Mụn nhọt, nám, sẹo thâm lâu năm ngay lập tức "một đi không trở lại" khi chăm chỉ ăn những món này

Những nốt mụn xấu xí hình thành trên mặt chính là kẻ thù của hầu hết các chị em. Đừng lo, chỉ cần chăm chỉ ăn món này mỗi ngày, mụn nhọt, nám, sẹo thâm lâu năm cũng một đi không trở lại.

Canh rau ngót thịt băm

Mụn nhọt, nám, sẹo thâm lâu năm ngay lập tức một đi không trở lại khi chăm chỉ ăn những món này

Những bạn đang muốn cải thiện làn da thì đừng bỏ qua món canh rau ngót nấu với thịt băm nhé. Canh rau ngót là một món ăn dân dã, thành phần bên trong rau ngót có chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp giải độc tố, thanh nhiệt, nhuận tràng nên chúng được các bà nội trợ tin tưởng sử dụng hàng ngày.

Đặc biệt ăn canh rau ngót nấu với thịt bằm thường xuyên sẽ ngăn chặn các tế bào gây sạm, kích thích sản sinh tế bào mới, giảm thâm nám, trị mụn nhọt vô cùng hiệu quả.

Bạn có thể nấu canh rau ngót với thịt, cua, hoặc kết hợp với mướp hoặc các loại rau để tăng gia vị đồng thời có lợi cho sức khỏe cũng như làn da.

Trứng xào mướp đắng

Mụn nhọt, nám, sẹo thâm lâu năm ngay lập tức một đi không trở lại khi chăm chỉ ăn những món này

Rất nhiều người nói "không" với món mướp đắng vì chúng rất khó ăn. Nhưng “thuốc đắng thì dã tật”, những bạn bị mụn mọc đầy mặt do nội tiết sinh lí thì hãy lập tức bổ sung ngay trứng xào mướp đắng vào thực đơn hàng ngày.

Mướp đắng là một loại thực phẩm mà thành phần bên trong có chứa nhiều vitamin cùng các khoáng chất thiết yếu khác như: magie, kali, sắt… Bởi vậy hàng ngày chỉ cần sử dụng chúng chế biến thành các món ăn như thịt nhồi mướp đắng, trứng xào mướp đắng, canh mướp đắng… sẽ góp phần giải độc gan, điều trị nóng trong, giúp cơ thể khỏe mạnh mặt khác ngăn ngừa mụn cực tốt.

Canh củ cải trắng, cà rốt 

Mụn nhọt, nám, sẹo thâm lâu năm ngay lập tức một đi không trở lại khi chăm chỉ ăn những món này

Với vị ngọt mát, rất dễ ăn, canh củ cải, cà rốt tốt không kém gì thuốc bổ hay các loại mỹ phẩm cao cấp nhằm ngăn ngừa mụn nhọt, xóa mờ sẹo thâm, loại bỏ nám, tàn nhang.

Không những thế, khoa học đã chứng minh củ cải và cà rốt đều là thực phẩm vàng tốt cho làn da của con gái. Nếu như củ cải chứa nhiều vitamin A, C, E cùng chất chống oxy hóa thì cà rốt lại sở hữu hoạt chất beta-carotene và flavonoid giúp tăng cường chức năng gan để đảm nhận tốt nhiệm vụ thải độc.

Kết hợp canh củ cải cà rốt vào bữa cơm sẽ mang đến nhiều dưỡng chất không kém gì thuốc bổ hay mỹ phẩm đắt tiền.

Canh bí đỏ hầm xương

Mụn nhọt, nám, sẹo thâm lâu năm ngay lập tức một đi không trở lại khi chăm chỉ ăn những món này

Bí đỏ rất giàu hàm lượng vitamin, sắt, chất muối khoáng cùng các axit hữu cơ tốt cho hệ tim mạch, ngăn ngừa ung thư, làm đẹp da ngăn ngừa lão hóa.

Đặc biệt, ăn canh bí đỏ hầm xương thường xuyên giúp tăng khả năng miễn dịch, tốt cho tim mạch, giảm nóng trong, điều chỉnh đường huyết, hỗ trợ làm đẹp da điều trị mụn tận gốc.

Canh mùng tơi nấu ngao

Mụn nhọt, nám, sẹo thâm lâu năm ngay lập tức một đi không trở lại khi chăm chỉ ăn những món này

Chắc hẳn mùng tơi nấu ngao là món ăn quen thuộc được nhiều người ưa thích nhất hiện nay. Một phần bởi chúng dễ làm, cách chế biến đơn giản, nguyên liệu sẵn có trong tự nhiên.

Các thành phần có trong rau mùng tơi khá lành tính, giàu hàm lượng vitamin A, B2, B3, K... cho nên từ lâu chúng được coi là “thần dược" trị mụn. Không những thế, nó còn có tác dụng cải thiện làn da trở nên trắng hồng, mịn màng đồng thời làm giảm quầng thâm mắt.

Cháo đậu xanh

Mụn nhọt, nám, sẹo thâm lâu năm ngay lập tức một đi không trở lại khi chăm chỉ ăn những món này

Đậu xanh chứa hoạt chất flavonoid giúp ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư, bảo vệ da khỏi quá trình lão hóa. Với 1 chén cháo đậu xanh sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, nuôi dưỡng da kiềm chế sự thèm ăn, tốt cho người bị tiểu đường.

Tổng hợp

5 cách chăm sóc da mụn hiệu quả

Những điều lưu ý khi bạn chăm sóc da mụn

Mẹo chữa mụn cóc đơn giản và hiệu quả ngay tức khắc

Chăm Sóc Da Mụn

Thói quen ăn uống

Thực phẩm có lợi

Sao Việt Sao Việt 24h 43 phút trước

Không nằm ngoài cơn sốt của trào lưu Rich Kids, Lý Nhã Kỳ cũng "lầy lội" bóc giá outfit của mình khiến người xem cười ngất.

Sao Việt Sao Việt 24h 43 phút trước

Nữ diễn viên và đồng nghiệp Quách Ngọc Tuyên đã có 6 năm hẹn hò. Đây là khoảng thời gian thanh xuân đẹp nhất của cả hai.

Xã hội Thiên tai kinh hoàng 43 phút trước

Nước lũ dâng cao khiến gần 50 hộ gia đình ở bản Trải 2, thị trấn Lang Chánh cũng đã phải di dời khẩn cấp ra khỏi vùng nguy hiểm.

Xã hội Gian lận điểm thi 46 phút trước

Căn cứ kết quả điều tra vụ án, Cơ quan An ninh điều tra Công an tỉnh Hà Giang ra quyết định khởi tố Vũ Trọng Lương.

Xã hội Ngập lụt 51 phút trước

Trong đoạn clip, hai người đàn ông đã dùng xuồng máy để đi lại trên đường phố. Xung quanh khắp nơi đều là nước mênh mông, nhiều ngôi nhà bị nước "nhấn chìm".

Lau sạch màn hình điện thoại, giặt sạch vỏ gối hay vệ sinh dụng cụ trang điểm chính là những cách đơn giản giúp bạn ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn đấy.

Sao Đông MOMO (TWICE) 1 giờ trước

Cũng là "bị chỉnh giọng", nhưng sao các thần tượng nữ này hát vẫn ổn vẫn hay, còn Momo (TWICE) thì cứ hễ cất giọng lên là bị chê bất tài?

Thời trang Thời trang sao 1 giờ trước

Đâu chỉ khiến công chúng xuýt xoa với loạt trang phục đẹp mắt, thư ký Kim - Park Min Young còn sở hữu hàng loạt phụ kiện lấp lánh, đắt giá đến lóa cả mắt.

Trong quá trình rà soát, khoảng hơn 10 chiến sĩ túc trực, cảnh vệ trước khu vực sở. Việc canh gác diễn ra tập trung, kéo dài liên tục xuyên đêm.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Y Vân đã có những bộc bạch về cảm giác yêu xa. Cô cho biết bản thân không quan tâm đến việc Huỳnh Anh chưa xoá ảnh người yêu cũ trên trang cá nhân.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Thúy Ngân tâm sự cô khó tìm được mẫu đàn ông lý tưởng vì bản tính khó chịu, khó chiều giống Hân trong bộ phim "Gạo nếp Gạo tẻ".

Cộng đồng mạng hot girl 1 giờ trước

Hot girl Maria Zolotova sở hữu vẻ đẹp trong trẻo và cực kì dịu dàng. Cô gái Nga sinh năm 1996 này chắc chắn là “nàng thơ” của mọi chàng trai.

Xã hội Đánh ghen 2 giờ trước

Cũng theo người chồng, từ khi anh nhận được cuộc điện thoại đến lúc mọi người bắt gặp thì chỉ trong khoảng 15 phút mà lúc đó vợ anh đã đang đi ra khỏi nhà nghỉ.

X Ðóng