Những quan niệm sai lệch nhưng ai cũng đinh ninh là đúng, số 2 số 3 là điển hình

Những quan niệm trước giờ bạn vẫn đinh ninh là đúng, ăn cơm không được uống nước, lăn khử mùi có hại cho da,... Vậy, đâu là sự thật bạn cần biết?

Từ trước đến nay bạn luôn tin những lời khuyên sau đây và vẫn luôn nghĩ đó là đúng, nhưng bạn nên biết sự thật về những lời khuyên này.

Gluten có hại cho sức khỏe?


Gluten tự nhiên tồn tại trong một số loại cây như lúa mì, yến mạch, lúa mạch.
Gluten tự nhiên tồn tại trong một số loại cây như lúa mì, yến mạch, lúa mạch.

Thực tế thì gluten chỉ có ảnh hưởng xấu đến những người mắc bệnh celiac mà thôi.

Các nhà khoa học đã so sánh hơn 650 sản phẩm không chứa gluten với các sản phẩm thông thường và đã phát hiện ra rằng các sản phẩm không chứa gluten có chứa nhiều calo, đường, chất béo và ít protein hơn. Gluten có trong ngũ cốc, lúa mạch,... không hề gây ra các căn bệnh béo phì, tim mạch như mọi người vẫn nghĩ. Ngược lại, nếu bạn hạn chế những thực phẩm chứa gluten, có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim mạch.

Không nên uống nước trong khi ăn?


Uống một ít nước trong lúc ăn sẽ tốt cho tiêu hóa của bạn hơn.
Uống một ít nước trong lúc ăn sẽ tốt cho tiêu hóa của bạn hơn.

Khi bạn đang ăn và uống nước vào, nước sẽ mang các thức ăn xuống thực quản và đến dạ dày. Hơn nữa, nó sẽ làm loãng sự tiết dịch vị của dạ dày và đặc biệt không hề ảnh hưởng đến quá trình tiêu hoá thức ăn. Uống một ly nước nhỏ trong lúc ăn sẽ giúp bạn tiêu hóa dễ dàng hơn.

Dùng chung xà phòng có thể bị lây truyền vi khuẩn?


Nhiều thí nghiệm cho thấy dùng chung xà phòng không hề bị lây truyền vi khuẩn.
Nhiều thí nghiệm cho thấy dùng chung xà phòng không hề bị lây truyền vi khuẩn.

Bạn nên biết rằng không thể nào có chuyện dùng chung xà phòng và bị lây truyền vi khuẩn, kể cả đó là người bệnh Ebola.

Các nhà khoa học đã làm thí nghiệm bằng cách cấy vi khuẩn vào một thanh xà phòng và cho người tham gia rửa tay, kết quả là không ai dương tính với bất kỳ vi khuẩn nào.

Lăn khử mùi có hại cho da và cơ thể?


Muối nhôm có trong lăn khử mùi không hề ảnh hưởng đến cơ thể bạn.
Muối nhôm có trong lăn khử mùi không hề ảnh hưởng đến cơ thể bạn.

Lăn khử mùi có chứa thành phần là muối nhôm giúp ngăn chặn các lỗ chân lông tiết mồ hôi gây mùi. Nhưng một số người vẫn quan niệm rằng chất muối nhôm đó là tác nhân gây ra các bệnh về thận và ung thư vú.

Tuy nhiên, nhiều thí nghiệm cho thấy các chất trong lăn khử mùi hoàn toàn không gây bất cứ tác hại nào như trên.

Nên đi bộ 10.000 bước mỗi ngày?


Chỉ cần đi bộ khoảng 7.500 bước mỗi ngày là tốt nhất.
Chỉ cần đi bộ khoảng 7.500 bước mỗi ngày là tốt nhất.

Khi không vận động, bạn thường sẽ mắc những căn bệnh về tiểu đường hay béo phì,... Một số nghiên cứu chứng minh rằng bạn nên đi bộ từ 5.000 đến 8.000 bước mỗi ngày. Các nhà khoa học đã cố gắng đếm số bước chính xác và khuyên mọi người rằng đi 7.500 bước mỗi ngày là tốt nhất.

10.000 bước mỗi ngày chỉ là một con số ngẫu nhiên do người Nhật tạo nên vào giữa những năm 1960.

Hằng ngày bạn có thể tiếp thu rất nhiều thông tin về việc bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần chắc lọc và kiểm chứng những thông tin đó bởi vì không phải chúng luôn luôn đúng. 

Mẹo Chất: Những cách đơn giản giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi các căn bệnh dai dẳng

Góc Cảnh Giác: Cách sử dụng màng bọc thực phẩm sai lầm khiến nhiều người mắc phải căn bệnh ung thư

Có thể bạn chưa biết: "Điềm báo" từ giấc mơ có thể cho ta thấy được tình trạng sức khỏe của bản thân

sức khỏe

Quan niệm

Bảo vệ sức khỏe

Có thể bạn chưa biết

Bóng đá Ngoại hạng Anh 3 phút trước

Sau chuỗi thành tích tệ hại ở giai đoạn lượt đi Ngoại hạng Anh năm nay, "Người đặc biệt" đã chính thức bị BLĐ Quỷ đỏ sa thải ngày hôm nay.

Sao Việt Miss Universe 2018 23 phút trước

Top 5 Miss Universe  - H'Hen Niê bật khóc trong hạnh phúc trong vòng tay thân thương của gia đình, bạn bè, người hâm mộ.

Sao Đông Sao Kpop 28 phút trước

Sự ra đi của Jonghyun để lại nỗi mất mát quá lớn không chỉ đối với gia đình, bạn bè mà cả những người hâm mộ.

Quốc tế Avengers 4 33 phút trước

Đã có nhiều giả thuyết được đưa ra sau trailer của Avengers: Endgame phát hành. Xâu chuỗi mọi vấn đề, fan đã đưa ra nhiều ý kiến hay ho rất đáng suy ngẫm

Sao Đông Han Mi Ok 33 phút trước

Trở nên xinh đẹp hơn là mong muốn của tất cả chị em phụ nữ, thế nhưng hãy tỉnh táo trong việc lựa chọn địa chỉ và phương pháp làm đẹp.

Bộ phim đang nhận phải nhiều ý kiến trái chiều từ khán giả khi tăng độ dài lên 109 tập thay vì 80 tập như dự kiến ban đầu.

Người đẹp Song Hye Kyo 43 phút trước

Dù sở hữu vẻ đẹp đẳng cấp thuộc hạng "Quốc bảo nhan sắc" của xứ Hàn, thế nhưng Song Hye Kyo luôn bị chê vì đôi chân kém thon thả.

Châu Á FNC Entertainment 43 phút trước

FNC có lẽ chính là công ty đẩy mạnh giá trị thương hiệu nhất mùa Giáng sinh này khi phát hành hẳn một MV có sự hoà giọng của toàn công ty.

Sao Việt Thông tin hữu ích 48 phút trước

Nam ca sĩ điển trai Du Thiên – một ca sĩ trẻ triển vọng đang nhận được nhiều thiện cảm của khán giả. Mới đây, chàng ca sĩ lại khiến khán giả không thể rời mắt

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 1 giờ trước

BXH có 50 người nhưng có tới 36 vị trí thuộc về sao Hoa ngữ. 14 người còn lại rải rác ở các nước Hàn Quốc, Nhật Bản và vài sao quốc tế.

Quốc tế The Conjuring 1 giờ trước

Annabelle 3 đã chính thức đóng máy, như vậy là cơn ác mộng búp bê sẽ chính thức quay trở lại hứa hẹn làm chao đảo màn ảnh rộng trong năm tới.

X Ðóng