Những lưu ý khi uống nước cam bạn cần biết nếu không muốn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Mọi người luôn có suy nghĩ rằng nước cam rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cảnh báo của các chuyên gia cho thấy việc uống nước cam phải đúng thời điểm thì mới mang lại hiệu quả tốt nhất.

Dưới đây là một số lưu ý không nên uống nước cam trong các thời điểm này, bạn nên cân nhắc để không làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của chính mình.

1. Không uống nước cam khi đang uống thuốc

Những lưu ý khi uống nước cam bạn cần biết nếu không muốn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Nước cam có chứa axit nên có thể làm hỏng cấu trúc hóa học của các loại thuốc kháng sinh, thuốc chống ung thư, huyết áp, từ đó làm giảm tác dụng chữa bệnh của thuốc.

Ngoài ra, nó còn gây cản trở quá trình hoạt hóa của các loại men vận chuyển thuốc. Vì vậy, khi bạn đang dùng kháng sinh, điều trị ung thư hay huyết áp cao thì không nên uống nước cam.

2. Không uống nước cam trước khi đi ngủ

Những lưu ý khi uống nước cam bạn cần biết nếu không muốn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Bạn không nên uống nước cam vào buổi tối vì nó có đặc tính lợi tiểu và dễ gây mất ngủ. Hơn nữa, nước cam ép cũng chứa nhiều đường, có thể làm tăng lượng đường trong máu, khiến bạn dễ gặp ác mộng khi ngủ.

3. Không uống nước cam gần thời điểm uống sữa

Protein của sữa sẽ phản ứng với axit tartaric và vitamin C trong cam gây ra tình trạng chướng, đau bụng và tiêu chảy. Do đó, không nên ăn hoặc uống nước cam và các loại trái cây cùng họ như quýt, bưởi trước và sau thời điểm uống sữa.

4. Không uống nước cam ngay sau khi ăn

Những lưu ý khi uống nước cam bạn cần biết nếu không muốn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Sau khi ăn no, dạ dày phải hoạt động hết công suất để tiêu hóa lượng thức ăn bạn vừa tiêu thụ. Do đó uống nước cam thời điểm này sẽ làm tăng áp lực lên dạ dày, gây tức bụng, khó chịu.

5. Không uống nước cam khi ăn hải sản

Hải sản chứa hàm lượng lớn asen pentavenlent độc hại, ở trạng thái bình thường những chất này không gây hại cho cơ thể, nhưng nếu ăn kèm với lượng lớn thực phẩm giàu vitamin C thì lại rất nguy hiểm cho cơ thể. Asen pentavenlent khi gặp vitamin C sẽ chuyển hóa thành asen trioxide, hay còn gọi là thạch tín, gây ngộ độc cấp tính, thậm chí có thể nguy hiểm đến tính mạng.

6. Không uống nước cam khi bị viêm loét dạ dày

Nếu đang bị viêm loét dạ dày, tá tràng thì không nên uống nước cam, vì nó chứa rất nhiều chất hữu cơ làm tăng axit trong dạ dày, gây ra chứng ợ nóng và làm tình trạng viêm loét nặng thêm.

7. Không ăn cam và củ cải cùng nhau


Không nên ăn hoặc uống nước cam khi dùng cùng củ cải.
Không nên ăn hoặc uống nước cam khi dùng cùng củ cải.

Khi ăn củ cải vào cơ thể con người, nó sẽ nhanh chóng sản xuất một chất gọi là "sulfate". Sau khi sulfate được chuyển hóa, nó sẽ sản xuất một chất chống tuyến giáp - oxalic axit. Nếu ăn cam vào thời điểm này, các flavonoid có trong cam sẽ được phân hủy trong đường ruột và thay đổi thành axit hydroxy, acid ferulic. Hai loại chất có thể tăng cường tác dụng ức chế axit thioxianic về tuyến giáp, sẽ tạo ra hoặc gây bướu cổ.

Cam đúng thật là rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên bạn nên sử dụng chúng đúng thời điểm sẽ rất hiệu quả, nếu vi phạm những điều trên đây sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bạn. 

Những quan niệm sai lệch nhưng ai cũng đinh ninh là đúng, số 2 số 3 là điển hình

Thiên Nhiên Cận Cảnh: Chuyện về loài sen tuyết giá trăm triệu 7 năm nở một lần ở Tây Tạng

Những lưu ý đặc biệt quan trọng trong kỳ kinh nguyệt, nhiều chị em phạm phải

sức khỏe

Tiêu hóa

nước cam

Xã hội AFF Cup 2018 24 phút trước

Công an Hà Nội khuyến khích cổ động viên, người hâm mộ sử dụng phương tiện giao thông công cộng khi đến tham dự trận thi đấu Chung kết AFF Cup 2018 tối nay.

Xã hội CSGT giúp người 34 phút trước

Khi ra đến Hà Nội, em bị lạc đường, bị kẻ gian lấy trộm hết tiền, mất cả điện thoại nên không thể liên lạc với gia đình.

Bóng đá Bóng đá Việt Nam 34 phút trước

Trong những năm qua, sự thành công của bóng đá Việt Nam có đóng góp rất lớn của lứa Công Phượng hay Quang Hải, những quân bài quan trọng của Hà Nội hay HAGL.

Châu Á Diên Hi công lược 44 phút trước

"Diên Hi công lược" tiếp tục khẳng định sức mạnh của mình khi bán bản quyền cho nhiều ước và lợi ích thu về cao ngất ngưỡng.

Châu Á Chung Hân Đồng 44 phút trước

Đám cưới của Chung Hân Đồng và bạn trai Lại Hoằng Quốc sẽ được diễn ra nhỏ gọn và ấm cúng vào ngày 20/12.

Xã hội Sự Việc Hi Hữu 59 phút trước

Nói với truyền thông địa phương, một bác sĩ cho biết việc phổi bị nhiễm nấm rõ ràng là do bệnh nhân có thói quen thường xuyên ngửi tất.

Bóng đá Serie A 1 giờ trước

Vòng 16 Serie A 2018/19 chứng kiến trận đấu giữa hai đội bóng thành Turin - Derby Della Mole đầu tiên mà Ronaldo tham gia.

Sao Đông Hóng Hớt K-BIZ 1 giờ trước

Jin đã chia sẻ những khó khăn của nhóm, thậm chí là có ý định tan rã vào đầu năm ngay trên sân khấu nhận giải thưởng Nghệ Sĩ Của Năm tại MAMA 2018.

Sao Đông Sao Hoa ngữ 2 giờ trước

Còn nhớ, thời ấy Lý Tiểu Long “hoành tráng” bao nhiêu, bây giờ đến ngôi nhà cũ cũng bị phá bỏ như thế này sao?

Khám phá Ấn Độ 2 giờ trước

Đám cưới của cả hai được tổ chức tại City Palace - một quần thể cung điện nằm ở thành phố Udaipur, bang Rajasthan.

Khám phá Tử Cấm Thành 2 giờ trước

Nếu nhìn kỹ, bạn sẽ thấy phần nóc của các cung điện trong Tử Cấm Thành vẫn rất sạch sẽ trong suốt hơn 600 năm qua, vậy đâu là nguyên nhân?

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Hôm nay, chắc chắn sẽ là ngày mà cả nước đều hướng về trận thi đấu lượt về của ĐT Việt Nam và Malaysia ngay trên sân nhà.

Người đẹp Thư Dung 2 giờ trước

Lần đầu lên tiếng thanh minh cho sự trong sạch của mình, Á hậu Thư Dung lại tiếp tục bị CĐM hiểu nhầm về con số 1 tỉ.

X Ðóng