Những suy nghĩ "giết chết" hạnh phúc của bạn

Bạn có biết rằng những suy nghĩ thế này đang giết chết thứ hạnh phúc mà bạn luôn tìm kiếm không?

Xem thêm

Hãy thử những điều làm bạn hạnh phúc hơn
10 suy nghĩ ngăn cản bạn trở thành một người hạnh phúc
Bạn có phải là một người tiêu cực?

Những suy nghĩ giết chết hạnh phúc của bạn

1. Mọi thứ phải thật hoàn hảo

Chúng ta luôn mặc định, hạnh phúc phải là một điểm đến “không tì vết”, tuy nhiên sự thật không phải vậy. Nó là một quá trình mà bạn phải đấu tranh để có được, nó là một quá trình mà bạn phải chấp nhận bị đập vỡ và xây dựng lại rất nhiều lần. Sau khi trải qua nhiều đau khổ mất mát, tìm gặp được thứ “đủ tốt” bạn sẽ biết trân trọng và cảm nhận nó một các h tròn vẹn nhất.

Những suy nghĩ giết chết hạnh phúc của bạn

2. “Tôi không cảm thấy gì cả.”

Đây được xem như “phép thắng lợi tinh thần” của kha khá người khi cho rằng, bản thân không cảm nhận được những buồn đau (bằng cách tự nhủ trên) thì sẽ không cảm thấy bất hạnh. Tuy nhiên, đây chỉ là một cách đánh lừa bản thân, phủ nhận thực tế. Như đã nói, bạn cần phải chấp nhận bản chất của cuộc sống, để bản thân trải nghiệm được tất cả, khi đó hạnh phúc mới có thể tiến đến với bạn.

3. “Tôi không xứng đáng.”

Đó là thứ niềm tin của những người trải qua nhiều điều không may và tự ti về bản thân cực độ. Họ cho rằng mình không xứng đáng được hạnh phúc hay thành công. Rằng họ tệ, họ bất tài, họ xấu tính…Nhưng thực tế để hạnh phúc, trước hết không phải là ai giỏi hay ai dở mà là ai biết chấp nhận và dung hoà cuộc sống.

Những suy nghĩ giết chết hạnh phúc của bạn

4. Nghĩ rằng mình có vấn đề khi không được ai đó thích

Hãy nhớ rằng, con đường ngắn nhất đến đau khổ chính là việc bạn cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người. Bạn đừng nên tham lam và suy nghĩ mình đủ “tài năng” để làm vừa lòng tất cả. Điều đó là bất khả thi. Nếu có ai đó ghét bạn không lý do, điều đó chắc hẳn cũng sẽ hiển nhiên như việc bạn không ăn được ớt. Và nếu vậy thì không nên khiên cưỡng đôi bên.

5. “Rồi tôi sẽ hạnh phúc khi…”

Tại sao phải chờ đến một lúc nào đó mà không phải bây giờ? Bạn có thể “tự thương mình mình vui” bất cứ khi nào cơ mà? Đừng để ngay cả cơ hội hạnh phúc của mình cũng phụ thuộc vào người khác.

Những suy nghĩ giết chết hạnh phúc của bạn

6. “Những người khác thật may mắn”

Và bạn đang ghen tị sao? Đừng để ngọn lửa đó đốt cháy niềm vui sống của bạn. Những người khác rất may mắn nhưng điều đó không có nghĩa là bạn luôn xui xẻo, cuộc sống còn rất dài và bạn cũng có cơ hội đó nếu bạn biết cố gắng. Đừng so sánh sự nhất thời với sự chuyển động của thời gian.

7. Nghĩ rằng ai cũng như bạn

Chuyện cảm thất bất ổn và nghĩ rằng mọi người đều có vấn đề riêng để khó bước đến hạnh phúc rõ ràng không hợp lý chút nào. Mọi người có khả năng, kinh nghiệm và những câu chuyện của riêng mình. Vì vậy, cách nhìn và cảm nhận niềm vui của họ cũng khác nhau. Vì thế đừng ủ dột nghĩ rằng cả nhân loại này đều chìm đắm trong khốn cùng.

Những suy nghĩ giết chết hạnh phúc của bạn

8. “Tôi sẽ không bao giờ được hạnh phúc”

Nếu bạn nghĩ vậy thì bạn sẽ chẳng còn động lực nào để tìm đến nó. Hạnh phúc là một quá trình lâu dài và bạn chỉ có thể cố gắng đạt được bằng cách tích luỹ. Còn nếu bạn đã mặc định sẵn mình sẽ mãi không bao giờ đạt được nó, cuộc sống của bạn thực chất vốn cũng chẳng còn ý nghĩa gì.

9. “Không ai hiểu tôi cả/ Tôi là người duy nhất cảm thấy thế”

Điều này cũng tương tự như điều số 7, đó chính là bạn đang đánh đồng sự việc. Hãy nhớ rằng, trước khi muốn người khác hiểu mình, mình cũng phải cố gắng thấu hiểu họ. Không ai có suy nghĩ, cảm nhận giống nhau. Nhưng vì thế mà cho rằng khác biệt là bất hạnh thì chắc hẳn chẳng ai có thể vui vẻ để sống cả.

Suy nghĩ

Hạnh phúc

Đời sống

Bóng rổ NBA 8 giờ trước

Cuộc đua đến danh hiệu MIP chưa bao giờ lại nóng đến thế khi những người chiến thắng ở hạng mục này đang có xu hướng trở thành những ngôi sao của làng NBA.

Công nghệ IPHONE 8 giờ trước

Nhiều người dùng iPhone đã xếp hàng trước Apple Store ở Singapore để trở thành những người đầu tiên sở hữu bộ đôi iPhone mới, trong đó có 70% là người Việt Nam.

Thời trang Thời trang sao 8 giờ trước

Cận cảnh bộ áo dài phượng hoàng được đính bằng tơ vàng của Lan Khuê trong lễ đính hôn cùng chồng đại gia John Tuấn Nguyễn.

Châu Á Ngô Diệc Phàm 8 giờ trước

Sau Bounty Hunter, Đường Yên lại tiếp tục sát cánh cùng Lương Triều Vỹ và Ngô Diệc Phàm đại náo đất nước Italia

Bộ phim mạng Vi Cá Tiền Truyện nằm trong loạt phim “giang hồ” đang nhận được sự quan tâm lớn của khán giả.

Châu Á phim Thái 8 giờ trước

Từ khi ra mắt bộ phim Malila: The Farewell Flower đã được cộng đồng người đồng tính quốc tế đón nhận rất nồng nhiệt

Xã hội Ả Rập 8 giờ trước

Những người phụ nữ Việt nam làm ô sin ở Trung Đông đang kêu cứu vì tình cảnh bóc lột mà họ đang phải chịu!

Xã hội bé trai suýt chết 9 giờ trước

Do sợ bị mắng nên bé L. không dám nói với bố mẹ. Sau đó bé thường xuyên bị đau bụng nên được bố mẹ đưa đi khám thì được chẩn đoán là bị rối loạn tiêu hóa.

X Ðóng