Những lợi ích bất ngờ của việc ca hát

Ca hát không chỉ để khoe giọng đâu nhé, nó còn có những lợi ích siêu hay ho. Vì thế, dù bạn có hát hay hay hát kinh khủng thì cứ thoả sức cất cao giọng của mình.

Bài tập cho phổi

Một lợi ích bất ngờ của việc ca hát chính là giúp những cơ trên phổi của bạn được luyện tập. Thông qua việc này, bạn sẽ cảm thấy khoẻ khoắn hơn mỗi ngày do cơ quan hô hấp làm việc tốt hơn nhờ siêng năng ca hát.

Làm bạn bớt căng thẳng

Mỗi khi buồn, hãy thử hát thật to một bài hát yêu thích. Lúc ấy, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn chút ít. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc ca hát giúp xoa dịu tâm hồn cũng giúp vực dậy tinh thần buồn chán của bạn.

Tăng cường hệ miễn dịch

Việc ca hát có tác dụng thần kì trong việc tăng cường hệ miễn dịch và giúp bạn chống chịu bệnh tật. Theo nghiên cứu của Đại học Frankfurt ở Đức, lượng kháng thể trong máu sẽ tăng lên khá đáng kể khi một người ca hát thoả thích.

Tăng sự tự tin

Mặc dù khó tin nhưng các nhà nghiên cứu đã tìm ra rằng ca hát giúp con người tăng cường sự tự tin trong cuộc sống. Ngoài ra, nó còn làm tăng cảm xúc, tạo sức gắn kết, thân thiết giữa con người và con người. Bạn sẽ có nhiều suy nghĩ tích cực về cuộc sống khi ca hát.

 

Giúp bạn ngủ ngon hơn

Ca hát còn được khoa học chứng minh có tác dụng trong việc chữa trị chứng mất ngủ. Ngoài ra, nhiều bác sĩ còn áp dụng ca hát trong việc giúp bệnh nhân cải thiện việc ngáy trong khi ngủ. Một người chắc chắn sẽ ngủ ngon và bình yên hơn sau khi thư giãn tâm hồn bằng việc hát một bài mình yêu thích.

Tất tần tật về hình xăm trong 100 năm qua

Tư thế ngủ sẽ tố cáo tất tần tật về con người thật của bạn

Gái xinh "lừa tình" nhờ son phấn, trai trẻ cũng sốc?

Bạn biết chưa

Lợi ích

Xã hội AFF Cup 2018 6 giờ trước

Ngay khi tiếng còi mãn cuộc vừa vang lên, SVĐ Mỹ Đình như "nổ tung". Nhiều cổ động viên không kìm được cảm xúc đã bật khóc trước chiến thắng của đội tuyển.

Nhân vật CĐV xinh đẹp 7 giờ trước

Vô tình lọt vào ống kính máy quay trong trận Việt Nam gặp Malaysia trên sóng truyền hình, 2 cô gái xinh đẹp được dân mạng dành những lời khen có cánh.

Bóng đá AFF Cup 2018 7 giờ trước

Với một sự thay đổi nhỏ trong đội hình xuất phát, thầy Park đã cho thấy sự "cao tay" của mình với chiến thắng tuyệt vời trước đối thủ khó chịu Malaysia.

Bóng đá AFF Cup 2018 7 giờ trước

Hai bàn thắng của Công Phượng và Anh Đức giúp ĐT Việt Nam vượt qua đối thủ đầy duyên nợ Malaysia trên sân nhà Mỹ Đình, mở ra cơ hội lớn giành ngôi đầu bảng A.

Bóng đá AFF Cup 2018 7 giờ trước

Trận đại chiến với Malaysia mang ý nghĩa vô cùng quan trọng với thầy trò HLV Park Hang-seo. Đây được xem là trận "chung kết sớm" của bảng A.

Công nghệ INTERNET 8 giờ trước

Eternime được tạo ra để giúp người sống tương tác, trò chuyện với một "bản sao số" của người đã qua đời.

Khám phá Càn Long 9 giờ trước

Không những trường thọ mà người phụ nữ này sống tốt qua 3 triều đại của nhà Thanh là Khang Hy - Ung Chính - Càn Long, quả thật là nhân vật nằm gai nếm nếm mật

Sao Đông Push Puttichai 9 giờ trước

Những nụ cười hạnh phúc, ánh mắt trìu mến mà Push và Jooy giành cho nhau đã thể hiện sự hạnh phúc của cả hai trong ngày hôm nay.

X Ðóng