Những sai lầm của phụ huynh khi chăm sóc sĩ tử mùa thi

Mùa thi đại học là thời điểm sôi sục lo lắng trong cộng động các sĩ tử và các bậc phụ huynh.

Để chăm con ôn thi hiệu quả, nhiều ông bố bà mẹ đã lao vào "chiến dịch bồi bổ không giới hạn" nhưng không biết rằng mình đã mắc phải một số sai lầm thường gặp khiến các sĩ tử không thoải mái.

Những sai lầm của phụ huynh khi chăm sóc sĩ tử mùa thi

Thay đổi thực đơn bổ dưỡng đột ngột

Thương con ôn thi đại học vất vả, nhiều ông bố bà mẹ đã đặt hết tình yêu và sự kì vọng vào những món ăn bổ dưỡng mà ngày thường hiếm xuất hiện trong bữa ăn. Trong bữa ăn, bố mẹ luôn nói món này để dành cho con, món kia để con bồi bổ để thể hiện sự quan tâm tới việc ôn thi của con. Tuy nhiên các bậc phụ huynh không biết rằng mình đã vô tình gây thêm áp lực và căng thẳng cho con cái.

Thay đổi thực đơn một cách khoa trương, đột ngột sẽ làm tăng căng thẳng, áp lực cho sĩ tử 

Lời khuyên: Hãy lặng lẽ thêm vào thực đơn hàng ngày những món ngon bổ dưỡng một cách khéo léo, thích hợp, không quá phô trương. Các sĩ tử sẽ nhận ra sự thay đổi đó và sẽ tự cảm thấy có trách nhiệm phải cố gắng hơn một cách tự nhiên và nhẹ nhàng.

Những sai lầm của phụ huynh khi chăm sóc sĩ tử mùa thi

Ép con ăn quá nhiều

Một sai lầm khác của các bậc phụ huynh là ép con ăn càng nhiều càng tốt do thương con vất vả, sợ con học hành nhiều sẽ bị suy nhược cơ thể. Đây chính là nguyên nhân dẫn tới tình trạng dạ dày không thoải mái của các sĩ tử. Dạ dày phải tải một lượng thức ăn quá lớn sẽ lâu tiêu, thậm chí gây đầy bụng, ợ hơi, khó chịu. Hơn thế nữa, khi bụng luôn ấm ách, khó chịu thì việc ôn thi sẽ bị cản trở. Não bộ sẽ bị phân tán suy nghĩ vào sự khó chịu ở bụng và không hoạt động được tối đa hiệu quả.

Lời khuyên: Nên cho con ăn vừa đủ. Chỉ trong trường hợp con chán ăn, bỏ bữa thì mới ép con ăn cho đủ dinh dưỡng. Không nên bồi bổ quá nhiều chất một cách đột ngột, dạ dày không quen cũng sẽ gây khó chịu cho sĩ tử.

Cùng với đó, bố mẹ hãy bổ sung những loại nước uống có tính chất thanh nhiệt, giải độc, tăng khả năng hoạt động của não bộ, giải tỏa căng thẳng với các loại trà tùy theo sở thích của con.

Những sai lầm của phụ huynh khi chăm sóc sĩ tử mùa thi

Chuẩn bị thức ăn đêm giàu dinh dưỡng

Thức ăn đêm sẽ khiến cho các sĩ tử nhanh chóng trở nên buồn ngủ và mất tập trung trong quá trình ôn thi vào buổi tối.

Thức ăn đêm quá nhiều chất sẽ khiến cho sĩ tử buồn ngủ, mất tập trung (Ảnh: minh họa)

Lời khuyên: Nếu như con bạn không có thói quen ăn đêm thì tốt nhất bạn nên bỏ qua bữa ăn này. Ngược lại, nếu sĩ tử có thói quen ăn đêm từ trước thì bạn hãy chuẩn bị những loại thức ăn nhẹ theo đúng nghĩa “nhẹ”.

Những sai lầm của phụ huynh khi chăm sóc sĩ tử mùa thi

Bài viết cộng tác cho chuyên mục Giải trí vui lòng gửi về địa chỉ: giaitri@yan.vn

Phụ huynh

Mùa thi

Thức ăn

Sao Việt Sao Việt 24h 7 giờ trước

Câu chuyện Thu Trang bất ngờ sang Hàn Quốc để phẫu thuật thẩm mỹ khiến khán giả chú ý nhiều trong thời gian qua.

Không một lời hẹn nhưng Trần Quang Đại và Tú Hảo bất ngờ gặp nhau tại một sự kiện diễn ra vào ngày 25/5 vừa qua.

Sao Việt Sao Việt 24h 8 giờ trước

Không chỉ lấn sân sàn catwalk, Bùi Tiến Dũng còn không ngại tham gia thử thách thực hiện nhảy "vũ điệu cồng chiêng".

Sao Đông Sao Kpop 8 giờ trước

Mặc dù không phải là fan của V (BTS) nhưng khi nghe xong những câu chuyện về anh chàng, chắc chắn bạn sẽ không ngớt lời khen ngợi về nhân cách của V.

Châu Á nữ công tố viên 8 giờ trước

Bộ phim “Nữ công tố viên” tuy mới được phát sóng nhưng cũng khiến các mọt phim phải đau đầu để tìm ra chemistry khó hiểu giữa nam nữ chính.

Sao Việt Sao Việt 24h 8 giờ trước

Để có được vóc dáng như bao người mơ ước, các người đẹp chúng ta phải trải qua quá trình tập luyện gian khổ.

Nhạc Việt Mỹ Tâm 9 giờ trước

Mới đây, cặp đôi ca sĩ - nhạc sĩ Bảo Anh và Khắc Hưng đã có màn cover lại "Nếu anh đi" của giọng ca đình đám Vpop: Mỹ Tâm.

Krystal, Taeyeon, Nana, Yu Jin, Chae Yeon là những nữ idol "lột xác" xinh đẹp hơn khi biến mắt 1 mí thành 2 mí.

Bóng đá World Cup 2018 9 giờ trước

Rơi vào một bảng đấu không quá mạnh với sự góp mặt của các đại diện như Australia, Đan Mạch và Peru, đội tuyển Pháp nhiều khả năng sẽ độc chiếm ngôi đầu bảng C.

Thời trang Dior Cruise 2019 9 giờ trước

Khai phá nét mới và độc đáo không kém, Dior Cruise 2019 là một màn trình diễn có 1-0-2 với sự diễu hành của ngựa và người mẫu catwalk dưới mưa phùn.

Nhạc Việt Quang Hà 10 giờ trước

Sáng 27.5, giọng ca Ngỡ cũng chịu khoe những hình ảnh đầu tiên của căn biệt thự 16 tỷ trên trang cá nhân.

X Ðóng