Quý cô bận rộn giảm mỡ theo cách của chuyên gia

Cuộc sống hối hả khiến quỹ thời gian chăm sóc bản thân của phụ nữ ngày càng eo hẹp. Cách nào giảm mỡ thừa cho những cô nàng bận rộn? Tiến sĩ Nguyễn Hoàng Tuấn, người có nhiều năm nghiên cứu về lĩnh vực này sẽ cho bạn những lời khuyên hữu ích.

Những sai lầm thường gặp khi giảm mỡ thừa


	
	Phụ nữ ngày càng bận rộn, không có thời gian chăm sóc bản thân
Phụ nữ ngày càng bận rộn, không có thời gian chăm sóc bản thân

Có rất nhiều yếu tố khiến phụ nữ mất cân đối do gia tăng mỡ thừa trên cơ thể như hông, mông, đùi, cánh tay và nhất là vùng bụng. Mong muốn eo thon dáng gọn trở thành nhu cầu cấp bách. Nhưng đó cũng là lý do khiến chị em nôn nóng tìm đến các phương pháp giảm mỡ bụng càng nhanh càng tốt dẫn đến mắc phải nhiều sai lầm.

- Nhịn đói, ăn kiêng sai phương pháp như cắt bỏ hoàn toàn bữa ăn hoặc một số nhóm thực phẩm nhất định khiến cơ thể không được cung cấp đủ năng lượng có thể dẫn đến mệt mỏi, tụt huyết áp, ảnh hưởng đến tiêu hóa, não bộ… Ngoài ra, còn khiến trọng lượng cơ thể thay đổi đột ngột gây tích tụ mỡ. Chưa kể đến việc sau khi bị bỏ đói thì bạn lại ăn nhiều gấp đôi ba lần so với bình thường. 


	
	Tập thể dục cũng cần khoa học
Tập thể dục cũng cần khoa học

- Chị em nghĩ chỉ cần tập gym là đủ mà quên mất rằng lượng calo nạp vào cơ thể nhiều hơn so với lượng thực sự được đốt cháy trong quá trình tập.

- Ăn trái cây thoải mái sẽ không tăng cân là sai vì không phải trái cây nào cũng tốt. Chỉ những loại quả nhiều nước, ít ngọt và năng lượng như táo, bưởi, dưa hấu... mới hiệu quả trong việc giảm cân, giảm mỡ. 

- Chỉ giảm mỡ ở vòng hai mà quên mất rằng lượng mỡ tích trữ ở bất cứ nơi nào trên cơ thể cũng dẫn đến những hệ quả xấu như nhau. Vì vậy, mỡ thừa ở bụng dưới, mông, đùi, cánh tay cũng đều cần loại bỏ.

Giảm mỡ thừa đúng cách

TS Hoàng Tuấn cho rằng: “Muốn  loại bỏ mỡ thừa cần phải thực hiện đồng thời hai quá trình là tăng hoạt động giải phóng tế bào mỡ tích tụ thành năng lượng, đồng thời ức chế việc hình thành và gia tăng kích thước các tế bào mỡ mới”. 


	
	Vòng eo thon gọn của Á hậu Huyền My là mong ước của nhiều phụ nữ
Vòng eo thon gọn của Á hậu Huyền My là mong ước của nhiều phụ nữ

Muốn vậy, chị em cần tích cực hơn trong việc: Tập thể dục, thể thao đều đặn; Massage hàng ngày làm tiêu hao lượng mỡ dư thừa, thúc đẩy tuần hoàn máu và tiêu hóa; Ăn uống khoa học với nước lọc, trái cây như bưởi, cam, cà chua, chuối, táo, dứa (thơm)… hạn chế thực phẩm chiên, rán, đồ ngọt;  Ngủ đủ giấc với 7-8 tiếng/đêm và giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ.

Tip nhỏ cho phụ nữ bận rộn

TS Hoàng Tuấn khẳng định, song song với việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học, tập luyện thể thao đều đặn và giữ tinh thần lạc quan thì chị em bận rộn nên tìm đến những sản phẩm hỗ trợ. Trong đó, sản phẩm kem bôi tan mỡ với ưu điểm là tiện dụng, an toàn, hiệu quả, giảm mỡ đúng nơi, đúng chỗ hiện đang trở thành xu hướng lựa chọn của phụ nữ nhiều nơi trên thế giới.


	
	Tiến sĩ Nguyễn Hoàng Tuấn hướng dẫn cách giảm mỡ thừa
Tiến sĩ Nguyễn Hoàng Tuấn hướng dẫn cách giảm mỡ thừa

Lưu ý trong lựa chọn sản phẩm hỗ trợ đó là nguồn gốc, xuất xứ cũng như thành phần. Hiện nay, thị trường Việt có rất nhiều loại kem tan mỡ. Trong số đó, sản phẩm Kem tan mỡ bụng FINOMAS được chiết xuất từ tinh chất hạt Quinoa và tinh chất hạt Tiêu hồng có khả năng ức chế quá trình tổng hợp mỡ và thúc đẩy ly giải mỡ thừa được đánh giá là sản phẩm có hiệu quả tốt và an toàn cho phụ nữ trong việc loại bỏ mỡ thừa, mỡ bụng để sở hữu vóc dáng mảnh mai, vòng eo săn chắc.

FINOMAS – SLIMMING AND ANTI-CELLULITE CREAM

CHO VÒNG EO GỌN, CHO VÓC DÁNG THON

Kem Finomas là sản phẩm được chiết xuất từ các thành phần: Tinh chất hạt Quinoa (Canada), Tinh chất hạt tiêu hồng (Pháp), dầu macadamia, caffein… là giải pháp hữu hiệu giúp vùng da eo, đùi, cánh tay trở nên săn chắc, thọn gọn.

Công dụng:

- Làm săn chắc và thon gọn vùng da eo, bụng dưới, mông, đùi, cánh tay…

- Cải thiện tình trạng sần da vỏ cam, dưỡng ẩm cho da, giúp da mịn màng săn chắc.

Chịu trách nhiệm sản phẩm: Công ty TNHH MTV Hoa Thiên Phú Bình Dương

Đ/c: Khu Công nghiệp Singapore Ascendas – Protrade, thị xã Bến Cát, tỉnh Bình Dương. 

Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ: 1900 6033 hoặc truy cập website: www.finomas.com

GPQC: 042/15/QCMP-BD

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Kem tan mỡ - Xu hướng làm đẹp mới hay "mê hồn trận"?

Kem Finomas sử dụng có hiệu quả không ?

Làm Đẹp

Giảm mỡ thừa

Vóc dáng gọn gàng

Xã hội không khí lạnh 3 giờ trước

Trời trở rét, người dân Hà Nội dù lạnh co ro nhưng vẫn thích thú xuống phố đi bộ để tận hưởng mùa đông đúng chất của miền Bắc.

Bí ẩn quái vật biển 5 giờ trước

Bộ xương phát lộ trên bãi biển thuộc hòn đảo Nga thuộc về loài quái vật biển cổ đại bị con người săn bắt ăn thịt tới mức tuyệt chủng.

Khi bạn bị ốm, uống sữa có thể làm gia tăng lớp dịch nhầy, khiến chúng dày đặc hơn, khó loại bỏ. Vì vậy, bạn sẽ lâu khỏi bệnh hơn.

Có những nỗi đau tưởng như long trời lở đất nhưng thời gian qua đi, tất cả đều tan thành dĩ vãng. Vậy tùy duyên mà sống, đừng để phải thương đau...

Xã hội Vi phạm giao thông 7 giờ trước

Khi đã gần tấp vào lề, nữ tài xế này lại định lách lên để chạy tiếp và lớn tiếng: "Tao đang bận, tao đang rất bận", "Lúc khác tao quay lại".

Xã hội không khí lạnh 7 giờ trước

Theo dự báo thời tiết, đêm nay không khí lạnh tiếp tục tăng cường, Hà Nội rét đậm, miền Bắc có nơi dưới 10 độ C.

WAGs Hậu trường 7 giờ trước

Em gái của James đang khiến cả cộng đồng hâm mộ bóng đá tại nước Đức dậy sóng với vẻ quyến rũ của mình.

Thời trang Thời trang sao 7 giờ trước

Quá tham hoạ tiết trong trang phục và phối phụ kiện rườm rà, nhất là những chiếc cài tóc "khó đỡ" đã "dìm" dàn mỹ nhân Việt không thương tiếc.

Nhiều ý kiến khán giả cho rằng Đỗ Mỹ Linh bị BTC Miss World 2017 chèn ép và đưa ra một loạt bằng chứng để chứng minh điều này.

Sao Việt Sao Việt 24h 8 giờ trước

Từng tấm thiệp hồng đã được cặp đôi này chuẩn bị kĩ càng và họ sẽ về "chung nhà" với nhau vào cuối tháng 11.

Sao Đông Sao Hàn 8 giờ trước

Ngoài "cơn sốt Wanna One" và cơn bão "center quốc dân", bảng xếp hạng còn chứng tỏ sức hút của hai nhóm nhạc xu hướng nhất hiện nay gồm BTS và SEVENTEEN.

Sao Đông Sao Kpop 8 giờ trước

Nổi tiếng là em út đáng yêu nhất showbiz nhưng dường như với các thành viên của Big Bang, Seungri đáng yêu quá cũng là một cái tội...

Sao Việt Sao Việt 24h 8 giờ trước

Không chỉ thành công trong sự nghiệp, cả hai vợ chồng Thủy Tiên còn khiến người hâm mộ trầm trồ trước vườn rau sạch xanh mướt của gia đình trong căn biệt thự.

X Đóng