Những suy nghĩ "giết chết" hạnh phúc của bạn

Bạn có biết rằng những suy nghĩ thế này đang giết chết thứ hạnh phúc mà bạn luôn tìm kiếm không?

Xem thêm

Hãy thử những điều làm bạn hạnh phúc hơn
10 suy nghĩ ngăn cản bạn trở thành một người hạnh phúc
Bạn có phải là một người tiêu cực?

Những suy nghĩ giết chết hạnh phúc của bạn

1. Mọi thứ phải thật hoàn hảo

Chúng ta luôn mặc định, hạnh phúc phải là một điểm đến “không tì vết”, tuy nhiên sự thật không phải vậy. Nó là một quá trình mà bạn phải đấu tranh để có được, nó là một quá trình mà bạn phải chấp nhận bị đập vỡ và xây dựng lại rất nhiều lần. Sau khi trải qua nhiều đau khổ mất mát, tìm gặp được thứ “đủ tốt” bạn sẽ biết trân trọng và cảm nhận nó một các h tròn vẹn nhất.

Những suy nghĩ giết chết hạnh phúc của bạn

2. “Tôi không cảm thấy gì cả.”

Đây được xem như “phép thắng lợi tinh thần” của kha khá người khi cho rằng, bản thân không cảm nhận được những buồn đau (bằng cách tự nhủ trên) thì sẽ không cảm thấy bất hạnh. Tuy nhiên, đây chỉ là một cách đánh lừa bản thân, phủ nhận thực tế. Như đã nói, bạn cần phải chấp nhận bản chất của cuộc sống, để bản thân trải nghiệm được tất cả, khi đó hạnh phúc mới có thể tiến đến với bạn.

3. “Tôi không xứng đáng.”

Đó là thứ niềm tin của những người trải qua nhiều điều không may và tự ti về bản thân cực độ. Họ cho rằng mình không xứng đáng được hạnh phúc hay thành công. Rằng họ tệ, họ bất tài, họ xấu tính…Nhưng thực tế để hạnh phúc, trước hết không phải là ai giỏi hay ai dở mà là ai biết chấp nhận và dung hoà cuộc sống.

Những suy nghĩ giết chết hạnh phúc của bạn

4. Nghĩ rằng mình có vấn đề khi không được ai đó thích

Hãy nhớ rằng, con đường ngắn nhất đến đau khổ chính là việc bạn cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người. Bạn đừng nên tham lam và suy nghĩ mình đủ “tài năng” để làm vừa lòng tất cả. Điều đó là bất khả thi. Nếu có ai đó ghét bạn không lý do, điều đó chắc hẳn cũng sẽ hiển nhiên như việc bạn không ăn được ớt. Và nếu vậy thì không nên khiên cưỡng đôi bên.

5. “Rồi tôi sẽ hạnh phúc khi…”

Tại sao phải chờ đến một lúc nào đó mà không phải bây giờ? Bạn có thể “tự thương mình mình vui” bất cứ khi nào cơ mà? Đừng để ngay cả cơ hội hạnh phúc của mình cũng phụ thuộc vào người khác.

Những suy nghĩ giết chết hạnh phúc của bạn

6. “Những người khác thật may mắn”

Và bạn đang ghen tị sao? Đừng để ngọn lửa đó đốt cháy niềm vui sống của bạn. Những người khác rất may mắn nhưng điều đó không có nghĩa là bạn luôn xui xẻo, cuộc sống còn rất dài và bạn cũng có cơ hội đó nếu bạn biết cố gắng. Đừng so sánh sự nhất thời với sự chuyển động của thời gian.

7. Nghĩ rằng ai cũng như bạn

Chuyện cảm thất bất ổn và nghĩ rằng mọi người đều có vấn đề riêng để khó bước đến hạnh phúc rõ ràng không hợp lý chút nào. Mọi người có khả năng, kinh nghiệm và những câu chuyện của riêng mình. Vì vậy, cách nhìn và cảm nhận niềm vui của họ cũng khác nhau. Vì thế đừng ủ dột nghĩ rằng cả nhân loại này đều chìm đắm trong khốn cùng.

Những suy nghĩ giết chết hạnh phúc của bạn

8. “Tôi sẽ không bao giờ được hạnh phúc”

Nếu bạn nghĩ vậy thì bạn sẽ chẳng còn động lực nào để tìm đến nó. Hạnh phúc là một quá trình lâu dài và bạn chỉ có thể cố gắng đạt được bằng cách tích luỹ. Còn nếu bạn đã mặc định sẵn mình sẽ mãi không bao giờ đạt được nó, cuộc sống của bạn thực chất vốn cũng chẳng còn ý nghĩa gì.

9. “Không ai hiểu tôi cả/ Tôi là người duy nhất cảm thấy thế”

Điều này cũng tương tự như điều số 7, đó chính là bạn đang đánh đồng sự việc. Hãy nhớ rằng, trước khi muốn người khác hiểu mình, mình cũng phải cố gắng thấu hiểu họ. Không ai có suy nghĩ, cảm nhận giống nhau. Nhưng vì thế mà cho rằng khác biệt là bất hạnh thì chắc hẳn chẳng ai có thể vui vẻ để sống cả.

Suy nghĩ

Hạnh phúc

Đời sống

Xuất hiện tại sân bay với vẻ ngoài đơn giản, Minh Tú rạng rỡ trong vòng tay người hâm mộ, chính thức lên đường sang Ba Lan dự thi Miss Supranational 2018.

Sao Việt Sao Việt 24h 21 phút trước

Hình ảnh Chi Pu đi chơi cùng mỹ nam Hàn Quốc Jin Ju Hyung ở Hội An đang được cư dân mạng truyền tay nhau.

Sao Việt Sao Việt 24h 21 phút trước

Nữ ca sĩ Phi Nhung đầy tự hào khi khoe hình chụp chung với con gái ngày tốt nghiệp ra trường tại Mỹ ngành Y tá.

Nhạc Việt Bích Phương 21 phút trước

Bùa yêu của Bích Phương đã phát huy tác dụng rồi, Shark Khoa còn góp mặt trong buổi ra mắt MV mới để chúc mừng Bích Phương.

Xã hội bão số 8 51 phút trước

Không tổ chức các hoạt động sinh hoạt ngoại khóa, tham quan, dã ngoại, tiết học ngoài nhà trường trong thời gian diễn ra áp thấp nhiệt đới cho đến khi an toàn.

Nhạc Việt Thời trang sao 56 phút trước

Hoa hậu Hương Giang cùng dàn sao đình đám nô nức đến dự sự kiện chúc mừng MV ra mắt MV "Chị ngả em nâng".

Châu Á BTS 1 giờ trước

Mới đây, một trường Đại Học tại Nhật đã bị khủng bố đe doạ ném bom, nếu không đình chỉ các học sinh là ARMY.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Các nghệ sĩ này đều có tuổi đời khá trẻ nhưng so về khối tài sản của họ thì người hâm mộ chắc chắn phải giật mình.

Mộng du là một hiện tượng sinh lý đặc biệt của con người. Dưới đây là những sự thật bí hiểm không phải ai cũng biết.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Nói về màn ứng xử gây tranh cãi này, Hanas Trần cho biết không lường trước được việc MC gợi ý dùng phần mềm dịch thuật.

Bóng đá AFF Cup 2018 3 giờ trước

Chúng tôi có lợi thế sân nhà, khán giả nhà nên phải tận dụng triệt để. 3 điểm nếu có được trước Việt Nam sẽ có ý nghĩa vô cùng quan trọng.

Xã hội nước sạch 3 giờ trước

Những hành động rất nhỏ nhưng mang lại lợi ích to lớn, giúp thế giới tiết kiệm được lượng nước khổng lồ.

X Ðóng