Đây là những triệu chứng mà mẹ bầu nào cũng phải chịu đựng trong suốt quá trình mang thai

Để tạo nên một môi trường dinh dưỡng an toàn cho thai nhi, cơ thể bạn sẽ phải trải qua quá trình thay đổi đáng kể. Mặc dù cơ địa của mỗi người khác nhau nhưng những triệu chứng trong quá trình mang thai thường sẽ giống nhau, tuy nhiên sẽ có người có hoặc không có triệu chứng này hay triệu chứng kia. Hãy cùng xem bạn mắc phải những triệu chứng nào nhé.

Ốm nghén

Chứng ốm nghén thông thường sẽ đến vào tuần thứ 6 của thai kỳ nhưng hiện tượng này còn có thể đến ngay từ tuần thứ 4, trước khi người mẹ biết mình đã có thai. Việc nôn và ói mửa sẽ giảm dần ở quý 2 của thai kỳ nhưng cũng có một số phụ nữ sẽ ốm nghén suốt thời kỳ mang thai và triệu chứng này sẽ trở nên nặng hơn khi mẹ bị căng thẳng, lo lắng...

Đây là những triệu chứng mà mẹ bầu nào cũng phải chịu đựng trong suốt quá trình mang thai

Thường các mẹ sẽ cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, thậm chí có thể gây ra mất nước và suy nhược cơ thể trong quá trình ốm nghén, tuy nhiên hiện tượng này lại không hề gây hại cho mẹ bầu và thai nhi vì đây là một dấu hiệu khẳng định thai nhi đang phát triển tốt trong bụng mẹ, ngoài ra việc mẹ bầu bị ốm nghén, nôn mửa lại là một cách để cơ thể loại bỏ những chất độc hại trong cơ thể, tạo một môi trường phát triển tốt nhất cho thai nhi.

Mệt mỏi

Đây là những triệu chứng mà mẹ bầu nào cũng phải chịu đựng trong suốt quá trình mang thai

Để tạo nên một môi trường phát triển tốt cho thai nhi, đồng nghĩa với điều đó là việc cơ thể bạn phải làm việc nhiều hơn, lúc này nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ tăng lên, đốt cháy thêm nhiều năng lượng khiến nhịp tim của bạn cũng tăng theo để đảm bảo cung cấp đủ ô xy cho buồng trứng vì thế sẽ không có gì đáng ngạc nhiên khi các mẹ bầu luôn trong tình trạng mệt mỏi.

Thêm vào đó “thiếu máu” cũng là nguyên nhân gây ra mệt mỏi, đây là hiện tượng giảm khả năng vận chuyển oxy của các tế bào hồng cầu, và thường do hàm lượng sắt thấp. Để khắc phục tình trạng trên mẹ cần phải đảm bảo bản thân có một chế độ ăn lành mạnh, bổ sung sắt và nghỉ ngơi đầy đủ, đồng thời cần phải hạn chế các chất kích thích như trà, cà phê...

Rối loạn thói quen ăn uống

Đây là những triệu chứng mà mẹ bầu nào cũng phải chịu đựng trong suốt quá trình mang thai

Việc rối loạn thói quen ăn uống trong quá trình mang thai có thể kéo dài suốt thai kỳ của bạn. Khác với một số mẹ bị nghén, nhiều mẹ lại là nạn nhân của chứng “thèm ăn vô độ” trong thời gian “bầu bí”. Các mẹ bầu thường ăn nhiều hơn gấp đôi thậm chí gấp ba so với trước đây và nghĩ điều này sẽ góp phần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng hơn cho thai nhi, nhưng đây lại là một suy nghĩ sai lầm, việc ăn quá nhiều sẽ gây tăng cân không kiểm soát trong thai kỳ, có thể làm tăng nguy cơ tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ và gặp khó khăn khi sinh nở.

Bên cạnh đó một số phụ nữ mang thai lại có triệu chứng "dị thực", đây là một loại cảm giác thèm khát, muốn ăn những thứ không phải thực phẩm như gỗ, đất, than, phấn...

Giãn tĩnh mạch

Đây là những triệu chứng mà mẹ bầu nào cũng phải chịu đựng trong suốt quá trình mang thai

Giãn tĩnh mạch là hiện tượng mạch máu bị sưng lên và nổi gân màu tím , được hình thành phổ biến ở chân và xung quanh cửa âm đạo trong thời gian cuối thai kỳ. Giãn tĩnh mạch xuất hiện do căng thẳng, ngoài ra sự gia tăng estrogen cũng là nguyên nhân gây ra giãn tĩnh mạnh ở phụ nữ mang thai, nhưng bạn đừng quá lo lắng, chúng thường sẽ biến mất ngay sau khi con của bạn chào đời.

Rạn da

Đây là những triệu chứng mà mẹ bầu nào cũng phải chịu đựng trong suốt quá trình mang thai

Phụ nữ mang thai thường có các vết rạn da xuất hiện trên bụng, ngực, đùi hoặc mông, nó không xảy ra đối với tất cả các phụ nữ mang thai nhưng rất phổ biến. Bên cạnh đó, bạn có thể sẽ có cảm giác ngứa do da khô mang lại bởi sự thay đổi hormone thai kỳ, lúc này bạn có thể sử dụng những loại sản phẩm làm ẩm hoặc kiên nhẫn chờ đợi chúng mất đi sau khi con bạn chào đời.

Chảy máu nướu răng


Luôn giữ gìn và vệ sinh răng miệng trong suốt quá trình mang thai
Luôn giữ gìn và vệ sinh răng miệng trong suốt quá trình mang thai

Lưu lượng máu tăng lên trong khi mang thai, khiến nướu răng trở nên xốp hơn, làm cho chúng dễ bị chảy máu, hiện tượng rất bình thường mà hầu như mẹ bầu nào cũng phải trải qua. Vì thế thay vì cảm thấy lo lắng bạn hãy nhớ phải giữ gìn và duy trì vệ sinh răng miệng, tiếp tục chăm sóc răng, nướu và đến nha sĩ để kiểm tra thường xuyên. Triệu chứng này cũng thường biến mất sau khi sinh nên bạn cứ an tâm đi nhé.

Chứng khó tiêu và táo bón


Để tránh táo bón, mẹ chịu khó ăn các thực phẩm giàu chất xơ nhé.
Để tránh táo bón, mẹ chịu khó ăn các thực phẩm giàu chất xơ nhé.

Táo bón, chướng bụng, đầy hơi là hiện tượng thường thấy của mẹ bầu và tần xuất sẽ tăng lên cùng với sự phát triển của thai nhi. Nguyên nhân là do hormone progesterone tăng cao cùng với nhu cầu bổ sung viên sắt đã làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá, ngoài ra việc mở rộng tử cung gây áp lực lên tử cung cũng là một trong những nguyên nhân gây ra chứng táo bón. Để khắc phục tình trạng trên bạn cần ăn thực phẩm giàu chất xơ, thức ăn thô và rau quả đồng thời uống đủ lượng nước sẽ giúp làm mềm và dễ dàng di chuyển các khối chất thải, loại trừ nguy cơ mắc táo bón.

Thay đổi tâm lý


Phụ nữ mang thai có xu hướng thay đổi tâm lý một cách thất thường
Phụ nữ mang thai có xu hướng thay đổi tâm lý một cách thất thường

Sự thay đổi mạnh mẽ lượng hormone trong cơ thể sẽ khiến tâm trạng bạn thay đổi một cách thất thường, đang buồn chán, tủi thân, bạn có thể trở nên nóng giận hoặc cảm thấy khó chịu, bứt rứt trong người và thường rất “mau nước mắt”. Những biểu hiện trên là rất bình thường tuy nhiên bạn cần đảm bảo rằng những điều này không dẫn bạn vào trầm cảm. Khi bạn quen với tình trạng “bầu bí” của mình, những thay đổi thất thường đó sẽ tự nhiên biến mất mà không cần phải nhờ đến liệu pháp y học nào để chấm dứt tình trạng này.

Những giấc mơ “kì lạ”


Sự gia tăng hormon cortisol khiến mẹ bầu dễ gặp các giấc mơ hoen bình thường
Sự gia tăng hormon cortisol khiến mẹ bầu dễ gặp các giấc mơ hoen bình thường

Ngoài những giấc mơ dễ chịu phụ nữ mang thai còn phải đối mặt với những cơn ác mộng triền miên khi ngủ, mà nguyên nhân dẫn đến những cơn ác mộng ấy là do cảm xúc đảo lộn của người mẹ trong thai kỳ, bên cạnh đó những giấc ngủ chập chờn cũng kích thích thần kinh sinh ra những giấc mơ không ngọt ngào cho các mẹ bầu.


Luôn giữ tâm trạng lạc quan, vui vẻ là mẹ đã giúp bé có môi trường phát triển tốt nhất.
Luôn giữ tâm trạng lạc quan, vui vẻ là mẹ đã giúp bé có môi trường phát triển tốt nhất.

Để đánh tan những cơn ác mộng trong thời kỳ “bầu bí” bạn hãy đọc những cuốn sách dễ thương, tình cảm để hướng trí tưởng tượng đến những điều tốt đẹp, nghe những bản nhạc nhẹ nhàng kết hợp với hít thở sâu hay thiền cũng là cách để cải thiện giấc ngủ, bạn cũng có thể uống một cốc sữa nóng hay ăn một chút thức ăn nhẹ giàu đạm trước khi ngủ và lúc này đã đến lúc nói “bye bye” với những cơn ác mộng “không mời mà tới” rồi bạn nhé.

Dù còn phải trải qua bao nhiêu khó khăn các mẹ hãy cố gắng có một chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý, giữ tâm trạng trong một trạng thái luôn luôn thoải mái và đừng quên kết hợp những bài tập thể thao nhẹ nhàng. Và tất cả vì bé yêu nên cho dù 40 tuần thai sẽ trôi qua nhanh hay chậm cũng không phải là vấn đề đúng không các mẹ!!!

Mách mẹ bầu cách đánh bật 7 triệu chứng khó chịu nơi công sở

Đừng nghĩ chỉ bà bầu mới bị rạn da, con gái đôi mươi cũng vẫn rạn như thường nhé, vậy phải làm sao?

Hài hước với anh chồng nghén thay vợ, tăng 20 cân, suốt ngày nôn mửa, còn người vợ thì... "khỏe re"

Con đạp bụng mẹ bầu

Phụ nữ mang thai

vết rạn do sinh con

YAN Kids

Bóng đá Asian Cup 2019 5 giờ trước

Với việc Lebanon không thể vượt qua CHDCND Triều Tiên với cách biệt 4 bàn, ĐT Việt Nam đã chính thức giành tấm vé cuối cùng vào vòng knock-out Asian Cup 2019.

Trang điểm Make up 10 giờ trước

Khi các mỹ nhân của showbiz Việt cùng chọn 1 tông trang điểm, ai la người xuất thần nhất với tông cam?

Sao Việt Sao Việt 24h 10 giờ trước

Với số trang sức mà các mỹ nhân có được trong ngày đám cưới phần nào thể hiện độ giàu có và gia thế của họ cũng như người bạn đời.

Sao Việt Sao Việt 24h 10 giờ trước

Hình tượng giản dị và lí lắc trong bộ đồ ngủ của Tiểu Vy trong MV khác xa vẻ kiêu sa khi cô xuất hiện tại các sự kiện của showbiz.

Điểm hẹn Tin cộng đồng Tài trợ 11 giờ trước

Để chào mừng sinh nhật 10 tuổi, CLB Guitar Đại học FPT đã sẵn sàng chi số tiền 100 triệu tổ chức 1 buổi rock show mang đậm dấu ấn của mình mang tên "Tháng 12".

Đám cưới của cô tiểu thư con nhà giàu ở Nam Định đã gây chú ý trong những ngày qua vì gia thế khủng của 2 bên thông gia.

Xã hội bí mật 11 giờ trước

Có nghĩa bạn thậm chí không được tiết lộ những điều này với cả bạn thân, gia đình hoặc người yêu của mình.

Sao Việt Sao Việt 24h 11 giờ trước

Thư Dung tiếp tục gây chú ý trước dòng chia sẻ tự vấn bản thân sau ồn ào làm lố tại thảm đỏ Mai Vàng 2019 dù không phải là khách mời tham dự.

Bóng đá Asian Cup 2019 11 giờ trước

Dù nhiệm vụ có 3 điểm trước ĐT Yemen ở lượt trận cuối đã được hoàn thành nhưng thầy trò HLV Park Hang-seo vẫn phải chờ kết quả ở những bảng đấu còn lại.

Dinh dưỡng Thông tin hữu ích Tài trợ 11 giờ trước

Món mì gói là món khoái khẩu của rất nhiều người nhưng nhiều “tin đồn” cho rằng thực phẩm này là “thủ phạm” gây nên bệnh ung thư. Đã đến lúc phải có câu trả lời

Sao Tây Sao Hollywood 12 giờ trước

Thông tin về anh chàng được cho là bạn trai mới của Selena Gomez đang sốt rần rần, được các fan chia sẻ rầm rộ.

Nhân vật Cô Dâu 12 giờ trước

Sau đám cưới tiền tỉ ở Nam Định, nhiều người phát hiện Thu Hương có một người chị gái cũng vô cùng xinh đẹp và cậu em trai 17 tuổi.

Sao Việt Sao Việt 24h 12 giờ trước

Nam diễn viên Ngọc Trai không còn than thở về chuyện chăm con mà dành nhiều lời khen về con trai ngoan ăn và ngủ nhiều.

X Ðóng