Những thực phẩm cần tránh khi bị rụng tóc

Rụng tóc là hiện tượng tự nhiên của tất cả mọi người. Khi tóc bị rụng bạn cần tránh xa một số loại thực phẩm để tránh tình trạng xấu hơn.

Nguyên nhân gây rụng tóc

Những thực phẩm cần tránh khi bị rụng tóc

Bệnh rụng tóc khiến rất nhiều người khó chịu

Thuốc trị bệnh: Thuốc hạ huyết áp, chống đông máu, chống suy nhược và những loại thuốc kháng viêm không thuộc nhóm steroid bị cho có liên quan đến tình trạng rụng tóc.

Thiếu sắt: Ở phụ nữ tiền mãn kinh, thiếu sắt là nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc. Phần lớn chất sắt tích trữ trong cơ thể sẽ tạo thành pheritin, protein hỗ trợ việc sản sinh tế bào tóc và chống rụng tóc.

Giảm cân nhanh: Đã có bằng chứng cho thấy việc ép cân vội vã dẫn đến thiếu hụt năng lượng, nhất là tinh bột và đường glucose. Tình trạng này có thể gây rụng tóc.

Bệnh về tuyến giáp và stress: Tuyến giáp hoạt động quá mạnh hoặc quá yếu có thể làm tóc thưa dần. Bệnh tuyến giáp có thể tác động chu kỳ phát triển của tóc, khiến tóc rụng sớm.

Tình trạng căng thẳng tinh thần có thể làm tóc sớm bước vào giai đoạn nghỉ ngơi trước hạn, đồng nghĩa với việc tóc sẽ rụng. Stress kinh niên buộc hệ miễn dịch hoạt động quá mức, dẫn đến việc nó có thể khiến các tế bào bạch cầu tấn công nang tóc, gây rụng tóc.

Thực phẩm người rụng tóc không nên đụng vào

Những thực phẩm cần tránh khi bị rụng tóc

Thực phẩm người rụng tóc không nên đụng vào.

Không nên ăn quá nhiều chất ngọt, nước uống ngọt có ga, kẹo, sữa, sôcôla, các thực phẩm rán giòn… Các loại thực phẩm này dẫn đến sự rối loạn sự thay đổi của chất béo làm cho tóc chuyển màu vàng, sợi nhỏ, khô và không có độ bóng.

Cần loại bỏ các chất cay, các chất kích thích như ớt, gừng, rượu, bia… vì những loại này gây kích thích da đầu làm cho da đầu trở nên ngứa rồi gây rụng tóc nhiều hơn.

Cần ăn ít những loại hạt như hạt hướng dương, lạc, hạt bí… vì đó là những loại có chứa nhiều chất béo gây ảnh hưởng gián tiếp đến quá trình mọc tóc.

Thuốc lá: những người hút trên 20 điếu thuốc/ngày có nguy cơ bị hói đầu cao gấp 2 lần bình thường. Nguy cơ này giảm hẳn khi những người này bỏ thói quen hút thuốc. Các nhà khoa học cho biết: chính việc hút thuốc đã làm tổn thương cấu trúc gen của các biểu bì ở chân tóc – là phần quan trọng giúp cho tóc khỏe và phát triển. Thuốc lá còn làm giảm tính đàn hồi của mạch máu, nhất là các huyết mạch ở da đầu, gây ức chế quá trình vận chuyển máu tới chân tóc. Ngoài ra, các nhà khoa học còn cho biết những người hút thuốc không chỉ gây ra chứng hói đầu cho chính bản thân họ mà còn để lại hậu quả tương tự cho con trai của họ sau này.

Xem ngay kẻo phí: 7 tips giải quyết mọi sự cố làm đẹp mà hội chị em thường vướng phải

Fashionary #8: Chỉ cần 3 phút với những mẹo sau đây, set đồ của bạn sẽ được "nâng tầm" ngay tức khắc

Fashionary - Kỳ 01: 7 kiểu áo ngực nên sắm nếu không muốn "đỏ mặt" vì sự cố nội y phản chủ

Tips

Tóc

Hình ảnh hạnh phúc của cặp đôi “chồng xấu – vợ xinh” thật sự khiến nhiều người xúc động và có niềm tin hơn vào tình yêu chân thành là có thật!

Châu Á Ngô Cẩn Ngôn 30 phút trước

Vu Chính đã khiến người hâm mô cực kỳ hoang mang vì tuyên bố hoãn lịch chiếu Hạo Lan Truyện của mình.

Châu Á Trịnh Sảng 40 phút trước

Ai mà ngày được có một ngày Trịnh Sảng lại được khen ngợi bởi chính sự diễn đơ bền vững của mình như thế!

Nhân vật bạn thân 40 phút trước

Xuất hiện với vai diễn bạn thân, thông tin về "bạn thân cướp bồ" của hoa hậu Hương Giang nhanh chóng được tìm kiếm.

Công nghệ MESSENGER 40 phút trước

0h ngày 14/11, Facebook Messenger của những người dùng Việt Nam đồng loạt được cập nhật lên giao diện mới.

Bóng đá Bóng đá Việt Nam 50 phút trước

Để tạo những điều kiện tốt nhất cho cổ động viên mua vé cổ vũ đội tuyển Việt Nam, VFF sẽ đẩy mạnh kênh phát hành qua đường online.

Nhiều fanpage gây ảnh hưởng xấu đến thần tượng, mới đây đã được Noo Phước Thịnh yêu cầu tháo gỡ, để không gây ảnh hưởng đến nghệ sĩ.

Người đẹp Ngọc Trinh 50 phút trước

Tuy xuất phát điểm chỉ là 1 thí sinh bước ra từ The Voice nhưng đến hiện tại Ngọc Ny đã vượt mặt Ngọc Trinh ở điểm này.

Bóng đá La Liga 1 giờ trước

HLV tạm quyền Santiago Solari đã đồng ý trở thành tân thuyền trưởng của Real Madrid thay thế cựu HLV Julen Lopetegui với bản hợp đồng có thời hạn đến 2021.

X Ðóng