Những người "tuyệt đối" không nên ăn thịt bò

Thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhưng không phải ai ăn thịt bò cũng tốt, có những người ăn thịt bò lại nguy hại cho sức khỏe vô cùng.

Giá trị dinh dưỡng của thịt bò

Theo các nhà dinh dưỡng, thịt bò là thực phẩm bổ dưỡng, chứa nhiều các vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Đáng chú ý là tăng cường cơ bắp nhờ giàu axit amoniac, Tăng cường hệ miễn dịch, chuyển hóa và tổng hợp thức ăn, bổ huyết nhờ giàu vitamin B6, protein và sắt cao, Vitamin B12 có trong thịt bò cung cấp năng lượng cần thiết cho các tế bào, thúc đẩy chuỗi axit amin chuyển hóa… cung cấp năng lượng khi cơ thể hoạt động ở cường độ cao.


Thịt bò giàu giá trị dinh dưỡng nhưng không phải ai ăn cũng tốt.

Thịt bò còn rất giàu Magie, Kẽm, Kali giúp tổng hợp protein, chống oxy hóa, tăng trưởng cơ bắp, sản xuất hormone... Muối của axit glutamic giúp tăng cường hệ miễn dịch, đặc biệt hiệu quả khi trao đổi chất insulin.

Hàm lượng axít béo trong thịt bò thấp, nhưng axit linoleic rất giàu giúp chống ôxy hóa hiệu quả, mau lành tổn tương mô (phát tác khi hoạt động mạnh). Linoleic và palmiotelic còn là 2 axit đặc biệt giúp con người chống lại bệnh ung thư và các vi rút mầm bệnh.

Những người không nên ăn thịt bò

Tuy nhiều chất bổ dưỡng, nhưng thịt bò lại rất nguy hiểm cho sức khỏe của một số người.

- Người bị bệnh mỡ máu không nên ăn thịt bò vì hàm lượng chất đạm cao hơn các loại thịt khác.

- Người cao huyết áp ăn thịt bò sẽ rất hại cho sức khỏe, bởi trong thịt bò chứa một lượng lớn chất béo bão hòa.

- Người bị u xơ cổ tử cung cũng không nên ăn thịt bò vì có những kích thích tố như estrogen có thể ảnh hưởng trực tiếp tới khối u.

- Người bị thủy đậu càng không nên ăn thịt bò, bởi trong danh sách các thực phẩm kiêng khi lên thủy đâu ngoài hải sản, thịt gà, thịt vịt có cả tên thịt bò.

- Người bị viêm khớp càng không nên ăn thịt bò, bởi khi cơ thể tiêu hóa lượng thịt bò đã ăn sẽ sản xuất ra rất nhiều axit – và các axit cần khoáng chất canxi để trung hòa. Nếu cơ thể không được bổ sung lượng canxi cần thiết nó sẽ tự rút canxi từ hệ xương để làm tròn nhiệm vụ. Việc này gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của hệ xương, và sẽ sinh thêm chứng loãng xương.

- Người bị sỏi thận ngoài hạn chế ăn thịt gia cầm, cá cũng cần hạn chế thịt bò. Bởi thịt bò rất giàu protein khiến lượng oxalate trong nước tiểu tăng hình thành các loại sỏi.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Những lý do bạn nên ăn món cà ri thường xuyên hơn

Những loại thực phẩm tuyệt đối không nên ăn

Những món không nên ăn trước khi lên máy bay

Sống khoẻ

Thịt bò

Thời trang Thời trang sao 42 phút trước

Sau màn "chào sân" tại Seoul Fashion Week ngày đầu tiên, Diễm My nhận được sự chú ý của giới mộ điệu trong và ngoài nước.

Xã hội 53 phút trước

Cầu Nhị Thiên Đường - cây cầu gần trăm tuổi ở TP.HCM vẫn giữ một số nét kiến trúc cổ xưa sau 9 tháng khởi công.

Bóng đá Champions League 1 giờ trước

Cú sút phạt tinh quái của Marcus Rashford cộng với sai lầm không thể tha thứ của thủ thành tuổi teen Mile Svilar bên phía Benfica đã giúp M.U có trọn vẹn 3 điểm

Thời trang Thời trang sao 1 giờ trước

Châu Bùi đã đăng tải loạt ảnh dạo phố Seoul nhưng không biết do vô tình hay hữu ý lại "đụng" với đôi đôi giày boots 23 triệu đồng của Ngọc Trinh.

Xã hội 1 giờ trước

Một chiếc xe máy điện đâm vào ô tô, người phụ nữ điều khiển xe điện bị hất bay lên nóc capo. Rất may hai bên đều không xảy ra thiệt hại gì.

Thời trang Thời trang sao 1 giờ trước

Sau ồn ào bị chê váy xấu, Lý Quí Khánh "biến" Mâu Thuỷ lộng lẫy, đẹp như một đoá hoa trong thiết kế mới.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Cả hai không còn chia sẻ những khoảnh khắc tình cảm bên nhau như trước trên trang cá nhân, vì vậy mọi người nghi ngờ Will và Kaity Nguyễn đã "đường ai nấy đi".

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Cuộc sống nơi đất Mỹ của ngôi sao nhí một thời - Xuân Mai không trải màu hồng như nhiều người vẫn nghĩ.

Xã hội 2 giờ trước

Sau một tuần mưa lũ và vỡ đê Bùi ở huyện Chương Mỹ, Hà Nội, nhiều trường vẫn bị ngập sâu trong nước, học sinh phải nghỉ học.

Sao Đông Sao Hàn 2 giờ trước

Những chiếc thiệp cưới được các nghệ sĩ của xứ Hàn đầu tư công phu, đôi khi lại mang dáng vẻ đơn giản nhưng vẫn tinh tế và ấn tượng.

Khỏe đẹp 2 giờ trước

Uống nước là một việc cần thiết của cuộc sống mỗi con người nhưng nếu uống nước ấm hàng ngày thì sẽ có nhiều lợi ích hơn hẳn đấy.

Bài viết 2 giờ trước

Tử vi ngày 19/10 báo hiệu, tuổi Tý gặp nhiều may mắn trên đường công danh, rủng rỉnh tiền đầy túi. Còn tuổi Mão sẽ may mắn gặp được người tâm đầu ý hợp.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Duy Khánh lần đầu tiết lộ đối mặt với thông tin về chuyện tình cảm với Trấn Thành. Đồng thời anh còn chia sẻ về mối quan hệ hiện tại giữa anh và nam MC.

X Đóng