Những suy nghĩ "giết chết" hạnh phúc của bạn

Bạn có biết rằng những suy nghĩ thế này đang giết chết thứ hạnh phúc mà bạn luôn tìm kiếm không?

Xem thêm

Hãy thử những điều làm bạn hạnh phúc hơn
10 suy nghĩ ngăn cản bạn trở thành một người hạnh phúc
Bạn có phải là một người tiêu cực?

Những suy nghĩ giết chết hạnh phúc của bạn

1. Mọi thứ phải thật hoàn hảo

Chúng ta luôn mặc định, hạnh phúc phải là một điểm đến “không tì vết”, tuy nhiên sự thật không phải vậy. Nó là một quá trình mà bạn phải đấu tranh để có được, nó là một quá trình mà bạn phải chấp nhận bị đập vỡ và xây dựng lại rất nhiều lần. Sau khi trải qua nhiều đau khổ mất mát, tìm gặp được thứ “đủ tốt” bạn sẽ biết trân trọng và cảm nhận nó một các h tròn vẹn nhất.

Những suy nghĩ giết chết hạnh phúc của bạn

2. “Tôi không cảm thấy gì cả.”

Đây được xem như “phép thắng lợi tinh thần” của kha khá người khi cho rằng, bản thân không cảm nhận được những buồn đau (bằng cách tự nhủ trên) thì sẽ không cảm thấy bất hạnh. Tuy nhiên, đây chỉ là một cách đánh lừa bản thân, phủ nhận thực tế. Như đã nói, bạn cần phải chấp nhận bản chất của cuộc sống, để bản thân trải nghiệm được tất cả, khi đó hạnh phúc mới có thể tiến đến với bạn.

3. “Tôi không xứng đáng.”

Đó là thứ niềm tin của những người trải qua nhiều điều không may và tự ti về bản thân cực độ. Họ cho rằng mình không xứng đáng được hạnh phúc hay thành công. Rằng họ tệ, họ bất tài, họ xấu tính…Nhưng thực tế để hạnh phúc, trước hết không phải là ai giỏi hay ai dở mà là ai biết chấp nhận và dung hoà cuộc sống.

Những suy nghĩ giết chết hạnh phúc của bạn

4. Nghĩ rằng mình có vấn đề khi không được ai đó thích

Hãy nhớ rằng, con đường ngắn nhất đến đau khổ chính là việc bạn cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người. Bạn đừng nên tham lam và suy nghĩ mình đủ “tài năng” để làm vừa lòng tất cả. Điều đó là bất khả thi. Nếu có ai đó ghét bạn không lý do, điều đó chắc hẳn cũng sẽ hiển nhiên như việc bạn không ăn được ớt. Và nếu vậy thì không nên khiên cưỡng đôi bên.

5. “Rồi tôi sẽ hạnh phúc khi…”

Tại sao phải chờ đến một lúc nào đó mà không phải bây giờ? Bạn có thể “tự thương mình mình vui” bất cứ khi nào cơ mà? Đừng để ngay cả cơ hội hạnh phúc của mình cũng phụ thuộc vào người khác.

Những suy nghĩ giết chết hạnh phúc của bạn

6. “Những người khác thật may mắn”

Và bạn đang ghen tị sao? Đừng để ngọn lửa đó đốt cháy niềm vui sống của bạn. Những người khác rất may mắn nhưng điều đó không có nghĩa là bạn luôn xui xẻo, cuộc sống còn rất dài và bạn cũng có cơ hội đó nếu bạn biết cố gắng. Đừng so sánh sự nhất thời với sự chuyển động của thời gian.

7. Nghĩ rằng ai cũng như bạn

Chuyện cảm thất bất ổn và nghĩ rằng mọi người đều có vấn đề riêng để khó bước đến hạnh phúc rõ ràng không hợp lý chút nào. Mọi người có khả năng, kinh nghiệm và những câu chuyện của riêng mình. Vì vậy, cách nhìn và cảm nhận niềm vui của họ cũng khác nhau. Vì thế đừng ủ dột nghĩ rằng cả nhân loại này đều chìm đắm trong khốn cùng.

Những suy nghĩ giết chết hạnh phúc của bạn

8. “Tôi sẽ không bao giờ được hạnh phúc”

Nếu bạn nghĩ vậy thì bạn sẽ chẳng còn động lực nào để tìm đến nó. Hạnh phúc là một quá trình lâu dài và bạn chỉ có thể cố gắng đạt được bằng cách tích luỹ. Còn nếu bạn đã mặc định sẵn mình sẽ mãi không bao giờ đạt được nó, cuộc sống của bạn thực chất vốn cũng chẳng còn ý nghĩa gì.

9. “Không ai hiểu tôi cả/ Tôi là người duy nhất cảm thấy thế”

Điều này cũng tương tự như điều số 7, đó chính là bạn đang đánh đồng sự việc. Hãy nhớ rằng, trước khi muốn người khác hiểu mình, mình cũng phải cố gắng thấu hiểu họ. Không ai có suy nghĩ, cảm nhận giống nhau. Nhưng vì thế mà cho rằng khác biệt là bất hạnh thì chắc hẳn chẳng ai có thể vui vẻ để sống cả.

Suy nghĩ

Hạnh phúc

Đời sống

Bóng đá World Cup 2018 59 phút trước

Thực tế điều gì đã khiến cho đội tuyển Pháp có thể đả bại Argentina bằng tinh thần của những chiến binh không bao giờ lùi bước?

Sao Tây Taylor Swif 59 phút trước

Ca sĩ Taylor Swift - cô nàng thị phi nhất Hollywood, đồng thời là biểu tượng của tài năng và sắc đẹp thời hiện đại.

Sao Đông TWICE 59 phút trước

Cộng đồng người hâm mộ thở phào nhẹ nhõm khi biết rằng người đàn ông đe dọa TWICE cuối cùng cũng bị cảnh sát bắt giữ.

Chính thức ra mắt trong màu áo mới vào ngày thứ 2, Ronaldo và gia đình đã nhánh chóng khoe những hình ảnh đầu tiên trong sắc áo trắng đen.

Nhạc Việt Thu Minh 1 giờ trước

Thu Minh đưa cả một hành trình du lịch trời Âu vào MV mới khiến fan cũng muốn xách vali lên và đi du lịch ngay.

Chức năng Q&A (Hỏi - Đáp) của Insta story đắt khách đến không ngờ, nó đã trở thành một cơn sốt mới với giới trẻ Việt.

Phân cảnh Thúy Ngân đánh ghen trong "Gạo nếp gạo tẻ" đang gây sốt cộng đồng mạng, nhiều khán giả tỏ ra hứng thú với phân cảnh này.

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Sau tin vui sáng nay Thanh Thảo sinh con đầu lòng thì mới đây V-biz lại đón nhận thêm tin nữ ca sĩ Hải Băng "vượt cạn" thành công.

Châu Á Somi 3 giờ trước

Cuối năm nay, chúng ta sẽ được gặp nhóm nhạc “em gái” của TWICE - những bông hoa mới toanh trong vườn hoa của JYP!

Sao Đông BTS 3 giờ trước

7 thành viên nhóm nhạc hàng đầu Kpop - BTS sẽ được dựng tượng tại Bảo tàng tượng sáp Grévin ở Seoul.

Sao Tây Justin Biber 3 giờ trước

Đám cưới của Justin Bieber và Hailey Baldwin có thể sẽ diễn ra sớm hơn các fan mong đợi khi từ bây giờ họ đã "rục rịch" đi "phát thiệp hồng".

Sao Đông BTS 3 giờ trước

Các nhãn dán BT21 sẽ có sẵn trên Facebook Messenger bắt đầu từ ngày 19 tháng 7, hứa hẹn đem đến nhiều bất ngờ cho cộng đồng A.R.M.Y.

X Ðóng