"Phát hoảng" với biện pháp giảm cân "nổi da gà" của thần tượng Kpop

Để sở hữu vẻ ngoài đáng mơ ước, nhiều ngôi sao phải chịu đựng không ít nỗi khổ.

Cùng điểm qua một số thực đơn "không phải ai cũng làm được" của loạt thần tượng Kpop nhé!

Soyou (Sistar)

Từ những ngày đầu mới ra mắt, so với những người chị em còn lại thì Soyou có phần mờ nhạt hơn bởi thân hình mũm mĩm, kém quyến rũ. Nhận biết được nhược điểm của bản thân, nữ thần tượng đã chăm chỉ giảm cân kết hợp cả ăn kiêng và luyện tập thể dục. Với phương pháp "ngày 1 bữa", Soyou khiến các fan không khỏi kinh ngạc khi giảm tận 8kg trong vòng 1 tháng và tự tin trở lại sân khấu với trang phục "ít vải" khoe thần hình khỏe mạnh. Hình thức ăn kiêng này cũng được cả Gain (Brown Eyed Girls)Hyosung (Secret) thực hiện.

IU

Nhìn vào vẻ ngoài hiện tại của IU, ít ai có thể nghĩ trước đây cô nàng cũng từng sở hữu thân hình mũm mĩm từ trước khi ra mắt. IU từng khiến nhiều người không khỏi bất ngờ trước thực đơn hằng ngày chỉ gồm một quả táo, 2 củ khoai lang và một cốc nước dinh dưỡng. Nếu quá đói, “em gái quốc dân” sẽ ăn thành nhiều bữa trong ngày nhưng tuyệt nhiên không sử dụng các loại tinh bột và thịt. Tất nhiên, luyện tập thể thao là không thể thiếu trong quá trình giảm cân bao gồm leo cầu thang bộ, aerobic và gập bụng. Nhiều fan tỏ ra o lắng cho sức khỏe của IU khi với thực đơn "đạm bạc" thế này, cô nàng khó có thể "chiến đấu" cả ngày với lịch trình dày đặc.

OneKet (Global Icon)

Để chuẩn bị cho một vẻ ngoài cá tính đậm chất tomboy, một tháng trước khi ra mắt cùng Global Icon, thực đơn mỗi ngày của OneKet chỉ vỏn vẹn một hộp sữa đậu nành. Được biết, khi đó, cô nàng đã thành công giảm được 9kg và luôn tuân theo chế độ tập luyện nghiêm ngặt để giữ vóc dáng hoàn hảo đến nay.

UEE (After School)

Dù đã trở thành "đàn chị" trong làng nhạc Hàn nhưng UEE chưa bao giờ vắng mặt trong các cuộc bình chọn vóc dáng của nữ thần tượng khiến mọi người ganh tỵ nhất. Được hỏi về bí quyết giữ dáng, UEE không ngần ngại chia sẻ phương pháp "ăn kiêng 1000kcal": có thể ăn bất cứ món gì bạn thích, chỉ cần đảm bảo lượng calorie cung cấp cho cơ thể không quá 1000kcal - một nửa lượng calorie trung bình cần nạp vào cơ thể của người bình thường).

Changmin (2AM)

Fan "cứng" của 2AM, không ai không biết về cân nặng trên 100kg vô cùng hoành tráng của anh trước đây. Giờ đây, Changmin là một trong những nam thần tượng sở hữu thân hình săn chắc và quyến rũ nhất Kpop. Để làm được việc ấy, Changmin chỉ dùng đúng 2 miếng đậu hủ và chạy liên tục suốt 6 tiếng mỗi ngày.

T.O.P (Big Bang)

Một trường hợp gây shock cân nặng khác chính là chàng rapper quyến rũ của Big Bang, T.O.P, với kỷ lục giảm 20kg trong vòng vỏn vẹn 40 ngày. Trong tuần đầu, T.O.P chỉ ăn mỗi thạch đậu đỏ để "sống qua ngày". Sau đó, kết hợp với thời khóa biểu tập luyện nghiêm ngặt, nam thần tượng đã giảm cân thành công trước khi ra mắt. Tuy nhiên, thân hình "quá khổ" trong quá khứ đã trở thành nỗi ám ảnh của T.O.P khi gần 10 năm hoạt động, anh chàng chưa một lần dám "khoe thân" trước mặt các fan và khán giả.

Dasom (Sistar)

Dasom từng chia sẻ cô có nỗi ám ảnh với cân nặng, chính vì vậy mà nữ thần tượng luôn nỗ lực giữ vững cân nặng đến mức tối đa. Trong 3 tuần, Dasom có thể giảm 10kg với thực đơn "1 món" là dưa chuột. Tuy nhiên, đây chỉ là phương pháp ăn kiêng cấp tốc và tạm thời vì trải qua 3 tuần cùng với dưa leo được các chuyên gia đánh giá là vô cùng nguy hiểm.

DBSK

Để sở hữu thân hình "chuẩn không cần chỉnh", bí quyết của DBSK chính là nước lọc. Thời gian trước khi ra mắt, từng có nhiều tin đồn 5 chàng trai chỉ "uống nước trừ cơm" bị các fan lên tiếng chỉ trích mạnh mẽ. Đến nay, vẫn chưa có một sự xác nhận nào nhưng với những chế độ ăn kiêng "phát hoảng" trên, điều này hoàn toàn có thể xảy ra.

Xem thêm: Bí quyết giảm cân theo cách của sao Hàn

Ngất ngây những bộ ảnh nội y “khó cưỡng” của mỹ nhân Kpop

Ba mỹ nhân Kpop bị tố sửa mũi, fan tranh luận gay gắt

Những thần tượng Kpop đang “làm loạn” màn ảnh xứ Hàn

Soyou

Với tình hình như hiện nay, tới năm 2050, hầu như mọi loài chim biển trên khắp hành tinh này sẽ ăn nhựa vì chẳng tìm được gì khác cho bữa sáng của mình.

Người đẹp Sao Việt 24h 1 giờ trước

Được biết, Chúng Huyền Thanh đang mang bầu 8 tháng nhưng Á quân The Face 2016 không thay đổi nhiều về vóc dáng ngoại trừ vòng hai lớn lên trông thấy.

Xã hội sinh vật kì lạ 1 giờ trước

Sinh vật kì lạ này có phần đầu giống lợn, đuôi thẳng tưng giống chó và phần móng giống y hệt bàn tay của con người.

Nhạc Việt The Voice Việt 1 giờ trước

Hoa hậu chuyển giới đầu tiên của Việt Nam không chỉ cuốn hút khán giả bằng giọng nói ngọt ngào, cử chỉ dịu dàng mà còn bởi giọng hát ma mị.

Nhạc Việt Chi Pu 1 giờ trước

Tạo được hiệu ứng với MV "Đóa hoa hồng" Dance version, mới đây Chi Pu vừa tung ra phiên bản Story của ca khúc này.

Phim Việt Ai chết giơ tay 1 giờ trước

Trong một buổi phỏng vấn, Huỳnh Lập đã chia sẻ về quá trình làm phim cũng như những khó khăn cực khổ trong khi quay web drama "Ai chết giơ tay".

Sống Đẹp Tình yêu 1 giờ trước

Dù ông đã mất được 8 năm rồi thì nhân ngày sinh nhân của ông bà vẫn ngồi viết ra giấy 1000 trái tim để gửi xuống cho ông, mong ông biết bà vẫn yêu ông nhiều

Phải ăn diện thế nào để vẫn "chất" trong những ngày hè oi bức quả là một bài toán khó. Hãy nghía xem các bạn trẻ Hàn lên đồ thế nào để hợp trend.

Học đường Học sinh 1 giờ trước

Chắc hẳn ai "đã từng là học sinh" cũng sẽ gặp qua hết những đứa bạn như thế này sau khi họp phụ huynh, thậm chí bạn cũng sẽ nhìn thấy mình đâu đây

Một điểm đặc biệt trong cách hoá trang, tạo hình nhân vật của nghệ sĩ Vân Dung khiến cô rất giống...Sơn Tùng M-TP và các idol Hàn Quốc.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Nữ ca sĩ chuyển giới Lâm Khánh Chi hiện đang làm khán giả xôn xao khi bất ngờ tiết lộ việc mình từng thích Thanh Thảo khi chưa đi chuyển giới.

Xã hội Bạo hành trẻ em 1 giờ trước

Dư luận đang cực phẫn nộ với hành động bạo hành của 2 bảo mẫu tại Đà Nẵng, đồng thời lo lắng những ảnh hưởng nhất định đối với những đứa trẻ đáng thương.

Cộng đồng mạng Em trai 1 giờ trước

Có anh trai thì auto được cưng chiều, che chở? Có em trai cũng rất sung sướng nếu bạn may mắn như cô gái trong bài viết này.

Khỏe đẹp mẹo giảm cân 2 giờ trước

Cuộc thử nghiệm mới nhất đã được thực hiện trên 20 tình nguyện viên, kết quả trong vòng 28 ngày đã giảm từ 1,8 kg tới 7,6kg.

X Ðóng