Những mẹo giúp tăng cường trí thông minh cho tất cả mọi người

Dưới đây là những bài tập dành cho bộ não, để kích thích trí thông minh phát triển, giúp trí tuệ sắc bén hơn và ngăn ngừa trí nhớ giảm sút.


Đánh răng bằng tay không thuận: Đánh răng bằng tay không thuận tức là bạn đang sử dụng nửa bên kia của bộ não vốn không được lập trình để làm việc này, từ đó phần vỏ não có chức năng điều khiển và thực hiện những thông tin từ tay sẽ được mở rộng một cách nhanh chóng. Và cũng đừng quên mở ống kem đánh răng và bôi kem lên bàn chải cũng bằng tay ngược với tay bạn thường dùng.
Đánh răng bằng tay không thuận: Đánh răng bằng tay không thuận tức là bạn đang sử dụng nửa bên kia của bộ não vốn không được lập trình để làm việc này, từ đó phần vỏ não có chức năng điều khiển và thực hiện những thông tin từ tay sẽ được mở rộng một cách nhanh chóng. Và cũng đừng quên mở ống kem đánh răng và bôi kem lên bàn chải cũng bằng tay ngược với tay bạn thường dùng.


Đảo lộn thứ tự các hoạt động buổi sáng: Những hoạt động mới mẻ sẽ giúp vỏ não tăng cường hoạt động, vì thế nếu buổi sáng của bạn chỉ giới hạn trong những hoạt động giống nhau và lặp đi lặp lại hết ngày này qua ngày khác, khả năng này sẽ bị suy giảm. Đó là lý do bạn nên thay đổi thứ tự những hoạt động buổi sáng của mình cho khác với thường ngày.
Đảo lộn thứ tự các hoạt động buổi sáng: Những hoạt động mới mẻ sẽ giúp vỏ não tăng cường hoạt động, vì thế nếu buổi sáng của bạn chỉ giới hạn trong những hoạt động giống nhau và lặp đi lặp lại hết ngày này qua ngày khác, khả năng này sẽ bị suy giảm. Đó là lý do bạn nên thay đổi thứ tự những hoạt động buổi sáng của mình cho khác với thường ngày.


Lật ngược những đồ vật quen thuộc: Khi bạn nhìn đồ vật ở tư thế đúng của nó, bộ não sẽ nhanh chóng phát xác định ra chúng là gì và chuyển hướng sự chú ý của bạn đi nơi khác. Nhưng khi bạn nhìn chúng bị lộn ngược, chẳng hạn khung ảnh, đồng hồ, lịch bàn… bị lộn ngược, bộ não bạn nhanh chóng bừng sáng và nó sẽ cố gắng xác định hình thù, màu sắc và mối tương quan của món đồ đó với những món đồ khác.
Lật ngược những đồ vật quen thuộc: Khi bạn nhìn đồ vật ở tư thế đúng của nó, bộ não sẽ nhanh chóng phát xác định ra chúng là gì và chuyển hướng sự chú ý của bạn đi nơi khác. Nhưng khi bạn nhìn chúng bị lộn ngược, chẳng hạn khung ảnh, đồng hồ, lịch bàn… bị lộn ngược, bộ não bạn nhanh chóng bừng sáng và nó sẽ cố gắng xác định hình thù, màu sắc và mối tương quan của món đồ đó với những món đồ khác.


Làm quen với mùi hương mới: Thông thường bạn đã quá quen với mùi cà phê vào mỗi buổi sáng, nhưng bạn không biết rằng bằng cách ngửi mùi hương mới ứng với một hoạt động nào đó, bộ não của bạn sẽ được kích thích. Để làm quen với mùi hương mới, bạn có thể đem chúng đặt ở gần nơi bạn sinh hoạt, rồi ngửi chúng khi mới ngủ dậy, sau khi tắm xong, trong khi mặc quần áo, hoặc trước khi đi ngủ.
Làm quen với mùi hương mới: Thông thường bạn đã quá quen với mùi cà phê vào mỗi buổi sáng, nhưng bạn không biết rằng bằng cách ngửi mùi hương mới ứng với một hoạt động nào đó, bộ não của bạn sẽ được kích thích. Để làm quen với mùi hương mới, bạn có thể đem chúng đặt ở gần nơi bạn sinh hoạt, rồi ngửi chúng khi mới ngủ dậy, sau khi tắm xong, trong khi mặc quần áo, hoặc trước khi đi ngủ.


Ăn những món lạ: Các cơ quan cảm nhận khướu giác trong mũi bạn có khả năng kích hoạt trung tâm cảm xúc trong não bộ, vì thế những món ăn mới lạ với hương vị mới lạ sẽ làm bừng tỉnh những cảm xúc mới mẻ trong bạn. Vì thế bạn nên thường xuyên ăn những món bạn chưa từng ăn bao giờ, hoặc cùng một món đó nhưng chế biến theo kiểu khác, với gia vị khác, và ăn kèm với những món khác.
Ăn những món lạ: Các cơ quan cảm nhận khướu giác trong mũi bạn có khả năng kích hoạt trung tâm cảm xúc trong não bộ, vì thế những món ăn mới lạ với hương vị mới lạ sẽ làm bừng tỉnh những cảm xúc mới mẻ trong bạn. Vì thế bạn nên thường xuyên ăn những món bạn chưa từng ăn bao giờ, hoặc cùng một món đó nhưng chế biến theo kiểu khác, với gia vị khác, và ăn kèm với những món khác.


Nhắm mắt khi tắm: Bằng cách này, bạn sẽ tăng cường được khả năng cảm nhận bằng xúc giác, sẽ biết được những đường nét và thay đổi của cơ thể mình mà không cần nhìn. Bạn cũng nên mở vòi nước, điều chỉnh nhiệt độ, lấy xà phòng tắm hay dầu gội đầu… trong khi mắt đang nhắm hoàn toàn.
Nhắm mắt khi tắm: Bằng cách này, bạn sẽ tăng cường được khả năng cảm nhận bằng xúc giác, sẽ biết được những đường nét và thay đổi của cơ thể mình mà không cần nhìn. Bạn cũng nên mở vòi nước, điều chỉnh nhiệt độ, lấy xà phòng tắm hay dầu gội đầu… trong khi mắt đang nhắm hoàn toàn.


Thay đổi chỗ ngồi trên bàn ăn: Nhiều người có thói quen chỉ ngồi một chỗ nhất định trên bàn ăn, nhưng về lâu về dài điều đó khiến cho bộ não hoạt động kém năng suất. Vì thế bạn nên thường xuyên thay đổi chỗ ngồi mới.
Thay đổi chỗ ngồi trên bàn ăn: Nhiều người có thói quen chỉ ngồi một chỗ nhất định trên bàn ăn, nhưng về lâu về dài điều đó khiến cho bộ não hoạt động kém năng suất. Vì thế bạn nên thường xuyên thay đổi chỗ ngồi mới.


Cảm nhận những đồ vật nhỏ bằng tay: Nếu sử dụng xúc giác chứ không phải thị giác để phân biệt đồ vật, bộ não của bạn sẽ hoạt động vô cùng mạnh mẽ và sắc bén. Vì thế, những khi rảnh rỗi, bạn nên thường xuyên dùng các đầu ngón tay của mình để phân loại những chiếc chìa khóa hay những đồng xu cất trong túi.
Cảm nhận những đồ vật nhỏ bằng tay: Nếu sử dụng xúc giác chứ không phải thị giác để phân biệt đồ vật, bộ não của bạn sẽ hoạt động vô cùng mạnh mẽ và sắc bén. Vì thế, những khi rảnh rỗi, bạn nên thường xuyên dùng các đầu ngón tay của mình để phân loại những chiếc chìa khóa hay những đồng xu cất trong túi.


Thay đổi cách đọc sách: Khi bạn đọc lớn tiếng hoặc nghe người khác đọc, bộ não của bạn cũng vận động theo một cách khác so với khi bạn đọc thầm một mình, dù tốc độ đọc có chậm hơn đôi chút.
Thay đổi cách đọc sách: Khi bạn đọc lớn tiếng hoặc nghe người khác đọc, bộ não của bạn cũng vận động theo một cách khác so với khi bạn đọc thầm một mình, dù tốc độ đọc có chậm hơn đôi chút.


Tham gia các hoạt động nghệ thuật: Nghệ thuật giúp kích hoạt những phần vỏ não chịu trách nhiệm điều khiển cảm xúc và những hoạt động phi ngôn ngữ, vì thế bạn nên thường xuyên tham gia các hoạt động nghệ thuật, chẳng hạn vẽ, chơi đàn, chụp ảnh…
Tham gia các hoạt động nghệ thuật: Nghệ thuật giúp kích hoạt những phần vỏ não chịu trách nhiệm điều khiển cảm xúc và những hoạt động phi ngôn ngữ, vì thế bạn nên thường xuyên tham gia các hoạt động nghệ thuật, chẳng hạn vẽ, chơi đàn, chụp ảnh…


Tăng cường giao tiếp với mọi người: Khoa học đã chứng minh rằng ít giao tiếp xã hội sẽ có tác động tiêu cực đến các hoạt động của não bộ, đặc biệt liên quan đến nhận thức. Vì thế, mỗi ngày bạn cần nói chuyện nhiều hơn và mỉm cười nhiều hơn với những người xung quanh, đồng thời bớt giao tiếp và mua hàng trên mạng.
Tăng cường giao tiếp với mọi người: Khoa học đã chứng minh rằng ít giao tiếp xã hội sẽ có tác động tiêu cực đến các hoạt động của não bộ, đặc biệt liên quan đến nhận thức. Vì thế, mỗi ngày bạn cần nói chuyện nhiều hơn và mỉm cười nhiều hơn với những người xung quanh, đồng thời bớt giao tiếp và mua hàng trên mạng.

(Ảnh: Internet)

Những dấu hiệu "lạ đời" cho thấy bạn là người thông minh bẩm sinh

Những mẹo vặt vô cùng lý thú về cơ thể mà có lẽ bạn chưa biết

Những mẹo thông minh giúp bạn xử gọn những cơn "khó ở" trong vòng một nốt nhạc

Mẹo vặt

Trí thông minh

Sao Đông Hyuna 29 phút trước

Trong cuộc sống, có những người như “thần dược” nhưng có những người lại như “thuốc độc”. Do đó, hãy trân quý người giúp chúng ta ngày càng hoàn thiện hơn.

Khám phá Khám phá thú vị 29 phút trước

Văn minh hiện đại nhưng những quốc gia này lại sở hữu những luật cấm vô cùng kì quặc, ví như 'không được dabbing ở nơi công cộng' hoặc 'kết nối wifi bừa bãi'...

Sau khi bị mắc kẹt, tên trộm đã ra sức kêu cứu suốt 2 ngày nhưng chẳng có ai nghe thấy, tưởng chừng cuộc sống của hắn sẽ kết thúc tại đây,...

Trận chung kết AFF Cup giữa đội tuyển Việt Nam và Malaysia được phát sóng trên đài SBS và kênh SBS Sport mang về con số rating kỷ lục trung bình là 18,1%.

Mới đây, trên mạng xã hội chia sẻ bức ảnh chụp cảnh những công nhân mỏ than xem trận chung kết AFF Cup khiến dân mạng xôn xao bàn tán.

Điểm hẹn Tin cộng đồng 59 phút trước

Thanh xuân ai cũng chỉ có một. Thỏa thích ăn vặt, vui chơi lành mạnh, quẩy cực sung trong không gian âm nhạc tụ họp một chỗ thì còn gì bằng.

Cuộc đời không lấy đi của ai tất cả, câu chuyện của Katja là một minh chứng sâu sắc nhất cho điều này.

Châu Á BTS 1 giờ trước

Sau dự án phim tài liệu đầu tay "Burn The Stage", Big Hit đã quyết định tiếp tục đưa cuộc sống hậu trường của Bangtan lên màn ảnh lần thứ hai.

Miss Universe 2018 - Catriona Elisa Magnayon Gray sinh năm 1994 tại Queensland, Australia, trong gia đình có bố người Australia, mẹ Philippines.

Thời trang Thời trang sao 1 giờ trước

Bật mí về bộ trang phục màu đỏ cực nổi bật, có phần "chặt chém" hơn so với các đối thủ cùng góp mặt trong Top 5 của tân Hoa hậu Hoàn vũ Thế giới.

Xã hội Trường học 1 giờ trước

Sự tận tâm truyền dạy kiến thức và tấm lòng nhân hậu của Nico đã trở thành nguồn động lực, truyền cảm hứng cho hàng triệu con người ở đây.

Sao Đông Lưu Đào 1 giờ trước

Lưu Đào quyết định tìm cách giúp chồng, không thể cứ buồn tủi mãi, càng không thể khiến chồng mình ngày càng áp lực và tự hành hạ bản thân.

Bóng đá AFF Cup 2018 1 giờ trước

Trên hành trình lên ngôi vô địch AFF Cup lần thứ 2 trong lịch sử của bóng đá Việt Nam in đậm dấu ấn rất lớn của HLV Park Hang-seo.

Sao Đông Sao Hoa ngữ 1 giờ trước

2 dự án phim lên sóng trong năm nay của Dương Mịch là Phù Dao Hoàng Hậu và Người Đàm Phán đều không đạt được những thành công mà mọi người dự đoán.

X Ðóng