Nước uống thần kì giúp giảm 4kg mỡ thừa chỉ trong 2 ngày

Có rất nhiều phương pháp giảm cân được các chị em phụ nữ áp dụng. Tuy nhiên, đa phần đều có một số ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe hoặc tiêu tốn nhiều công sức và thời gian. Dưới đây là công thức làm các loại nước uống đơn giản, giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như mất nhiều thời gian.


Sỡ hữu thân hình thon gọn luôn là niềm ao ước của chị em phụ nữ. (Ảnh: Internet)
Sỡ hữu thân hình thon gọn luôn là niềm ao ước của chị em phụ nữ. (Ảnh: Internet)

Với thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, hai loại thức uống được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng này sẽ giúp bạn giảm từ 3 đến 4kg chỉ trong hai ngày.

1. Nước uống dinh dưỡng trước khi đi ngủ:

Nguyên liệu:

- 300 ml nước

- 2 muỗng canh nước cốt chanh

- 1 muỗng canh mật ong

- 1 muỗng cà phê gừng nạo


Các nguyên liệu dùng để chế biến thức uống này. (Ảnh: Internet)
Các nguyên liệu dùng để chế biến thức uống này. (Ảnh: Internet)

Cách pha chế:

Cho các nguyên liệu kể trên vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, lấy hỗn hợp đã xay cho vào ngăn mát tủ lạnh. Như thế bạn đã có hỗn hợp dinh dưỡng cực kì tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân nhanh chóng. 


Hình ảnh thành phẩm sau pha chế của thức uống dinh dưỡng uống trước khi ngủ. (Ảnh: Internet)
Hình ảnh thành phẩm sau pha chế của thức uống dinh dưỡng uống trước khi ngủ. (Ảnh: Internet)

2. Thức uống giúp trao đổi chất tốt vào ban ngày.

Nguyên liệu:

- 6 muỗng canh nước cốt chanh

- 2 quả cà chua

- 4 tép tỏi

- 500ml nước

- 8 viên đá lạnh nhỏ


Tỏi và cà chua là hai nguyên liệu rất tốt cho quá trình giảm cân. (Ảnh: Internet)
Tỏi và cà chua là hai nguyên liệu rất tốt cho quá trình giảm cân. (Ảnh: Internet)

Cách pha chế: 

Xay các nguyên liệu kể trên với tốc độ mạnh nhất của máy xay sinh tố. Rót hỗn hợp vào chai thủy tinh, để lạnh và uống dần trong ngày. 


Thức uống dinh dưỡng vào ban ngày sau khi đã pha chế. (Ảnh: Internet)
Thức uống dinh dưỡng vào ban ngày sau khi đã pha chế. (Ảnh: Internet)

Trong 2 ngày thực hiện công thứ này, bạn nên bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất từ các loại trái cây khác. Bạn vẫn có thể dùng các bữa ăn trong ngày như bình thường, hạn chế chất đường và béo. 

Hai vợ chồng nặng 4 tạ quyết tâm giảm cân để chụp ảnh cưới

Giảm béo cực hiệu quả cho người 'vai u thịt bắp'

Thực đơn giảm mỡ tăng cơ trong 10 ngày

bí quyết giảm cân

Thức uống giảm cân

Vòng eo thon gọn

Phim Việt Người phán xử 55 phút trước

Ở tập 1, các nhân vật chính trong phim như ông trùm Phan Quân, thiếu gia Phan Hải, Lương "Bổng", Trần Tú, Vân Điệp đều xuất hiện đầy đủ.

Thời trang Sao Việt 24h 1 giờ trước

Xuyên suốt phần thi ứng xử, Ngọc Lan Vy ghi điểm mạnh mẽ bởi phong thái vô cùng tự tin và khả năng giao tiếp bằng tiếng Anh rất lưu loát.

Bóng đá World Cup 1 giờ trước

World Cup 2018 đang đến rất gần và ngay tại vòng bảng, NHM sẽ có cơ hội chứng kiến hàng loạt trận cầu kinh điển hứa hẹn sẽ rất hấp dẫn và có nhiều bất ngờ.

Nhìn hình ảnh các loài động vật trong trạng thái mệt mỏi, xơ xác, liên tục theo khách xin ăn khiến cộng đồng mạng vô cùng bức xúc.

Châu Á BTS 2 giờ trước

Theo Metro (trang tin tức nổi tiếng của Anh) đưa tin vào ngày 21/5, số view của "Fake Love" (BTS) trong 24 giờ đầu tiên không phải là 40,9 triệu view

Nhạc Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Đàm Vĩnh Hưng khen ngợi Hoài Lâm hết lời về tài nhái giọng khi nghe chàng trai này giả giọng danh ca Hoàng Oanh.

Lần đầu trải lòng những tâm sự, cảm xúc về người bạn thân đã mất hơn một năm, nữ sinh 16 tuổi nhận được điểm tối đa gây xúc động cho nhiều người

Bóng đá World Cup 2 giờ trước

Tiền đạo Harry Kane của Tottenham đã chính thức được bầu chọn làm đội trưởng của tuyển Quốc gia Anh tham dự VCK World Cup 2018.

Bảng điểm cực cao đúng chất "con nhà người ta" thế nhưng cậu học sinh này lại không được học sinh Giỏi vì lý do hết sức bất ngờ.

Bóng rổ NBA 3 giờ trước

Vốn là giải đấu được mong chờ hàng đầu nước Mỹ, NBA cũng là giải đấu sôi động bậc nhất khi các cầu thủ ngôi sao hoạt động rất tích cực trên mạng xã hội.

Xã hội Đánh ghen 3 giờ trước

Bà D. phát hiện chồng mình là ông Nguyễn V. T. và bà T.H.P (con ông Th.) trong tình trạng không mặc quần áo ở trong phòng ngủ nhà ông Th.

Mới đây, chính chủ tịch của CLB danh tiếng này đã bày tỏ lòng ngưỡng mộ đối với cựu thủ thành số 1 của Juventus và hé lộ về việc sẽ chiêu mộ anh ở TTCN mùa hè.

Ẩm thực YAN FOOD 3 giờ trước

Chuyến du lịch Thượng Hải sẽ đáng nhớ biết bao khi bạn có cơ hội được thưởng thức loạt món ăn vặt dưới đây

X Ðóng