Những sai lầm khiến răng bạn ngày càng xuống cấp

Nếu bạn đang mắc phải những thói quen dưới đây thì hãy mau sửa đi nhé.

Chải răng quá nhanh và chà xát mạnh

Những sai lầm khiến răng bạn ngày càng xuống cấp
Thay vì dành từ 2-3 phút cho việc vệ sinh răng miêng, nhiều người lại vội vàng làm để cho xong, điều này rất không tốt cho răng chúng ta. Theo các nha sĩ, thời gian đánh răng từ 2-3 phút là phù hợp nhất để vệ sinh, làm sạch các mảng bám đồng thời massage vùng nướu, lợi.

Suy nghĩ chải mạnh sẽ giúp răng nhanh sạch hơn, sáng bóng hơn là rất sai lầm. Khi bạn chải mạnh, sẽ làm tổn thương đến vùng lợi, hoặc đen đủi hơn thì đầu bàn chải sẽ va chạm với chân răng gây đau và sứt da. Hãy chỉ chải mạnh vừa đủ, trong khoảng thời gian hợp lý  để giúp răng nướu chúng ta sạch hơn mà không bị tổn thương.

Không quan tâm đến quy trình 

Những sai lầm khiến răng bạn ngày càng xuống cấp

Dù việc đánh răng cực kỳ đơn giản, nhưng cũng cần tuân theo một quy trình cụ thể thì bạn mới vệ sinh hết toàn bộ các khu vực trong khoang miệng. Đừng cho rằng đánh răng là chỉ chải răng không thôi bạn nhé!  

Đường viền nướu là khu vực mà mọi người bỏ qua nhiều nhất, nhưng đây lại chính là nơi tập trung nhiều mảng bám, cao răng và vi khuẩn. Bởi vậy, bạn nên soi gương trong lúc đánh răng để quan sát và vệ sinh được tất cả các vùng trong khoang miệng

Không chú ý tới độ mềm của lông bàn chải

Những sai lầm khiến răng bạn ngày càng xuống cấp

Bàn chải đánh răng có nhiều loại, không chú ý tới độ mềm của lông mà bạn cứ chọn bừa một chiếc sẽ gây ảnh hưởng xấu tới bề mặt răng và nướu khi lông bàn chải quá cứng. Đồng thời, theo lời khuyên của nha sĩ thì bạn cũng nên thay bàn chải đánh răng thường xuyên từ 2-3 tháng một lần. 

Dùng tăm thay vì chỉ nha khoa

Những sai lầm khiến răng bạn ngày càng xuống cấp

Nhiều người có thói quen dùng tăm sau bữa ăn, điều này sẽ làm chân răng của bạn rộng ra, tạo khoảng cách giữa các răng và càng tạo điều kiện cho thức ăn lưu lại. Hãy sớm bỏ thói quen này, và thay vào đó là dùng chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn len lỏi trong kẽ răng. Sợi chỉ nhỏ, dễ tiếp cận đến các vùng mà bàn chải hay tăm khó tiếp cận, đồng thời, cũng sẽ không tạo ra những khoảng trống "vô duyên" giữa các răng.

Không bao giờ  dùng nước súc miệng

Những sai lầm khiến răng bạn ngày một xuống cấp

Dù đánh răng hay dùng chỉ nha khoa thường xuyên thì các vi khuẩn vẫn tiếp tục sinh sôi trong khoang miệng mà ta không hề hay biết. Đánh răng quá nhiều sẽ gây hại cho men răng, cách tốt nhất, hãy làm bạn với nước súc miệng. Nước súc miệng sẽ giúp bạn loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng, tạo cảm giác sạch sẽ, thoải mái và giúp bạn có hơi thở "trong lành" hơn.

Những hàm răng giả “vô tội” của mỹ nhân showbiz Việt

Răng Đẹp

Nụ Cười Đẹp

Xã hội Tai nạn giao thông 14 phút trước

Nhận được tin báo, lực lượng công an đã khẩn trương đến hiện trường phối hợp với các đơn bị chức năng để phân luồng điều tiết giao thông.

Xã hội Sự Việc Đau Lòng 34 phút trước

Sau va chạm, xe container tiếp tục di chuyển một đoạn khoảng 2km mới dừng lại. Người dân gần hiện trường vội đưa 2 đứa trẻ bị thương đi cấp cứu.

Châu Á Hoàng Tử Thao 34 phút trước

"Diễm Thế Phiên" vừa tung poster mới về Hoàng Tử Thao trong phim.

Bóng đá Asian Cup 2019 34 phút trước

Sau màn trình diễn ấn tượng trước Yemen, hai cầu thủ "khoẻ" nhất ĐT Việt Nam là Trọng Hoàng và Hùng Dũng phải tiến hành các thủ tục kiểm tra doping.

Sao Đông Hóng Hớt K-BIZ 44 phút trước

Bộ truyện tranh Save Me về BTS do Bighit tung ra mới đây khiến nhiều người vô cùng hoang mang vì có chứa rất nhiều phân cảnh máu me, nặng nề.

Nhạc Việt Sơn Tùng M-TP 54 phút trước

Chưa hết mê mẩn sự ma mị trong MV "Chạy ngay đi", người hâm mộ lại được dịp ngắm vẻ đẹp và cái "ngông" của Sơn Tùng trong bộ ảnh hậu trường.

Nhân vật Asian Cup 2019 59 phút trước

Tối 16/1, ông Ahmed đã có một trận đấu công tâm. Hai bàn thắng của ĐTVN đến từ những pha cố định. Bởi thế NHM rất cảm kích với những quyết định này của ông.

Thậm chí cô còn bị nắm tóc rồi đập liên tiếp vào cửa cuốn. Bất chấp sự can ngăn của người đi đường, hai thanh niên tiếp tục lao tới đạp ngã nạn nhân.

Lysiane cho biết thêm vài tháng nữa cô sẽ viết một cuốn sách về câu chuyện của cô và hành trình tìm lại gia đình mình.

Người hâm mộ chưa hết vui mừng vì H'Hen Niê trở thành nàng hậu đẹp nhất thế giới trên Timeless Beauty thì tiếp tục "sặc" thính trong loạt ảnh mới của cô nàng.

Thời trang Thời trang sao 1 giờ trước

"Người đẹp nhân ái" Nguyễn Thúc Thùy Tiên khoe đường cong quyến rũ trong loạt váy áo rực rỡ sắc xuân của NTK Đỗ Long.

Sao Việt Trào lưu Tài trợ 1 giờ trước

2009 - 2019, hành trình 10 năm biết bao nhiêu thay thổi, thăng trầm, cùng đoán thử xem các hot girl đời đầu của Việt Nam thay đổi ra sao với thử thách 10 năm.

Bóng đá Asian cup 2019 1 giờ trước

Với chiến thắng 2-0 trước Yemen vào hôm qua, ĐT Việt Nam đã trở thành nhà đương kim vô địch Đông Nam Á đầu tiên giành được một chiến thắng tại Asian Cup.

Sao Đông Sao Thái Lan 1 giờ trước

Dù được “ship” nhiệt tình thế nhưng cũng có nhưng cặp đôi “đường ai nấy đi” gây bao tiếc nuối trong lòng người hâm mộ.

X Ðóng