Những mỹ nhân chứng minh rằng giảm cân thành công còn hơn “đập mặt xây lại”

Minh Hằng, Văn Mai Hương, Thùy Chi… đã nỗ lực giảm cân và có chế độ ăn uống phù hợp.

Trước khi trở nên thon thả, các sao nữ Việt từng có một thời gian sở hữu thân hình thừa cân, thô cứng. Nhưng nhờ áp dụng biện pháp giảm cân hiệu quả, họ giờ đây đã trở thành những biểu tượng sắc đẹp của làng giải trí Việt.
Đây là những minh chứng rõ ràng nhất cho việc: Giảm cân thành công còn hiệu quả hơn cả “đập mặt xây lại”.

Minh Hằng

Nữ ca sĩ từng chấp nhận tăng hơn 10 ký khi đóng phim Gọi giấc mơ về. Sau khi hoàn thành vai diễn, để cải thiện vóc dáng, Minh Hằng đã lên kế hoạch giảm cân trong 3 tháng.


Minh Hằng tăng hơn 10 kí sau bộ phim Gọi giấc mơ về
Minh Hằng tăng hơn 10 kí sau bộ phim Gọi giấc mơ về


Nữ ca sĩ đã hy sinh vẻ ngoài vì vai diễn
Nữ ca sĩ đã hy sinh vẻ ngoài vì vai diễn

Nữ ca sĩ từng chia sẻ: "Giữ dáng là nỗi ám ảnh lớn đối với chị em phụ nữ". Để đạt được cân nặng như mong muốn, Minh Hằng chăm chỉ tập thể dục hàng ngày. Những lúc bận rộn, cô tập nhảy trên sân khấu và ở nhà. Khi có thời gian, cô cùng mẹ đến phòng tập yoga.
Đặc biệt, Minh Hằng cho rằng uống nhiều nước là yếu tố cần thiết giúp cơ thể loại bỏ chất độc, làm giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ rất tốt cho quá trình cải thiện vóc dáng.


Hình thể "không góc chế" của Minh Hằng hiện tại
Hình thể "không góc chế" của Minh Hằng hiện tại


Một cuộc "lột xác" ngoạn mục
Một cuộc "lột xác" ngoạn mục


Nữ ca sĩ gợi cảm ở tuổi 30
Nữ ca sĩ gợi cảm ở tuổi 30

Hòa Minzy

Sau chia tay Công Phượng, Hòa Minzy gặp khó khăn hơn trong việc kiểm soát cân nặng và phải đối mặt với tình trạng cơ thể phì nhiêu không kiểm soát.


Thất tình làm người ta tăng cân là có thật!
Thất tình làm người ta tăng cân là có thật!


Nữ ca sĩ không thể kiểm soát được cân nặng hậu chia tay Công Phượng
Nữ ca sĩ không thể kiểm soát được cân nặng hậu chia tay Công Phượng

Để lấy lại hình ảnh của mình, Hòa Minzy nhanh chóng lên kế hoạch giảm cân khoa học bằng việc siết chặt chế độ ăn uống mỗi ngày.
Nữ ca sĩ đã  cắt hoàn toàn tinh bột có trong cơm và các loại đồ ăn ngọt nhiều đường. Hòa Minzy chỉ ăn ức gà (phần thịt gà trắng) để bổ sung protein. Ngoài ra, cô cũng dành thời gian tập gym mỗi ngày để cơ thể săn chắc.

Những mỹ nhân chứng minh rằng giảm cân thành công còn hơn “đập mặt xây lại”


Thực đơn không tin bột, nhiều rau xanh của Hòa Minzy
Thực đơn không tin bột, nhiều rau xanh của Hòa Minzy

Chỉ trong một tháng, cô đã thành công trong việc ném bay 10kg mỡ thừa ra khỏi cơ thể và kỷ lục hơn là việc giảm liền tù tì 4kg trong 4 ngày.


Vóc dáng gợi cảm của Hòa Minzy sau khi giảm cân
Vóc dáng gợi cảm của Hòa Minzy sau khi giảm cân
Vóc dáng gợi cảm của Hòa Minzy sau khi giảm cân

Văn Mai Hương

Hậu Vietnam Idol 2010, Văn Mai Hương sở hữu chiều cao khiêm tốn, dáng người tròn trịa với cân nặng 54kg. Cộng thêm trang phục có kiểu dáng khá rườm rà, thiếu thanh lịch khiến nữ ca sĩ tự biến mình trở thành một "quý cô" già dặn trước tuổi. 


Thân hình mũm mĩm của Văn Mai Hương ngày trước
Thân hình mũm mĩm của Văn Mai Hương ngày trước

Những mỹ nhân chứng minh rằng giảm cân thành công còn hơn “đập mặt xây lại”

Không hài lòng với vóc dáng, cô quyết tâm thay đổi bản thân và thành công khi giảm xuống còn 48 kg, vóc dáng thon gọn, săn chắc. 
Văn Mai Hương thừa nhận bản thân là người dễ béo, vì vậy để giảm cân thành công, nữ ca sĩ kiên trì tập gym, yoga và uống tối thiểu 2,5 lít nước mỗi ngày.


Nữ ca sĩ kiên trì tập gym và yoga
Nữ ca sĩ kiên trì tập gym và yoga


Cô uống 2,5 lít nước mỗi ngày
Cô uống 2,5 lít nước mỗi ngày

Thùy Chi

Thùy Chi là một nữ ca sĩ online được rất nhiều bạn trẻ thế hệ 8X, 9X yêu mến nhờ giọng hát cao vút và trong vắt.
Tuy nhiên, việc thừa cân nặng cũng được cho là một trong những lý do khiến ngoại hình Thùy Chi kém gợi cảm và hấp dẫn. Thế nhưng, sự thay đổi của Thùy Chi vào đầu năm 2014 mới thực sự khiến khán giả kinh ngạc. Thậm chí nhiều người coi đó là cuộc "lột xác" ngoạn mục của nữ ca sĩ này sau khi giảm 10 kí.


Thùy Chi "thừa cân" của ngày ấy
Thùy Chi "thừa cân" của ngày ấy
Thùy Chi "thừa cân" của ngày ấy

Nữ ca sĩ từng tiết lộ, nghị lực và quyết tâm là yếu tố quan trọng nhất của việc giảm cân. Cô áp dụng cách ăn giảm tinh bột, uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, mỗi ngày dành 1 tiếng để tập gym và yoga.

Phương Trinh Jolie

Nữ ca sĩ từng có một thời gian đối mặt với tình trạng cân nặng tăng không phanh, khiến cơ thể mệt mỏi, làm mất đi sự quyến rũ.
Quyết tâm loại bỏ lớp mỡ thừa trên cơ thể và giảm 4 kg trong 2 tuần, Phương Trinh Jolie đã áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và tập luyện chăm chỉ. 

Những mỹ nhân chứng minh rằng giảm cân thành công còn hơn “đập mặt xây lại”


Phương Trinh Jolie áp dụng chế độ giảm cân nghiêm túc và khắc nghiệt
Phương Trinh Jolie áp dụng chế độ giảm cân nghiêm túc và khắc nghiệt

Cô theo đuổi thực đơn nhiều rau và trái cây ít ngọt, không bánh ngọt, kẹo hay thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ. Bên cạnh đó, nữ ca sĩ chăm chỉ tập thể dục và dành 2 tiếng mỗi ngày để tập gym và yoga. 

Ảnh: Tổng hợp

25 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
4 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
2 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
1 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
1 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
1 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Ám ảnh béo đến sập giường, chàng trai hơn 120kg quyết tâm giảm cân

Phục lăn cô gái nặng gần 300kg lột xác thành hot girl sau giảm cân

9x lột xác cực xinh đẹp sau khi giảm 40kg để giữ chân chồng

Sao Việt

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Phan Hiển đã lên tiếng bênh vực bà xã trước những lời chê bai Khánh Thi xấu và già khi để mặt mộc từ các anti-fan.

Bóng đá Ngoại hạng Anh 2 giờ trước

Lukaku có cơ hội lớn xô đổ kỉ lục mới trong chuyến làm khách đến sân St. Mary của Southampton.

Sao Đông Sao Hàn 2 giờ trước

Bị tẩy chay vì "khác người", bị chê bai là "xấu xí"... đó chỉ là 1 trong các "trò bắt nạt" mà nhiều thần tượng Kpop gặp phải khi còn là học sinh.

Sao Đông 2 giờ trước

Vượt qua “bức tường thành” EXO, BTS phá vỡ kỷ lục về số lượng tiêu thụ album ngay trong tuần đầu tiên.

X Đóng