Những sai lầm khiến răng bạn ngày càng xuống cấp

Nếu bạn đang mắc phải những thói quen dưới đây thì hãy mau sửa đi nhé.

Chải răng quá nhanh và chà xát mạnh

Những sai lầm khiến răng bạn ngày càng xuống cấp
Thay vì dành từ 2-3 phút cho việc vệ sinh răng miêng, nhiều người lại vội vàng làm để cho xong, điều này rất không tốt cho răng chúng ta. Theo các nha sĩ, thời gian đánh răng từ 2-3 phút là phù hợp nhất để vệ sinh, làm sạch các mảng bám đồng thời massage vùng nướu, lợi.

Suy nghĩ chải mạnh sẽ giúp răng nhanh sạch hơn, sáng bóng hơn là rất sai lầm. Khi bạn chải mạnh, sẽ làm tổn thương đến vùng lợi, hoặc đen đủi hơn thì đầu bàn chải sẽ va chạm với chân răng gây đau và sứt da. Hãy chỉ chải mạnh vừa đủ, trong khoảng thời gian hợp lý  để giúp răng nướu chúng ta sạch hơn mà không bị tổn thương.

Không quan tâm đến quy trình 

Những sai lầm khiến răng bạn ngày càng xuống cấp

Dù việc đánh răng cực kỳ đơn giản, nhưng cũng cần tuân theo một quy trình cụ thể thì bạn mới vệ sinh hết toàn bộ các khu vực trong khoang miệng. Đừng cho rằng đánh răng là chỉ chải răng không thôi bạn nhé!  

Đường viền nướu là khu vực mà mọi người bỏ qua nhiều nhất, nhưng đây lại chính là nơi tập trung nhiều mảng bám, cao răng và vi khuẩn. Bởi vậy, bạn nên soi gương trong lúc đánh răng để quan sát và vệ sinh được tất cả các vùng trong khoang miệng

Không chú ý tới độ mềm của lông bàn chải

Những sai lầm khiến răng bạn ngày càng xuống cấp

Bàn chải đánh răng có nhiều loại, không chú ý tới độ mềm của lông mà bạn cứ chọn bừa một chiếc sẽ gây ảnh hưởng xấu tới bề mặt răng và nướu khi lông bàn chải quá cứng. Đồng thời, theo lời khuyên của nha sĩ thì bạn cũng nên thay bàn chải đánh răng thường xuyên từ 2-3 tháng một lần. 

Dùng tăm thay vì chỉ nha khoa

Những sai lầm khiến răng bạn ngày càng xuống cấp

Nhiều người có thói quen dùng tăm sau bữa ăn, điều này sẽ làm chân răng của bạn rộng ra, tạo khoảng cách giữa các răng và càng tạo điều kiện cho thức ăn lưu lại. Hãy sớm bỏ thói quen này, và thay vào đó là dùng chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn len lỏi trong kẽ răng. Sợi chỉ nhỏ, dễ tiếp cận đến các vùng mà bàn chải hay tăm khó tiếp cận, đồng thời, cũng sẽ không tạo ra những khoảng trống "vô duyên" giữa các răng.

Không bao giờ  dùng nước súc miệng

Những sai lầm khiến răng bạn ngày một xuống cấp

Dù đánh răng hay dùng chỉ nha khoa thường xuyên thì các vi khuẩn vẫn tiếp tục sinh sôi trong khoang miệng mà ta không hề hay biết. Đánh răng quá nhiều sẽ gây hại cho men răng, cách tốt nhất, hãy làm bạn với nước súc miệng. Nước súc miệng sẽ giúp bạn loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng, tạo cảm giác sạch sẽ, thoải mái và giúp bạn có hơi thở "trong lành" hơn.

Những hàm răng giả “vô tội” của mỹ nhân showbiz Việt

Răng Đẹp

Nụ Cười Đẹp

Trang điểm Yan Beauty 12 phút trước

Để khoe vẻ "nữ thần", các cô nàng BLACKPINK cũng cần có bí quyết và nó đích thị là những thỏi son luôn theo sát như một món bảo bối không thể bỏ quên.

Sao Việt Sao Việt 24h 27 phút trước

Sân khấu kịch Thế giới trẻ là nơi hoạt động nghệ thuật của rất nhiều diễn viên hài. Chính lẽ đó, trong ngày đặc biệt này họ không thể vắng mặt.

Thời trang Thời trang sao 42 phút trước

Justin Bieber diện đồ lôi thôi, sóng đôi cùng hôn thê nhìn chẳng khác nào hai chị em. Fan chỉ còn biết lắc đầu ngán ngẩm.

Sao Việt Sao Việt 24h 42 phút trước

Dàn sao Việt hải ngoại đã tề tựu về một nơi và chuẩn bị trang hoàng đầy đủ các lễ vật, nghi thức cho ngày cúng Tổ ngành sân khấu tại nước ngoài.

Xã hội hành vi đồi bại 42 phút trước

Hiện bị cáo 33 tuổi đang phải đối mặt với án tù 10 năm vì tội lén ghi hình và phát tán cảnh nóng lên mạng.

Khoảnh khắc giản đơn, bình dị của cậu con trai và người cha tóc đã bạc bất ngờ được chính cậu bạn này chia sẻ trên mạng xã hội đã nhận được sự chú ý của CĐM.

Sao Việt Sao Việt 24h 6 giờ trước

Sau bao ngày mong ngóng, đợi chợ thì khoảnh khắc đầu tiên của cả hai trong bộ ảnh cưới cũng đã được xuất hiện trên mạng xã hội.

Người đẹp Lan Khuê 9 giờ trước

Siêu mẫu Lan Khuê diện váy xuyên thấu, khoe nhan sắc vô cùng xinh đẹp và lộng lẫy, "lấn át" dàn sao Việt tại show thời trang.

Thời trang Thời trang sao 10 giờ trước

Diện váy áo lộng lẫy như đi trẩy hội, dàn sao Việt nô nức đến chúc mừng show diễn thời trang ra mắt bộ sưu tập độc đáo của Lâm Gia Khang.

Xã hội Quốc tang 12 giờ trước

Theo Nghị định 102/2012/NĐ-CP về tổ chức lễ tang cán bộ, công chức, viên chức, tang lễ Chủ tịch nước CHXHCNVN sẽ được tổ chức theo nghi lễ quốc tang.

Trong "tâm thư" gần nhất của NTK Đỗ Long đã bất ngờ tiết lộ ra một bí mật về Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh khiến người hâm mộ vô cùng ngỡ ngàng.

Xã hội Cháy lớn 12 giờ trước

Một lãnh đạo UBND phường Ngọc Khánh cũng xác nhận với chúng tôi thông tin trên và cho biết thi thể phát hiện ở khu nhà trọ của ông Nguyễn Thế Hiệp (71 tuổi).

X Ðóng