Không phải ngày nào cũng vui, vậy thì ta làm gì vào những ngày tâm trạng như dở hơi ý nhỉ?

Mỗi ngày bạn thức dậy, đi làm rồi lại về nhà, cứ thế mọi việc lặp đi, lặp lại hằng ngày một cách buồn chán. Đừng lo, những việc dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng của mình ngay lập tức.

Cắm hoa tươi mỗi ngày

Không phải ngày nào cũng vui, vậy thì ta làm gì vào những ngày tâm trạng như dở hơi ý nhỉ?

Đây là tuy là một điểm nhỏ thôi, nhưng đặt bình hoa tươi trong căn nhà của mình cũng là cách để làm không gian sống động và tâm trạng của bạn thư thái hơn.

Bạn không cần tốn nhiều tiền, cho dù chỉ là một, hai cành hoa, hay một bó hoa hồng hoặc hoa cẩm chướng, cũng đủ làm điểm nhấn cho ngôi nhà và bạn sẽ cảm thấy thật tuyệt khi được ngắm nhìn nó.

Đi shopping hàng tuần

Không phải ngày nào cũng vui, vậy thì ta làm gì vào những ngày tâm trạng như dở hơi ý nhỉ?

Dạ dày rỗng là chất xúc tác làm cho tâm trạng của bạn xấu đi rất nhiều. Hãy để nhà bếp của bạn đầy ắp những đồ ăn nhẹ lành mạnh, ngon miệng và những thực phẩm có chứa lượng đường thấp sẽ khiến bạn cảm thấy dễ chịu.

Khi bạn thường xuyên đi mua sắm sẽ tạo động lực để bạn tự tay chuẩn bị và nấu những món ăn ngon, bổ dưỡng mà mình thích. Chỉ cần nghĩ đến việc được ăn những gì mình thích mà còn ngon thì không thể nào buồn rồi đúng không?

Dành 1 tiếng trong ngày chỉ dành cho mình

Không phải ngày nào cũng vui, vậy thì ta làm gì vào những ngày tâm trạng như dở hơi ý nhỉ?

Khi bạn không có thời gian cho chính mình, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, bức bối, mắc kẹt giữa nhu cầu của mình và người khác. Khi thực hiện điều này, bạn có thể đi ngược lại mong đợi của bạn bè, người thân của mình, nhưng bạn hãy dành thời gian riêng cho mình mỗi ngày để suy nghĩ, cảm nhận, thư giãn và nạp lại năng lượng cho cơ thể.

Hãy thức dậy sớm pha cà phê và đọc báo và ngắm nhìn, cảm nhận không gian xung quanh, điều này sẽ khiến bạn cảm thấy rất tuyệt.

Thiết lập mục tiêu nhỏ hằng ngày và đạt được nó

Không phải ngày nào cũng vui, vậy thì ta làm gì vào những ngày tâm trạng như dở hơi ý nhỉ?

Bạn sẽ có cảm giác vô cùng tuyệt vời khi kiểm tra lại danh sách việc mình cần làm trong ngày và thấy mình đã hoàn thành được mục tiêu đề ra.

Vậy nên bạn hãy tạo cho mình thói quen đặt mục tiêu nhỏ hằng ngày để giúp bản thân có động lực cố gắng đạt được. Và khi cuối ngày, bạn sẽ tận hưởng nó và tự hào về mình.

Rời thế giới ảo

Không phải ngày nào cũng vui, vậy thì ta làm gì vào những ngày tâm trạng như dở hơi ý nhỉ?

Hãy dành ra một khoảng thời gian mà bạn không có điện thoại di động, hoặc máy tính, rồi bạn sẽ thấy mọi thứ đều ổn. Ngắt kết nối khỏi thế giới ảo sẽ giúp bạn kết nối với chính mình và thế giới xung quanh tốt hơn, từ đó giúp bạn cảm thấy thoải mái tập trung vào những gì thực sự quan trọng. Giống như việc đọc hết cuốn sách tuyệt vời mà bạn đã có ý định đọc trong ba tháng qua.

Dành thời gian cho người bạn yêu thương

Không phải ngày nào cũng vui, vậy thì ta làm gì vào những ngày tâm trạng như dở hơi ý nhỉ?

Dành thời gian cho bố, mẹ, bạn bè, người yêu hay bất cứ người nào mà bạn yêu thương. Chỉ cần những cử chỉ nhỏ như mời họ uống cà phê hay tự tay bạn làm món ăn họ yêu thích rồi cùng họ thưởng thức, những việc làm này sẽ giúp bạn lan truyền tình yêu, gắn kết tình cảm. Người đó sẽ cảm thấy tốt hơn và bạn cũng vậy, chắc chắn mọi người sẽ trao cho nhau nụ cười thật ấm áp.

Nguồn: Purewow

Muốn có một ngày sáng khoái và như ý, nhất định bạn phải thực hiện những việc này vào ngay buổi sáng

Ngắm loạt ảnh siêu hài hước về các "đại boss" để đánh bay mọi căng thẳng mệt mỏi trong tuần qua nào

Bí quyết cực dễ từ lá trầu để nàng văn phòng luôn rạng ngời bất chấp ngày dài

Cải thiện tâm trạng

sức khỏe tinh thần

vui khỏe mỗi ngày

Sao Đông Sao Kpop 8 phút trước

Mới đây, thành viên Hyomin của T-ara đã chính thức lên tiếng phủ nhận chuyện hẹn hò, đồng thời cô cũng tiết lộ với người hâm mộ rằng T-ara sẽ tái hợp.

Thậm chí, mẹ của cô gái cũng bắt tay với Zach để làm cho cú lừa trở nên chân thân hơn bằng cách vờ gọi 911 tới chữa cháy.

Tập 3 của "Mối tình đầu của tôi" trôi nhanh qua như một cơn gió với những tình tiết nhàm chán và lê thê như một “Cô dâu tám tuổi phiên bản Việt”.

Nhạc Việt Sơn Tùng M-TP 18 phút trước

Sơn Tùng cực đáng yêu trong bộ ảnh chế du xuân với phong cách thời trang "bà ngoại" gây sốt mạng xã hội.

Bóng đá Asian Cup 2019 18 phút trước

Tiền đạo Muto của ĐT Nhật Bản đã nhận đủ 2 thẻ vàng và theo đó sẽ bị treo giò trong trận tứ kết Asian Cup 2019 với ĐT Việt Nam.

TV Show Running Man Vietnam 18 phút trước

Sau những ngày nhá hàng, Running Man Vietnam - Chạy đi chờ chi chính thức tung loạt poster mới nhất. 

Lương Bằng Quang tiếp tục bị cộng đồng mạng ném đá vì làm trò lố, trái với "thuần phong mỹ tục" với Ngân 98 khi đang livestream.

Bóng đá Asian Cup 2019 18 phút trước

Trả lời phỏng vấn sau trận thắng Saudi Arabia ở vòng 1/8, HLV trưởng ĐT Nhật Bản Hajime Moriyasu tiết lộ ông đã có những toan tính về lực lượng để đối đầu ĐTVN.

Nhạc Việt Đặng Văn Lâm 18 phút trước

Sau khi giành chiến thắng trước Jordan, Đặng Văn Lâm tiếp tục giành lấy trái tim CĐM khi đăng clip nhảy sexy dance.

Sao Tây Sao Hollywood 18 phút trước

Hai người phụ nữ này căm ghét nhau như chó với mèo, người này còn tìm đủ mọi cách để hãm hại người kia.

Thời trang Sao Việt 24h 23 phút trước

Hoa hậu Tiểu Vy xuất hiện như một cô gái đầy tinh tế, thời thượng và sang trọng trong từng thiết kế của Công Trí.

Dù Đình Trọng không thể góp mặt ở Asian Cup 2019, song hình ảnh "sơ vin" của anh vẫn cứ hiện diện nhờ có trung vệ Bùi Tiến Dũng.

Sao Đông Hóng Hớt K-BIZ 33 phút trước

Cặp đôi Jungkook (BTS) và Rosé (Black Pink) lại có thêm khoảnh khắc gây sốt vì liên tục diện đồ đôi tại sân bay.

Có lẽ fan đã quá quen với sự "đãng trí" của thầy Park rồi. Hết lạc đường, loay hoay với của xoay và giờ là để quên đồ.

X Ðóng