Những lời khuyên hữu ích cho những bạn có vòng 1 khiêm tốn

Nhiều người có vòng 1 không được tự tin nhưng loay hoay không biết làm thế nào ngoài việc đi phẫu thuật thẩm mỹ.

Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện cho vòng 1 theo cả 2 hướng: Giúp vòng 1 to hơn bằng việc ăn uống, tập thể dục và bằng cả những mẹo nhỏ để ngực bạn nhìn nở nang tức thì.

Tập thể dục cho ngực

Hãy lên kế hoạch tập thể dục thường xuyên, dù chỉ cần giành ra vài phút một ngày thì với những bài tập này cũng giúp bạn cải thiện vòng 1 đáng kể:

Tập thể dục cho ngực hàng ngày sẽ giúp khuôn ngực của bạn nở nang hơn.

Những lời khuyên hữu ích cho những bạn có vòng 1 khiêm tốn

- Hít đất: Chống hai bàn tay xuống đất, lưng và đầu thẳng, hai bàn chân bắt chéo nhau. Gập khuỷu tay để thân mình hạ thấp xuống sao cho mặt cách đất vài centimet. Giữ nguyên tư thế trong vài giây rồi duỗi thẳng cánh tay để trở về tư thế ban đầu.

- Chân tay kết hợp: Nằm ngửa trên một tấm thảm, nâng hai chân rồi bắt chéo hai chân tại mắt cá chân. Hai tay duỗi dọc theo thân mình, sau đó đưa ra phía trước và nắm chặt hai tay với nhau trong vòng vài giây. Thả tay chân trở về tư thế ban đầu.

- Tay ngực kết hợp: Ngồi duỗi thẳng lưng, hai vai thả lỏng và hai tay dọc theo người. Đưa hai tay lên ngang sát ngực và ấn mạnh hai gan bàn tay vào nhau. Giữ nguyên vài giây rồi trở về tư thế ban đầu.

Trang điểm cho khuôn ngực của bạn

Bạn có biết rằng việc trang điểm cho bầu ngực là rất quan trọng, nó giúp ngực bạn nhìn to hơn thực tế, nhất là khi bạn mặc những chiếc áo cổ khoét sâu:

Trang điểm cho khuôn ngực của bạn

Trang điểm một chút khuôn ngực bạn nhìn sẽ sexy hơn thường lệ.

Những lời khuyên hữu ích cho những bạn có vòng 1 khiêm tốn

- Trước tiên, dùng kem nền tông sáng đánh toàn phần ngực, sau đó dùng chút phấn nền hoặc phấn phủ màu tối hơn màu da của bạn. Dùng một chiếc chổi lớn rồi đánh phấn tối màu lượn theo đường cong của áo ngực, ở khe ngực bạn đánh phấn trắng, sẽ tạo ra cảm giác ngực bạn có đường cong mỹ mãn.

- Ngoài việc đánh phấn như trên, bạn nên rắc thêm một chút phấn óng ánh để ngực nhìn hấp dẫn hơn.  Nhưng bạn nên sử dụng phấn khéo léo để không bị quá lộ. Việc đánh phấn tạo khối cho bầu ngực cũng cần phải tinh tế như bạn đánh phấn tạo độ cao cho sống mũi vậy.

Chọn Bra hoàn hảo

Áo ngực chính là cứu cánh cho những ai có khuôn ngực nhỏ. Việc đầu tiên phải làm của là chọn mua những chiếc áo có gọng và có đẩy ngực. Những chiếc áo này được thiết kế để tăng cường kích cỡ cho vòng 1 của bạn. Chỉ cần bạn chọn được một chiếc áo phù hợp là yên tâm nhìn ngực bạn sẽ đẫy đà hơn hẳn. Chú ý chọn đúng size áo, chọn áo đẩy phù hợp với kích thước ngực bạn. Cũng đừng ham hố mua áo độn quá dầy mà ngực bạn quá bé, sẽ rất dễ bị lộ và ngực bạn nhìn mất hút sau lớp áo.

Những lời khuyên hữu ích cho những bạn có vòng 1 khiêm tốn

Cách mặc áo: Bạn đưa hai quai áo ngực lên vai, lấy tay luồn vào phía trong ngực, đẩy hết cỡ lên. Sau đó giữ chặt áo và cài khuy. Bạn có thể kéo dây áo cho ngắn hơn, ngực sẽ được đẩy cao lên, nhìn đầy đặn và sexy hơn.

Những món ăn giúp ngực to hơn

- Gà hầm đu đủ: Đu đủ gọt vỏ, thái miếng vuông. Gà thái miếng. Xào gà cùng gừng cho thơm, sau đó cho nước vào xâm xấp, thêm đu đủ rồi ninh đến khi nhừ. Món này có thể dùng thay món canh ăn hàng ngày sẽ giúp khuôn ngực bạn nảy nở hơn.

- Bắp cải xào vừng: Vừng mua về đãi sạch, rang vàng. Bắp cải xào như bình thường rồi khi gần chín cho vừng vào đảo đều tay. Nên dùng món ăn này khi nóng. Tác dụng của món ăn giúp bạn có khuôn ngực săn chắc.

Những lời khuyên hữu ích cho những bạn có vòng 1 khiêm tốn

- Súp từ các loại hạt: Quả óc chó, hạt điều, hạt sen, vừng cho vào nồi và ninh nhừ. Khi gần ăn có thể thêm vào miếng đậu phụ cắt nhỏ. Ăn món này thường xuyên bạn sẽ bất ngờ khi ngực căng đẹp trông thấy.

- Đậu tương hầm gà: Đậu nành, đậu xanh, cánh gà, muối, rượu vang, cho vào một nồi ninh với nhau. Có thể ăn với bánh mì hay bún. Đây là món ăn vừa bổ dưỡng vừa giúp vòng 1 của bạn giữ được nét thanh xuân lâu dài và nở nang.

Tạo thói quen mát xa ngực mỗi khi tắm

Tạo thói quen mát xa vừa làm ngực bạn săn chắc, vừa tránh được ung thư vú.

Những lời khuyên hữu ích cho những bạn có vòng 1 khiêm tốn

Rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng tay của mình đặt song song với ngực rồi xoa theo chiều kim đồng hồ thành các vòng nhỏ, thật nhẹ nhàng từ ngoài vào trong của khuôn ngực. Sau đó đẩy ngược trở lại từ trong ra. Lặp lại ít nhất 8 lần mỗi lần tắm và thường xuyên làm sẽ cho bạn hiệu quả như mong muốn. Nhưng bạn nên nhớ chỉ làm thật nhẹ nhàng vì nếu làm mạnh quá có thể gây phản ứng ngược khiến khuôn ngực của bạn tệ hại hơn.

Bài viết cộng tác cho chuyên mục Giải trí vui lòng gửi về địa chỉ: baicongtac@yan.vn

Cải thiện

Bí quyết

Vòng 1

Xã hội trao nhầm con 36 phút trước

Gia đình nhà chồng cũ chị Hương chưa thực sự quan tâm khi chị báo tin cháu H. là con ruột, bị bệnh viện trao nhầm cho nhà anh Sơn.

Sao Đông BTS 57 phút trước

Lại thêm một bằng chứng cho thấy, BTS là những vị vua của Twitter khi mới đây BTS đã chiếm lĩnh gần 1/3 trong "Top 45 tweets được thích nhiều nhất"

Sao Đông Kim Woo Bin 1 giờ trước

Nam tài tử Kim Woo Bin đã bước sang tuổi 30 vào ngày hôm nay, công ty quản lý và người hâm mộ gửi nhiều lời chúc và mong đợi sự trở lại của anh.

Sao Tây Paris Jackson 1 giờ trước

Sau nhiều tháng úp mở của chính người trong cuộc và vô số đồn đoán của cư dân mạng, Paris Jackson cuối cùng đã tiết lộ sự thật về xu hướng tính dục của mình.

Sao Đông Yoo Ah In 1 giờ trước

Yoo Ah In bị cư dân mạng bắt gặp đến quán bar đồng tính vui chơi cùng "bạn trai", thực hư chuyện này ra sao?

Trong "Tà không thắng chính", Bành Vu Yến có những cảnh nóng cùng với nữ chính Hứa Tình và đây chính là lí do nam diễn viên chấp nhận khỏa thân khi diễn.

Cộng đồng mạng Video vui 1 giờ trước

Nhiều người sẽ ngạc nhiên khi nhận ra, một chức năng khác của Google ngoài tìm kiếm thông tin chính là... dọa trẻ con.

Bóng đá World Cup 2018 1 giờ trước

Đoạn clip đang được chia sẻ chóng mặt này khiến cho người hâm mộ tuyển Pháp rất xúc động sau chức vô địch lần thứ 2 trong lịch sử của "gà trống Gaulois".

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Cả hai vợ chồng đã tổ chức bữa tiệc hoành tráng để cùng chung vui với người thân, bạn bè trong ngày kỉ niệm của 2 con.

Châu Á Sao Kpop 1 giờ trước

Dù đã ra mắt được hơn hai tháng nhưng ca khúc "Fake Love" của BTS vẫn giữa được độ "hot" đình đám trên toàn cầu.

Sao Đông Sao Kpop 1 giờ trước

Thông tin cô nàng Park Bom chính thức rời khỏi YG Entertainment gây xôn xao sau đoạn chia sẻ của cô nàng trên trang cá nhân.

Bóng đá World Cup 2018 1 giờ trước

Góp công lớn vào chiến tích của nước nhà, Kylian Mbappe và Paul Pogba tiếp tục trở thành tâm điểm của các tay bút biếm hoạ sau trận đấu chung kết.

Bóng đá World Cup 2018 1 giờ trước

Chắc chắn các CĐV của ĐT Croatia không có gì phải buồn sau thất bại trước ĐT Pháp bởi đội bóng của họ đã có một hành trình hết sức tuyệt vời ở giải đấu năm nay.

Như vậy, thời khắc mà bản hợp đồng lịch sử mang tên Cristiano Ronaldo được giới thiệu tại thành phố Turin cuối cùng cũng đã điểm.

X Ðóng