Sao Hàn giảm cân: Muôn cách ăn kiêng

Gần đây phát biểu của nữ diễn viên Kim Bin Woo đã thu hút rất nhiều sự chú ý: "Đây là năm thứ 12, tôi chỉ ăn mỗi ngày một bữa ăn duy nhất. Nếu tôi ăn đủ ba bữa một ngày, tôi sẽ tăng cân. Tôi luyện tập trong thời gian rảnh rỗi để giữ vóc dáng và gia tăng thể lực của mình".

Rõ ràng giữa một môi trường làm việc luôn cạnh tranh nhau gay gắt về ngoại hình, việc nghiêm khắc với bản thân để giữ gìn vóc dáng là không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, 12 năm liên tiếp chỉ ăn một bữa mỗi ngày chắc chắn không phải là cách sống lành mạnh. Có thể các chuyên gia dinh dưỡng cùng các bác sĩ sẽ có những lập luận khác nhau nhưng cách ăn uống này, cộng với việc thường xuyên tập luyện không thể nào tốt cho cơ thể của bạn. 

Vẫn có không ít ngôi sao Kpop đang thực hiện những chế độ ăn kiêng lành mạnh khác, không quá hà khắc nhưng lại hoàn toàn có ích cho sức khỏe.

SNSD

Huấn luyện viên của SNSD, Kim Jihoon tiết lộ rằng, chế độ ăn uống của SNSD bao gồm rau quả theo mùa, 5 lát bông cải xanh, ức gà nướng, và gạo nâu. Mỗi ngày họ chỉ nhận vào 1500 calo năng lượng với một thời khóa biểu tập luyện nghiêm ngặt.

MissA

Nhóm nhạc nữ Miss A cho biết họ rất ngạc nhiên với chế độ ăn uống của SNSD. 4 cô gái tiết lộ họ ăn một bát thịt và bánh bao cho mỗi bữa trưa. Miss A cũng là fan "cứng" của thịt heo Hàn Quốc, hay còn gọi là bulgogi.

Nicole

Trong khi đó, Nicole (KARA) đang sử dụng chế độ dinh dưỡng được gọi là "Ăn kiêng theo kiểu Đan Mạch", giúp nhanh chóng giảm cân trong vòng 2 tuần. Phương pháp này được phát triển bởi một bệnh viện Đan Mạch và tập trung vào gia tăng lượng protein trong thức ăn (trứng) và rau quả trong 2 tuần liên tiếp. Sau đó, trong 10 ngày tiếp theo họ phải tiếp tục sử dụng thực phẩm chức năng.

Bạn thấy cách ăn kiêng của ai khoa học và hiệu quả hơn?

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Kim Bin Woo

Xã hội người đi bộ 33 phút trước

Người tham gia giao thông nếu đi bộ sai luật, gây hậu quả nghiêm trọng có thể bị phạt tù từ 7 đến 15 năm.

Bóng đá Ngoại hạng Anh 53 phút trước

TTCN mùa đông sắp mở cửa, các ông lớn của bóng đá Anh cần mua thêm những cầu thủ nào cho chặng đường còn lại của mùa giải?

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Trước khi đêm diễn bắt đầu, thời tiết ở Đà Nẵng rất xấu nhưng khi đêm nhạc Mỹ Tâm từ lúc bắt đầu đến kết thúc đều trọn vẹn.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Hai thành viên nhóm nhạc ATA qua đời vì tai nạn giao thông nghiêm trọng khiến khán giả không khỏi bàng hoàng.

Khám phá màn ảo thuật 1 giờ trước

Những mánh khóe dưới đây sẽ tiếp tục bóc trần một vài màn ảo thuật kinh điển mà các ảo thuật gia vẫn thường dùng. Lỡ đâu bạn lại học được vài mánh thì sao.

Công an tỉnh Bình Dương đã xác định danh tính người đàn ông bị cắt đầu bỏ trong thùng rác, nghi phạm gây án chính là vợ của nạn nhân.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Hình ảnh poster MV mới của Chi Pu đang khiến người hâm mộ của cô "đứng ngồi không yên" và mong ngóng sản phẩm âm nhạc này sớm ra mắt.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Nối tiếp anh hai, em gái của nam diễn viên hài Trấn Thành cũng lập gia đình sau một thời gian hẹn hò với bạn trai.

Bóng đá Sao bóng đá 2 giờ trước

Sau tuyên bố giải nghệ hồi tháng 10, mới đây Kaka đã có những chia sẻ chính thức về việc từ giã sân cỏ trên trang cá nhân.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Nữ ca sĩ chia sẻ nội dung bài viết về Minh Luân khi anh xin lỗi Ninh Dương Lan Ngọc trên trang cá nhân và tỏ vẻ không đồng ý trước câu chuyện này.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Chồng cũ Bảo Duy lên tiếng chỉ trích thẳng tay clip nhái của Trấn Thành, dù anh và Phi Thanh Vân từng kết thúc không êm đẹp.

Nuôi chó, mèo, chim, cá,... làm thú cưng đã là chuyện xưa rồi. Hiện tại, các "boss" heo mới đích thực xu hướng.

Bài viết Tử vi 3 giờ trước

Phụ nữ có sắc mặt hồng hào, nhất là đôi má ửng hồng rất vượng đào hoa, gặp nhiều nhân duyên tốt lành, được nhiều người yêu mến nhờ cách ăn nói ngọt ngào...

X Đóng