Những loại cafe sẽ khiến bạn "phát phì"

| 20:00 - 19/08/2014

Nếu bạn đang muốn giảm cân thì tốt nhất hãy tránh xa những loại cafe này ra nhé.

Những kiểu uống cafe sẽ khiến bạn "phát phì"

Cafe có vị (Flavored Coffee)

Dù cafe thật sự chỉ có 20 calories nhưng nếu bạn chọn thêm bất cứ hương gì vào ly cafe của mình thì số calories có thể tăng vọt lên đến 200, dù có là hương vanilla, caramel hay hạnh nhân gì đi chăng nữa. Vì thế, nếu muốn giảm cân thì hãy chọn cafe truyền thống thôi nhé.

Cafe mocha

Cafe Mocha thật ra chính là cafe được pha chung với rất nhiều socola. Chính vì thế mà số calories trong một ly cafe có thể tăng vọt lên 250 hay thậm chí 500. Bạn có thấy đáng sợ chưa?

Những kiểu uống cafe sẽ khiến bạn "phát phì"

Cafe caramel

Tuy món cafe caramel thơm lừng và ngọt ngào nhưng nó cũng có lượng calories rất "dã man": gần 520 calories cho một ly cafe caramel với whipping cream. Nếu bạn vẫn thích món này, tốt nhất là hãy nói người bán đừng bỏ thêm whipping cream.

Cafe socola trắng (white chocolate mocha)

Nếu cafe mocha thường chỉ có khoảng 500 calories thì cafe socola trắng có lượng calories lên đến 610. Bạn nghĩ sao nếu một ly cafe cung cấp số năng lượng gần bằng 2 bữa ăn trong ngày của bạn?

Những kiểu uống cafe sẽ khiến bạn "phát phì"

Cafe đá xay (blended coffee)

Một ly cafe đá xay ngon lành với cafe, đường, sữa, hương vị, đá xay và kem béo sẽ "tặng" cho bạn gần 600 calories. Nếu bạn đang trong giai đoạn giảm cân thì nên tạm thời "chia tay" thức uống này.

Cafe sữa đá 

Trong số những món cafe có sữa thì có vẻ như cafe sữa đá thuần Việt là món có lượng calories ít nhất: khoảng 300 calries một ly. Tuy nhiên, lượng này vẫn được xem là nhiều so với một loại nước uống. Nó gần như bằng với lượng calories bạn thu được từ một miếng bánh mì sandwich trứng chiên và thịt nguội.