Những loại trái cây tuyệt đối không được ăn khi đói

Khi bụng trống rỗng, nhu cầu ăn của bạn rất cao và thường “ăn đại” thứ gì đó sẵn có. Tuy nhiên, đây lại là thói quen vô cùng tai hại cho bạn.

Một số loại hoa quả có tác hại rất lớn nếu ăn khi đói. Bạn nên cẩn trọng trước khi nạp vào cơ thể những loại quả được đề cập dưới đây.

Chuối


	
	Ăn chuối lúc đói sẽ gây tổn thương cho dạ dày. (Ảnh minh họa)
Ăn chuối lúc đói sẽ gây tổn thương cho dạ dày. (Ảnh minh họa)

Chuối là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời cho cơ thể, trung bình trong một quả chuối có chứa 100 calo giúp bạn có đủ năng lượng cho các hoạt động trong ngày. Tuy nhiên, sẽ cực kỳ nguy hiểm khi bạn dùng chuối làm thực ăn khi đói, do khi ăn chuối hàm lượng magiê sẽ tăng đột ngột trong máu, làm mất sự cân bằng của tim mạch, gây tổn hại cho sức khỏe của bạn. Ngoài ra, hàm lượng vitamin C cao nên vitamin C khi được vào cơ thể lúc đói cũng sẽ gây ra những tổn thương cho dạ dày của bạn.

Đặc biệt, chuối tiêu chín có chứa lượng magie cao, khi đói nó càng dễ hấp thu và đẩy lượng magie, canxi trong máu lên cao gây ức chế mạch máu tim, khiến nhịp tim bị rối loạn.

Quả dứa


	
	Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khi ăn dứa lúc đói, các acid hữu cơ trong dứa và bromelin tác động mạnh vào niêm mạc dạ dày, ruột, dễ gây nôn nao, khó chịu. Bên cạnh đó, nếu ăn dứa quá nhiều trong vòng một ngày các axit hữu cơ và một số enzym có tác dụng làm tiêu protein, không có lợi cho người dau dạ dày. Đồng thời, gây viêm loét niêm mạc dạ dày.

Nên ăn dứa sau bữa ăn cơ thể mới hấp thu được đầy đủ chất dinh dưỡng mà nó có để bồi bổ sức khỏe.

Quả vải tươi

Quả vải là loại quả được nhiều người yêu thích bởi vị ngọt, dễ ăn. Tuy nhiên, ăn vải tươi khi đói sẽ khiến cơ thể đột ngột bị ngấm quá nhiều đường có thể gây viêm nhiệt hoặc say với các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, chân tay bủn rủn.

Bên cạnh đó, vị chua chứa axit của vải sẽ làm bạn bị say, dạ dày bị “tàn phá” nặng nề. Nếu thường xuyên ăn vải khi đói, bạn dễ mắc nguy cơ bị đau, viêm loét dạ dày.

Cà chua


	
	Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Cà chua chứa nhiều vitamin cần thiết như vitamin A, K, vitamin nhóm B, sắt, magie… thúc đẩy tiêu hóa, giảm cholesterol… song quả cà chua chứa rất nhiều các thành phần như pecine (keo hoa quả), apocrustic... dễ có phản ứng hóa học với axit dạ dày, tạo thành những cục khó hòa tan. Những cục này sẽ làm tắc đường thoát thức ăn của dạ dày, khiến cho áp lực dạ dày tăng mạnh, gây ra đau dạ dày, càm giác đầy bụng và khó tiêu.

Ăn cà chua khi đói sẽ khiến một lượng lớn chất pectin và tanin (vị chát) kết tủa với axit dạ dày hình thành kết sỏi dạ dày, dễ gây buồn nôn, nôn mửa, loét, thậm chí thủng dạ dày.

Quả hồng

Quả hồng có chứa tương đối nhiều nhựa, tanin. Các chất này gặp phải axit dạ dày trong lúc dạ dày trống rỗng sẽ dễ dàng kết hợp với axit dạ dày tạo thành những cục nhỏ khó hòa tan, tích tụ trong dạ dày. Tuy nhiên, những cục này nếu nhỏ có thể được thải ra theo đường phân, những nếu là cục to thì sẽ đóng thành sỏi, gây buồn nôn, nôn ọe, loét dạ dày thậm chí thủng dạ dày.

Cam, quýt

Trong hai loại quả này có chứa rất nhiều axit hữu cơ, axit, acid citric, acid… nên nếu ăn trước bữa cơm hoặc khi đói gây bất lợi cho hệ tiêu hóa. Lượng axit tăng lên đột ngột trong dạ dày khiến tổn thương dạ dày, đầy bụng, bức bối, ợ chua và ói mửa.

Sơn trà

Thực tế cho thấy, ăn sơn trà khi đói khá nguy hiểm, không những không làm giảm cơn đói mà nó còn khiến bạn có cảm giác đói cồn cào, khiến cho dạ dày phải hoạt động nhiều hơn gây nên chứng đau dạ dày.

*Tiêu đề bài viết đã được thay đổi

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

10 thực phẩm màu đỏ cực kì tốt cho máu

Những thực phẩm có hại cho trí nhớ cần hạn chế sử dụng

Bạn biết chưa

Ảnh hưởng sức khỏe

Cộng đồng mạng Bóng đá 39 phút trước

Để ăn mừng cho chiến thắng của U23 Việt Nam, các chàng trai quyết định mặc váy cưới xuống phố huyên náo cùng mọi người đón"bão"

Bóng đá U23 Châu Á 2018 49 phút trước

Chiến tích lịch sử đã giúp cho các cầu thủ U23 liên tiếp nhận được các khoản tiền thưởng kếch xù từ quê nhà.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Dù được rất nhiều sao nữ tỏ tình nhưng Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh mới là người đầu tiên được Bùi Tiến Dũng đáp trả công khai trên trang cá nhân.

Cư dân mạng đang "nổi cả da gà" vì "quyển lịch tiên tri" về hành trình của U23 Việt Nam, sự "trùng hợp" đến không tưởng khiến ai cũng hoang mang.

Sao Đông Sao Hàn 1 giờ trước

SM chính thức tung ra MV đầy ý nghĩa dành tặng cho Jonghyun với những hình ảnh đầy xúc động trong sự nghiệp 10 năm của anh chàng.

Xã hội U23 Việt Nam 1 giờ trước

Tính đến thời điểm hiện tại, số tiền "thưởng nóng" đã lên đến con số gần 20 tỷ đồng cùng nhiều hiện vật có giá trị và có thể sẽ tiếp tục tăng đến vòng chung kết

Sao Đông Sao Kpop 1 giờ trước

Chẳng ai có thể ngờ rằng, fan của Big Bang có thêm những gương mặt điển trai và tài năng như thế này.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Quá vui mừng trước chiến thắng của đội tuyển U23 Việt Nam, Lâm Khánh Chi quyết định tặng thủ môn Bùi Tiến Dũng món quà trị giá 4.000 USD.

Bóng đá Chuyển nhượng 2 giờ trước

"Bà đầm già thành Turin" luôn có những thương vụ chuyển nhượng tự do rất thành công, liệu điều này có lặp lại với trường hợp của Balotelli?

Bài viết Hwayugi 2 giờ trước

Trong tập vừa phát sóng của bộ phim, có một nhân vật tên Kang Daesung được sử dụng và lại liên quan đến Boo Ja khiến các V.I.P vô cùng khó chịu.

Những địa điểm tưởng chừng như bị lãng quên này đã được người ta phát hiện ra vẻ đẹp của chúng và bỗng chốc trở nên nổi tiếng, thu hút du khách gần xa.

Các chàng cầu thủ U23 đã "đốn tim" CĐM với vẻ ngoài điển trai, body 6 múi lại còn chơi bóng hay. Nhưng trận này các anh đã không cởi áo ăn mừng, tiếc nhỉ!

Khỏe đẹp Giàm cân 2 giờ trước

Chắc hẳn không ai nghĩ rằng trong vòng 3 tháng có thể giảm được 20kg, nhưng cô gái Hàn Quốc này lại làm được và lột xác thành hot girl xinh đẹp.

X Ðóng