Những mẹo giúp tăng cường trí thông minh cho tất cả mọi người

Dưới đây là những bài tập dành cho bộ não, để kích thích trí thông minh phát triển, giúp trí tuệ sắc bén hơn và ngăn ngừa trí nhớ giảm sút.


Đánh răng bằng tay không thuận: Đánh răng bằng tay không thuận tức là bạn đang sử dụng nửa bên kia của bộ não vốn không được lập trình để làm việc này, từ đó phần vỏ não có chức năng điều khiển và thực hiện những thông tin từ tay sẽ được mở rộng một cách nhanh chóng. Và cũng đừng quên mở ống kem đánh răng và bôi kem lên bàn chải cũng bằng tay ngược với tay bạn thường dùng.
Đánh răng bằng tay không thuận: Đánh răng bằng tay không thuận tức là bạn đang sử dụng nửa bên kia của bộ não vốn không được lập trình để làm việc này, từ đó phần vỏ não có chức năng điều khiển và thực hiện những thông tin từ tay sẽ được mở rộng một cách nhanh chóng. Và cũng đừng quên mở ống kem đánh răng và bôi kem lên bàn chải cũng bằng tay ngược với tay bạn thường dùng.


Đảo lộn thứ tự các hoạt động buổi sáng: Những hoạt động mới mẻ sẽ giúp vỏ não tăng cường hoạt động, vì thế nếu buổi sáng của bạn chỉ giới hạn trong những hoạt động giống nhau và lặp đi lặp lại hết ngày này qua ngày khác, khả năng này sẽ bị suy giảm. Đó là lý do bạn nên thay đổi thứ tự những hoạt động buổi sáng của mình cho khác với thường ngày.
Đảo lộn thứ tự các hoạt động buổi sáng: Những hoạt động mới mẻ sẽ giúp vỏ não tăng cường hoạt động, vì thế nếu buổi sáng của bạn chỉ giới hạn trong những hoạt động giống nhau và lặp đi lặp lại hết ngày này qua ngày khác, khả năng này sẽ bị suy giảm. Đó là lý do bạn nên thay đổi thứ tự những hoạt động buổi sáng của mình cho khác với thường ngày.


Lật ngược những đồ vật quen thuộc: Khi bạn nhìn đồ vật ở tư thế đúng của nó, bộ não sẽ nhanh chóng phát xác định ra chúng là gì và chuyển hướng sự chú ý của bạn đi nơi khác. Nhưng khi bạn nhìn chúng bị lộn ngược, chẳng hạn khung ảnh, đồng hồ, lịch bàn… bị lộn ngược, bộ não bạn nhanh chóng bừng sáng và nó sẽ cố gắng xác định hình thù, màu sắc và mối tương quan của món đồ đó với những món đồ khác.
Lật ngược những đồ vật quen thuộc: Khi bạn nhìn đồ vật ở tư thế đúng của nó, bộ não sẽ nhanh chóng phát xác định ra chúng là gì và chuyển hướng sự chú ý của bạn đi nơi khác. Nhưng khi bạn nhìn chúng bị lộn ngược, chẳng hạn khung ảnh, đồng hồ, lịch bàn… bị lộn ngược, bộ não bạn nhanh chóng bừng sáng và nó sẽ cố gắng xác định hình thù, màu sắc và mối tương quan của món đồ đó với những món đồ khác.


Làm quen với mùi hương mới: Thông thường bạn đã quá quen với mùi cà phê vào mỗi buổi sáng, nhưng bạn không biết rằng bằng cách ngửi mùi hương mới ứng với một hoạt động nào đó, bộ não của bạn sẽ được kích thích. Để làm quen với mùi hương mới, bạn có thể đem chúng đặt ở gần nơi bạn sinh hoạt, rồi ngửi chúng khi mới ngủ dậy, sau khi tắm xong, trong khi mặc quần áo, hoặc trước khi đi ngủ.
Làm quen với mùi hương mới: Thông thường bạn đã quá quen với mùi cà phê vào mỗi buổi sáng, nhưng bạn không biết rằng bằng cách ngửi mùi hương mới ứng với một hoạt động nào đó, bộ não của bạn sẽ được kích thích. Để làm quen với mùi hương mới, bạn có thể đem chúng đặt ở gần nơi bạn sinh hoạt, rồi ngửi chúng khi mới ngủ dậy, sau khi tắm xong, trong khi mặc quần áo, hoặc trước khi đi ngủ.


Ăn những món lạ: Các cơ quan cảm nhận khướu giác trong mũi bạn có khả năng kích hoạt trung tâm cảm xúc trong não bộ, vì thế những món ăn mới lạ với hương vị mới lạ sẽ làm bừng tỉnh những cảm xúc mới mẻ trong bạn. Vì thế bạn nên thường xuyên ăn những món bạn chưa từng ăn bao giờ, hoặc cùng một món đó nhưng chế biến theo kiểu khác, với gia vị khác, và ăn kèm với những món khác.
Ăn những món lạ: Các cơ quan cảm nhận khướu giác trong mũi bạn có khả năng kích hoạt trung tâm cảm xúc trong não bộ, vì thế những món ăn mới lạ với hương vị mới lạ sẽ làm bừng tỉnh những cảm xúc mới mẻ trong bạn. Vì thế bạn nên thường xuyên ăn những món bạn chưa từng ăn bao giờ, hoặc cùng một món đó nhưng chế biến theo kiểu khác, với gia vị khác, và ăn kèm với những món khác.


Nhắm mắt khi tắm: Bằng cách này, bạn sẽ tăng cường được khả năng cảm nhận bằng xúc giác, sẽ biết được những đường nét và thay đổi của cơ thể mình mà không cần nhìn. Bạn cũng nên mở vòi nước, điều chỉnh nhiệt độ, lấy xà phòng tắm hay dầu gội đầu… trong khi mắt đang nhắm hoàn toàn.
Nhắm mắt khi tắm: Bằng cách này, bạn sẽ tăng cường được khả năng cảm nhận bằng xúc giác, sẽ biết được những đường nét và thay đổi của cơ thể mình mà không cần nhìn. Bạn cũng nên mở vòi nước, điều chỉnh nhiệt độ, lấy xà phòng tắm hay dầu gội đầu… trong khi mắt đang nhắm hoàn toàn.


Thay đổi chỗ ngồi trên bàn ăn: Nhiều người có thói quen chỉ ngồi một chỗ nhất định trên bàn ăn, nhưng về lâu về dài điều đó khiến cho bộ não hoạt động kém năng suất. Vì thế bạn nên thường xuyên thay đổi chỗ ngồi mới.
Thay đổi chỗ ngồi trên bàn ăn: Nhiều người có thói quen chỉ ngồi một chỗ nhất định trên bàn ăn, nhưng về lâu về dài điều đó khiến cho bộ não hoạt động kém năng suất. Vì thế bạn nên thường xuyên thay đổi chỗ ngồi mới.


Cảm nhận những đồ vật nhỏ bằng tay: Nếu sử dụng xúc giác chứ không phải thị giác để phân biệt đồ vật, bộ não của bạn sẽ hoạt động vô cùng mạnh mẽ và sắc bén. Vì thế, những khi rảnh rỗi, bạn nên thường xuyên dùng các đầu ngón tay của mình để phân loại những chiếc chìa khóa hay những đồng xu cất trong túi.
Cảm nhận những đồ vật nhỏ bằng tay: Nếu sử dụng xúc giác chứ không phải thị giác để phân biệt đồ vật, bộ não của bạn sẽ hoạt động vô cùng mạnh mẽ và sắc bén. Vì thế, những khi rảnh rỗi, bạn nên thường xuyên dùng các đầu ngón tay của mình để phân loại những chiếc chìa khóa hay những đồng xu cất trong túi.


Thay đổi cách đọc sách: Khi bạn đọc lớn tiếng hoặc nghe người khác đọc, bộ não của bạn cũng vận động theo một cách khác so với khi bạn đọc thầm một mình, dù tốc độ đọc có chậm hơn đôi chút.
Thay đổi cách đọc sách: Khi bạn đọc lớn tiếng hoặc nghe người khác đọc, bộ não của bạn cũng vận động theo một cách khác so với khi bạn đọc thầm một mình, dù tốc độ đọc có chậm hơn đôi chút.


Tham gia các hoạt động nghệ thuật: Nghệ thuật giúp kích hoạt những phần vỏ não chịu trách nhiệm điều khiển cảm xúc và những hoạt động phi ngôn ngữ, vì thế bạn nên thường xuyên tham gia các hoạt động nghệ thuật, chẳng hạn vẽ, chơi đàn, chụp ảnh…
Tham gia các hoạt động nghệ thuật: Nghệ thuật giúp kích hoạt những phần vỏ não chịu trách nhiệm điều khiển cảm xúc và những hoạt động phi ngôn ngữ, vì thế bạn nên thường xuyên tham gia các hoạt động nghệ thuật, chẳng hạn vẽ, chơi đàn, chụp ảnh…


Tăng cường giao tiếp với mọi người: Khoa học đã chứng minh rằng ít giao tiếp xã hội sẽ có tác động tiêu cực đến các hoạt động của não bộ, đặc biệt liên quan đến nhận thức. Vì thế, mỗi ngày bạn cần nói chuyện nhiều hơn và mỉm cười nhiều hơn với những người xung quanh, đồng thời bớt giao tiếp và mua hàng trên mạng.
Tăng cường giao tiếp với mọi người: Khoa học đã chứng minh rằng ít giao tiếp xã hội sẽ có tác động tiêu cực đến các hoạt động của não bộ, đặc biệt liên quan đến nhận thức. Vì thế, mỗi ngày bạn cần nói chuyện nhiều hơn và mỉm cười nhiều hơn với những người xung quanh, đồng thời bớt giao tiếp và mua hàng trên mạng.

(Ảnh: Internet)

Những dấu hiệu "lạ đời" cho thấy bạn là người thông minh bẩm sinh

Những mẹo vặt vô cùng lý thú về cơ thể mà có lẽ bạn chưa biết

Những mẹo thông minh giúp bạn xử gọn những cơn "khó ở" trong vòng một nốt nhạc

Mẹo vặt

Trí thông minh

Nhân vật Shark tank 22 phút trước

Mikaila hiện đã trở thành một trong những chủ doanh nghiệp trẻ nhất tại Mỹ và chia sẻ rằng em hi vọng sẽ mở thêm các công ty khác khi có thể.

Khám phá Venezuela 22 phút trước

Những chồng tiền cao ngất mà người dân Venezuela phải mang tới để đổi lấy nhu yếu phẩm sẽ khiến bạn thắc mắc: Đơn vị tiền tệ đã đổi từ Bolivar sang kilogram ư?

Thời trang Mạng Xã Hội 22 phút trước

Tiếp sau màn khoe dáng quyến rũ bên hồ sen, nữ sinh 2k với vòng một 110cm lại lộ ảnh hớ hênh cùng áo yếm không còn chỉnh tề như ban đầu, gây ý kiến trái chiều.

Nhạc Việt Isaac 22 phút trước

Isaac bị fan phạt nhảy "Học tiếng mèo kêu", biểu cảm của nam ca sĩ khi thực hiện các động tác được hướng dẫn khiến fan bật cười.

Sao Việt Sao Việt 24h 52 phút trước

Cả hai đã từng có cuộc hội thoại đầy thân mật trên mạng xã hội và bây giờ họ đã rủ rê nhau gặp gỡ cả ngoài đời thực.

Sao Việt Sao Việt 24h 52 phút trước

Người yêu cũ của danh hài Trường Giang - Nam Em cho biết cô không dám đưa ra chia sẻ gì khi biết thông tin Nhã Phương chuẩn bị đám cưới.

Nhạc Việt Miu Lê 52 phút trước

Sau "Tận cùng của nỗi nhớ" Miu Lê lại mang đến cho Vpop một bản cover "lầy lội" nhưng hết sức đáng yêu với "Giữ lấy làm gì".

Châu Á Diên Hi Công Lược 1 giờ trước

Diên Hi Công Lược nay đã phát sóng đến tập 50 bên Trung. Vậy trong khoảng 20 tập cuối, chuyện gì sẽ xảy ra, kết cục nào dành cho mỗi nhân vật trong bộ phim này?

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Sau khi nữ diễn viên lên tiếng chuyện tổ chức đám cưới với Trường Giang thì cô cũng nhanh chóng gửi lời xin lỗi đến quý khán giả.

Bóng đá ASIAD 2018 1 giờ trước

Hiện tại, một đơn vị truyền hình tại Việt Nam đang đàm phán về việc mua bản quyền ASIAD 2018, vấn đề luôn nhận được sự quan tâm lớn trong thời gian gần đây.

Cùng xem những khoảnh khắc hài hước của các cầu thủ U23 Việt Nam khi tập luyện dưới bể bơi khách sạn, đố bạn nhịn được cười.

X Ðóng