Những tuyệt chiêu khiến bạn muốn tống "nỗi buồn" ngay lập tức

Vấn đề khó đi vệ sinh không phải là "nỗi buồn" của riêng ai. Tuy nhiên, bạn không cần lo lắng nhiều nữa vì những cách mát xa và bấm huyệt cực kì đơn giản, hiệu quả sau đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề ngay lập tức. 

Bấm huyệt ở tay


3 phút mát xa đơn giản đã giải quyết ngay vấn đề khó đi của bạn. (Ảnh: Internet)
3 phút mát xa đơn giản đã giải quyết ngay vấn đề khó đi của bạn. (Ảnh: Internet)

Đặt ngón cái và ngón trỏ ở đúng vị trí như hình bên, sau đó bắt đầu xoa bóp theo chiều kim đồng hồ và ngược lại trong 1 phút. Trong quá trình mát xa, cố gắng xoay cổ tay theo để làm tăng sự kích thích của các điểm châm cứu.

Việc kích thích những huyệt này sẽ khiến bạn rơi vào trạng thái đau đớn, khó chịu, đẩy sự “ức chế” lên đến cao trào và cứ thế "nỗi buồn" cũng trôi nhanh theo dòng nước. 

Xoa bóp ngón tay


Mỗi ngày bạn nên xoa bóp và bấm huyệt tay từ 2 đến 3 lần. (Ảnh: Internet)
Mỗi ngày bạn nên xoa bóp và bấm huyệt tay từ 2 đến 3 lần. (Ảnh: Internet)

Xoa bóp tay bằng cách nắm lần lượt từng ngón và xoay vòng với một cường độ nhất định. Mát xa mỗi ngón tay trong khoảng 20-30 vòng cùng chiều kim đồng hồ và ngược lại.

Phương pháp này rất đơn giản, mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể áp dụng được.Tốt nhất bạn nên thực hiện động tác này mỗi ngày từ 2 đến 3 lần.

Mát xa bụng


Xoa bụng giúp đẩy mạnh quá trình tiết dịch tiêu hóa. (Ảnh: Internet)
Xoa bụng giúp đẩy mạnh quá trình tiết dịch tiêu hóa. (Ảnh: Internet)

Mát xa bụng hay còn được gọi là xoa rốn có thể giúp bạn đẩy mạnh quá trình tiết dịch tiêu hóa.

Chỉ cần dùng hai tay xoa đều theo hai chiều đối nhau để làm nóng da bụng sẽ giúp các cơ bụng và ruột khỏe hơn, đẩy mạnh quá trình tiết dịch và cải thiện quá trình tiêu hóa.


Đừng nên xoa bụng lúc quá đói hoặc quá no. (Ảnh: Internet)
Đừng nên xoa bụng lúc quá đói hoặc quá no. (Ảnh: Internet)

Phải lưu ý một điều là không được xoa bụng lúc no quá hoặc đói quá, tốt nhất nên thực hiện trước lúc có nhu cầu “giải quyết”. Ngoài ra những người mắc bệnh cấp tính hoặc có khối u ác tính ở bụng không khuyên dùng "tuyệt chiêu" này.

Mát xa huyệt trung quản


2 phút mát xa huyệt trung quản có thể giải quyết ngay “nỗi buồn” của bạn. (Ảnh: Internet)
2 phút mát xa huyệt trung quản có thể giải quyết ngay “nỗi buồn” của bạn. (Ảnh: Internet)

Trung quản là huyệt thuộc nhâm mạch, có vị trí nằm ở trên bụng, là trung điểm của đường thằng nối từ mỏ ác đến rốn (phía trên lỗ rốn 4 phân). Lấy đầu ngón tay giữa vừa ấn vừa xoa nhẹ vào huyệt trung quản khoảng 2 phút, đến lúc cảm thấy bụng hơi nhức nhức thì dừng lại.

Tuyệt chiêu này không chỉ giúp bạn giải quyết ngay “buồn buồn có tên” mà còn có tác dụng làm giảm cơn đau bệnh viêm loét dạ dày và tá tràng.

Như vậy, để có một hệ tiêu hóa hoạt động tốt thì bạn nên tạo thói quen luyện tập những tuyệt chiêu trên ngay từ bây giờ. Đừng quên chia sẻ cho người thân và bạn bè để "nỗi buồn" kia không còn là nỗi lo chung nữa. 

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Thong dong nhẹ người nhờ 5 bài thuốc trị táo bón

7 thực phẩm giúp bạn dễ tiêu hóa và chấm dứt đau dạ dày

Tiêu hóa

Lợi ích sức khỏe

Thời trang Thời trang sao 54 phút trước

Theo thông tin mới nhất, Victoria's Secret 2017 sẽ là show diễn cuối cùng của "chị Đại" xinh đẹp  Alessandra Ambrosio sau 12 năm gắn bó với đôi cánh thiên thần.

Bóng đá Bóng đá châu Âu 54 phút trước

Sau 87 năm xác lập kỷ lục bá đạo tại châu Âu, MU cuối cùng cũng đã bị vượt qua bởi cái tên Benevento.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Nhiều sao Việt đã bảo vệ Chi Pu trước "làn sóng" chỉ trích của công chúng khi cô lấn sân sang con đường ca hát.

Xã hội Đám cưới 1 giờ trước

Nước mưa xối xả vào bàn tiệc, bàn ghế đổ rạp xuống đất, bánh cưới thì vỡ nát, còn mọi người thì chạy tán loạn. Cuối cùng, ngày vui trăm năm bị phá hỏng.

Bài viết Tử vi 1 giờ trước

Sự dịch chuyển, tương tác của các ngôi sao trên bầu trời có tác động thế nào tới 12 cung hoàng đạo trong khoảng thời gian từ 20/11 - 26/11/2017.

Mới đây người Nhật đã đưa ra những nghiên cứu chứng minh vì sao bạn lại có đùi, bắp chân to. Cùng tìm hiểu để khắc phục khuyết điểm này nhé!

Khám phá Phấn 1 giờ trước

Phấn viết bảng là một vật dụng mà bất cứ học sinh hay giáo viên nào cũng tiếp xúc và sử dụng chúng hàng ngày nhưng liệu có ai biết nó được làm ra sao chưa ?

Sự quan tâm của một người lạ ẩn danh khiến trái tim Kin dần xao động. Nàng tỏ ý muốn gặp anh chàng đã bí mật gửi thư suốt bao lâu nay, không ngờ đó chính là...

Trên nền nhạc sôi động của điệu tik tok quen thuộc, top nam sinh viên cùng nhau nhảy một cách điêu luyện khiến cư dân mạng phát cuồng.

Đoạn clip hơn 30 giây ghi lại cảnh 1 cô gái mặc áo thun trắng quần ngắn dùng nón bảo hiểm đánh vào đầu 1 thiếu nữ khác giữa đường ở quận 8, TP.HCM.

Bóng đá Ngoại hạng Anh 1 giờ trước

Khó tin nhưng đó là sự thật khi trang chủ Premier League vừa công bố danh sách những chân chuyền vĩ đại nhất xứ sương mù.

Bóng đá Bóng đá châu Âu 2 giờ trước

88 năm kể từ khi được xác lập, kỷ lục "bá đạo" của Manchester United mới bị vượt qua bởi đội bóng bé nhỏ, Beneveto.

X Đóng