Những món ăn bạn cần tránh xa khi bị bệnh

Dưới đây là các món ăn mà bạn cần phải tránh xa khi bị bệnh.

1. Các loại bánh kẹo ngọt

Đây chắc chắn là thứ bạn cần tránh ăn mỗi khi bị bệnh. Lượng đường trong các loại bánh kẹo càng cao thì chúng càng khiến cơ thể bạn mệt mỏi hơn sau khi ăn lúc đang bệnh. Nhất là chocolate, món ăn thường có ích khi bạn khỏe mạnh nhưng lại có hại khi bạn đang bệnh. Lúc này lượng đường đi vào cơ thể sẽ làm tổn hại tới hệ miễn dịch,có thể dẫn tới viêm dạ dày hay ùn tắc đường tiêu hóa. Nếu thèm ngọt quá thì bạn có thể ăn các loại trái cây ngọt.

2. Sữa

Khi bị bệnh, uống sữa vào sẽ khiến niêm dịch trong cơ thể bạn trở nên dày và đặc hơn, dẫn tới việc mau bị đầy bụng và ùn tắc tiêu hóa. Bạn chỉ nên uống nước lọc hay nước canh nếu khát do chúng giúp giữ chất niêm dịch trong cơ thể ở mức trung bình và giúp bạn bổ sung chất khoáng.

3. Đồ béo

Đây cũng là những món bạn nhất thiết phải tránh vì khi bạn bị bệnh vì cơ thể bạn sẽ trở nên suy yếu và nó không thể tiêu hóa hết một lượng lớn chất béo, dẫn tới việc bụng bạn bị óc ách và đau bao tử. Nếu bạn thèm quá thì chỉ nên ăn thật ít các món ăn có chất béo rồi ăn thêm trái cây bù vào để giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa.

4. Trứng

Thực chất trứng có mùi rất nồng và có thể khiến cơ thể bạn khó chịu và nôn mửa chỉ từ việc ngửi phải khi đang bị bệnh. Và không chỉ có trứng, hãy tránh ăn các món ăn có mùi vị tanh nồng và ăn những món có mùi nhẹ hơn như cháo chẳng hạn.

5. Chất cồn

Khi bị bệnh thì việc uống các chất có cồn mang tới cho cơ thể bạn "hại nhiều hơn lợi", nhất là với hệ tiêu hóa. Cồn có thể gây đau bao tử và mang lại tác hại khá nghiêm trọng cho tâm trí bạn. Hãy cố "nhịn" và uống nước lọc cho đã khát tới khi bạn khỏe hẳn.

6. Các loại nước trái cây

Hầu hết các loại nước trái cây đóng hộp trong siêu thị chỉ có dưới 50% nguyên liệu là trái cây nguyên chất, thậm chí chỉ có 10%, số còn lại là nước và đường. Nếu bạn muốn uống thì hãy tìm những loại nước trái cây với 100% trái cây nguyên chất và không đường. Nếu không bạn chỉ cần mua các loại trái cây về ăn thôi cũng được.

7. Các món ăn chiên giòn

Hầu hết các món chiên giòn chứa nhiều dầu và mỡ, chưa nói tới dầu chiên lại, và các nguyên liệu này gây ảnh hưởng xấu tới bao tử. Cho nên hãy cố tránh xa những món chiên giòn cho tới khi bạn khỏe hẳn nếu bạn không muốn phải vừa bị cúm vừa bị đau bao tử. 

8. Những món cay

Bình thường nếu bạn bị nghẹt mũi thì các món cay có thể có ích để bạn dễ thở hơn theo nghĩa đen. Nhưng nếu bạn bị bệnh liên quan tới hệ tiêu hóa thì tốt nên tránh xa chúng vì các món cay chỉ làm hệ tiêu hóa của bạn tệ hơn, dẫn tới buồn nôn và đau bao tử. Hãy uống nước lọc và ăn các món ăn thường, bổ dưỡng cho tới khi khỏe hẳn.

9. Những món có chất acid cao

Luôn tránh các món có chất acid cao như giấm táo vì chúng có thể gây viêm bao tử và ùn tắc tiêu hóa, dẫn tới việc cơ thể bạn phải hoạt động nhiều hơn để chống chọi với bệnh tật, khiến bạn hay bị mệt mỏi và chóng mặt do kiệt sức.

Những món ăn "đậm chất" bạn "buộc phải ăn" khi đến Hà Nội

5 món ăn "chỉ nhà giàu mới dám ăn" ở Việt Nam

Rợn người với những món ăn ít ai dám thử đến từ... bò cạp, rết

Món ăn

Thực Phẩm

Sức khỏe

Sao Việt Sao Việt 24h 9 giờ trước

Theo như phong tục truyền thống, các nghệ sĩ cũng có những kiêng kị riêng họ để một năm thêm nhiều suôn sẻ.

Sao Việt Sao Việt 24h 9 giờ trước

Nhiều sao Việt đã đưa người yêu về ra mắt, sum họp với gia đình ở những khoảnh khắc yên vui ngày đầu năm mới.

Sao Việt Sao Việt 24h 9 giờ trước

Ninh Dương Lan Ngọc đã có những chia sẻ chân thành về mọi khó khăn đã vấp phải ở năm 2017 cùng những dự định trong năm mới, bên cạnh các bí mật lần đầu được kể.

Sống Đẹp Tiền lì xì 11 giờ trước

Dường như phong bao lì xì chẳng còn đơn thuần mang đến ý nghĩa may mắn, mà nó còn là thước đo cho các mối quan hệ và giá trị của bản thân người nhận.

Sao Đông idol 11 giờ trước

Cư dân mạng đang truyền tay nhau bức ảnh chụp lại sân khấu trong concert chiều nay của SHINee, điều đặc biệt trong bức ảnh này là có tới 5 người đang biểu diễn.

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 12 giờ trước

Đầu năm, các sao ai cũng đua nhau "mở hàng" trang Weibo cá nhân của mình. Cùng xem bài đăng đầu tiên trong năm mới của các sao Hoa ngữ nhé.

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 12 giờ trước

Cong lưng, khom gối, thậm chí là ngồi xổm xuống giữa lúc ghi hình, những sao Hoa ngữ này đã khiến khán giả vô cùng khó hiểu vì dáng đứng, dáng ngồi của mình.

Sao Đông idol 12 giờ trước

Đứng sát sân khấu trong concert là cơ hội tuyệt vời nhất để nhìn tận mắt nhan sắc của idol. Vậy thử xem idol nào được đánh giá đẹp nhất khi nhìn ở cự ly gần.

Xã hội Mùi cơ thể 13 giờ trước

Bạn có biết, đôi khi chỉ cần 1 thay đổi nhỏ từ mùi cơ thể, cũng giúp bạn đoán bệnh một cách dễ dàng.

Nếu có một hạng mục dành cho những màn cosplay có kinh phí thấp nhưng sáng tạo thì ắt hẳn nhiều "thánh" cosplay ở dưới đây sẽ giật giải đặc biệt thôi!

X Ðóng