"Phát hoảng" với biện pháp giảm cân "nổi da gà" của thần tượng Kpop

Để sở hữu vẻ ngoài đáng mơ ước, nhiều ngôi sao phải chịu đựng không ít nỗi khổ.

Cùng điểm qua một số thực đơn "không phải ai cũng làm được" của loạt thần tượng Kpop nhé!

Soyou (Sistar)

Từ những ngày đầu mới ra mắt, so với những người chị em còn lại thì Soyou có phần mờ nhạt hơn bởi thân hình mũm mĩm, kém quyến rũ. Nhận biết được nhược điểm của bản thân, nữ thần tượng đã chăm chỉ giảm cân kết hợp cả ăn kiêng và luyện tập thể dục. Với phương pháp "ngày 1 bữa", Soyou khiến các fan không khỏi kinh ngạc khi giảm tận 8kg trong vòng 1 tháng và tự tin trở lại sân khấu với trang phục "ít vải" khoe thần hình khỏe mạnh. Hình thức ăn kiêng này cũng được cả Gain (Brown Eyed Girls)Hyosung (Secret) thực hiện.

IU

Nhìn vào vẻ ngoài hiện tại của IU, ít ai có thể nghĩ trước đây cô nàng cũng từng sở hữu thân hình mũm mĩm từ trước khi ra mắt. IU từng khiến nhiều người không khỏi bất ngờ trước thực đơn hằng ngày chỉ gồm một quả táo, 2 củ khoai lang và một cốc nước dinh dưỡng. Nếu quá đói, “em gái quốc dân” sẽ ăn thành nhiều bữa trong ngày nhưng tuyệt nhiên không sử dụng các loại tinh bột và thịt. Tất nhiên, luyện tập thể thao là không thể thiếu trong quá trình giảm cân bao gồm leo cầu thang bộ, aerobic và gập bụng. Nhiều fan tỏ ra o lắng cho sức khỏe của IU khi với thực đơn "đạm bạc" thế này, cô nàng khó có thể "chiến đấu" cả ngày với lịch trình dày đặc.

OneKet (Global Icon)

Để chuẩn bị cho một vẻ ngoài cá tính đậm chất tomboy, một tháng trước khi ra mắt cùng Global Icon, thực đơn mỗi ngày của OneKet chỉ vỏn vẹn một hộp sữa đậu nành. Được biết, khi đó, cô nàng đã thành công giảm được 9kg và luôn tuân theo chế độ tập luyện nghiêm ngặt để giữ vóc dáng hoàn hảo đến nay.

UEE (After School)

Dù đã trở thành "đàn chị" trong làng nhạc Hàn nhưng UEE chưa bao giờ vắng mặt trong các cuộc bình chọn vóc dáng của nữ thần tượng khiến mọi người ganh tỵ nhất. Được hỏi về bí quyết giữ dáng, UEE không ngần ngại chia sẻ phương pháp "ăn kiêng 1000kcal": có thể ăn bất cứ món gì bạn thích, chỉ cần đảm bảo lượng calorie cung cấp cho cơ thể không quá 1000kcal - một nửa lượng calorie trung bình cần nạp vào cơ thể của người bình thường).

Changmin (2AM)

Fan "cứng" của 2AM, không ai không biết về cân nặng trên 100kg vô cùng hoành tráng của anh trước đây. Giờ đây, Changmin là một trong những nam thần tượng sở hữu thân hình săn chắc và quyến rũ nhất Kpop. Để làm được việc ấy, Changmin chỉ dùng đúng 2 miếng đậu hủ và chạy liên tục suốt 6 tiếng mỗi ngày.

T.O.P (Big Bang)

Một trường hợp gây shock cân nặng khác chính là chàng rapper quyến rũ của Big Bang, T.O.P, với kỷ lục giảm 20kg trong vòng vỏn vẹn 40 ngày. Trong tuần đầu, T.O.P chỉ ăn mỗi thạch đậu đỏ để "sống qua ngày". Sau đó, kết hợp với thời khóa biểu tập luyện nghiêm ngặt, nam thần tượng đã giảm cân thành công trước khi ra mắt. Tuy nhiên, thân hình "quá khổ" trong quá khứ đã trở thành nỗi ám ảnh của T.O.P khi gần 10 năm hoạt động, anh chàng chưa một lần dám "khoe thân" trước mặt các fan và khán giả.

Dasom (Sistar)

Dasom từng chia sẻ cô có nỗi ám ảnh với cân nặng, chính vì vậy mà nữ thần tượng luôn nỗ lực giữ vững cân nặng đến mức tối đa. Trong 3 tuần, Dasom có thể giảm 10kg với thực đơn "1 món" là dưa chuột. Tuy nhiên, đây chỉ là phương pháp ăn kiêng cấp tốc và tạm thời vì trải qua 3 tuần cùng với dưa leo được các chuyên gia đánh giá là vô cùng nguy hiểm.

DBSK

Để sở hữu thân hình "chuẩn không cần chỉnh", bí quyết của DBSK chính là nước lọc. Thời gian trước khi ra mắt, từng có nhiều tin đồn 5 chàng trai chỉ "uống nước trừ cơm" bị các fan lên tiếng chỉ trích mạnh mẽ. Đến nay, vẫn chưa có một sự xác nhận nào nhưng với những chế độ ăn kiêng "phát hoảng" trên, điều này hoàn toàn có thể xảy ra.

Xem thêm: Bí quyết giảm cân theo cách của sao Hàn

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Ngất ngây những bộ ảnh nội y “khó cưỡng” của mỹ nhân Kpop

Ba mỹ nhân Kpop bị tố sửa mũi, fan tranh luận gay gắt

Những thần tượng Kpop đang “làm loạn” màn ảnh xứ Hàn

Soyou

Bóng đá La Liga 3 giờ trước

Tờ nhật báo Marca đã có cuộc phỏng vấn với Mathieu trước khi anh gặp lại đội bóng cũ trong khuôn khổ C1.

Cộng đồng mạng 3 giờ trước

Hình ảnh gia đình 5 người hạnh phúc khiến cư dân mạng vô cùng ngưỡng mộ và ghen tị.

Bóng đá La Liga 4 giờ trước

Villarreal vừa phát đi thông tin, HLV đội B Javi Calleja chính thức được chọn để thay thế Francis Escrib điều hành đội bóng.

Du lịch 4 giờ trước

Nơi đây được các ngôi sao hạng A ghé tới nhiều đến mức một kỳ nghỉ trên đảo đã được bao gồm trong túi quà cho các đề cử giải Oscar năm 2011.

Du lịch 4 giờ trước

Sở hữu những cảnh quan thiên nhiên hoang sơ, kỳ thú và rất an toàn nhưng những đất nước này lại chỉ đón lượng khách du lịch ít ỏi tới thăm mỗi năm.

Du lịch 4 giờ trước

Khách sạn lớn nhất, nhà hàng nhỏ nhất, bảo tàng cổ nhất, nơi mưa nhiều nhất... là những kỷ lục thú vị của ngành du lịch thế giới.

Sao Đông 4 giờ trước

Dù đã phát hành từ 4 năm trước, song ca khúc của SNSD vẫn nhận được rất nhiều sự yêu mến từ thị trường âm nhạc "khó tính" Nhật Bản.

Khán giả cũng như người hâm mộ vô cùng hoang mang khi thấy Hoàng Thùy bật khóc khi bị Phạm Hương chất vấn ở Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017.

Sao Việt Sao Việt 24h 5 giờ trước

Pha Lê đã có những lời đáp trả trước lời "mỉa mai" của Dương Yến Ngọc và cho rằng cô không đủ tư cách để lên án mình.

Sao Đông 5 giờ trước

7 anh chàng BTS lần đầu chia sẻ ý nghĩa đặc biệt về nickname của mình khiến người hâm mộ vô cùng thích thú.

X Đóng