Những món ăn bạn cần tránh xa khi bị bệnh

Dưới đây là các món ăn mà bạn cần phải tránh xa khi bị bệnh.

1. Các loại bánh kẹo ngọt

Đây chắc chắn là thứ bạn cần tránh ăn mỗi khi bị bệnh. Lượng đường trong các loại bánh kẹo càng cao thì chúng càng khiến cơ thể bạn mệt mỏi hơn sau khi ăn lúc đang bệnh. Nhất là chocolate, món ăn thường có ích khi bạn khỏe mạnh nhưng lại có hại khi bạn đang bệnh. Lúc này lượng đường đi vào cơ thể sẽ làm tổn hại tới hệ miễn dịch,có thể dẫn tới viêm dạ dày hay ùn tắc đường tiêu hóa. Nếu thèm ngọt quá thì bạn có thể ăn các loại trái cây ngọt.

2. Sữa

Khi bị bệnh, uống sữa vào sẽ khiến niêm dịch trong cơ thể bạn trở nên dày và đặc hơn, dẫn tới việc mau bị đầy bụng và ùn tắc tiêu hóa. Bạn chỉ nên uống nước lọc hay nước canh nếu khát do chúng giúp giữ chất niêm dịch trong cơ thể ở mức trung bình và giúp bạn bổ sung chất khoáng.

3. Đồ béo

Đây cũng là những món bạn nhất thiết phải tránh vì khi bạn bị bệnh vì cơ thể bạn sẽ trở nên suy yếu và nó không thể tiêu hóa hết một lượng lớn chất béo, dẫn tới việc bụng bạn bị óc ách và đau bao tử. Nếu bạn thèm quá thì chỉ nên ăn thật ít các món ăn có chất béo rồi ăn thêm trái cây bù vào để giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa.

4. Trứng

Thực chất trứng có mùi rất nồng và có thể khiến cơ thể bạn khó chịu và nôn mửa chỉ từ việc ngửi phải khi đang bị bệnh. Và không chỉ có trứng, hãy tránh ăn các món ăn có mùi vị tanh nồng và ăn những món có mùi nhẹ hơn như cháo chẳng hạn.

5. Chất cồn

Khi bị bệnh thì việc uống các chất có cồn mang tới cho cơ thể bạn "hại nhiều hơn lợi", nhất là với hệ tiêu hóa. Cồn có thể gây đau bao tử và mang lại tác hại khá nghiêm trọng cho tâm trí bạn. Hãy cố "nhịn" và uống nước lọc cho đã khát tới khi bạn khỏe hẳn.

6. Các loại nước trái cây

Hầu hết các loại nước trái cây đóng hộp trong siêu thị chỉ có dưới 50% nguyên liệu là trái cây nguyên chất, thậm chí chỉ có 10%, số còn lại là nước và đường. Nếu bạn muốn uống thì hãy tìm những loại nước trái cây với 100% trái cây nguyên chất và không đường. Nếu không bạn chỉ cần mua các loại trái cây về ăn thôi cũng được.

7. Các món ăn chiên giòn

Hầu hết các món chiên giòn chứa nhiều dầu và mỡ, chưa nói tới dầu chiên lại, và các nguyên liệu này gây ảnh hưởng xấu tới bao tử. Cho nên hãy cố tránh xa những món chiên giòn cho tới khi bạn khỏe hẳn nếu bạn không muốn phải vừa bị cúm vừa bị đau bao tử. 

8. Những món cay

Bình thường nếu bạn bị nghẹt mũi thì các món cay có thể có ích để bạn dễ thở hơn theo nghĩa đen. Nhưng nếu bạn bị bệnh liên quan tới hệ tiêu hóa thì tốt nên tránh xa chúng vì các món cay chỉ làm hệ tiêu hóa của bạn tệ hơn, dẫn tới buồn nôn và đau bao tử. Hãy uống nước lọc và ăn các món ăn thường, bổ dưỡng cho tới khi khỏe hẳn.

9. Những món có chất acid cao

Luôn tránh các món có chất acid cao như giấm táo vì chúng có thể gây viêm bao tử và ùn tắc tiêu hóa, dẫn tới việc cơ thể bạn phải hoạt động nhiều hơn để chống chọi với bệnh tật, khiến bạn hay bị mệt mỏi và chóng mặt do kiệt sức.

Những món ăn "đậm chất" bạn "buộc phải ăn" khi đến Hà Nội

5 món ăn "chỉ nhà giàu mới dám ăn" ở Việt Nam

Rợn người với những món ăn ít ai dám thử đến từ... bò cạp, rết

Món ăn

Thực Phẩm

Sức khỏe

Du lịch YAN GO 3 giờ trước

Vào những ngày trước lễ, Đà Lạt vẫn yên bình với nhiều địa điểm tham quan vô cũng thú vị dành cho người yêu phượt.

Ẩm thực YAN Food 3 giờ trước

Đến Sài Gòn, hãy tự thưởng cho mình một ngày lang thang trên khắp các con phố và đắm chìm trong thế giới đồ ăn có mùi mỡ hành thơm phức.

Những câu nói ngôn tình ngọt ngào đến "rớt tim" luôn là chủ đề được nhiều người quan tâm. Nhưng chuyện gì sẽ xảy ra khi "ế" tự viết nên chuyện ngôn tình của mìn

Bài viết YAN Kids 3 giờ trước

Nhiều bậc phụ huynh cho rằng mua nhiều đồ chơi cho con là cách thể hiện tình yêu thương rõ ràng và thiết thực nhất, nhưng quan niệm đó thật sự không đúng.

Bạn đã xem bộ phim này chưa. Nếu chưa thì hãy cũng YAN điểm qua 10 sự thú vị trong phim đang chờ đón

Sao Việt Sao Việt 5 giờ trước

Sau khi đoạn video kết thúc, bạn trai thiếu gia ôm bó hoa hồng, tiến đến Diệp Lâm Anh. Nữ diễn viên nhận lời cầu hôn của bạn trai trong sự cổ vũ của mọi người.

Sao Việt Sao Việt 5 giờ trước

Dù khá bất ngờ nhưng Hoàng Oanh và bạn trai cũ Huỳnh Anh đều vẫn thoải mái khoác vai, cùng nhau tham quan các danh lam ở Đà Lạt.

Sao Đông Sao Kpop 5 giờ trước

Dù chỉ là một lời nói bâng quơ thôi nhưng những thần tượng này đã khiến các fan không thể kìm được nước mắt.

Bóng đá Champions League 5 giờ trước

Cúp C1 mùa này đang đi vào giai đoạn nước rút và những đội bóng có truyền thống tại sân chơi này đang có cơ hội để gia tăng số lần xuất hiện tại các trận CK.

Nhạc Việt Ya Suy 5 giờ trước

Mới đây, trên trang cá nhân của mình Ya Suy vừa đăng tải hình ảnh tươi tắn, đây được xem là một tín hiệu đáng mừng cho fan hâm mộ.

Sao Việt Sao Việt 24h 5 giờ trước

Trước nhiều thông tin về chuyện tình cảm, Ninh Dương Lan Ngọc bất ngờ nắm tay Chi Dân dưới tầng hầm và đi xem phim đến tận sáng.

Sao Việt Sao Việt 24h 5 giờ trước

Trong khi scandal đang xảy ra, Nam Em lại tung bộ ảnh mới và tự xưng mình là "Miss thất tình". Điều này càng góp phần cho câu chuyện thêm ồn ào hơn.

X Ðóng