Những lợi ích bất ngờ của việc ca hát

Ca hát không chỉ để khoe giọng đâu nhé, nó còn có những lợi ích siêu hay ho. Vì thế, dù bạn có hát hay hay hát kinh khủng thì cứ thoả sức cất cao giọng của mình.

Bài tập cho phổi

Một lợi ích bất ngờ của việc ca hát chính là giúp những cơ trên phổi của bạn được luyện tập. Thông qua việc này, bạn sẽ cảm thấy khoẻ khoắn hơn mỗi ngày do cơ quan hô hấp làm việc tốt hơn nhờ siêng năng ca hát.

Làm bạn bớt căng thẳng

Mỗi khi buồn, hãy thử hát thật to một bài hát yêu thích. Lúc ấy, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn chút ít. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc ca hát giúp xoa dịu tâm hồn cũng giúp vực dậy tinh thần buồn chán của bạn.

Tăng cường hệ miễn dịch

Việc ca hát có tác dụng thần kì trong việc tăng cường hệ miễn dịch và giúp bạn chống chịu bệnh tật. Theo nghiên cứu của Đại học Frankfurt ở Đức, lượng kháng thể trong máu sẽ tăng lên khá đáng kể khi một người ca hát thoả thích.

Tăng sự tự tin

Mặc dù khó tin nhưng các nhà nghiên cứu đã tìm ra rằng ca hát giúp con người tăng cường sự tự tin trong cuộc sống. Ngoài ra, nó còn làm tăng cảm xúc, tạo sức gắn kết, thân thiết giữa con người và con người. Bạn sẽ có nhiều suy nghĩ tích cực về cuộc sống khi ca hát.

 

Giúp bạn ngủ ngon hơn

Ca hát còn được khoa học chứng minh có tác dụng trong việc chữa trị chứng mất ngủ. Ngoài ra, nhiều bác sĩ còn áp dụng ca hát trong việc giúp bệnh nhân cải thiện việc ngáy trong khi ngủ. Một người chắc chắn sẽ ngủ ngon và bình yên hơn sau khi thư giãn tâm hồn bằng việc hát một bài mình yêu thích.

Tất tần tật về hình xăm trong 100 năm qua

Tư thế ngủ sẽ tố cáo tất tần tật về con người thật của bạn

Gái xinh "lừa tình" nhờ son phấn, trai trẻ cũng sốc?

Bạn biết chưa

Lợi ích

Sao Việt Sao Việt 24h 35 phút trước

Đây là buổi tiệc được tổ chức tại TP HCM nên chắc chắn sẽ có khá nhiều nghệ sĩ nổi tiếng đến tham dự trong ngày đặc biệt này.

Tiêu Châu Như Quỳnh chính thức trở lại đường đua Vpop bằng sản phẩm âm nhạc mới, quyết tâm xây dựng lại hình ảnh trong lòng khán giả.

Xã hội Ma túy tổng hợp 50 phút trước

Nếu trước đây, những thứ này đắt đỏ, chỉ có ở các quán bar, club, dân sành điệu mới có được thì hiện nay, nó đang được bình dân hóa giá rẻ hơn rất nhiều.

Sau hôn lễ được cử hành tại nhà gái, chú rể Hoa Cương chính thức rước vợ về dinh đúng theo phong tục cưới sinh truyền thống của bản làng.

Công nghệ APPLE 1 giờ trước

Phiên bản cao cấp nhất của iPhone XS Max có mức giá lên đến 79 triệu đồng khi về Việt Nam đêm 20/9, trước ngày Apple Store chính thức mở bán.

Tài khoản N.T.X bị khách hàng bắt đền bán thuốc tránh thai khẩn cấp cho chó nhưng nó vẫn có bầu khiến dân mạng xôn xao bàn tán.

Xã hội Chú chó 1 giờ trước

Chó luôn là người bạn trung thành của mọi người, chủ nhân có thể nhẫn tâm bỏ rơi chó, chứ làm gì có việc những chú chó làm ngơ khi chủ gặp nguy khốn

Quốc tế Natalie Portman 1 giờ trước

Được nhận vai diễn lớn trong những bộ phim bom tấn chưa chắc đã là may mắn. Đôi khi chính những vai diễn đó lại "bóp chết" chính sự nghiệp của họ!

X Ðóng