Những thói quen khiến "cậu nhỏ" yếu dần

Hãy bỏ ngay những thói quen xấu này nếu không muốn ảnh hưởng tới "cậu nhỏ" nhé!

Một ngày, mỗi người phải làm bao công việc, bao hành động đã diễn ra. Nam giới là những người thường để ý công to việc lớn và không chú tâm những việc nhỏ. Tuy nhiên, có những việc tưởng chừng đơn giản, diễn ra ngày này tháng khác lại ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng “cậu nhỏ” và khả năng sinh sản của nam giới.

1. Uống nhiều rượu, ăn cay nóng ảnh hưởng đến tiền liệt tuyến


Uống nhiều rượu và ăn đồ cay nóng không tốt cho kích cỡ "cậu nhỏ". (Ảnh minh họa)
Uống nhiều rượu và ăn đồ cay nóng không tốt cho kích cỡ "cậu nhỏ". (Ảnh minh họa)

Một tỷ lệ cao nam giới trên 50 tuổi đều bị phiền phức với bệnh ở tiền liệt tuyến (viêm, phì đại tiền liệt tuyến…). Uống nhiều rượu, ham ăn thực phẩm cay hoặc quá nóng sẽ làm cho dịch nước tiểu sản sinh ra chất kích thích, áp lực trong bàng quang tăng cao, các di chứng như dịch nước tiểu chạy vòng ở trong tiền liệt tuyến… từ đó gây ra viêm tiền liệt tuyến.

Hơn nữa, những người nghiện rượu (uống rượu và say xỉn hàng ngày) thì nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt cao gấp đôi so với những người không uống rượu. Trong tinh dịch của người nghiện rượu, số lượng tinh trùng cũng giảm đi rõ rệt, sự hoạt bát yếu đi, đồng thời tỉ lệ phát sinh liệt dương, vô sinh và nam giới bị nữ hóa tăng cao rõ rệt. Bên cạnh đó, những người thường nín tiểu, lo lắng, buồn bực, mệt mỏi, quan hệ tình dục quá nhiều cũng đều làm nặng thêm triệu chứng bệnh ở tiền liệt tuyến.

2. Ngồi lâu không tốt cho “cậu nhỏ”


Ngồi lâu trong thời gian dài ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe "cậu bé". (Ảnh minh họa)
Ngồi lâu trong thời gian dài ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe "cậu bé". (Ảnh minh họa)

Đàn ông làm công việc phải ngồi nhiều trong thời gian lâu sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cậu nhỏ. Khi ngồi lâu, bộ phận sinh dục của đàn ông bị thiếu máu, ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu tại dương vật. Đặc biệt, với những người đàn ông thường xuyên mặc quần bó sát có thể khiến dương vật bị ép và nhiệt độ bìu nóng lên, thậm chí cao hơn nhiệt độ cơ thể sẽ khiến quá trình sinh tinh và chất lượng tinh trùng bị ảnh hưởng. Đó là lý do những người hay vận động chân tay ít gặp trục trặc về chăn gối hơn quý ông văn phòng.

3. Hút thuốc lá ảnh hưởng tới độ dài “cậu nhỏ”?


Hút thuốc lá là thủ phạm của nhiều căn bệnh và tất nhiên nó chẳng tốt cho "cậu nhỏ" tí nào. (Ảnh minh họa)
Hút thuốc lá là thủ phạm của nhiều căn bệnh và tất nhiên nó chẳng tốt cho "cậu nhỏ" tí nào. (Ảnh minh họa)

Nhiều người đàn ông thường hút thuốc theo thói quen, mà họ không lưu ý đến chuyện nó có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục của họ. Tệ hại hơn, thuốc lá còn làm cho “cậu nhỏ” có thể thấp bé, ngắn hơn bình thường.

Ngoài việc suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, chất nicotin trong thuốc lá còn làm co cơ khiến cậu nhỏ ngắn lại. Điều quan trọng hơn là mỗi ngày hút 20 điếu thuốc trong nhiều năm, tỉ lệ sinh tồn của tinh trùng chỉ còn 50% và xuất hiện nhiều loại tinh trùng dị dạng. Tệ hơn nữa, một khả năng tương tự có thể xảy ra ở người hút thuốc thụ động, tức là thường xuyên hít phải khói thuốc lá. Vì vậy, cách tốt nhất là hãy bỏ thuốc lá vì chất lượng cuộc sống của bạn.

4. Ăn uống không cân bằng


Ăn uống thiếu lành mạnh gây yếu sinh lý, sản xuất tinh trùng kém ở nam giới. (Ảnh minh họa)
Ăn uống thiếu lành mạnh gây yếu sinh lý, sản xuất tinh trùng kém ở nam giới. (Ảnh minh họa)

Thực đơn thiếu kali, kẽm, vitamin A, E, axit amin, một số chất béo sẽ gây yếu sinh lý ở nam giới, sản xuất tinh trùng kém. Vì thế, canh mày râu nên lưu ý việc cân bằng dinh dưỡng trong khẩu phần ăn của mình để đảm bảo "cậu nhỏ" phát triển binh thường.

5. Áp lực tâm lý


Áp lực tâm lý dâng cao ảnh hưởng lớn đến sức khỏe "cậu nhỏ". (Ảnh minh họa)
Áp lực tâm lý dâng cao ảnh hưởng lớn đến sức khỏe "cậu nhỏ". (Ảnh minh họa)

Các chuyên gia cho biết, 75% nam giới giảm ham muốn do stress. Trong đó, 35% giảm số lần quan hệ, 17% không có nhu cầu, số còn lại rối loạn cương dương. Khi áp lực tâm lý dâng cao, tuyến nội tiết trong cơ thể bị rối loạn dẫn đến tình trạng yếu sinh lý.

6. Thiếu ngủ


Thiếu ngủ ảnh hưởng không nhỏ đến sức sinh sản của nam giới. (Ảnh minh họa)
Thiếu ngủ ảnh hưởng không nhỏ đến sức sinh sản của nam giới. (Ảnh minh họa)

Theo các nhà khoa học, 86% rối loạn giấc ngủ làm giảm tuần suất quan hệ tình dục. Nam giới nếu ngủ không đủ giấc sẽ dẫn tới rối loạn cương dương sinh sản kém. 

7. Không chú ý vệ sinh sẽ viêm nhiễm cơ quan sinh dục


Vi khuẩn dễ tấn công gây ra các bệnh viêm nhiễm cho "cậu nhỏ" nếu không được vệ sinh kỹ lưỡng. (Ảnh minh họa)
Vi khuẩn dễ tấn công gây ra các bệnh viêm nhiễm cho "cậu nhỏ" nếu không được vệ sinh kỹ lưỡng. (Ảnh minh họa)

Nam giới phần nhiều không chú ý vệ sinh bộ phận sinh dục khi tắm rửa và sau khi quan hệ tình dục, đặc biệt là người có bao quy đầu quá dài, phải lưu ý lộn rửa hàng ngày, do phần bao quy đầu dễ tích tụ, dung nạp chất bẩn. Nếu không chú ý vệ sinh bộ phận sinh dục và vùng hạ bộ, vi khuẩn rất dễ tấn công, viêm nhiễm gây ra viêm quy đầu, viêm đường tiểu, viêm tiền liệt tuyến…, từ đó ảnh hưởng đến khả năng tình dục.

8. Tắm sauna, xông hơi, giảm khả năng sinh sản tinh trùng


Tấm hơi đối khi làm cho lượng tinh binh sinh sản giảm đi hoặc xuất hiện nhiều tinh binh chết. (Ảnh minh họa)
Tấm hơi đối khi làm cho lượng tinh binh sinh sản giảm đi hoặc xuất hiện nhiều tinh binh chết. (Ảnh minh họa)

Xông hơi là giải pháp tốt giúp cho cơ thể thoải mái. Tuy nhiên, cách này lại gây nhiều phiền toái cho quá trình sản xuất tinh trùng.

Nhiệt độ thích hợp nhất cho nam giới để sản sinh tinh trùng là 35,6 - 36°C. Nhiều nam giới hay có thói quen tắm nước nóng hoặc ngồi xông hơi ở trong phòng xông hơi, sauna quá lâu khiến cậu nhỏ phải chịu nhiệt độ cao nên làm cho lượng tinh binh sinh sản giảm đi hoặc xuất hiện nhiều tinh binh chết.

Vì vậy, nam giới nên cẩn thận với việc tắm sauna xông hơi, nhiệt độ tắm bình thường nên ở khoảng 34 độ là tốt nhất.

Xuất hiện loài sâu lạ giống "cậu nhỏ" gây xôn xao

100% nam giới sẽ giật mình nếu biết nước ngọt có ga nguy hiểm thế này

Người đàn ông nhận cái kết đắng chỉ vì thói quen ngày nào cũng ngửi tất của chính mình

Thói quen xấu

Ảnh huỏng sức khỏe

Thời trang Thời trang sao 35 phút trước

Là cặp tình nhân đẹp nhất nhì của đội tuyển Việt Nam, bạn gái Duy Mạnh luôn khiến hội chị em phải ghen tị hết nấc với những món quà cô được người yêu tặng.

Phim Việt Vali Tình Yêu 35 phút trước

Bộ phim "Vali tình yêu" Vy Oanh đóng vai chính, đồng thời là người hát ca khúc nhạc phim bài "Đừng để em khóc", cô vừa mới lên tiếng khi Minh Tuyết cover lại.

Bóng đá Asian cup 2019 40 phút trước

ĐT Việt Nam trở thành một đội bóng khá đặc biệt với những thông số "độc nhất vô nhị" tại vòng tứ kết Asian Cup 2019.

Công Phượng lại thêm lần nữa trở thành chủ đề "soi" của cộng đồng mạng khi đi họp báo cùng thầy Park với gương mặt "lạnh" đến thế này là cùng!

Bóng đá Asian Cup 2019 55 phút trước

Trước trận đại chiến ở tứ kết Asian Cup 2019, hậu vệ giày dặn kinh nghiệm Nagatomo của ĐT Nhật Bản đánh giá cao lối chơi phòng ngự phản công sắc bén của ĐTVN.

Thời trang Thời trang Kpop 55 phút trước

Mới đây, tạp chí thời trang nổi tiếng Vogue UK đã công bố BXH siêu sao thời trang dành cho K-Pop, có mặt trong Top 5 là những icon thời trang quen thuộc.

Bóng đá Asian Cup 2019 55 phút trước

Đêm nay, ĐT Việt Nam sẽ bước vào trận chiến lịch sử và quan trọng nhất tại Asian Cup 2019. NHM đang kỳ vọng vào một chiến thắng cho thầy trò HLV Park Hang-seo.

"Đêm Hội Chân Dài 12" của ông bầu Khắc Tiệp đã diễn ra vô cùng thành công với sự tham gia của hội chân dài quen thuộc và bạn bè thân thiết.

Trước trận đối đầu căng não với đội tuyển Nhật Bản vào tối nay, Xuân Trường đã có những phát biểu thể hiện sự tự tin của mình.

Nhạc Việt Vy Oanh 1 giờ trước

Vy Oanh tố đàn chị Minh Tuyết âm mưu cướp hit, làng nhạc Việt lại tiếp tục dậy sóng vì câu chuyện "cướp" hit.

Cộng đồng mạng Thông tin hữu ích Tài trợ 1 giờ trước

Mấy ngày qua, cư dân mạng đang đứng ngồi không yên vì sự xuất hiện của MV đã nghe là phải nhún nhảy, đã nghe là muốn xách vali ngay và bay một chuyến...

Nhạc Việt Vy Oanh 1 giờ trước

Sự việc giữa Vy Oanh và Minh Tuyết bị đẩy xa hơn khi Vy Oanh khẳng định sản phẩm của đàn chị thua xa mình và khác hoàn toàn những điều Minh Tuyết xác nhận.

Cuộc sống khó khăn là vậy, nhưng căn nhà nhỏ vẫn luôn rộn tiếng cười đùa vui vẻ và chưa ngày nào bà Điều để mẹ phải nhịn đói.

Năm nay khác với mọi năm, con cảm thấy nhớ bố mẹ nhiều lắm nhưng chẳng về được ngay để phụ giúp vì con là dâu mới, nhiều khi cảm thấy tủi thân nhưng đành chịu.

X Ðóng