Nước uống thần kì giúp giảm 4kg mỡ thừa chỉ trong 2 ngày

Có rất nhiều phương pháp giảm cân được các chị em phụ nữ áp dụng. Tuy nhiên, đa phần đều có một số ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe hoặc tiêu tốn nhiều công sức và thời gian. Dưới đây là công thức làm các loại nước uống đơn giản, giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như mất nhiều thời gian.


Sỡ hữu thân hình thon gọn luôn là niềm ao ước của chị em phụ nữ. (Ảnh: Internet)
Sỡ hữu thân hình thon gọn luôn là niềm ao ước của chị em phụ nữ. (Ảnh: Internet)

Với thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, hai loại thức uống được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng này sẽ giúp bạn giảm từ 3 đến 4kg chỉ trong hai ngày.

1. Nước uống dinh dưỡng trước khi đi ngủ:

Nguyên liệu:

- 300 ml nước

- 2 muỗng canh nước cốt chanh

- 1 muỗng canh mật ong

- 1 muỗng cà phê gừng nạo


Các nguyên liệu dùng để chế biến thức uống này. (Ảnh: Internet)
Các nguyên liệu dùng để chế biến thức uống này. (Ảnh: Internet)

Cách pha chế:

Cho các nguyên liệu kể trên vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, lấy hỗn hợp đã xay cho vào ngăn mát tủ lạnh. Như thế bạn đã có hỗn hợp dinh dưỡng cực kì tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân nhanh chóng. 


Hình ảnh thành phẩm sau pha chế của thức uống dinh dưỡng uống trước khi ngủ. (Ảnh: Internet)
Hình ảnh thành phẩm sau pha chế của thức uống dinh dưỡng uống trước khi ngủ. (Ảnh: Internet)

2. Thức uống giúp trao đổi chất tốt vào ban ngày.

Nguyên liệu:

- 6 muỗng canh nước cốt chanh

- 2 quả cà chua

- 4 tép tỏi

- 500ml nước

- 8 viên đá lạnh nhỏ


Tỏi và cà chua là hai nguyên liệu rất tốt cho quá trình giảm cân. (Ảnh: Internet)
Tỏi và cà chua là hai nguyên liệu rất tốt cho quá trình giảm cân. (Ảnh: Internet)

Cách pha chế: 

Xay các nguyên liệu kể trên với tốc độ mạnh nhất của máy xay sinh tố. Rót hỗn hợp vào chai thủy tinh, để lạnh và uống dần trong ngày. 


Thức uống dinh dưỡng vào ban ngày sau khi đã pha chế. (Ảnh: Internet)
Thức uống dinh dưỡng vào ban ngày sau khi đã pha chế. (Ảnh: Internet)

Trong 2 ngày thực hiện công thứ này, bạn nên bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất từ các loại trái cây khác. Bạn vẫn có thể dùng các bữa ăn trong ngày như bình thường, hạn chế chất đường và béo. 

Hai vợ chồng nặng 4 tạ quyết tâm giảm cân để chụp ảnh cưới

Giảm béo cực hiệu quả cho người 'vai u thịt bắp'

Thực đơn giảm mỡ tăng cơ trong 10 ngày

bí quyết giảm cân

Thức uống giảm cân

Vòng eo thon gọn

Xã hội Hỏa Hoạn Lớn 1 giờ trước

Ngay khi nhận được thông tin, Phòng Cảnh sát PCCC số 8 (Cảnh sát PCCC TP Hà Nội) đã điều 4 xe chữa cháy xuống hiện trường và nhanh chóng tổ chức dập lửa.

Tỉ lệ thí sinh Sơn La đạt điểm từ 9 trở lên với môn Toán và Vật lý vượt xa một số địa phương có truyền thống học tốt.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Gia đình Á hậu Tú Anh khá kín tiếng nên lễ rước dâu được thực hiện với việc thắt chặt an ninh và hạn chế sự tiếp cận của truyền thông.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Tưởng chừng mọi thứ sẽ êm xuôi khi cả hai có hạnh phúc mới nhưng cuộc "nội chiến" ngầm vẫn xảy ra giữa hai người phụ nữ.

Mưa lớn khiến các con sông ở Hà Nội nước dâng lên cao hơn so với thường ngày, nhiều người dân mang lưới đi bắt được khá nhiều cá.

Việc sử dụng điện thoại liên tục trong thời gian dài sẽ đem lại những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn, đặc biệt là với mắt và hệ thần kinh.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Mai Phương Thúy bất ngờ có dòng chia sẻ trên Instagram vừa vui vẻ vừa xúc động đến Tú Anh, khiến nhiều người mến mộ.

Không được HLV Park Hang-seo gọi tập trung đội tuyển Olympic Việt Nam chuẩn bị ASIAD 2018 song Quế Ngọc Hải cũng không phải quá thất vọng.

Xã hội mẹ giết con 1 giờ trước

Khoảng 9h sáng, sau khi chồng đã đi làm, Sen ở nhà lấy thắt lưng siết cổ hai cháu K.H và A.T rồi dùng chính chiếc thắt lưng này siết cổ mình nhưng không chết.

Hình ảnh cô gái trẻ cực dễ thương khi say sưa thưởng thức ly trà sữa dưới mưa. Khi những bức ảnh này được đăng tải thì không ít người muốn biết thông tin của cô

Sao Đông Sao Hoa ngữ 2 giờ trước

Có rất nhiều tin đồn rằng đám cưới của Chung Hân Đồng bị lùi lại do gia đình nhà chồng không chấp nhận quá khứ của cô.

Sao Đông Sao Hoa ngữ 2 giờ trước

Gần đây, Angela Baby đã thực hiện lời hứa quyên tặng một thư viện. Tuy nhiên, cô lại nhận vô số gạch đá từ netizen vì quá tâm cơ, không tôn trọng người khác.

Thời trang Sao Kpop 2 giờ trước

Những hình ảnh quyến rũ và gợi cảm của em út Hwsa trong MV mới "ra lò" của Mamamoo mang tên Egotistic đã gặp phải nhiều luồng ý kiến khen-chê khác nhau.

Sao Đông Sao Kpop 2 giờ trước

Chia sẻ của nữ thần tượng đình đám của nhóm nhạc Momoland khiến các fan và cộng đồng mạng vô cùng bất ngờ.

X Ðóng