Những thói quen xấu khiến da bạn nhanh chóng "xuống cấp"

Mặc dù "lão hóa" da là điều không thể tránh khỏi khi đến một độ tuổi nhất định nào đó. Tuy nhiên, chị em chúng mình vẫn có thể ngăn cho điều đó đến trễ hơn bằng cách chú ý đến những thói quen hằng ngày.

Những thói quen như buộc tóc quá chặt, thoa kem dưỡng da quá dày, hoặc chỉ thoa kem chống nắng cho mặt...đều khiến làn da bị tổn hại không ít. Nếu bạn có những thói quen này thì bạn đang vô tình đẩy nhanh quá trình lão hóa của bản thân, khiến khuôn mặt và vóc dáng mất đi sức sống và sự trẻ trung. 

Thường xuyên buộc tóc đuôi ngựa 

Những thói quen xấu khiến da bạn nhanh chóng xuống cấp

Trong những ngày thời tiết nóng bức chị em chúng mình thường hay buộc tóc đuôi ngựa cao. Hơn nữa, có một thời gian tóc đuôi ngựa là mốt khuấy đảo thế giới chị em nên nhiều người vô tư làm kiểu tóc này, tuy nhiên nếu thường xuyên buộc tóc quá chặt có thể dẫn đến rụng tóc hoặc tệ hơn là hói đầu trong tương lai. Để bảo vệ tóc và da đầu, bạn chỉ nên buộc hoặc búi tóc lỏng thôi.

Chỉ thoa kem chống nắng lên mặt 

Những thói quen xấu khiến da bạn nhanh chóng xuống cấp

Làn da cần được bảo vệ dưới các tia UV, khi đi ra ngoài đường, nhất là lúc lái xe tốt nhất bạn nên cẩn thận bôi kem chống nắng cho cả mặt, tay và cổ. Nhiều chị em có thói quen chỉ bôi kem chống nắng cho mặt, tuy nhiên cùng da cổ và da tay cũng rất nhạy cảm và cần được bảo vệ.

Hay ngồi vắt chéo chân 

Những thói quen xấu khiến da bạn nhanh chóng xuống cấp

Ngồi vắt chéo chân đem đến tư thế nhìn sang trọng và quyến rũ hơn cho phái nữ, nhưng tư thế ngồi nào cũng đem lại không ít phiền phức cho sức khỏe và vóc dáng của bạn đấy. Ngồi vắt chân không tốt cho phụ nữ, đặt biệt là với phụ nữ mang bầu vì nó gây ứ tắc các mạch máu ở khu vực khung xương chậu. Bạn nên chú ý tư thế ngồi để đảm bảo sức khỏe hơn.

Chải đầu khi tóc còn ướt 

Những thói quen xấu khiến da bạn nhanh chóng xuống cấp

Khi tóc ướt là lúc tóc dễ bị tổn thương nhất cho nên nếu bạn chải tóc ngay lúc đó mái tóc bạn tốn kha khá tiền bạc để nuôi dưỡng sẽ bị chẻ ngọn, đứt gãy và rụng nhiều hơn. Nếu không thể chờ cho đến khi tóc khô rồi mới chải thì nên chải tóc bằng các ngón tay hoặc lược có răng thưa, điều này sẽ ít gây tổn hại cho tóc hơn.

Bật máy làm tóc ở nhiệt độ quá cao 

Những thói quen xấu khiến da bạn nhanh chóng xuống cấp

Để tránh gây tổn hại cho tóc, bạn nên để máy sấy tóc cách xa khoảng 15 cm và đặt ở nhiệt độ ở mức độ trung bình khi sử dụng để phòng việc sợi tóc bị giòn và khô khi sấy dưới nhiệt độ cao.

Hay dụi mắt 

Những thói quen xấu khiến da bạn nhanh chóng xuống cấp

Khi mỏi mắt chúng ta có thói quen đưa tay dụi, điều đó ảnh hưởng trực tiếp đến vùng da dưới mắt khiến da bạn mất đi vẻ trẻ trung, thêm nữa lông mi cũng bị tổn thương và gãy rụng. Khi mỏi mắt, đừng vội dụi mắt mà hãy áp dụng quy tắc 20:20: có nghĩa là cứ 20 phút bạn nhìn ra hướng khác trong khoảng 20 giây. Điều đó sẽ đảm bảo cho việc mắt điều tiết tốt, không gây khô và mỏi mắt còn bảo vệ được làn da dưới mắt nữa đấy.

Thoa quá nhiều kem dưỡng

Những thói quen xấu khiến da bạn nhanh chóng xuống cấp

Một lượng kem vừa đủ sẽ giúp cho làn da bạn trở nên mịn màng hơn, cải thiện tình trạng da của bạn tuy nhiên nếu thoa quá đà làn da sẽ bị "ngạt thở" kể cả loại kem dưỡng bạn dùng là loại tốt nhất. Điều đó dễ dẫn đến tình trạng mặt bị sưng và xuất hiện quầng thâm dưới mắt. Nếu bạn lỡ tay bôi quá nhiều, hãy dùng khăn giấy lau bớt kem thừa trên mặt nhé.

Chạy bộ quá nhiều

Những thói quen xấu khiến da bạn nhanh chóng xuống cấp

Mặc dù tập thể dục nhất là chạy bộ là cách để giữ gìn vóc dáng, duy trì thể trạng khỏe mạnh nhưng theo các bác sỹ chạy bộ quá nhiều và quá thường xuyên có thể làm tăng tốc lão hóa da. Vậy nên bạn nữ cần nhớ vận động quá mức cũng không hẳn là tốt đâu. Nếu muốn giữ gìn vóc dáng, chị em hãy chuyển sang tập yoga thử xem thế nào nhé.

Ôm mối hận thù trong lòng 

Những thói quen xấu khiến da bạn nhanh chóng xuống cấp

Chưa kể đến việc ảnh hưởng tới sức khỏe, ôm thù hận trong lòng khiến chúng ta mệt mỏi và không thể vui vẻ để tận hưởng cuộc sống được. Một nghiên cứu đăng trên tờ Journal of Behavioral Medicine năm 2005 cho thấy mối liên kết giữa lòng vị tha và sức khỏe thể chất nói chung. Khi bạn tức giận, hooc-môn cortisol tăng lên do sự mất cân bằng cảm xúc khiến bạn bị tăng cân, tăng lượng đường trong máu và gia tăng nguy cơ tiểu đường.

Hay sờ tay lên mặt

Những thói quen xấu khiến da bạn nhanh chóng xuống cấp

Mỗi ngày tay bạn phải cầm nắm, đụng chạm rất nhiều thứ có bề mặt chứa nhiều vi khuẩn. Thói quen đưa tay chạm lên mặt là một thói quen cực xấu cần phải bỏ ngay. Việc đưa tay lên mặt sẽ khiến vi khuẩn được dịp xâm nhập vào làn da bạn, đồng thời bụi bẩn từ tay sẽ khiến làn da bạn trở nên xấu đi vì bít lỗ chân lông, vì làm mụn rất nhanh. Các nàng hãy nhanh chóng bỏ ngay thói quen này đi nhé.

Lạm dụng mỹ phẩm 

Những thói quen xấu khiến da bạn nhanh chóng xuống cấp

Mỹ phẩm là "công cụ" hỗ trợ đắt lực cho các chị em khi muốn đẹp hơn. Nhưng chính sản phẩm làm đẹp cũng có thể khiến chúng ta trở nên...xấu đi. Hậu quả của trang điểm quá thường xuyên và không tẩy sạch lớp trang điểm ấy đi là dị ứng, sưng tấy và bào mòn làn da, khiến da yếu và dễ tổn thương. Trong đó, phấn chính là nguyên nhân gây bít lỗ chân lông làm da khó thở. Hãy là một quý cô sành điệu và sáng suốt khi sử dụng chừng mực những loại mỹ phẩm thôi nhé.

Mang "cả thế giới" trong túi xách 

Những thói quen xấu khiến da bạn nhanh chóng xuống cấp

Nếu như chiếc túi bạn cần gì có đó: kể cả ô, dụng cụ y tế, sách vở, điện thoại,....như một "tiệm tạp hóa" di động thì bạn sẽ nhanh chống gặp vấn đề về xương khớp thôi. Làm sao xương khớp của bạn có thể chịu được trọng lượng nặng nề của tất cả những thứ bạn đem theo. Do đó, đừng quên đổi tay hoặc đổi vai khi xách túi, và tốt nhất là không nên mang theo quá nhiều đồ như vậy.

Uống quá nhiều sữa

Những thói quen xấu khiến da bạn nhanh chóng xuống cấp

Ai cũng biết sữa cung cấp rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể, nhưng uống quá nhiều sữa lại gây hại không ít. Uống nhiều sữa trong tình trạng da đang bị mụn thì bạn cầm chắc việc làn da sẽ trở sần sùi bởi sự tấn công mạnh mẽ của đám mụn, vì sữa kích thích các tuyến dầu. Uống nhiều làm da bạn sản sinh bã nhờn bít kín lỗ chân lông, khiến da trông nhờn và thiếu sức sống.

Uống quá nhiều nước ép trái cây

Những thói quen xấu khiến da bạn nhanh chóng xuống cấp

Nghe hơi phi lý như quả thật uống nhiều nước trái cây sẽ khiến bạn gặp kha khá vấn đề đấy. Nước ép chứa nhiều fructose, các phân tử đường fructose sẽ theo máu đi đến tất cả các tế bào trong cơ thể, kéo theo chất béo và protein. Khi đường kéo theo collagen (giúp cung cấp độ đàn hồi cho da), nó sẽ tạo ra phản ứng glycation khiến da bị nhăn nheo. Do đó, bạn nên thay thế nước ép hoa quả bằng nước ép rau (như bắp cải chẳng hạn). Rau xanh rất giàu chất chống oxi hóa và kẽm giúp ngăn ngừa nếp nhăn.

(Ảnh: Internet)

31 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
1 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
7 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
5 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
5 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
1 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Đẹp da, khỏe mạnh mà không cần dùng thuốc hay mỹ phẩm

Sự thật về những tác dụng "thần kỳ" của dầu dừa

6 cách làm đẹp da thần kỳ từ cà chua

Thói quen xấu

Chăm sóc da

Tham vọng lọt vào trận chung kết giải U21 quốc tế Báo Thanh Niên 2017 của U19 Việt Nam đã chính thức khép lại sau cuộc giao đấu với đàn anh U21.

Trong 24 đến 48 giờ tiếp theo, bão tiếp tục di chuyển theo hướng Tây Tây Nam, mỗi giờ đi được khoảng 15km và có khả năng mạnh lên.

Sao Việt Sao Việt 24h 50 phút trước

Rất nhiều sao Việt đã không khỏi bàng hoàng và tiếc thương trước sự ra đi đột ngột của thành viên nhóm nhạc SHINee - Jonghyun.

Xã hội vợ giết chồng 57 phút trước

Dư luận cho rằng một mình bà Diễm không thể thực hiện hành vi phạm tội 1 cách dã man như vậy. Có thể là có đồng phạm giúp đỡ Diễm thực hiện hành vi?

Sao Đông Sao Hàn 1 giờ trước

Hiện tại, rất nhiều fan đang tập trung tại cổng bệnh viện nơi Jonghyun (SHINee) được đưa tới. Hầu hết họ vẫn chưa thể tin được đây là sự thật.

Bài viết 12 con giáp 1 giờ trước

Trong tử vi tuần mới này, vận trình về đường tài lộc, tình duyên, công danh, sự nghiệp của 12 con giáp có sự thay đổi đáng kể mà bạn cần phải lưu tâm.

Tản mạn gửi người yêu 1 giờ trước

Một mình giữa gió lạnh của mùa đông Hà Nội, tôi tự hỏi nơi anh sống giờ này có lạnh như thế này không, anh có đang bên ai, đang cười đùa hay buồn sầu.

Sao Đông Sao Hàn 1 giờ trước

Ca khúc mang tên "So Goodbye" từng được thể hiện bởi Jonghyun hiện đang được người hâm mộ chia sẻ thay lời tiễn biệt cuối cùng dành cho anh.

Bóng đá Ngoại hạng Anh 2 giờ trước

Trang thống kê uy tín Opta vừa điểm lại những thông tin đáng chú ý sau vòng 18 Ngoại hạng Anh diễn ra cuối tuần trước

Trong không khí đang cực kỳ náo nhiệt của lễ hội âm nhạc thì sân khấu bất ngờ bị sập, khiến nhiều người bị thương và 1 DJ tử vong ngay tại chỗ.

Xã hội ngực khủng 2 giờ trước

Vì bộ ngực quá khủng mà Carolan đã bị kẹt cứng tại nắp cống. Cuối cùng cô phải nhờ tới sự trợ giúp của lực lượng cứu hỏa mới có thể thoát được.

Sao Đông Sao Hàn 2 giờ trước

Có những idol sở hữu khả năng ngủ siêu nhiên mọi lúc mọi nơi, thậm chí là bất chấp hoàn cảnh.

X Đóng