Phòng tránh các bệnh thường gặp trong mùa mưa

Thường thấy nhất trong mùa mưa là các bệnh liên quan đến hệ hô hấp và tiêu hóa. Cảm và cúm là hai bệnh mà rất nhiều người mắc phải do sự thay đổi nhiệt độ và độ ẩm. Bạn không nên dầm mưa và không được để cơ thể bị ướt quá lâu trong nước mưa. Một số bệnh khác cũng cần phải lưu ý: sốt phát ban, nhiễm trùng máu, nhiễm trùng nước, bệnh tả, bệnh trùng xoắn móc câu (khuẩn xoắn móc câu kí sinh có thể gây nguy hại cho thận, gan, gây viêm màng não và hô hấp cấp)…

Một số điều cần lưu ý vào mùa mưa:

- Áo mưa: Nếu để nước mưa dính trên cơ thể bạn quá lâu thì vi khuẩn sẽ nhanh chóng tấn công có thể gây ban đỏ, mẩn ngứa, nổi mụn nước. Vì vậy, khi ra ngoài đường bạn nên mang theo áo mưa để tránh những cơn mưa bất chợt. 

- Vitamin C: Tăng cường bổ sung vitamin C từ các loại trái cây chua như cam, quýt, chanh... hoặc dùng dạng viên sủi. Mỗi ngày uống một ly chanh nóng không chỉ tăng cường sức đề kháng mà còn giúp đào thải độc tố cho đường ruột.

- Nước ấm: Nếu bạn mắc mưa hoặc cảm thấy lạnh sau khi đi ngoài đường, hãy trở về ngôi nhà ấm áp của mình, tắm nhanh bằng nước ấm, lau khô người và giữ ấm cơ thể. Hãy ăn một bát canh, súp nóng hoặc uống một cốc sữa nóng. Sự thay đổi nhiệt độ cơ thể do mưa lạnh sẽ không có cơ hội xảy ra nếu như có sự cân bằng kịp thời này.

Phòng tránh các bệnh thường gặp trong mùa mưa

Dùng một bát canh hoặc súp nóng để cân bằng thân nhiệt sau khi bị ướt mưa

- Sạch sẽ: Rửa tay thường xuyên để tránh vi khuẩn xâm nhập trực tiếp vào cơ thể. Dọn dẹp và giữ sạch sẽ môi trường xung quanh (bàn làm việc, giường ngủ) để tránh hít vào bụi bẩn làm tăng nguy cơ mắc bệnh mùa mưa. Ngoài ra, nếu đôi chân của bạn bị ngấm nước mưa dài ngày thì hãy ngâm chân bằng nước muối để tránh gây mùi khó chịu nhé.

- Uống nhiều nước: Đừng đợi đến khi khát mới uống nước. Uống nhiều nước giúp cân bằng nhiệt độ cơ thể, giúp đào thải độc tố, còn cho da bạn sáng và đẹp tự nhiên nữa.

- Ăn uống hợp lý: Ăn những loại thực phẩm dễ tiêu hóa, thanh đạm; bổ sung thêm các gia vị gừng, nghệ, tiêu khi chế biến thức ăn hoặc thực phẩm có vị đắng như khổ qua. Hạn chế dùng thực phẩm có tính hàn như dưa hấu, hải sản... Hạn chế ăn thực phẩm sống, chưa nấu chín dễ gây ngộ độc. Không ăn thức ăn nguội lạnh, bổ sung thêm sữa uống lên men chứa lợi khuẩn sống để duy trì hệ tiêu hóa cân bằng và khỏe mạnh.

- Vệ sinh 'cô bé' sau khi bị ngấm mưa: Trong nước mưa có rất nhiều vi khuẩn. Các bạn gái nếu bị dính nước mưa trong thời gian quá lâu sẽ khiến toàn thân ẩm ướt, đặc biệt nếu để “cô bé” phải ngâm nước mưa trong thời gian dài sẽ rất dễ bị vi khuẩn tấn công âm đạo, dẫn đến các bệnh phụ khoa. Đặc biệt những bạn gái trong kỳ "đèn đỏ" nếu quần áo bị ngấm nước mưa dễ bị dẫn đến rối loạn kinh nguyệt, viêm bộ phận sinh dục, đau bụng, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến xuất huyết tử cung. Nếu không may gặp những cơn mưa bất chợt hoặc mưa to quá, tốt nhất bạn nên tìm chỗ trú mưa, sau đó về nhà tắm lại bằng nước ấm và vệ sinh quần áo thật sạch.

Bảo vệ cơ thể trong mùa mưa trước những nguy cơ mắc phải các bệnh thông thường là rất quan trọng. Hãy lưu ý và chuẩn bị đầy đủ các “cơ chế bảo vệ” trước khi ra khỏi nhà và “xông pha” vào mùa mưa, các bạn nhé.

Theo SKCĐ

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Kỹ năng sống

Thói quen xấu

Sao Việt Sao Việt 24h 46 phút trước

Nếu như Nhã Phương luôn cười tươi vui vẻ khi gặp người hâm mộ thì Trường Giang lại vô cùng căng thẳng và ngó lơ cả fan.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Hành động lãng mạn của Trường Giang vô tình chiếm sóng trực tiếp khiến chương trình phát sóng trên truyền hình phải kết thúc ngang.

Xã hội quỵt tiền 1 giờ trước

Dù số tiền nợ chỉ là 1,4 triệu đồng và lại là tiền đi hưởng tuần trăng mật thế nhưng cặp đôi này vẫn nhất định không trả, đã thế còn block luôn khổ chủ.

Cộng đồng mạng Ảnh vui 1 giờ trước

Bạn sẽ phải "cười bò" với hàng loạt những bức thư tay cực kỳ hài hước của cộng đồng mạng được Yan News tổng hợp lại.

Cộng đồng mạng Mẹ con 1 giờ trước

Cộng đồng mạng đang xôn xao về cô gái không hề cảm thấy tự hào khi có một người mẹ trẻ trung xinh đẹp mà thay vào đó là nỗi buồn khôn tả

Hiện tượng thiên nhiên kì dị này đã khiến nhiều người được phen hoảng hốt, xen lẫn với tò mò. Sao mà lại giống khung cảnh ngày Tận thế đến vậy nhỉ?

Xã hội Sự việc thú vị 1 giờ trước

Cô luôn chụp rất nhiều tấm ảnh với nhiều tư thế, nét mặt khác nhau. Có những hôm có đăng tới 50 tấm ảnh trong cùng một buổi tối.

Sao Đông Sao Kpop 1 giờ trước

Hình ảnh mái tóc gọn gàng của G-Dragon khiến người hâm mộ hài lòng hơn hẳn mái tóc dài rối bời trước đây.

Bài viết Bí kíp yêu 1 giờ trước

Một cô gái khiến phái mạnh “muốn cưới ngay kẻo lỡ” sẽ hội tụ đầy đủ những đặc điểm dưới đây, đọc và xem bạn có được bao nhiêu nhé.

Không chỉ có Tràng An, chùa Bái Đính hay Tam Cốc nổi tiếng gần xa, Ninh Bình còn khiến du khách tìm về với Đan viện Châu Sơn đẹp ngỡ ngàng.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Phản ứng này của Nhã Phương đã được ống kính truyền thông kịp thời ghi lại ngay sau màn cầu hôn bất ngờ trên sóng truyền hình.

Học sinh Cường bị thầy giáo dạy thể dục tát vào má 2 cái mà không biết trước đó em Cường đang bị tổn thương ở đầu gây tổn thương vùng đầu, tụ máu não

X Ðóng