[Coi Cho Dzui] Phải tập bao nhiêu mới đủ "tiêu diệt" món bạn vừa ăn?

Có rất nhiều bạn trẻ với mong muốn có một thân hình cân đối đã luôn cố gắng tập thể dục đều đặn. Tuy nhiên, vẫn có nhiều người dù cho có tập thế nào vẫn không thể giảm được cân nặng như mong đợi. Vậy lí do nằm ở chỗ nào?


Ảnh cắt từ clip
Ảnh cắt từ clip

Thật ra, một quy tắc cơ bản của việc tập luyện chính là, bạn phải có thời lượng tập thể dục vừa đủ để đốt cháy hết lượng calories cơ thể đã hấp thụ qua từng món ăn. Và tất nhiên, không phải món ăn nào cũng như nhau. Một quả chuối hoàn toàn có thể khiến bạn phải mất 25 phút chơi bóng bàn mới "đốt" hết được lượng calories đấy!


Ảnh cắt từ clip
Ảnh cắt từ clip

Cùng xem Coi Cho Dzui - Ăn bao nhiêu Tập bấy nhiêu số này và ghi chú lại cẩn thận để có những bài tập thể dục hiệu quả hơn. Những thông tin trên đây không chỉ để "coi cho dzui" mà còn rất hữu ích để rèn luyện sức khỏe đấy!

Một người con gái mập hay ốm phải xem cái này mới biết

Chàng trai lột xác ngoạn mục nhờ chơi bộ môn thể thao này

Cười ra nước mắt màn vượt ngục của tên tội phạm mê phim ảnh

Coi Cho Dzui

giảm cân

Xã hội Mẹ trẻ ném con 42 phút trước

Tiến hành đấu tranh, Vân Anh đã khai nhận: Vân Anh có thai khoảng được khoảng 8 tháng. Và đã sinh bé trong nhà vệ sinh rồi quăng xuống cửa sổ tầng 31 xuống đất.

Nhân vật Tài năng nhí 57 phút trước

Thay vì bàn đến vấn đề tài năng, một số dân mạng đã chụp lại màn hình và thản nhiên để lại những bình luận có tính bỡn cợt và thô lỗ.

Sao Tây Twilight 57 phút trước

"Phim giả tình thật" không còn là chuyện mới mẻ trong showbiz. Dù sao, đây vẫn luôn là chiêu bài hiệu quả để tăng sức nóng của bộ phim mà cặp đôi đó tham gia.

Quốc tế phim Âu Mỹ 57 phút trước

Khi nhắc đến hình ảnh gia đình ma cà rồng hấp dẫn nhất mọi thời đại, ít ai có thể quên được Gia đình Cullen trong loạt phim Chạng Vạng 10 năm trước.

Sao Đông Jang Na Ra 57 phút trước

Do đó, nhiều người hâm mộ đã đùa vui với nhau rằng Jang Na Ra thực sự là “ma cà rồng” thì cũng có vẻ hợp lý.

Sao Việt Gợi cảm 57 phút trước

Mai Phương Thúy khiến nhiều người ngạc nhiên khi tuyên bố số đo vòng một "khủng". Chọn phong cách gợi cảm, cô luôn diện những bộ đầm xẻ ngực táo bạo.

Sao Việt Sao Việt 24h 57 phút trước

Đây là lần hiếm hoi người hâm mộ nhìn thấy được hình ảnh Hoa hậu Trần Tiểu Vy ngồi bệt dưới đất rửa chén trong chuyến đi thực hiện dự án nhân ái ở Quảng Bình.

Nhạc Việt Hoà Minzy 1 giờ trước

Trên trang cá nhân của mình, Hòa Minzy đã thay mặt trưởng FC gửi lời xin lỗi đến khán giả vì thái độ lồi lõm của mình.

X Ðóng