Những món nên ăn và uống khi bị ho

Bị ho lâu ngày không khỏi rất khó chịu, mệt mỏi. Những bài thuốc đơn giản mà hiệu quả bạn có thể áp dụng khi bị ho ngay dưới đây!

Nước lá mơ lông: lá mơ lông 20 g, vỏ quýt tươi 10 g, mật ong 1 thìa cà phê. Lá mơ lông rửa sạch, cùng vỏ quýt giã nhỏ lọc bằng nước sôi để nguội lấy 200 ml nước thuốc, cho mật ong vào quấy đều, chia 3 lần uống trong ngày, cần uống liền 3 - 5 ngày.

Những món nên ăn và uống khi bị ho

Nước hoa cúc vạn thọ: hoa cúc vạn thọ 20 g, vỏ quýt khô 5 g, đường phèn 20 g. Vỏ quýt khô thái nhỏ cho vào bát cùng với hoa cúc vạn thọ và đường phèn, đem hấp cách thủy. Khi đường tan hết, hoa cúc chín, dùng khăn vắt kỹ lấy nước, bỏ bã. Uống mỗi lần 1 thìa cà phê, ngày uống 4 - 5 lần cách xa bữa ăn. Cần uống liền 3 - 5 ngày.

Nước đu đủ: hoa đu đủ đực 15 g, lá chanh 10 g, đường phèn 30 g. Hoa đu đủ đực, lá chanh rửa sạch thái nhỏ, cùng đường phèn cho vào bát đem hấp cách thủy. Khi hoa đu đủ, lá chanh chín, dùng vải mỏng vắt lấy nước bỏ bã. Uống mỗi lần 4 thìa cà phê, cách 2 giờ uống một lần, cần uống liền 4 - 5 ngày.

Những món nên ăn và uống khi bị ho

Nước mía, húng chanh hấp: mía xanh 30 g, lá húng chanh 30 g. Mía xanh đem nướng cho vàng vỏ, ép lấy nước, cho vào bát cùng lá húng chanh đã rửa sạch thái nhỏ đem hấp cách thủy, lá húng chanh chín vắt lấy nước bỏ bã. Uống ngày 4 - 5 lần, uống liền 3 ngày.

Chim sẻ hấp: chim sẻ 1 con, lá chanh 10 g, đường phèn 10 g. Lá chanh rửa sạch giã nhỏ, chim sẻ làm sạch bỏ nội tạng, nhồi đường phèn, lá chanh vào bụng chim khâu chín hấp cách thủy cho chín. Ăn ngày 1 - 2 lần, cần ăn liền 3 ngày.

Ếch hấp: ếch to 1 con, nghệ 5 g, gừng 2 g, đường phèn 20 g. Ếch làm thịt bỏ da, nội tạng, bàn chân, đầu (từ mắt trở lên). Nghệ, gừng rửa sạch giã nhỏ cùng đường phèn cho vào bụng ếch, đem hấp cách thủy cho chín. Ăn ngày 1 lần, ăn liền 3 ngày.

Trứng vịt hấp: trứng vịt 3 quả, lá hẹ 10 g, đường phèn 20 g. Lá hẹ rửa sạch thái nhỏ cho vào bát to cùng với đường phèn, đập trứng vào quấy đều, đem hấp cách thủy cho chín. Ăn ngày 1 lần lúc đói vào buổi sáng. Cần ăn 3 - 5 ngày.

Những món nên ăn và uống khi bị ho

Cháo tía tô: lá tía tô tươi 20 g, gừng tươi 2 g, đường phèn 20 g, gạo 50 g. Lá tía tô rửa sạch thái nhỏ, gừng rửa sạch giã nhỏ. Gạo vo sạch nấu cháo, cháo chín cho tía tô, gừng, đường phèn vào quấy đều, sôi lại là được, chia ăn 2 lần trong ngày lúc đói, ăn liền 3 - 5 ngày.

Những món nên ăn và uống khi bị ho

Cháo tỏi: tỏi 1 củ, lá chanh 10 g, gạo 50 g, thịt lợn nạc 100 g, bột gia vị vừa đủ. Thịt lợn rửa sạch băm nhỏ ướp gia vị xào chín. Lá chanh, tỏi rửa sạch giã nhỏ cho nước vào lọc lấy nước, cho vào nồi cùng gạo vo sạch nấu cháo. Khi cháo chín cho thịt vào đảo đều, cháo sôi lại là được. Ăn ngày 1 lần vào buổi sáng lúc đói, ăn liền 4 - 5 ngày.

Những món nên ăn và uống khi bị ho

Cháo kê: kê hạt 50 g, lá hẹ 10 g, lá húng chanh 5 g, củ cải 30 g, đường phèn 20 g. Kê xát vỏ xay thành bột, lá hẹ, lá húng chanh, củ cải rửa sạch, giã nhỏ, cho nước vào lọc lấy nước thuốc, cho bột kê vào quấy đều nấu cháo, cháo sôi kỹ cho đường phèn vào, đường tan hết là được. Ăn ngày 1 lần lúc đói vào  buổi sáng, cần ăn liền 3 ngày.

Lưu ý: Khi bị ho cần được ăn các chất dễ tiêu hóa như cháo, mỳ, thịt nạc băm nhỏ, ăn nhiều rau xanh, quả tươi, các loại đậu, củ cải, mướp... và uống nhiều nước giúp giải nhiệt và nhuận phổi như nước củ cải, nước ép lê, táo, cam chanh, đu đủ, ngó sen,... Kiêng thức ăn tanh như cá biển, tôm, cua, trai, ốc, hến và chất cay nóng ớt, tỏi, hạt tiêu, cà phê...  

Bài viết cộng tác cho chuyên mục Giải trí vui lòng gửi về địa chỉ: giaitri@yan.vn

Mách mẹ cách chăm sóc đúng chuẩn khi trẻ sơ sinh bị ho có đờm

Ho

US - UK XXXTentacion 36 phút trước

Sự việc xảy ra đã khiến nhiều người hâm mộ thế hệ trước nhớ lại vụ án bí ẩn cách đây 20 năm của hai huyền thoại âm nhạc Rap - Hiphop Tupac và Biggie Smalls

Bóng đá World Cup 2018 36 phút trước

Thất bại của Ai Cập tại World Cup 2018 ảnh hưởng lớn đến tham vọng giành bóng vàng thế giới của Mohamed Salah và thực tế sự thật phũ phàng này có lẽ sẽ xảy ra.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Giữa ồn ào hết thời, thì email trao đổi giữa đơn vị thuê biểu diễn và người quản lý Hà Hồ đã xuất hiện khiến người hâm mộ bất ngờ.

Bóng đá World Cup 2018 1 giờ trước

16 trận đấu đầu tiên của World Cup 2018 đã diễn ra và sau đây là 11 gương mặt sáng giá nhất của loạt trận mở màn ngày hội bóng đá lớn nhất hành tinh tại Nga.

Chuyện lạ có thật: chỉ cần anh bạn Nguyễn Minh Đức vẽ cầu thủ của đội tuyển nào, đội tuyển ấy sẽ thua trước đối thủ.

Xã hội Khối u ác tính 1 giờ trước

Ngày 20/6, thông tin từ Bệnh viện Sản Nhi Quảng Ninh, các bác sĩ Khoa Phụ của BV đã tiến hành phẫu thuật nội soi cắt u nang buồng trứng xoắn cho trẻ 12 tuổi.

Bóng đá World Cup 2018 1 giờ trước

Như một thói quen trước các giải đấu lớn gần đây, Bồ Đào Nha đặt trọn niềm tin vào siêu sao Cristiano Ronaldo. Liệu lần này, họ có thành công?

Một bên là “đội trưởng quốc dân”, một bên là “soái ca” và “chị đại” của làng nhạc Việt, họ sẽ mang đến câu chuyện thú vị nào cho mùa lễ hội bóng đá lớn nhất

Quá tam ba bận, đen đủi hay may mắn cũng không quá ba lần, nhưng cô gái này lại đen đủi tới tận hơn 20 năm với liên hoàn "kiếp nạn" không thể lý giải nổi.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Nữ siêu mẫu không hề xác minh về tin đồn này nhưng cách cô úp mở trên trang cá nhân khiến mọi người xôn xao hơn.

Giám đốc đơn vị Sức khỏe Tâm thần và Lạm dụng chất thuộc WHO cho biết cơ quan này xếp nghiện game vào nhóm bệnh tâm thần dựa trên các bằng chứng khoa học.

Sau khi đạt danh hiệu top 10 Hot Face Việt Nam 2017, Mạc Trung Kiên tiếp tục xuất hiện trong danh sách thí sinh dự thi Mister Global 2018.

X Ðóng