Những tuyệt chiêu khiến bạn muốn tống "nỗi buồn" ngay lập tức

Vấn đề khó đi vệ sinh không phải là "nỗi buồn" của riêng ai. Tuy nhiên, bạn không cần lo lắng nhiều nữa vì những cách mát xa và bấm huyệt cực kì đơn giản, hiệu quả sau đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề ngay lập tức. 

Bấm huyệt ở tay


3 phút mát xa đơn giản đã giải quyết ngay vấn đề khó đi của bạn. (Ảnh: Internet)
3 phút mát xa đơn giản đã giải quyết ngay vấn đề khó đi của bạn. (Ảnh: Internet)

Đặt ngón cái và ngón trỏ ở đúng vị trí như hình bên, sau đó bắt đầu xoa bóp theo chiều kim đồng hồ và ngược lại trong 1 phút. Trong quá trình mát xa, cố gắng xoay cổ tay theo để làm tăng sự kích thích của các điểm châm cứu.

Việc kích thích những huyệt này sẽ khiến bạn rơi vào trạng thái đau đớn, khó chịu, đẩy sự “ức chế” lên đến cao trào và cứ thế "nỗi buồn" cũng trôi nhanh theo dòng nước. 

Xoa bóp ngón tay


Mỗi ngày bạn nên xoa bóp và bấm huyệt tay từ 2 đến 3 lần. (Ảnh: Internet)
Mỗi ngày bạn nên xoa bóp và bấm huyệt tay từ 2 đến 3 lần. (Ảnh: Internet)

Xoa bóp tay bằng cách nắm lần lượt từng ngón và xoay vòng với một cường độ nhất định. Mát xa mỗi ngón tay trong khoảng 20-30 vòng cùng chiều kim đồng hồ và ngược lại.

Phương pháp này rất đơn giản, mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể áp dụng được.Tốt nhất bạn nên thực hiện động tác này mỗi ngày từ 2 đến 3 lần.

Mát xa bụng


Xoa bụng giúp đẩy mạnh quá trình tiết dịch tiêu hóa. (Ảnh: Internet)
Xoa bụng giúp đẩy mạnh quá trình tiết dịch tiêu hóa. (Ảnh: Internet)

Mát xa bụng hay còn được gọi là xoa rốn có thể giúp bạn đẩy mạnh quá trình tiết dịch tiêu hóa.

Chỉ cần dùng hai tay xoa đều theo hai chiều đối nhau để làm nóng da bụng sẽ giúp các cơ bụng và ruột khỏe hơn, đẩy mạnh quá trình tiết dịch và cải thiện quá trình tiêu hóa.


Đừng nên xoa bụng lúc quá đói hoặc quá no. (Ảnh: Internet)
Đừng nên xoa bụng lúc quá đói hoặc quá no. (Ảnh: Internet)

Phải lưu ý một điều là không được xoa bụng lúc no quá hoặc đói quá, tốt nhất nên thực hiện trước lúc có nhu cầu “giải quyết”. Ngoài ra những người mắc bệnh cấp tính hoặc có khối u ác tính ở bụng không khuyên dùng "tuyệt chiêu" này.

Mát xa huyệt trung quản


2 phút mát xa huyệt trung quản có thể giải quyết ngay “nỗi buồn” của bạn. (Ảnh: Internet)
2 phút mát xa huyệt trung quản có thể giải quyết ngay “nỗi buồn” của bạn. (Ảnh: Internet)

Trung quản là huyệt thuộc nhâm mạch, có vị trí nằm ở trên bụng, là trung điểm của đường thằng nối từ mỏ ác đến rốn (phía trên lỗ rốn 4 phân). Lấy đầu ngón tay giữa vừa ấn vừa xoa nhẹ vào huyệt trung quản khoảng 2 phút, đến lúc cảm thấy bụng hơi nhức nhức thì dừng lại.

Tuyệt chiêu này không chỉ giúp bạn giải quyết ngay “buồn buồn có tên” mà còn có tác dụng làm giảm cơn đau bệnh viêm loét dạ dày và tá tràng.

Như vậy, để có một hệ tiêu hóa hoạt động tốt thì bạn nên tạo thói quen luyện tập những tuyệt chiêu trên ngay từ bây giờ. Đừng quên chia sẻ cho người thân và bạn bè để "nỗi buồn" kia không còn là nỗi lo chung nữa. 

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Thong dong nhẹ người nhờ 5 bài thuốc trị táo bón

7 thực phẩm giúp bạn dễ tiêu hóa và chấm dứt đau dạ dày

Tiêu hóa

Lợi ích sức khỏe

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Đây cũng là cách để Vũ Cát Tường lưu lại kỉ niệm đáng nhớ với người hâm mộ.

Thời trang Mẹo làm đẹp 1 giờ trước

Khi thời tiết chuyển từ Hè sang Thu cũng là lúc các nàng nên thay đổi chu trình, các sản phẩm dưỡng da để phù hợp với điều kiện thời tiết thay đổi.

Sao Việt Show Việt 24h 1 giờ trước

Sau khi tung teaser trailer và poster ấn tượng, "Mẹ chồng" úp mở về câu chuyện kịch tính về thân phận và mối quan hệ gia tộc của các nhân vật trong phim.

WAGs Hậu Trường 1 giờ trước

Cô vợ vừa xinh đẹp, vừa đảm đang Isabelle Matuidi luôn là hậu phương vững chắc và là cảm hứng để tân binh Juventus thăng hoa trên sân cỏ.

Người đẹp Sao 24h 1 giờ trước

Chỉ vì một bài đăng trên mạng xã hội, Tân Hoa hậu Thổ Nhĩ Kỳ đành ngậm ngùi nhường lại vương miện.

Trang điểm 1 giờ trước

Kinh doanh mỹ phẩm online giờ đây trở thành một trào lưu đầy tiềm năng cũng như thách thức, lựa chọn sản phẩm nào là câu hỏi khó với người bắt đầu.

Cộng đồng mạng 1 giờ trước

Mới đây, một cô gái trẻ chia sẻ hình ảnh rổ mướp đắng đang được gọt vỏ dở trên mạng xã hội khiến dân mạng được phen cười bò vì khả năng bếp núc của cô nàng.

Khám phá 2 giờ trước

Dù chỉ xuất hiện đúng một lần nhưng con thủy quái được cho là “vua” của biển cả này đã làm thay đổi cả một nền văn hóa săn bắt cá voi thời xa xưa tại Nhật bản.

Xã hội 2 giờ trước

Thi thể được xác định là nữ giới tuổi từ 25-30, đã tử vong khoảng hai ngày trước đó. Thi thể tóc dài ngang vai, không mặc quần áo và không có giấy tờ tùy thân.

Xã hội 2 giờ trước

Sau khi đưa cụ xuống từ lan can cầu và khuyên nhủ, cụ đồng ý để tổ công tác cõng về.

Sao Đông 2 giờ trước

Không ngại "tách mình" ra khỏi xu hướng chung, SM Entertainment đã và đang ngày càng khẳng định vị thế của mình trong nền âm nhạc Hàn Quốc.

X Đóng