Những lợi ích không ngờ cho sức khỏe từ bắp cải

Mùa này, bạn nên ăn nhiều bắp cải vì nó rất có lợi trong việc giảm viêm, chống ung thư, giảm đau ngực và các bệnh về dạ dày.

Cải bắp là một loại rau của mùa đông, vào mùa này, cải bắp đã được bày bán rất nhiều trên thị trường. Người ta thường trồng cải bắp vào mùa đông. Và vào tháng 11 như bây giờ, cải bắp được bán rộng rãi ở khắp nơi, bạn có thể thưởng thức loại rau này trong bất cứ bữa ăn nào.

Những lợi ích không ngờ cho sức khỏe từ bắp cải

Mặc dù, cải bắp cũng được bán vào các mùa khác, nhưng không thể tươi ngon như thời điểm hiện tại. Dưới đây là một số lợi ích với sức khỏe của bắp cải.

Giảm hiện tượng căng tức và đau ngực

Bắp cải làm giảm hiện tượng ngực căng tức và đau ngực ở phụ nữ thời kỳ cho con phú. Lá bắp cải có hiệu quả tượng tự như loại gel lạnh làm giảm đau và sưng. Để làm giảm hiện tượng căng tức và đau thời kỳ cho con bú. Bạn có thể rửa sạch bắp cải, tách bỏ những gân lớn, và áp lá bắp cải vào ngực trong khoảng 25 phút. Lặp đi lặp lại các bước từ 1-4 lần một ngày trong khoảng 1 – 2 ngày.

Chống đông máu, giảm viêm, chống ung thư

Bắp cải là một thực phẩm chứa ít calo và dồi dào chất chống oxy hóa và vitamin C, cùng với vitamin K – khoáng chất chống đông máu. Người ta đã phát hiện ra đặc tính chống viêm của bắp cải trong nhiều thập kỷ. Vài năm gần đây, bắp cải còn là một loại thực phẩm có ý nghĩa giúp hỗ trợ cơ thể trong cuộc chiến chống ung thư.

Một bát bắp cải có chứa 33 calo, bạn có thể nhận được 90% lượng vitamin K, 51% vitamin C và 15% chất xơ cần thiết trong một ngày. Cải bắp cũng chứa nhiều mangan , vitamin B6 hoặc Pyridoxine , folate , axit béo omega 3 , vitamin B1 hay thiamin , vitamin B2 hoặc riboflavin, canxi, kali, vitamin A, tryptophan , protein hơn 4 gram và magiê.

Điều trị và ngăn ngừa một số bệnh về dạ dày

Những lợi ích không ngờ cho sức khỏe từ bắp cải

Cải bắp đã được sử dụng để điều trị viêm loét dạ dày và các vấn đề liên quan đến sự mất cân bằng trong hệ thống tiêu hóa. Bắp cải được dùng để làm giảm đau dạ dày, viêm loét dạ dày, dư thừa axit trong dạ dày và hội chứng Roemheld. Bắp cải cũng được sử dụng để chữa trị bệnh hen suyễn. Cải bắp cũng giúp ngăn ngừa bệnh loãng xương, cũng như ung thư vú, phổi, dạ dày, đại tràng và các loại rau khác.

Bắp cải cũng như tất cả các loại rau thuộc họ hàng nhà cải đều chứa glucosinolates. Glucosinolates có thể ngăn chặn sự phát triển của một số loại ung thư và tăng cường khả năng của tế bào. Bắp cải có thể thay đổi chuyển hóa estrogen trong cơ thể, làm giảm nguy cơ bị ung thư vú.

Giúp giảm cân

Những lợi ích không ngờ cho sức khỏe từ bắp cải

Bắp cải chứa nhiều nước và rất tốt khi hỗ trợ giảm cân. Người béo có thể uống nước ép bắp cải hoặc ăn bắp cải trong món salad. Acid Tartronnic trong bắp cải giúp chuyển đổi lượng đường dư thừa và chất béo trong cơ thể, hỗ trợ cho việc giảm cân.

Giúp giải độc

Những lợi ích không ngờ cho sức khỏe từ bắp cải

Rất nhiều người chọn bắp cải là thực phẩm cho chế độ ăn kiêng, bởi vì bắp cải làm sạch và giải độc cơ thể. Điều này khiến cho bắp cải là một loại thực phẩm bổ dưỡng với bất cứ chế độ ăn nào.

Bắp cải giàu vitamin C, người ta tin rằng bắp cải chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn cam. Bắp cải tốt cho sức khỏe bởi nó làm giảm các gốc tự do trong cơ thể nên ngoài tác dụng chống lão hóa, ngừa ung thư, nó còn giúp cơ thể giải độc hiệu quả.

*Tiêu đề bài viết đã được thay đổi

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Những lợi ích bất ngờ từ việc thường xuyên xài... "giờ dây thun"

Những lợi ích tuyệt vời của nụ cười ít người biết

Lợi ích kì diệu của trứng cút ít ai biết

Sống đẹp

Ảnh hưởng sức khỏe

Thực phẩm tốt cho sức khỏe

Thời trang Thời trang sao 34 phút trước

Không chỉ đứng Top 10 người mẫu có sức ảnh hưởng nhất 2017, Candice Swanepoel còn "gây choáng" khi thu về 1,5 tỷ đồng chỉ với 1 bài đăng trên trang cá nhân.

Xã hội Người phụ nữ 34 phút trước

Phát hiện người đàn ông say xỉn nằm ngủ ở vỉa hè ở trung tâm quận 1, người phụ nữ tới gần rồi sờ soạn lấy chìa khoá xe, sau đó, lấy xe máy tẩu thoát.

Sao Việt Sao Việt 24h 34 phút trước

Từ sau khi phẫu thuật thẩm mỹ đến nay, thói quen che miệng khi nói chuyện hay cười càng được Đức Phúc thực hiện nhiều hơn.

Các bạn học sinh đem "cả cái tạp hóa" cho vào thùng xốp để làm quà sinh nhật tặng thầy giáo của mình

Người đẹp Sao Việt 24h 1 giờ trước

Cục Nghệ thuật Biểu diễn cho biết sẽ không cấp phép cho thí sinh không đủ điều kiện tham dự các cuộc thi sắc đẹp quốc tế.

Du lịch con hẻm 1 giờ trước

Bốn con hẻm với các mảng tường trang trí đẹp mắt dưới đây là background lý tưởng dành cho những ai đam mê chụp hình.

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 1 giờ trước

Sau một thời gian dành thời gian chăm con Hoắc Kiến Hoa bất ngờ xuất hiện với bụng ngấn mỡ đến nứt cúc áo.

Xã hội nam thanh niên 1 giờ trước

Nam thanh niên 25 tuổi điều khiển xe máy lưu thông đến giữa cầu Đồng Nai rồi dừng lại đốt xe và gieo mình xuống sông tự tử nhưng bất thành.

Sao Đông BTS 1 giờ trước

"Động thái" mới nhất của nhóm nhạc đình đám nước Mỹ khiến các fan "đoán già đoán non" về sự kết hợp sắp tới của Maroon 5 và BTS.

Người đẹp Sao Việt 24h 1 giờ trước

Theo đó, Hương Giang Idol nhận được nhiều sự ưu ái hơn từ Cục Nghệ thuật Biểu diễn về việc dự thi Hoa hậu Chuyển giới Quốc tế.

Khỏe đẹp nối mi 1 giờ trước

Nối mi tuy đơn giản, nhanh gọn, nhưng chăm sóc mi nối thì không hề dễ dàng. Chỉ cần sai một ly, thì mi giả lẫn mi thật đều có thể bỏ bạn mà đi.

Nếu bạn không tin sức mạnh của "make up", hãy xem những bức ảnh dưới đây, chắc chắn bạn sẽ phải suy nghĩ lại đấy!

Nhân vật Soobin Hoàng Sơn 1 giờ trước

Vóc dáng gợi cảm, nóng bỏng “hút mắt” của cô gái được cho là người yêu bí mật của Soobin Hoàng Sơn đã khiến cộng đồng mạng phải dành nhiều lời khen ngợi.

X Ðóng