Những lưu ý khi uống nước cam bạn cần biết nếu không muốn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Mọi người luôn có suy nghĩ rằng nước cam rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cảnh báo của các chuyên gia cho thấy việc uống nước cam phải đúng thời điểm thì mới mang lại hiệu quả tốt nhất.

Dưới đây là một số lưu ý không nên uống nước cam trong các thời điểm này, bạn nên cân nhắc để không làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của chính mình.

1. Không uống nước cam khi đang uống thuốc

Những lưu ý khi uống nước cam bạn cần biết nếu không muốn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Nước cam có chứa axit nên có thể làm hỏng cấu trúc hóa học của các loại thuốc kháng sinh, thuốc chống ung thư, huyết áp, từ đó làm giảm tác dụng chữa bệnh của thuốc.

Ngoài ra, nó còn gây cản trở quá trình hoạt hóa của các loại men vận chuyển thuốc. Vì vậy, khi bạn đang dùng kháng sinh, điều trị ung thư hay huyết áp cao thì không nên uống nước cam.

2. Không uống nước cam trước khi đi ngủ

Những lưu ý khi uống nước cam bạn cần biết nếu không muốn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Bạn không nên uống nước cam vào buổi tối vì nó có đặc tính lợi tiểu và dễ gây mất ngủ. Hơn nữa, nước cam ép cũng chứa nhiều đường, có thể làm tăng lượng đường trong máu, khiến bạn dễ gặp ác mộng khi ngủ.

3. Không uống nước cam gần thời điểm uống sữa

Protein của sữa sẽ phản ứng với axit tartaric và vitamin C trong cam gây ra tình trạng chướng, đau bụng và tiêu chảy. Do đó, không nên ăn hoặc uống nước cam và các loại trái cây cùng họ như quýt, bưởi trước và sau thời điểm uống sữa.

4. Không uống nước cam ngay sau khi ăn

Những lưu ý khi uống nước cam bạn cần biết nếu không muốn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Sau khi ăn no, dạ dày phải hoạt động hết công suất để tiêu hóa lượng thức ăn bạn vừa tiêu thụ. Do đó uống nước cam thời điểm này sẽ làm tăng áp lực lên dạ dày, gây tức bụng, khó chịu.

5. Không uống nước cam khi ăn hải sản

Hải sản chứa hàm lượng lớn asen pentavenlent độc hại, ở trạng thái bình thường những chất này không gây hại cho cơ thể, nhưng nếu ăn kèm với lượng lớn thực phẩm giàu vitamin C thì lại rất nguy hiểm cho cơ thể. Asen pentavenlent khi gặp vitamin C sẽ chuyển hóa thành asen trioxide, hay còn gọi là thạch tín, gây ngộ độc cấp tính, thậm chí có thể nguy hiểm đến tính mạng.

6. Không uống nước cam khi bị viêm loét dạ dày

Nếu đang bị viêm loét dạ dày, tá tràng thì không nên uống nước cam, vì nó chứa rất nhiều chất hữu cơ làm tăng axit trong dạ dày, gây ra chứng ợ nóng và làm tình trạng viêm loét nặng thêm.

7. Không ăn cam và củ cải cùng nhau


Không nên ăn hoặc uống nước cam khi dùng cùng củ cải.
Không nên ăn hoặc uống nước cam khi dùng cùng củ cải.

Khi ăn củ cải vào cơ thể con người, nó sẽ nhanh chóng sản xuất một chất gọi là "sulfate". Sau khi sulfate được chuyển hóa, nó sẽ sản xuất một chất chống tuyến giáp - oxalic axit. Nếu ăn cam vào thời điểm này, các flavonoid có trong cam sẽ được phân hủy trong đường ruột và thay đổi thành axit hydroxy, acid ferulic. Hai loại chất có thể tăng cường tác dụng ức chế axit thioxianic về tuyến giáp, sẽ tạo ra hoặc gây bướu cổ.

Cam đúng thật là rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên bạn nên sử dụng chúng đúng thời điểm sẽ rất hiệu quả, nếu vi phạm những điều trên đây sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bạn. 

Những quan niệm sai lệch nhưng ai cũng đinh ninh là đúng, số 2 số 3 là điển hình

Thiên Nhiên Cận Cảnh: Chuyện về loài sen tuyết giá trăm triệu 7 năm nở một lần ở Tây Tạng

Những lưu ý đặc biệt quan trọng trong kỳ kinh nguyệt, nhiều chị em phạm phải

sức khỏe

Tiêu hóa

nước cam

Sau trận chung kết lượt đi AFF Cup 2018, CĐM Việt đã rất phẫn nộ trước lối chơi không đẹp của đội bạn.

Bóng đá AFF Cup 2018 2 giờ trước

Có lẽ những NHM nhiệt thành của bóng đá Việt Nam sẽ có thể nhận ra trọng tài Christopher Beath, người từng khiến ĐT Việt Nam phải ôm hận 3 năm về trước.

Cờ đỏ sao vàng rợp đường, băng rôn cổ vũ và kèn, trống vang rộn ở phố đi bộ Nguyễn Huệ. Hàng ngàn người đã đi từ cảm xúc hồi hộp đến vỡ òa.

Bóng đá AFF Cup 2018 2 giờ trước

Phát biểu với truyền thông sau trận chung kết lượt đi trên sân Bukit Jalil với Malaysia, đội phó Quế Ngọc Hải hứa sẽ mang niềm vui trọn vẹn về SVĐ Mỹ Đình.

Nhân vật AFF Cup 2018 2 giờ trước

Cư dân mạng đã nhanh chóng tìm được facebook và info của trọng tài người Australia Chris Beath và để lại những bình luận thể hiện sự phẫn nộ.

Bóng đá AFF Cup 2018 2 giờ trước

Nhọc nhằn cầm hoà thầy trò HLV Park Hang-seo, ĐT Malaysia còn đón tin không vui khi thêm 1 trụ cột của họ bị chấn thương nặng và không thể thi đấu trận lượt về.

Bóng đá AFF Cup 2018 3 giờ trước

Hai bàn thắng của bộ đôi tiền vệ trung tâm là Đức Huy và Huy Hùng giúp ĐT Việt Nam giành lợi thế trước trận chung kết lượt về diễn ra trên sân nhà Mỹ Đình.

Bóng đá AFF Cup 2018 3 giờ trước

Trước một lối đá quyết liệt và không ngại va chạm của ĐT Malaysia, những sai lầm tai hại của hàng phòng ngự đã khiến ĐT Việt Nam đánh rơi chiến thắng.

Nhân vật AFF Cup 2018 3 giờ trước

Ở phút thứ 31 và thứ 44 của trận đấu, Hà Đức Chinh đã liên tiếp bỏ lỡ 2 cơ hội ngon ăn cho đội tuyển Việt Nam.

Bóng đá AFF Cup 2018 3 giờ trước

Thầy trò HLV Park Hang-seo chắc chắn sẽ biết cách tạo nên bất ngờ cho đội chủ nhà Malaysia với những thay đổi đáng chú ý trong đội hình xuất phát vào tối nay.

Đức Huy là người hùng thứ hai mở tỉ số cho đội tuyển Việt Nam trong trận chung kết lượt đi AFF Cup 2018.

Nhạc Việt Sơn Tùng M-TP 4 giờ trước

Phải chăng phỏng đoán Sơn Tùng M-TP đang chuẩn bị "Mỹ tiến" là sự thật, bởi lẽ mới đây, anh vừa lộ hình ảnh thân thiết bên huyền thoại Rap Mỹ Snoop Dogg.

X Ðóng