Những việc phái đẹp nên làm ít nhất một lần trong tuần

Vì những điều này rất tốt cho sức khỏe và cuộc sống của bạn.

Tập thể dục

Thực ra bạn nên tập thể dục mỗi ngày, tuy nhiên nếu bạn là người bận rộn, hãy cố gắng dành thời gian để tập thể dục ít nhất một lần một tuần. Nếu bạn chưa bao giờ thức dậy sớm và chạy bộ, bạn nên làm ngay bây giờ. Tập thể dục giúp bạn duy trì một sức khỏe tốt và một cơ thể dẻo dai. Vì thế đừng lười biếng nữa mà hãy bắt đầu luyện tập ngay từ ngày mai nhé.

Gặp gỡ bạn bè

Dù thế nào, đừng bao giờ quá đắm chìm vào công việc hay học tập. Hãy dành thời gian để ra ngoài gặp gỡ bạn bè. Bạn sẽ cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn rất nhiều đấy. Đừng ngồi nhà xem phim, lướt web vào những tối cuối tuần. Chẳng có lý do gì mà bạn phải ở nhà cả. Gọi ngay cho đám bạn thân và lên lịch cho những cuộc gặp gỡ. Nếu bạn là một cô nàng độc thân, những buổi tối ra ngoài thế này sẽ giúp bạn có cơ hội tìm kiếm nửa kia của mình.

Chiều chuộng bản thân

Hãy làm mọi thứ mà bản thân cảm thấy thoải mái. Bạn có thể ra tiệm để được chăm sóc tóc, mát-xa mặt hay làm móng tay. Nếu không, hãy tự thưởng cho mình một buổi tối thư giãn bên bồn nước nóng, hay xem bộ phim mình yêu thích, hay ăn những món ăn mình thèm bấy lâu nay. Làm những thứ bạn thích sẽ khiến bạn cảm thấy thư thái và giảm stress rất hiệu quả đấy!

Làm điều tốt

Giúp mẹ dọn dẹp lại nhà cửa, trồng một chậu cây, chăm sóc thú cưng hay bất cứ điều gì khiến cuộc sống của bạn trở nên tốt đẹp hơn. Mỗi việc làm tốt trong ngày sẽ giúp bạn cảm thấy nhẹ lòng hơn rất nhiều đấy. Hãy nở nụ cười khi ra đường, tuân thủ luật lệ giao thông, giúp một cụ già qua đường hay đơn giản nhắc một người nào đó quên gạt chống xe. Một vài việc đơn giản sẽ làm một ngày của bạn trở nên thú vị hơn rất nhiều.

Nấu ăn

Vào bếp chuẩn bị một bữa tối bên gia đình và những người thân yêu thì còn gì bằng. Bạn không nhất thiết phải bày biện vào nhiều thứ, một bữa tối đơn giản và ấm cúng đã là một điều rất tuyệt rồi. Nếu bạn không biết nấu ăn, hãy tranh thủ học hỏi từ mẹ hay chị gái. Còn nếu bạn yêu thích việc bếp núc, hãy học những món ăn mới để đãi cả nhà.

Đọc

Đừng suốt ngày chỉ chăm chăm vào máy tính hay điện thoại của mình. Nếu có thể, hãy đọc một thứ gì đó. Một quyển sách, nếu được, còn không hãy đọc một tờ báo, một mẩu chuyện nho nhỏ nào đó. Đừng bó hẹp mình trong những điều tốn thời gian trên mạng. Hãy là một cô nàng thông minh và hiểu biết.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

[Sống khỏe] 7 cách đơn giản giúp bạn giảm stress hiệu quả

[Bạn Biết Chưa] Liệu stress có gây mụn?

Những thực phẩm quen thuộc giúp bạn giảm stress hiệu quả

Sức khỏe

Con gái

Phái đẹp

Đại diện Việt Nam - Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh không làm khán giả nước nhà thất vọng khi tự tin trình diễn khiêu vũ mở màn đêm Chung kết "Dance of the World".

Bóng đá V-league 2017 18 phút trước

Sau thời gian dài đàm phán, đến chiều nay (18/11), quyền chủ tịch CLB TP.HCM Lê Công Vinh đã chốt phương án HLV trưởng cho mùa giải 2018.

Công nghệ Game hay 32 phút trước

Thử trải nghiệm 1 lần chơi Getting over it, bạn sẽ biết vì sao nó gây ức chế nhất trong mọi loại game hiện nay.

Khám phá Chú chim 38 phút trước

Một “vị khách không mời" là chú chim to lớn đã mắc kẹt vào chiếc máy bay của hãng American Airlines, khiến đầu máy bay bị vỡ.

Sao Đông Sao Hàn 38 phút trước

Những chia sẻ mới nhất của "một mảnh" Miss A sau khi chia tay nam diễn viên Lee Min Ho, đang nhận được sự quan tâm đặc biệt từ dư luận.

Bóng đá La Liga 38 phút trước

Những chân sút của Atletico và Real đều không có được phong độ tốt nhất vì vậy những Ronaldo, Griezmann hay Benzema đều không có tên trong đội hình này.

Thịt gà từ lâu đã là món khoái khẩu của nhiều người. Thế nhưng, khi ăn thịt gà kết hợp với các loại thực phẩm dưới đây có thể khiến cơ thể bạn dễ mắc bệnh.

Thời trang Thời trang sao 38 phút trước

Nối gót Phạm Hương, cô nàng "Sắc đẹp nghìn cân" Minh Hằng gây chú ý khi đeo kim cương tiền tỷ nổi bần bật tại Dubai Fashion Week 2017.

Du lịch Du lịch một mình 38 phút trước

Những lời khuyên hữu ích sau đây sẽ giúp bạn vượt qua nỗi lo lắng, sợ hãi khi đi du lịch một mình.

Những mỹ nhân như Khánh Ngân, Đỗ Mỹ Linh "đánh đâu thắng đó", còn Nguyễn Thị Thành lại kém duyên trên mọi đấu trường sắc đẹp.

Xã hội Ảnh đẹp Sài Gòn 59 phút trước

Con hẻm có chiều dài khoảng 100 mét, trên dưới 50 hộ dân. Nhà có thiết kế theo dạng chung cư gồm nhiều căn nhỏ được bố trí ở 2 tầng có các cầu thang để kết nối.

Nhân vật Girl xinh 1 giờ trước

Chỉ với một bức ảnh được đăng lên fanpage "Bạn muốn hẹn hò", cô gái đến từ Phú Yên này đã khiến cộng đồng mạng "dậy sóng" dù chương trình chưa phát sóng.

Xã hội Triều cường 1 giờ trước

Chiều 18/11, trên địa bàn nhiều quận huyện như: quận Thủ Đức, quận Phú Nhuận, quận 3, quận 1, quận Gò Vấp, quận 12… đón cơn mưa lớn, gây ngập cục bộ.

X Đóng