Nhịn hắt xì hơi, mặc quần jean bó..., những việc tưởng bình thường nhưng đang gây hại cho bạn đấy

Có những thói quen hằng ngày đang thầm lặng tàn phá sức khỏe của mình mà bạn không biết. Đọc để biết đó là thói quen nào nhé.

Nhịn hắt hơi

Nhịn hắt xì hơi, mặc quần jean bó..., những việc tưởng bình thường nhưng đang gây hại cho bạn đấy

Khi bạn ngậm miệng và dùng tay bóp mũi lại để ngăn việc hắt hơi ra ngoài thì áp lực nội sọ của chúng ta khi đó bị tăng lên đáng kể. Máu chảy vào não bị gián đoạn, mạch máu và các mô thần kinh bị nén lại. Điều này có thể dẫn đến nhức đầu, tổn thương các mạch máu và thậm chí là các vấn đề về thính giác. Cho nên đừng bao giờ ngăn cơ thể mình hắt hơi nhé.

Sử dụng nước hoa

Nhịn hắt xì hơi, mặc quần jean bó..., những việc tưởng bình thường nhưng đang gây hại cho bạn đấy

Các chất tổng hợp thường được sử dụng trong nước hoa vì chúng có thể tạo ra mùi thơm mạnh và rẻ hơn dầu tự nhiên. Nhưng những chất này có thể gây chóng mặt, buồn nôn và buồn ngủ. Bên cạnh đó cũng gây kích ứng mắt, cổ họng và da. Tốt hơn hết bạn nên lựa chọn loại nước hoa làm từ tinh dầu tự nhiên hoặc chỉ sử dụng nó trong một căn phòng thoáng đãng.

Sử dụng smartphone trước khi đi ngủ

Nhịn hắt xì hơi, mặc quần jean bó..., những việc tưởng bình thường nhưng đang gây hại cho bạn đấy

Ánh sáng nhân tạo từ màn hình điện thoại vào ban đêm ngăn chặn sự sản xuất hormone melatonin có nhiệm vụ điều hòa giấc ngủ và sự tỉnh táo. Melatonin trong cơ thể thấp có thể dẫn đến trầm cảm, ung thư, béo phì, bệnh tim và hệ thống miễn dịch suy yếu. Do đó, đi ngủ sớm và để điện thoại xa chiếc giường của mình là cách để bạn bảo vệ và cải thiện sức khỏe.

Đựng đồ ăn trong hộp nhựa

Nhịn hắt xì hơi, mặc quần jean bó..., những việc tưởng bình thường nhưng đang gây hại cho bạn đấy

Rất nhiều hộp nhựa được bán trên thị trường hiện này có chứa chất hoá học nhân tạo như phthalate và bisphenol, để tạo độ dẻo. Nếu giữ thực phẩm lâu trong hộp nhựa, các chất này có thể xâm nhập vào. Nếu bạn ăn phải chúng có thể có ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết.

Tốt nhất nên giữ thực phẩm của bạn trong các hộp đựng thủy tinh, hoặc vật làm bằng gốm.

Đánh răng ngay sau khi ăn

Nhịn hắt xì hơi, mặc quần jean bó..., những việc tưởng bình thường nhưng đang gây hại cho bạn đấy

Các nha sĩ khuyên mọi người nên đánh răng ít nhất 30 phút sau khi ăn. Nếu có thể, sau 1 giờ thì tốt hơn. Thực phẩm và đồ uống, đặc biệt những món có tính axit cao, sẽ ảnh hưởng đến men răng cũng như lớp bên trong là (ngà). Khi bạn đánh răng ngay sau ăn thì lực chải sẽ đẩy axit vào sâu tới lớp ngà răng, điều này khiến răng trở nên nhạy cảm hơn và làm hỏng men răng.

Sử dùng xà phòng kháng khuẩn thường xuyên

Nhịn hắt xì hơi, mặc quần jean bó..., những việc tưởng bình thường nhưng đang gây hại cho bạn đấy

Một số lượng lớn các vi khuẩn tốt sống trên bề mặt da của chúng ta đóng một vai trò trong việc bảo vệ cơ thể. Khi chúng ta sử dụng xà phòng kháng khuẩn thường xuyên, sẽ rửa trôi vi khuẩn có lợi, tạo cơ hội cho vi khuẩn có hại xâm nhập vào cơ thể.

Các bác sĩ da liễu khuyên nên sử dụng xà bông kháng khuẩn cho các vết cắt, trầy xước và vết thâm. Không sử dụng nó để rửa tay nhiều hơn hai lần một tuần.

Mặc quần jean bó sát

Nhịn hắt xì hơi, mặc quần jean bó..., những việc tưởng bình thường nhưng đang gây hại cho bạn đấy

Mặc dù quần Jean bó đẹp và phong cách, tuy nhiên khi mặc nó liên tục sẽ tạo áp lực lên da và tiếp đó là dây thân kinh bên trong cơ thể.

Điều này gây ra cảm giác không thoải mái liên tục cho người mặc, dẫn tới các vấn đề với hệ thần kinh. Bên cạnh đó, nó cũng làm giảm không khí tiếp xúc với chân có thể gây ngứa và cuối cùng có thể làm cho chân bị tê.

Uống nước ép

Nhịn hắt xì hơi, mặc quần jean bó..., những việc tưởng bình thường nhưng đang gây hại cho bạn đấy

Nước ép trái cây chỉ có tác dụng tốt khi bạn uống với số lượng nhỏ. Trong trường hợp một số người bị bệnh sử dụng nó có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe. Ví dụ, nước ép quả nho không được khuyến cáo cho những người thừa cân hoặc bị tiểu đường. Hơn nữa, nước ép là chất gây dị ứng mạnh. Bạn nên cẩn thận khi cho trẻ nhỏ uống, và nếu có thể, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước.

Nguồn: Brightside

4 thói quen sai lầm gây hôi miệng mà rất nhiều người đều mắc phải

Những thói quen ít ai chú ý khiến tóc "xuống cấp" nhanh chóng

Bánh bèo nghe nè, "lép, lép, lép" là vì cứ giữ những thói quen này hàng ngày đấy!

Thói quen xấu

Bảo vệ sức khỏe

thói quen sinh hoạt

Mỗi ngày cậu bạn học dành 10 nghìn đồng để mua lego, đến nay cũng tốn khoảng 20 triệu cho bộ sưu tập. Dân mạng tỏ ra thích thú với bộ sưu tập đặc biệt này.

Sao Việt Sao Việt 24h 44 phút trước

Sau gần 4 tháng tổ chức lễ ăn hỏi, vợ chồng Justatee đang rất háo hức để đến ngày thiên thần đầu lòng của họ chào đời.

Xã hội lũ quét 44 phút trước

Tin lũ khẩn cấp trên sông Thao và tin lũ trên sông Hoàng Long, sông Đà, sông Lục Nam, cảnh báo lũ quét khu vực Bắc Bộ.

Thời trang Thời trang sao 44 phút trước

Khó ai có thể nghĩ một nữ ca sĩ dù đã ở độ tuổi U50 như Thu Minh, vẫn quyến rũ và "bốc lửa" hết nấc với bikini cắt khoét táo bạo trong MV triệu view.

Khám phá Tin đồn nhảm 44 phút trước

Việc tung tin đồn người nổi tiếng đã chết chính là chiêu trò "bẩn" để giúp những trang mạng xã hội thu hút được nhiều lượt tương tác hơn.

Mới đây, NHM đã rất bất ngờ về sự cố cướp giật trên phố của cựu trung vệ ĐT U23 Việt Nam Từ Hữu Phước, một cầu thủ tiền tỷ từng được ví như Vidic của M.U.

Nhân vật Giới trẻ Việt 1 giờ trước

Với phần trình bày ý tưởng thú vị cùng sự quyết tâm cao độ, thương hiệu đồng hồ Curnon đã trở thành start-up duy nhất gọi được số vốn tại Shark Tank tuần này.

Bóng đá Olympic Việt Nam 1 giờ trước

Nhằm có được sự chuẩn bị tốt nhất trước thềm ASIAD, thầy trò HLV Park Hang-seo sẽ phải đối mặt với những thuốc thử hạng nặng tại giải đấu giao hữu quốc tế 2018.

Sao Tây Miley Cyrus 2 giờ trước

Mối tình giữa Miley Cyrus và Liam Hemsworth luôn khiến người hâm mộ "thót tim" về những tin đồn "hợp - tan" của mình

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Không nằm ngoài cơn sốt của trào lưu Rich Kids, Lý Nhã Kỳ cũng "lầy lội" bóc giá outfit của mình khiến người xem cười ngất.

X Ðóng