Nhịn hắt xì hơi, mặc quần jean bó..., những việc tưởng bình thường nhưng đang gây hại cho bạn đấy

Có những thói quen hằng ngày đang thầm lặng tàn phá sức khỏe của mình mà bạn không biết. Đọc để biết đó là thói quen nào nhé.

Nhịn hắt hơi

Nhịn hắt xì hơi, mặc quần jean bó..., những việc tưởng bình thường nhưng đang gây hại cho bạn đấy

Khi bạn ngậm miệng và dùng tay bóp mũi lại để ngăn việc hắt hơi ra ngoài thì áp lực nội sọ của chúng ta khi đó bị tăng lên đáng kể. Máu chảy vào não bị gián đoạn, mạch máu và các mô thần kinh bị nén lại. Điều này có thể dẫn đến nhức đầu, tổn thương các mạch máu và thậm chí là các vấn đề về thính giác. Cho nên đừng bao giờ ngăn cơ thể mình hắt hơi nhé.

Sử dụng nước hoa

Nhịn hắt xì hơi, mặc quần jean bó..., những việc tưởng bình thường nhưng đang gây hại cho bạn đấy

Các chất tổng hợp thường được sử dụng trong nước hoa vì chúng có thể tạo ra mùi thơm mạnh và rẻ hơn dầu tự nhiên. Nhưng những chất này có thể gây chóng mặt, buồn nôn và buồn ngủ. Bên cạnh đó cũng gây kích ứng mắt, cổ họng và da. Tốt hơn hết bạn nên lựa chọn loại nước hoa làm từ tinh dầu tự nhiên hoặc chỉ sử dụng nó trong một căn phòng thoáng đãng.

Sử dụng smartphone trước khi đi ngủ

Nhịn hắt xì hơi, mặc quần jean bó..., những việc tưởng bình thường nhưng đang gây hại cho bạn đấy

Ánh sáng nhân tạo từ màn hình điện thoại vào ban đêm ngăn chặn sự sản xuất hormone melatonin có nhiệm vụ điều hòa giấc ngủ và sự tỉnh táo. Melatonin trong cơ thể thấp có thể dẫn đến trầm cảm, ung thư, béo phì, bệnh tim và hệ thống miễn dịch suy yếu. Do đó, đi ngủ sớm và để điện thoại xa chiếc giường của mình là cách để bạn bảo vệ và cải thiện sức khỏe.

Đựng đồ ăn trong hộp nhựa

Nhịn hắt xì hơi, mặc quần jean bó..., những việc tưởng bình thường nhưng đang gây hại cho bạn đấy

Rất nhiều hộp nhựa được bán trên thị trường hiện này có chứa chất hoá học nhân tạo như phthalate và bisphenol, để tạo độ dẻo. Nếu giữ thực phẩm lâu trong hộp nhựa, các chất này có thể xâm nhập vào. Nếu bạn ăn phải chúng có thể có ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết.

Tốt nhất nên giữ thực phẩm của bạn trong các hộp đựng thủy tinh, hoặc vật làm bằng gốm.

Đánh răng ngay sau khi ăn

Nhịn hắt xì hơi, mặc quần jean bó..., những việc tưởng bình thường nhưng đang gây hại cho bạn đấy

Các nha sĩ khuyên mọi người nên đánh răng ít nhất 30 phút sau khi ăn. Nếu có thể, sau 1 giờ thì tốt hơn. Thực phẩm và đồ uống, đặc biệt những món có tính axit cao, sẽ ảnh hưởng đến men răng cũng như lớp bên trong là (ngà). Khi bạn đánh răng ngay sau ăn thì lực chải sẽ đẩy axit vào sâu tới lớp ngà răng, điều này khiến răng trở nên nhạy cảm hơn và làm hỏng men răng.

Sử dùng xà phòng kháng khuẩn thường xuyên

Nhịn hắt xì hơi, mặc quần jean bó..., những việc tưởng bình thường nhưng đang gây hại cho bạn đấy

Một số lượng lớn các vi khuẩn tốt sống trên bề mặt da của chúng ta đóng một vai trò trong việc bảo vệ cơ thể. Khi chúng ta sử dụng xà phòng kháng khuẩn thường xuyên, sẽ rửa trôi vi khuẩn có lợi, tạo cơ hội cho vi khuẩn có hại xâm nhập vào cơ thể.

Các bác sĩ da liễu khuyên nên sử dụng xà bông kháng khuẩn cho các vết cắt, trầy xước và vết thâm. Không sử dụng nó để rửa tay nhiều hơn hai lần một tuần.

Mặc quần jean bó sát

Nhịn hắt xì hơi, mặc quần jean bó..., những việc tưởng bình thường nhưng đang gây hại cho bạn đấy

Mặc dù quần Jean bó đẹp và phong cách, tuy nhiên khi mặc nó liên tục sẽ tạo áp lực lên da và tiếp đó là dây thân kinh bên trong cơ thể.

Điều này gây ra cảm giác không thoải mái liên tục cho người mặc, dẫn tới các vấn đề với hệ thần kinh. Bên cạnh đó, nó cũng làm giảm không khí tiếp xúc với chân có thể gây ngứa và cuối cùng có thể làm cho chân bị tê.

Uống nước ép

Nhịn hắt xì hơi, mặc quần jean bó..., những việc tưởng bình thường nhưng đang gây hại cho bạn đấy

Nước ép trái cây chỉ có tác dụng tốt khi bạn uống với số lượng nhỏ. Trong trường hợp một số người bị bệnh sử dụng nó có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe. Ví dụ, nước ép quả nho không được khuyến cáo cho những người thừa cân hoặc bị tiểu đường. Hơn nữa, nước ép là chất gây dị ứng mạnh. Bạn nên cẩn thận khi cho trẻ nhỏ uống, và nếu có thể, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước.

Nguồn: Brightside

4 thói quen sai lầm gây hôi miệng mà rất nhiều người đều mắc phải

Những thói quen ít ai chú ý khiến tóc "xuống cấp" nhanh chóng

Bánh bèo nghe nè, "lép, lép, lép" là vì cứ giữ những thói quen này hàng ngày đấy!

Thói quen xấu

Bảo vệ sức khỏe

thói quen sinh hoạt

Thời trang Thời trang sao 25 phút trước

Cùng chọn chung một tà áo dài cưới sắc đỏ nổi bật, Nhã Phương và dàn mỹ nhân Việt trong ngày rước dâu đẹp "bất phân thắng bại".

Quốc tế venom 40 phút trước

Chỉ còn vài tuần ngắn ngủi trước khi gã phản anh hùng khét tiếng của Marvel - Venom ra mắt khán giả trên màn ảnh. Bạn đã biết rõ về nguồn gốc của gã chưa?

Nhã Phương - Trường Giang đã chính thức làm lễ trước bàn thờ gia tiên trong sự chúc mừng của người thân hai bên gia đình.

Sau nghi thức xin dâu và làm lễ bái gia tiên tại nhà gái, nữ diễn viên Nhã Phương đã lên xe hoa về nhà chồng ở huyện Nhà Bè.

Bóng rổ NBA 55 phút trước

Có thể nói rằng ở thời điểm hiện tại, cuộc cách mạng 3 điểm đang có những bước tiến rõ rệt tại NBA và nó đang dần trở thành xu thế của giải đấu này.

Châu Á Hàm Hương 55 phút trước

Trong số những người từng bị Lý Thấm "hút hồn", có lẽ không thể không kể đến 2 "nam thần" đình đám nhất hiện nay, đó là Dương Dương và Lý Dịch Phong.

Không còn che dù kín bưng, Trường Giang - Nhã Phương đã xuất hiện thật tình tứ bên nhau trong sự chứng kiến của đông đảo mọi người.

Qua khám nghiệm hiện trường, lực lượng chức năng ghi nhận vết máu bắt nguồn từ chiếc giường cháu N. nằm, vết cứa trên cổ cháu có dấu hiệu tác động từ bên ngoài.

Các đồng nghiệp là các nghệ sĩ nổi tiếng trong showbiz Việt đang đảm trách vai trò bê tráp tại đám cưới của Trường Giang - Nhã Phương.

Dàn xế hộp rước dâu của danh hài Trường Giang đều thuộc các dòng xe sang đắt tiền có giá trị vài tỉ đồng một chiếc.

Sao Tây Selena Gomez 1 giờ trước

Thần sắc của cô nàng trông không được tươi tỉnh cho lắm, thiếu phấn son nên trông càng nhợt nhạt buồn bã.

Trước giờ G Trường Giang xuất hiện, diện vest cực bảnh bao, lịch lãm đến nhà Nhã Phương để đón dâu về dinh.

Bóng đá The Best 2018 1 giờ trước

Lionel Messi chưa từng bầu cho đại kình địch Cristiano Ronaldo. Thế nhưng, sự khác biệt thú vị đã xảy ra tại FIFA The Best 2018.

X Ðóng