Đồng cảm hay thương cảm? Hãy chắc là mình đã hành xử đúng khi có ai đó chia sẻ về chuyện buồn của họ

Sự đồng cảm nuôi dưỡng mối dây liên kết, sự thương cảm đào sâu khoảng cách. Điều này thật thú vị!

Therese Wiseman là bậc thầy về điều dưỡng, cô đã nghiên cứu rất nhiều ngành nghề đòi hỏi sự đồng cảm và đưa ra 4 đặc tính của sự đồng cảm:

1. Tiếp nhận quan điểm: Khả năng tiếp nhận quan điểm của người khác hoặc công nhận quan điểm của người khác là chân lý của họ

2. Không phán xét: Không dễ dàng chút nào vì phần lớn chúng ta đều thích phán xét

3. Nhận biết cảm xúc của người khác

4. Diễn đạt điều đó

Đồng cảm là chia sẻ cảm xúc với người khác. Tôi luôn hình dung đồng cảm như một nơi thiêng liêng thế này.

Khi một người đó mắc kẹt dưới một chiếc hố sâu và họ kêu cứu vọng lên:

“Tôi bị mắc kẹt rồi, ở đây tối quá, tôi cảm thấy sợ hãi”

Và rồi chúng ta leo xuống và nói:

“Này bạn, tôi biết cảm giác của bạn như thế nào. Có tôi ở đây với bạn rồi!”

Còn sự thương cảm là như thế này:

“Ôi, tệ thật nhỉ. Ai chà! Cậu muốn ăn ít bánh kẹp không?”

Đồng cảm hay thương cảm? Hãy chắc là mình đã hành xử đúng khi có ai đó chia sẻ về chuyện buồn của họ

Đồng cảm là một lựa chọn, rất dễ làm chúng ta tổn thương. Bởi vì, để có thể kết nối cảm xúc của bạn, tôi cần phải kết nối một cái gì đó trong chính tôi. Có thể giúp tôi hiểu được cảm xúc của bạn. Một sự chia sẻ, đồng cảm thường không bao giờ bắt đầu với từ: “Ít ra thì”

Chúng ta luôn có thói quen đó, khi một ai chia sẻ với chúng ta một chuyện rất đau lòng, ta thường có thói quen “tích cực hóa” nó. Ở đây, chúng ta dùng như một động từ, có nghĩa là chúng ta cố gắng tìm ra mặt tích cực trong một vấn đề. 

“Tôi vừa bị sẩy thai

“Ít ra bạn biết là bạn có thể có thai”

“Tôi nghĩ cuộc hôn nhân của tôi đang trên bờ vực thẳm”

“Ít ra thì bạn cũng đã kết hôn”

“John sắp bị đuổi học”

“Ít ra thì Sarah đạt danh hiệu học sinh giỏi”

Đồng cảm hay thương cảm? Hãy chắc là mình đã hành xử đúng khi có ai đó chia sẻ về chuyện buồn của họ

Điều ta hay làm khi đối diện với những cuộc nói chuyện khó khăn là cố gắng cho mọi thứ nghe có vẻ tốt hơn. Nếu tôi chia sẻ với bạn về một điều gì đó rất tệ, tôi chỉ cần bạn nói:

“Mình thật sự không biết sẽ nói gì về lúc này, nhưng mình mừng là bạn đã chia sẻ với mình”

Bởi vì, hiếm khi một câu trả lời có thể làm mọi thứ tốt đẹp hơn. Và điều làm mọi thứ tốt đẹp hơn là sự kết nối tinh thần của cảm xúc

Những dấu hiệu chứng tỏ mèo cưng mới là chủ nhân trong nhà

Cộng đồng mạng Hàn Quốc dành tình cảm to lớn cho các cầu thủ Olympic Việt Nam

"Đúng người nhưng sai thời điểm" - nghe lãng mạn đấy nhưng thực tế lại mang ý nghĩa rất phũ phàng

Đồng cảm

thương cảm

sẩy thai

sự cố gắng

Lắng nghe

Thói quen

Sống chậm

Sau trận chung kết lượt đi AFF Cup 2018, CĐM Việt đã rất phẫn nộ trước lối chơi không đẹp của đội bạn.

Bóng đá AFF Cup 2018 2 giờ trước

Có lẽ những NHM nhiệt thành của bóng đá Việt Nam sẽ có thể nhận ra trọng tài Christopher Beath, người từng khiến ĐT Việt Nam phải ôm hận 3 năm về trước.

Cờ đỏ sao vàng rợp đường, băng rôn cổ vũ và kèn, trống vang rộn ở phố đi bộ Nguyễn Huệ. Hàng ngàn người đã đi từ cảm xúc hồi hộp đến vỡ òa.

Bóng đá AFF Cup 2018 2 giờ trước

Phát biểu với truyền thông sau trận chung kết lượt đi trên sân Bukit Jalil với Malaysia, đội phó Quế Ngọc Hải hứa sẽ mang niềm vui trọn vẹn về SVĐ Mỹ Đình.

Nhân vật AFF Cup 2018 2 giờ trước

Cư dân mạng đã nhanh chóng tìm được facebook và info của trọng tài người Australia Chris Beath và để lại những bình luận thể hiện sự phẫn nộ.

Bóng đá AFF Cup 2018 2 giờ trước

Nhọc nhằn cầm hoà thầy trò HLV Park Hang-seo, ĐT Malaysia còn đón tin không vui khi thêm 1 trụ cột của họ bị chấn thương nặng và không thể thi đấu trận lượt về.

Bóng đá AFF Cup 2018 3 giờ trước

Hai bàn thắng của bộ đôi tiền vệ trung tâm là Đức Huy và Huy Hùng giúp ĐT Việt Nam giành lợi thế trước trận chung kết lượt về diễn ra trên sân nhà Mỹ Đình.

Bóng đá AFF Cup 2018 3 giờ trước

Trước một lối đá quyết liệt và không ngại va chạm của ĐT Malaysia, những sai lầm tai hại của hàng phòng ngự đã khiến ĐT Việt Nam đánh rơi chiến thắng.

Nhân vật AFF Cup 2018 3 giờ trước

Ở phút thứ 31 và thứ 44 của trận đấu, Hà Đức Chinh đã liên tiếp bỏ lỡ 2 cơ hội ngon ăn cho đội tuyển Việt Nam.

Bóng đá AFF Cup 2018 3 giờ trước

Thầy trò HLV Park Hang-seo chắc chắn sẽ biết cách tạo nên bất ngờ cho đội chủ nhà Malaysia với những thay đổi đáng chú ý trong đội hình xuất phát vào tối nay.

Đức Huy là người hùng thứ hai mở tỉ số cho đội tuyển Việt Nam trong trận chung kết lượt đi AFF Cup 2018.

Nhạc Việt Sơn Tùng M-TP 4 giờ trước

Phải chăng phỏng đoán Sơn Tùng M-TP đang chuẩn bị "Mỹ tiến" là sự thật, bởi lẽ mới đây, anh vừa lộ hình ảnh thân thiết bên huyền thoại Rap Mỹ Snoop Dogg.

X Ðóng