Sai lầm khi lựa chọn giày dép, chị em đang tự gây nguy hiểm cho đôi chân của mình

Những sai lầm tưởng chừng như rất cơ bản nhưng chị em lại thường mắc phải khi chọn giày dép. Chính nguyên nhân này nên nó gây ra áp lực không nhỏ làm đôi chân của bạn đối mặt với những nguy hiểm.

Thường khi chọn giày dép thì mọi người sẽ chỉ chăm chú đến mẫu mã, màu sắc của đôi giày mà không bao giờ nghĩ tới những yếu tố quan trọng khác như phần đế giày có vừa với mu bàn chân không, hay như phần đế giày này có quá dài hay ngắn,... Chính vì bỏ qua những đặc điểm tưởng chừng như nhỏ nhặt này, mà bạn thường sử dụng những đôi giày dép có ảnh hưởng rất lớn đến đôi chân cũng như sức khỏe của bạn.

Dưới đây những sai lầm thường gặp nhất khi chọn giày dép khiến chân bạn bị tra tấn trầm trọng.

1. Phần đế giày quá hẹp

Việc mang giày với phần đế quá nhỏ sẽ khiến các khớp chân bạn bị biến dạng và có thể gây ra những nốt viêm tấy ở kẽ chân.

Sai lầm khi lựa chọn giày dép, chị em đang tự gây nguy hiểm cho đôi chân của mình

Ngoài ra, móng chân bạn sẽ có cảm giác bị tức nghẹt và mọc ngược, dễ đâm vào thịt gây đau đớn khó chịu. Các vùng da xung quanh cũng rơi vào tình trạng bỏng rát, sưng tấy. Đây cũng chính là nguyên nhân hình thành các vết chai chân thường thấy ở các chị em phụ nữ.

2. Mu bàn chân không vừa vặn với đế giày

Sai lầm khi lựa chọn giày dép, chị em đang tự gây nguy hiểm cho đôi chân của mình

Khi mu bàn chân không vừa vặn với đế giày sẽ khiến cho tư thế bàn chân không được thoải mái, lực bàn chân phải chịu dồn về hai điểm của phần gót và mũi giày. Từ đó, tuần hòa máu không được lưu thông, các vết chai sần dễ được tạo thành. Chưa kể đến việc nếu bạn đi vào mùa hè thì còn dễ bị đổ mồ hôi, chân đau khó chịu.

3. Phần đế giày dài hơn so với bàn chân

Với các cô nàng nghiện mang dép tông hoặc giày xăng-đan thì thường chọn những loại rộng hơn so với size bình thường để tạo được cảm giác thoải mái.

Sai lầm khi lựa chọn giày dép, chị em đang tự gây nguy hiểm cho đôi chân của mình

Tuy nhiên, việc đi dép rộng như vậy thì sẽ gây ra những phiền toái nhất định như dễ bị vấp ngã, đi lại khó khăn nhất là khi đi trên đoạn đường dốc hoặc cầu thang. Ngoài ra, những căn bệnh tiềm ẩn phần khớp và mô thần kinh cũng theo đó mà kéo đến.

4. Phần đế giày quá ngắn

Khi phần đế giày quá ngắn bạn sẽ thường phải căng cơ ở ngón chân để giữ cho giày khỏi bị rơi. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây áp lực lớn đến bàn chân và cơ chân.

Sai lầm khi lựa chọn giày dép, chị em đang tự gây nguy hiểm cho đôi chân của mình

Bên cạnh đó, cũng tương tự khi mang dép quá cỡ so với bàn chân, phần đế giày, dép ngắn hơn quy định khiến bạn dễ bị trượt, vấp ngã và phải chịu những chấn thương nguy hiểm.

5. Giày quá rộng so với chân

Đi dép rộng thì tất nhiên sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái vô cùng nhưng ngược lại đi giày rộng sẽ là một điều cực kỳ sai lầm.

Sai lầm khi lựa chọn giày dép, chị em đang tự gây nguy hiểm cho đôi chân của mình

Tương tự như khi đế giày quá ngắn, bạn phải dùng tất cả lực ở bàn chân để giữ cho giày không bị tuột ra ngoài. Lâu dần, cơ chân của bạn phải chịu đựng quá sức khiến cho bạn cảm thấy nhức mỏi vào mỗi tối đi ngủ. Chưa kể, phần mỹ quan cũng không đẹp tý nào vì giày rộng sẽ làm bạn có dáng đi xiêu vẹo.

6. Sử dụng giày với những chất liệu nhân tạo

Dùng giày được làm từ chất liệu nhân tạo vào mùa đông sẽ không sao nhưng nếu bạn đi vào mùa hè thì lại chẳng tốt chút nào.

Sai lầm khi lựa chọn giày dép, chị em đang tự gây nguy hiểm cho đôi chân của mình

Những chất liệu giả da thường gây bí, không thoát hơi, thoát mồ hôi nên thường khiến chân của bạn trở nên bốc mùi. Đáng lo ngại hơn, vào mùa hè, ở nhiệt độ cao thì những loại giày làm từ chất liệu nhân tạo còn khiến da bạn phản ứng với các chất hóa học, gây ra hàng loạt những chứng bệnh như nấm, ngứa kẽ bàn chân,...

7. Không đi tất khi mang giày

Mùa hè khiến cơ thể chúng ta đổ khá nhiều mồ hôi nhất là ở lòng bàn tay và bàn chân nên lời khuyên cho tất cả mọi người là hãy mang tất khi đi giày để không bị xa lánh vì đôi chân bốc mùi khó chịu.

Sai lầm khi lựa chọn giày dép, chị em đang tự gây nguy hiểm cho đôi chân của mình

Ngoài ra, bạn nên chọn giày lười, đi tất cổ thấp và các dạng đến mắt cá chân để vừa tạo được độ thông thoáng lại khiến chân được thoải mái dễ chịu. Đặc biệt nên tránh những mẫu giày cao cổ, giày bánh mì để chân không bị đổ mồ hôi hay phồng rộp ở gót chân.

8. Đi giày đế bệt trong khoảng thời gian dài

Hầu hết, mọi người thường cho rằng đi giày đế bệt là thoải mái nhất mà không ngờ được nếu đi liên tục trong 1-2 giờ sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Sai lầm khi lựa chọn giày dép, chị em đang tự gây nguy hiểm cho đôi chân của mình

Nguyên nhân của tình trạng này là do giày bệt thường không được chú trọng thiết kế phần đế êm để bảo vệ chân khi bước di nên thường tạo áp lực đến khung xương.

Chưa hết, giày bệt khiến bàn chân bạn liên tục phải căng ra, do đó bong gân là điều khó tránh khỏi về sau. Trọng lượng cơ thể cũng không được phân bố đều mỗi khi bước đi với loại giày này.

Nguồn: Brightside

Những mẫu giày dép hàng hiệu bị chê thậm tệ vì quá xấu

Những mẹo hay ho với quần áo và giày dép ai cũng nên biết

Đoán tính cách con gái cực chuẩn qua loại giày dép họ thường mang

sai lầm nên tránh

Thói quen có hại

tips giày dép

Hình ảnh nhóm nữ sinh cho ra lò album "sống ảo" chất hơn cả nước cất khiến dân mạng vô cùng thích thú.

Sao Đông Trương Quân Ninh 6 phút trước

Bởi vậy, "hồng nhan thì bạc phận" muôn đời đúng. Đâu phải cứ thật xinh đẹp, tốt bụng, tài năng là sẽ được yêu thương.

Lãnh đạo Bệnh viện Phụ sản Nhi TP Đà Nẵng cũng xác nhận thời điểm trên, bệnh viện tiếp nhận cháu K. từ Trung tâm Y tế quận Sơn Trà.

Xã hội Cháy lớn 20 phút trước

“Trong ngôi nhà để gỗ nên khói âm ỉ bốc lên. Lực lượng PCCC đến nơi đã xử lý rất nhanh”, vị cán bộ nói.

Châu Á BTS 36 phút trước

BTS là một trong những nhóm nhạc rất thường xuyên khiến netizen tự hào vì được xuất hiện trong các chương trình lớn tại Mỹ.

Thời trang Thời trang sao 36 phút trước

Sau cái chết bất ngờ của bạn trai cũ, Ariana Grande lần đầu xuất hiện trên phố với gương mặt thất thần, xơ xác khiến người hâm mộ xót xa.

Bức ảnh chụp lại "bữa ăn ác mộng" được thiết kế theo chủ đề Halloween, được nói đùa rằng là do người yêu làm cho khiến nhiều người vừa bật cười.

Sau một thời gian “ngủ yên”, hot girl Trâm Anh bỗng nhiên xuất hiện với diện mạo hoàn toàn thay đổi như thế này đây.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Mang thai 5 tháng, diễn viên Thanh Thúy tăng cân khá nhiều và ngưng công việc làm phim để chờ ngày sinh.

Đương kim Hoa hậu Việt Nam 2018 Trần Tiểu Vy liên tiếp được các trang thông tin báo nước ngoài khen ngợi nhan sắc xinh đẹp khiến fan Việt "nở mũi".

X Ðóng