Sao Hàn giảm cân: Muôn cách ăn kiêng

Gần đây phát biểu của nữ diễn viên Kim Bin Woo đã thu hút rất nhiều sự chú ý: "Đây là năm thứ 12, tôi chỉ ăn mỗi ngày một bữa ăn duy nhất. Nếu tôi ăn đủ ba bữa một ngày, tôi sẽ tăng cân. Tôi luyện tập trong thời gian rảnh rỗi để giữ vóc dáng và gia tăng thể lực của mình".

Rõ ràng giữa một môi trường làm việc luôn cạnh tranh nhau gay gắt về ngoại hình, việc nghiêm khắc với bản thân để giữ gìn vóc dáng là không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, 12 năm liên tiếp chỉ ăn một bữa mỗi ngày chắc chắn không phải là cách sống lành mạnh. Có thể các chuyên gia dinh dưỡng cùng các bác sĩ sẽ có những lập luận khác nhau nhưng cách ăn uống này, cộng với việc thường xuyên tập luyện không thể nào tốt cho cơ thể của bạn. 

Vẫn có không ít ngôi sao Kpop đang thực hiện những chế độ ăn kiêng lành mạnh khác, không quá hà khắc nhưng lại hoàn toàn có ích cho sức khỏe.

SNSD

Huấn luyện viên của SNSD, Kim Jihoon tiết lộ rằng, chế độ ăn uống của SNSD bao gồm rau quả theo mùa, 5 lát bông cải xanh, ức gà nướng, và gạo nâu. Mỗi ngày họ chỉ nhận vào 1500 calo năng lượng với một thời khóa biểu tập luyện nghiêm ngặt.

MissA

Nhóm nhạc nữ Miss A cho biết họ rất ngạc nhiên với chế độ ăn uống của SNSD. 4 cô gái tiết lộ họ ăn một bát thịt và bánh bao cho mỗi bữa trưa. Miss A cũng là fan "cứng" của thịt heo Hàn Quốc, hay còn gọi là bulgogi.

Nicole

Trong khi đó, Nicole (KARA) đang sử dụng chế độ dinh dưỡng được gọi là "Ăn kiêng theo kiểu Đan Mạch", giúp nhanh chóng giảm cân trong vòng 2 tuần. Phương pháp này được phát triển bởi một bệnh viện Đan Mạch và tập trung vào gia tăng lượng protein trong thức ăn (trứng) và rau quả trong 2 tuần liên tiếp. Sau đó, trong 10 ngày tiếp theo họ phải tiếp tục sử dụng thực phẩm chức năng.

Bạn thấy cách ăn kiêng của ai khoa học và hiệu quả hơn?

Kim Bin Woo

Công nghệ MẸO CÔNG NGHỆ 3 giờ trước

Với vài thao tác đơn giản, người dùng đã có thể điều chỉnh độ sáng màn hình điện thoại thấp hơn mức bình thường!

Thời trang Fashion Police 4 giờ trước

Xuất hiện trong bộ cánh đính kết cầu kì, H'Hen Niê lại được dịp tỏa sáng tại "đấu trường" quốc tế, bên cạnh đó, dàn sao ăn diện kém tinh tế cũng bất ngờ tăng.

Game LMHT 4 giờ trước

Mới đây, các trang mạng xã hội Trung Quốc đã được phen rầm rộ khi phát hiện ra một thiên tài Liên Minh Huyền Thoại chỉ mới 8 tuổi.

Người đẹp H'Hen Niê 4 giờ trước

Liên tục giành được những vị trí cao tại các đấu trường sắc đẹp quốc tế năm 2018, các đại diện Việt Nam đã chứng tỏ nhan sắc Việt "không phải dạng vừa".

Sao Đông Sao Kpop 4 giờ trước

Tuy chỉ xuất hiện trong bộ võ phục không bao lâu thế nhưng Hani (EXID) lại nhanh chóng khiến hàng loạt fanboy lẫn fangirl phải "mất máu".

Dinh dưỡng Thực Dưỡng 5 giờ trước

Khi bị vết thương dù nhỏ hay to, ngoài việc chữa trị theo chuyên gia thì chế độ dinh dưỡng cũng giúp vết thương mau lành và ít bị nhiễm trùng - mưng mủ

2018 được xem là năm gặt hái nhiều thành công của Việt Nam ở nhiều lĩnh vực. Cùng nhìn lại những thành quả mà các nghệ sĩ, các VĐV đã đạt được trong năm qua.

Bóng đá Champions League 5 giờ trước

Việc kết thúc vòng bảng ở vị trí thứ 2 khiến cả Man Utd, Liverpool và Tottenham đều phải chạm trán những đối thủ khó nhằn ở vòng 1/8 Champion League.

Mặc dù đã trình chiếu tại Việt Nam và một số quốc gia khác trên thế giới nhưng phải đến 14/12 thì bộ phim hoạt hình nhà Sony mới chính thức ra mắt tại sân nhà

Sao Đông Sao Hoa ngữ 5 giờ trước

Triệu Vy và Tô Hữu Bằng cùng có mặt tham dự thảm đỏ lễ bế mạc LHP Quốc tế Hải Nam tổ chức vào tối 16/12 vừa qua.

Game Game Mobile 5 giờ trước

Tuy không còn giữ được sức nóng như lúc mới ra mắt, Pokemon GO vẫn có cách giữ chân người chơi bằng những sự kiện hấp dẫn đặc biệt là sự kiện Giáng Sinh năm nay

Những hình ảnh đẹp nhất trong ngày mà câu nói “Việt Nam vô địch” trở thành khẩu hiệu duy nhất của người Việt.

Bóng đá AFF Cup 2018 5 giờ trước

Đình Trọng sở hữu chiều cao khiêm tốn so với một trung vệ nhưng cầu thủ 21 tuổi không bao giờ lép vế so với các tiền đạo đội bạn.

Sao Việt Sao Việt 24h 5 giờ trước

Xuất thân là người dân tộc thiểu số và các cô gái này đã có được những thành công nhất định, chiếm được sự yêu thương của khán giả.

X Ðóng