Đồng cảm hay thương cảm? Hãy chắc là mình đã hành xử đúng khi có ai đó chia sẻ về chuyện buồn của họ

Sự đồng cảm nuôi dưỡng mối dây liên kết, sự thương cảm đào sâu khoảng cách. Điều này thật thú vị!

Therese Wiseman là bậc thầy về điều dưỡng, cô đã nghiên cứu rất nhiều ngành nghề đòi hỏi sự đồng cảm và đưa ra 4 đặc tính của sự đồng cảm:

1. Tiếp nhận quan điểm: Khả năng tiếp nhận quan điểm của người khác hoặc công nhận quan điểm của người khác là chân lý của họ

2. Không phán xét: Không dễ dàng chút nào vì phần lớn chúng ta đều thích phán xét

3. Nhận biết cảm xúc của người khác

4. Diễn đạt điều đó

Đồng cảm là chia sẻ cảm xúc với người khác. Tôi luôn hình dung đồng cảm như một nơi thiêng liêng thế này.

Khi một người đó mắc kẹt dưới một chiếc hố sâu và họ kêu cứu vọng lên:

“Tôi bị mắc kẹt rồi, ở đây tối quá, tôi cảm thấy sợ hãi”

Và rồi chúng ta leo xuống và nói:

“Này bạn, tôi biết cảm giác của bạn như thế nào. Có tôi ở đây với bạn rồi!”

Còn sự thương cảm là như thế này:

“Ôi, tệ thật nhỉ. Ai chà! Cậu muốn ăn ít bánh kẹp không?”

Đồng cảm hay thương cảm? Hãy chắc là mình đã hành xử đúng khi có ai đó chia sẻ về chuyện buồn của họ

Đồng cảm là một lựa chọn, rất dễ làm chúng ta tổn thương. Bởi vì, để có thể kết nối cảm xúc của bạn, tôi cần phải kết nối một cái gì đó trong chính tôi. Có thể giúp tôi hiểu được cảm xúc của bạn. Một sự chia sẻ, đồng cảm thường không bao giờ bắt đầu với từ: “Ít ra thì”

Chúng ta luôn có thói quen đó, khi một ai chia sẻ với chúng ta một chuyện rất đau lòng, ta thường có thói quen “tích cực hóa” nó. Ở đây, chúng ta dùng như một động từ, có nghĩa là chúng ta cố gắng tìm ra mặt tích cực trong một vấn đề. 

“Tôi vừa bị sẩy thai

“Ít ra bạn biết là bạn có thể có thai”

“Tôi nghĩ cuộc hôn nhân của tôi đang trên bờ vực thẳm”

“Ít ra thì bạn cũng đã kết hôn”

“John sắp bị đuổi học”

“Ít ra thì Sarah đạt danh hiệu học sinh giỏi”

Đồng cảm hay thương cảm? Hãy chắc là mình đã hành xử đúng khi có ai đó chia sẻ về chuyện buồn của họ

Điều ta hay làm khi đối diện với những cuộc nói chuyện khó khăn là cố gắng cho mọi thứ nghe có vẻ tốt hơn. Nếu tôi chia sẻ với bạn về một điều gì đó rất tệ, tôi chỉ cần bạn nói:

“Mình thật sự không biết sẽ nói gì về lúc này, nhưng mình mừng là bạn đã chia sẻ với mình”

Bởi vì, hiếm khi một câu trả lời có thể làm mọi thứ tốt đẹp hơn. Và điều làm mọi thứ tốt đẹp hơn là sự kết nối tinh thần của cảm xúc

Những dấu hiệu chứng tỏ mèo cưng mới là chủ nhân trong nhà

Cộng đồng mạng Hàn Quốc dành tình cảm to lớn cho các cầu thủ Olympic Việt Nam

"Đúng người nhưng sai thời điểm" - nghe lãng mạn đấy nhưng thực tế lại mang ý nghĩa rất phũ phàng

Đồng cảm

thương cảm

sẩy thai

sự cố gắng

Lắng nghe

Thói quen

Sống chậm

Khám phá bao cao su 28 phút trước

Ai mà ngờ được lại có những loại bao cao su với công dụng, hình dáng và thậm chí là mùi hương kỳ lạ như thế cơ chứ!

Người đẹp Jolie Nguyễn 43 phút trước

Jolie Nguyễn hé lộ bộ ảnh cuối cùng khi còn để tóc dài. Nhìn nhan sắc của Jolie Nguyễn, Thùy Dương mà không nói nên lời.

Thời trang Thời trang sao 43 phút trước

Trước ngày tham dự Miss International 2018, Nguyễn Thúc Thùy Tiên bất ngờ "đụng hàng" Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh.

Sau một mùa giải không mấy thành công, Bầu Đức đang ra sức để củng cố lại lực lượng của Hoàng Anh Gia Lai và vị trí thủ môn luôn là điểm yếu của đội bóng này.

Châu Á Ung thư gan 2 giờ trước

Diễn viên gạo cội của điện ảnh xứ Hàn Kim Jang Jae bị ung thư gan. Là một diễn viên quen mặt với khán giả, anh khiến nhiều người không khỏi lo lắng.

Khám phá con sâu 2 giờ trước

Người Việt Nam chúng ta có những món đặc sản cực dị được làm từ những loại sâu chỉ cần nhìn thôi đã nổi da gà. Bạn có dám thử?

Bóng đá Serie A 3 giờ trước

Sau khoảng thời gian tạm nghỉ nhường chỗ cho các các trận đấu cấp ĐTQG, Serie A 2018/19 trở lại với nhiều cặp đấu đáng xem ở vòng 9.

Xã hội Gia đình tự tử 3 giờ trước

Theo ông Lê Văn Vượng, Trưởng công an xã Kỳ Hợp cho biết, khi có mặt tại hiện trường, cả 4 thi thể nạn nhân được người dân đưa xuống, đặt nằm dưới đất.

Sao Tây Hailey Baldwin 3 giờ trước

Khi công chúng còn chưa thôi bàng hoàng vì Selena Gomez phải điều trị tâm lý thì cùng ngày, báo giới cũng đưa tin Hailey Baldwin đã đổi họ thành Hailey Bieber.

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Sau một thời gian hẹn hò và được sự ủng hộ của hai bên gia đình thì nam diễn viên và bạn gái sẽ chính thức tổ chức đám cưới vào thời gian tới.

Trang điểm Make up 3 giờ trước

Học ngay 5 bí kíp make up hóa búp bê cực nhanh, từ nhẹ nhàng, ngọt ngào đến mạnh mẽ, cá tính của loạt sao nữ xứ Hàn.

Một cô gái lớp 12 đòi chia tay bởi bạn trai chỉ định tặng cô nàng trà sữa trong ngày 20/10 khiến dân mạng xôn xao bàn tán.

X Ðóng