Những lý do khiến bạn "kết thân" với dưa leo

Để tránh đau đầu hoặc khó chịu vào buổi sáng, bạn có thể ăn một vài lát dưa chuột trước khi đi ngủ.

Cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể: 90% dưa chuột là nước, thực phẩm này sẽ nhanh chóng bù lại lượng nước bị mất đi và cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể.

Chống nóng từ trong ra ngoài:Dưa chuột giúp hạ nhiệt cơ thể khi bạn ở ngoài trời nắng nóng và xoa dịu vùng da bị cháy nắng.

Giúp loại bỏ độc tố:Dưa chuột giúp bạn loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Dưa chuột còn có thể làm tan sỏi thận nếu bạn ăn thường xuyên.

Bổ sung các dưỡng chất và vitamin: Dưa chuột có hầu hết các vitamin đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Vitamin A, B và C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, cung cấp năng lượng và mang lại cho bạn vẻ ngoài rạng rỡ hơn.

 

 

Những lý do khiến bạn "kết thân" với dưa leo

 

Cung cấp khoáng chất có lợi cho làn da: Có rất nhiều phương pháp làm đẹp từ dưa chuột bởi chúng cung cấp hàm lượng cao các khoáng chất như kali, magie và silicon có lợi cho làn da.

Hỗ trợ tiêu hóa và giúp giảm cân:Do hàm lượng nước cao, calo thấp, dưa chuột trở thành thực phẩm lí tưởng trong chế độ dinh dưỡng của người đang giảm cân. Chất xơ trong dưa chuột rất tốt với hệ tiêu hóa, đặc biệt trợ giúp điều trị táo bón.

Những lý do khiến bạn "kết thân" với dưa leo

Giảm bọng mắt: Do đặc tính chống viêm, dưa chuột mang đến sức sống cho đôi mắt bằng cách giảm bọng mắt và thâm quầng xung quanh.

Chống lại ung thư: Ba thành phần secoisolariciresinol, lariciresinol và pinoresinol có trong dưa chuột liên kết chặt chẽ với nhau để giảm nguy cơ một số loại ung thư như ung thư buồng trứng, ung thư vú, tuyến tiền liệt và ung thư tử cung.

Dưa chuột chữa trị tiểu đường hiệu quả, đồng thời giúp giảm cholesterol và kiểm soát huyết áp: Nước ép dưa chuột chứa hormone cần thiết cho các tế bào tuyến tụy sản xuất insulin trong cơ thể đem lại lợi ích với bệnh nhân tiểu đường. Các nhà nghiên cứu còn cho biết có một hợp chất gọi tên là sterol trong dưa chuột làm giảm mức cholesterol. Ngoài ra, dưa chuột chứa nhiều chất xơ, kali và magie, các chất dinh dưỡng đem đến hiệu quả cho quá trình điều chỉnh huyết áp (Cả huyết áp cao và huyết áp thấp).

Những lý do khiến bạn "kết thân" với dưa leo

Giữ hơi thở thơm tho: Nước ép dưa chuột chữa lành tổn thương ở nướu. Ngậm một lát dưa chuột trong miệng khoảng một phút rưỡi, hợp chất phytochemicals trong dưa chuột sẽ tiêu diệt vi khuẩn gây mùi khó chịu trong miệng.

Làm mềm tóc và móng tay: Lưu huỳnh và silic trong dưa chuột kích thích tóc tăng trưởng. Khoáng chất silic cũng giúp móng tay bạn bóng và khỏe hơn.

Giảm viêm khớp, sưng đau do bệnh gout: Do có hàm lượng silic dồi dào, dưa chuột tốt cho sức khỏe nhờ tăng cường các mô liên kết với nhau. Hỗn hợp nước ép dưa chuột và cà rốt giúp hạ thấp nồng độ acid uric trong cơ thể từ đó giảm triệu chứng sưng đau của bệnh gout.

Những lý do khiến bạn "kết thân" với dưa leo

Trị chứng nôn nao: Để tránh đau đầu hoặc khó chịu vào buổi sáng bạn có thể ăn một vài lát dưa chuột trước khi đi ngủ. Dưa chuột chứa vitamin B, đường, chất điện giải, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu và làm giảm các triệu chứng nôn nao, khó chịu hay đau đầu.

Xua tan nỗi lo về vóc dáng:Dưa chuột giúp giảm nồng độ acid uric và bạn sẽ không còn phải bận tâm nhiều về chỉ số ba vòng cơ thể.

 

 

Bài viết cộng tác cho chuyên mục Giải trí vui lòng gửi về địa chỉ: baicongtac@yan.vn

Thực phẩm

Mẹo

Sức khỏe

Dưa leo

Miss Universe 2018 đang dần đến hồi kết, chiếm được sự quan tâm chú ý từ đông đảo người hâm mộ quốc tế phải kể đến đại diện của Philippines - Catriona Gray​.

Bộ phim tài liệu "Park Hang Seo - Người truyền lửa" sẽ tiết lộ tất cả những phương thức tạo nên lứa cầu thủ vàng cho bóng đá Việt Nam qua kể của người HLV này.

Sao Việt Sao Việt 24h 23 phút trước

Ông bầu Trần Kiệt bức xúc khi đọc được những phát ngôn của Hoa hậu Phương Khánh và tuyên bố sẽ nhờ pháp luật can thiệp.

Nhân vật AFF Cup 2018 28 phút trước

Rất nhiều CĐV quá khích đã vào trang cá nhân facebook của tiền đạo Hà Đức Chinh dùng những lời lẽ không hay để nói về tiền đạo 21 tuổi quê gốc Phú Thọ.

Game Game 43 phút trước

PES 2019 là siêu phẩm game bóng đá được đông đảo người chơi trên toàn thế giới yêu mến, và mới đây Konami đã thông báo sẽ tung ra phiên bản PES 2019 miễn phí.

Nhạc Việt Lương Gia Huy 1 giờ trước

Đánh dấu 15 năm ca hát, Lương Gia Huy vừa thực hiện một liveshow hoành tráng tại quê nhà mang tên ''Thái Nguyên trong trái tim tôi".

Bóng đá AFF Cup 2018 1 giờ trước

Dù để hòa đáng tiếc nhưng đây là một kết quả không quá tệ và ĐT Việt Nam vẫn còn nắm giữ được lợi thế trước khi trở về sân nhà tiếp đón đối thủ Malaysia.

Sao Đông TWICE 1 giờ trước

Mới đây trên chương trình Hàn Quốc đã bất ngờ đưa ra thông tin bản hit TT của TWICE thật sự không phù hợp chiếu tại Philippines vì ý nghĩa siêu nhạy cảm.

Người đẹp Jolie Nguyễn 1 giờ trước

Thả dáng trong bộ đầm cắt xẻ cực táo bạo, Hoa hậu Jolie Nguyễn khoe vẻ đẹp tựa nữ thần Hy Lạp khiến fan "say đắm".

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Nam diễn viên Chí Nhân đang gây sốc dư luận khi công khai trả lời báo giới những vấn đề liên quan đến vợ cũ Thu Quỳnh.

Xã hội AFF Suzuki Cup 2018 1 giờ trước

Một vài cổ động viên Việt Nam sau đó đã ngồi chung với cổ động viên nước chủ nhà, các hàng rào ngăn cách giữa cổ động viên của hai nước sau đó cũng được dỡ bỏ.

Red Bull - Chinh Phục Ước Mơ ẩn chứa rất nhiều bài học quý báu có thể áp dụng vào hành trình thực hiện ước mơ của bạn.

Xã hội AFF Cup 2018 1 giờ trước

Hành động này không chỉ thể hiện ý thức bảo vệ môi trường của người hâm mộ bóng đá Việt Nam mà còn là một lời cảm ơn gửi đến BTC.

X Ðóng