Những thực phẩm cần tránh khi bị rụng tóc

Rụng tóc là hiện tượng tự nhiên của tất cả mọi người. Khi tóc bị rụng bạn cần tránh xa một số loại thực phẩm để tránh tình trạng xấu hơn.

Nguyên nhân gây rụng tóc

Những thực phẩm cần tránh khi bị rụng tóc

Bệnh rụng tóc khiến rất nhiều người khó chịu

Thuốc trị bệnh: Thuốc hạ huyết áp, chống đông máu, chống suy nhược và những loại thuốc kháng viêm không thuộc nhóm steroid bị cho có liên quan đến tình trạng rụng tóc.

Thiếu sắt: Ở phụ nữ tiền mãn kinh, thiếu sắt là nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc. Phần lớn chất sắt tích trữ trong cơ thể sẽ tạo thành pheritin, protein hỗ trợ việc sản sinh tế bào tóc và chống rụng tóc.

Giảm cân nhanh: Đã có bằng chứng cho thấy việc ép cân vội vã dẫn đến thiếu hụt năng lượng, nhất là tinh bột và đường glucose. Tình trạng này có thể gây rụng tóc.

Bệnh về tuyến giáp và stress: Tuyến giáp hoạt động quá mạnh hoặc quá yếu có thể làm tóc thưa dần. Bệnh tuyến giáp có thể tác động chu kỳ phát triển của tóc, khiến tóc rụng sớm.

Tình trạng căng thẳng tinh thần có thể làm tóc sớm bước vào giai đoạn nghỉ ngơi trước hạn, đồng nghĩa với việc tóc sẽ rụng. Stress kinh niên buộc hệ miễn dịch hoạt động quá mức, dẫn đến việc nó có thể khiến các tế bào bạch cầu tấn công nang tóc, gây rụng tóc.

Thực phẩm người rụng tóc không nên đụng vào

Những thực phẩm cần tránh khi bị rụng tóc

Thực phẩm người rụng tóc không nên đụng vào.

Không nên ăn quá nhiều chất ngọt, nước uống ngọt có ga, kẹo, sữa, sôcôla, các thực phẩm rán giòn… Các loại thực phẩm này dẫn đến sự rối loạn sự thay đổi của chất béo làm cho tóc chuyển màu vàng, sợi nhỏ, khô và không có độ bóng.

Cần loại bỏ các chất cay, các chất kích thích như ớt, gừng, rượu, bia… vì những loại này gây kích thích da đầu làm cho da đầu trở nên ngứa rồi gây rụng tóc nhiều hơn.

Cần ăn ít những loại hạt như hạt hướng dương, lạc, hạt bí… vì đó là những loại có chứa nhiều chất béo gây ảnh hưởng gián tiếp đến quá trình mọc tóc.

Thuốc lá: những người hút trên 20 điếu thuốc/ngày có nguy cơ bị hói đầu cao gấp 2 lần bình thường. Nguy cơ này giảm hẳn khi những người này bỏ thói quen hút thuốc. Các nhà khoa học cho biết: chính việc hút thuốc đã làm tổn thương cấu trúc gen của các biểu bì ở chân tóc – là phần quan trọng giúp cho tóc khỏe và phát triển. Thuốc lá còn làm giảm tính đàn hồi của mạch máu, nhất là các huyết mạch ở da đầu, gây ức chế quá trình vận chuyển máu tới chân tóc. Ngoài ra, các nhà khoa học còn cho biết những người hút thuốc không chỉ gây ra chứng hói đầu cho chính bản thân họ mà còn để lại hậu quả tương tự cho con trai của họ sau này.

Những cách giúp tóc trông dày hơn siêu hiệu quả

Bí quyết giúp bạn bảo vệ tóc và da khi đi bơi

Bạn nghĩ sao về mái tóc nhuộm 7 sắc cầu vồng?

Tips

Tóc

Mới đây chị T. phát hiện Thắng quen nhiều người cùng lúc nên đã kiên quyết từ hôn. Trưa nay, Thắng gặp chị T. để cố gắng níu kéo tình cảm nhưng bất thành.

Sao Đông Sao Kpop 1 giờ trước

Quả không sai khi nói rằng nam thần tượng nhà SHINee đã để lại cho chúng ta quá nhiều thứ để thương nhớ.

Nhạc Việt Zero 9 2 giờ trước

Tại đây, Zero 9 cũng bật mí rằng trong tháng 5 tới nhóm sẽ tiếp tục cho ra một sản phẩm âm nhạc để gửi đến khán giả.

Danh sách 10 giải thưởng cao quý nhất của Liên hoan phim quốc tế Bắc Kinh đã được công bố vào tối qua ngày 22/4.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Á hậu Kiko Chan cho biết bản thân mình luôn có sự đồng cảm với Nam Em, nhưng người đẹp cho rằng Hoa khôi Tiền Giang nên có điểm dừng lại.

Sao Việt Sao Việt 3 giờ trước

Nhã Phương chính thức lên tiếng về những khó khăn mà cô đã trải qua trong khoảng thời gian một năm gần đây.

Nhạc Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Mới đây, trên trang cá nhân của quản lý nữ ca sĩ vừa thông báo sẽ tung ca khúc gửi lời cám ơn và xin lỗi đến người hâm mộ đã quan tâm lo lắng đến Bảo Anh.

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Trong những ngày vừa qua, Trường Giang liên tục vướng phải thông tin không hay ho, từ chuyện tình cảm đến lẫn công việc.

Bóng đá Ngoại hạng Anh 3 giờ trước

Premier League là giải đấu hấp dẫn, quy tụ vô số những ngôi sao hàng đầu thế giới, thế nhưng không phải ai cũng thành công tại đây

Bài viết YAN Kids 3 giờ trước

Sử dụng mẹo dân gian theo lời khuyên của mọi người để trị bệnh vàng da cho con, bà mẹ Trung Quốc đã vô tình khiến con phải nhập viện.

Ẩm thực YAN FOOD 3 giờ trước

Bạn đang loay hoay với buổi sáng không biết ăn gì, làm thế nào thì hãy xem ngay công thức nấu 2 món xôi gấc dưới đây nhé!

Sao Đông Sao 3 giờ trước

Khai trong hồ sơ là 1m68 nhưng thực chất khi buộc phải cởi bỏ giày trong show truyền hình, chiều cao của AngelaBaby lại thấp đi đáng kể.

X Ðóng