Nước uống thần kì giúp giảm 4kg mỡ thừa chỉ trong 2 ngày

Có rất nhiều phương pháp giảm cân được các chị em phụ nữ áp dụng. Tuy nhiên, đa phần đều có một số ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe hoặc tiêu tốn nhiều công sức và thời gian. Dưới đây là công thức làm các loại nước uống đơn giản, giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như mất nhiều thời gian.


Sỡ hữu thân hình thon gọn luôn là niềm ao ước của chị em phụ nữ. (Ảnh: Internet)
Sỡ hữu thân hình thon gọn luôn là niềm ao ước của chị em phụ nữ. (Ảnh: Internet)

Với thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, hai loại thức uống được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng này sẽ giúp bạn giảm từ 3 đến 4kg chỉ trong hai ngày.

1. Nước uống dinh dưỡng trước khi đi ngủ:

Nguyên liệu:

- 300 ml nước

- 2 muỗng canh nước cốt chanh

- 1 muỗng canh mật ong

- 1 muỗng cà phê gừng nạo


Các nguyên liệu dùng để chế biến thức uống này. (Ảnh: Internet)
Các nguyên liệu dùng để chế biến thức uống này. (Ảnh: Internet)

Cách pha chế:

Cho các nguyên liệu kể trên vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, lấy hỗn hợp đã xay cho vào ngăn mát tủ lạnh. Như thế bạn đã có hỗn hợp dinh dưỡng cực kì tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân nhanh chóng. 


Hình ảnh thành phẩm sau pha chế của thức uống dinh dưỡng uống trước khi ngủ. (Ảnh: Internet)
Hình ảnh thành phẩm sau pha chế của thức uống dinh dưỡng uống trước khi ngủ. (Ảnh: Internet)

2. Thức uống giúp trao đổi chất tốt vào ban ngày.

Nguyên liệu:

- 6 muỗng canh nước cốt chanh

- 2 quả cà chua

- 4 tép tỏi

- 500ml nước

- 8 viên đá lạnh nhỏ


Tỏi và cà chua là hai nguyên liệu rất tốt cho quá trình giảm cân. (Ảnh: Internet)
Tỏi và cà chua là hai nguyên liệu rất tốt cho quá trình giảm cân. (Ảnh: Internet)

Cách pha chế: 

Xay các nguyên liệu kể trên với tốc độ mạnh nhất của máy xay sinh tố. Rót hỗn hợp vào chai thủy tinh, để lạnh và uống dần trong ngày. 


Thức uống dinh dưỡng vào ban ngày sau khi đã pha chế. (Ảnh: Internet)
Thức uống dinh dưỡng vào ban ngày sau khi đã pha chế. (Ảnh: Internet)

Trong 2 ngày thực hiện công thứ này, bạn nên bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất từ các loại trái cây khác. Bạn vẫn có thể dùng các bữa ăn trong ngày như bình thường, hạn chế chất đường và béo. 

Hai vợ chồng nặng 4 tạ quyết tâm giảm cân để chụp ảnh cưới

Giảm béo cực hiệu quả cho người 'vai u thịt bắp'

bí quyết giảm cân

Thức uống giảm cân

Vòng eo thon gọn

Bài viết YAN Kids 34 phút trước

Nên hay không nên cho trẻ dùng bao tay vẫn là câu hỏi chưa kết luận. Mẹ cần cho con sử dụng đúng cách để tránh những hậu quả đáng tiếc chỉ vì lơ là, bất cẩn.

Sao Đông Sao Hoa ngữ 1 giờ trước

Ngày 22/4, Trịnh Sảng đã tham gia buổi họp báo với mặt mộc không son phấn và chia sẻ rất chân thành những suy nghĩ của mình về các chương trình truyền hình.

Bóng đá Ngoại hạng Anh 1 giờ trước

Mùa giải NHA 2017/18 đang đi đến những vòng đấu cuối và những cái tên được dự đoán sẽ giành danh hiệu cầu thủ xuất sắc nhất mùa của 6 ông lớn cũng dần lộ diện.

Ẩm thực YAN Food 1 giờ trước

Bất cứ du khách nào nếu có dịp đặt chân đến những đất nước Đông Nam Á này sẽ bị thu hút bởi các món ngon đặc trưng chỉ cần ăn một lần là nhớ mãi.

Bài viết YAN Beauty 1 giờ trước

Làm sao để vừa xinh đẹp, vừa chụp được nhiều hình "sống ảo" mà hành lí vẫn nhẹ tênh cho chuyến đi du lịch biển ngắn ngày đây?

Du lịch YAN GO 1 giờ trước

Hòn Móng Tay - điểm đến còn nhiều hoang sơ đang làm xôn xao hội yêu du lịch biển. Đến đây nạp ngay "vitaminsea" cho mùa hè năng động.

Bóng đá Hậu trường 1 giờ trước

Sau những ý kiến trái chiều về việc "không lo bóng đá mà lo chạy show", mới đây thủ môn Bùi Tiến Dũng đã không giấu được xúc động khi giãi bày về điều này.

Nghe tòa tuyên án, Sơn khóc lớn. Phía dưới phòng xử án, nhiều người thân của Sơn và cả người thân của nạn nhân cũng òa khóc.

Bóng đá Champions League 2 giờ trước

Liverpool sẽ tiếp đón AS Roma tại Anfield trong trận bán kết lượt đi Champions League, liệu cái tên nào sẽ tỏa sáng để mang về kết quả có lợi cho CLB của họ?

Thời trang Thời trang sao 2 giờ trước

Sau màn "đụng hàng" 1/2 set đồ của Beyonce khá hy hữu khi cùng 1 ngày ở 2 sân khấu cách nhau nửa vòng trái đất, Hồ Ngọc Hà nói gì?

Châu Á Rich man, Poor woman 2 giờ trước

Trưởng nhóm EXO - Suho chia sẻ đã học hỏi diễn xuất của Robert Downey Jr và nhân vật Iron Man của anh để đóng vai thiên tài xa cách trong "Rich man, Poor Woman"

Phim Việt Giấc mơ thứ 7 2 giờ trước

Á hậu Trương Thị May lần đầu tiên đóng cặp cùng nam chính của phim "Sống chung với mẹ chồng" trong dự án mới.

Đây là những loại quả chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp của con người nhưng ăn sai thời điểm sẽ gây hại.

X Ðóng