào 1500 calo năng lượng với một thời khóa biểu tập luyện nghiêm ngặt.

MissA

Nhóm nhạc nữ Miss A cho biết họ rất ngạc nhiên với chế độ ăn uống của SNSD. 4 cô gái tiết lộ họ ăn một bát thịt và bánh bao cho mỗi bữa trưa. Miss A cũng là fan "cứng" của thịt heo Hàn Quốc, hay còn gọi là bulgogi.

Nicole

Trong khi đó, Nicole (KARA) đang sử dụng chế độ dinh dưỡng được gọi là "Ăn kiêng theo kiểu Đan Mạch", giúp nhanh chóng giảm cân trong vòng 2 tuần. Phương pháp này được phát triển bởi một bệnh viện Đan Mạch và tập trung vào gia tăng lượng protein trong thức ăn (trứng) và rau quả trong 2 tuần liên tiếp. Sau đó, trong 10 ngày tiếp theo họ phải tiếp tục sử dụng thực phẩm chức năng.

Bạn thấy cách ăn kiêng của ai khoa học và hiệu quả hơn?

Kim Bin Woo

Bóng đá Champions League 34 phút trước

Sắp tới, mọi sự chú ý sẽ đều hướng về trận chung kết C1 giữa Real và Liverpool nhưng rất ít ai có thể biết về những điều thú vị xung quanh trận đại chiến này.

Nhạc Việt Lê Minh Sơn 1 giờ trước

Mới đây, 2 nhạc sĩ, chủ nhân của rất  nhiều ca khúc "big hit" là Khắc Việt và Khắc Hưng vừa đăng đàn, lên tiếng phản pháo nhận định của nhạc sĩ Lê Minh Sơn.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Nữ ca sĩ đã chuẩn bị một buổi tiếc khá hoành tráng nhưng cũng chẳng kém phần ấm cúng trong ngày sinh nhật của chồng.

Châu Á Sketch 1 giờ trước

Cặp mỹ nam Rain và Lee Dong Gun tái hợp trên màn ảnh sau 15 năm kể từ dự án "Sang Do Let's go to school" năm 2003.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Trên trang facebook cá nhân, nữ diễn viên Hồng Ánh báo tin, NSND, đạo diễn Huy Thành đã qua đời ngày 22/5 tại Pháp khi du lịch thăm các con, hưởng thọ 90 tuổi.

Bóng đá Champions League 2 giờ trước

Mới đây, các CĐV của Liverpool đã rất vui mừng khi UEFA đã thông báo chính thức về địa điểm sẽ tổ chức trận chung kết Champions League mùa giải 2019-2020.

Buổi lễ tổng kết diễn ra trong không khí tươi vui khi điểm lại những thành công của thầy trò Lê Quý Đôn, nhưng cũng đầy nuối tiếc khi phải chia tay nhau.

Sao Đông sao Hoa ngữ 2 giờ trước

Lau giày, quỳ xuống cầm mic, che ô... Những hình ảnh này của các trợ lý ngôi sao khiến netizen không khỏi lắc đầu ngao ngán với các nghệ sĩ.

Hiện tượng ngủ mở mắt tuy không còn quá xa lạ với đa số mọi người nữa thế nhưng tấm ảnh này sẽ "hack não" bạn nếu như bạn không nhìn kĩ đấy nhé

X Ðóng