Hoạt động nào dành cho từng cung hoàng đạo để có năm mới đầy sức sống, hãy xem ngay kẻo lỡ

Năm cũ sắp qua và bạn nhận ra mình đã có một năm không hiệu quả với nhiều vấn đề tồn đọng cùng những lãng phí không đáng? Bạn gặp phải vấn đề sức khỏe, stress, hay loanh quanh cả năm nhưng mãi chẳng giảm được cân nào? Đừng lo, những bí kíp sau sẽ giúp bạn.

Hãy bắt đầu năm 2018 với những hoạt động thể lực thú vị này để lên dây cót tinh thần và tràn ngập niềm vui cho những ngày đầu năm ngay thôi!

Bạch Dương: Tập Boxing

Làm nóng cơ thể và vận động mạnh trong lớp học Boxing sẽ là biện pháp giải tỏa hoàn hảo cho Bạch Dương. Hãy để mọi u uất, khó chịu của năm cũ trút hết vào nắm đấm và bắt đầu một năm mới đầy niềm vui nào! Boxing ban đầu có thể khó khăn và mệt mỏi nhưng chỉ cần kiên trì mỗi ngày, Bạch Dương sẽ yêu thích bộ môn này và biến nó sẽ trở thành phương pháp giải stress cực hiểu quả đấy!

Hoạt động nào dành cho từng cung hoàng đạo để có năm mới đầy sức sống, hãy xem ngay kẻo lỡ

Kim Ngưu: Chạy bộ

Một đường chạy dài sẽ là điểm khởi đầu tuyệt vời cho Kim Ngưu. Chạy đua giúp tăng sự tập trung và tạo sự ổn định cho tâm trí, bỏ ngoài tầm mắt những thứ sao nhãng đồng thời nung nấu một quyết tâm xuyên suốt. Nếu ngại chạy bộ, hãy thử bắt đầu với những đoạn chạy ngắn mỗi ngày. Duy trì thói quen chạy bộ không chỉ giúp ổn định thể trạng cơ thể mà còn tạo ở bạn sự kiên trì và nhẫn nại trong cuộc sống.

Bảo Bình: Leo núi

Chuyến leo núi đầu năm là sự lựa chọn lý tưởng cho những cô nàng Bảo Bình. Thả đôi chân lang thang trên những triền đồi, hít thở cái trong lành của khí trời tự nhiên sẽ giúp tâm hồn Bảo Bình nhẹ nhàng và trở nên thư giãn hơn. Đừng quên rủ thêm một vài người bạn. Không khí đám đông sẽ giúp Bảo Bình thêm cởi mở và tràn ngập hứng khởi cho năm mới.

Nếu bạn muốn làm gì đó ý nghĩa hơn, có thể thực hiện một chuyến đi bộ từ thiện chẳng hạn. Sự giúp đỡ người khác bằng tất cả trái tim và lòng nhân đạo cũng đồng thời giúp bạn tìm lại ánh sáng đã trót ngủ quên trong những u ám đang phủ đầy tâm trí bạn.

Song Ngư: Tập Yoga

Một vài động tác Yoga mỗi ngày sẽ làm tròn thêm năm mới của Song Ngư. Với bản chất sáng tạo và đầy cái tôi nghệ sĩ, Vinyasa Yoga là bài tập tuyệt vời cho các cô nàng thuộc cung hoàng đạo này. Là thể loại Yoga kết nối giữa chuyển động cơ thể và duy trì hơi thở, Vinyasa vừa mang đến sự linh hoạt, vừa giữ gìn vóc dáng và tăng sức mạnh cho cơ thể. Tìm đến Vinyasa, Song Ngư sẽ dễ dàng điều chỉnh tâm trí và tạo được sự cân bằng, kết nối bền chặt giữa cơ thể và tâm tưởng.

Hoạt động nào dành cho từng cung hoàng đạo để có năm mới đầy sức sống, hãy xem ngay kẻo lỡ

Song Tử: Classpass

Song Tử luôn biết cách phát triển bản thân dựa trên sự đổi mới. Vì lẽ đó, ClassPass trở thành công cụ tuyệt vời giúp hoàn thiện giấc mơ thể dục nhanh gọn, hiện đại trong năm 2018 của Song Tử. Trải nghiệm một lớp fitness hoàn toàn mới mỗi tuần sẽ thúc đẩy tính tò mò trong chính bạn, thôi thúc bạn muốn thực hiện nhiều hơn, muốn làm nhiều hơn nữa cho cuộc sống của mình. Vận động mỗi ngày với ClassPass, Song Tử sẽ trở về làm đứa trẻ luôn rộng mở, thích thú và tràn ngập hy vọng trước những điều mới mẻ.

Cự Giải: Tập thể dục trực tuyến

Nàng Cự Giải chắc chắn sẽ yêu thích các bài tập trực tuyến bởi sự tiện lợi và dễ dàng. Chỉ cần một chiếc máy tính, một tấp thảm tập, Cự Giải đã có thể tập luyện ngay tại nhà, vào bất cứ khi nào mình thích. Gợi ý một chút, YouTube là “nguồn” bài tập tuyệt vời với nhiều kênh cùng đủ các loại hình tập luyện khác nhau. Cự Giải tha hồ lựa chọn bài tập yêu thích và dễ dàng thử nghiệm những loại hình vận động mới mẻ.

Sư Tử: Nhảy múa

Sư Tử luôn mong muốn trở thành tâm điểm của sự chú ý, vì vậy vài bước nhảy cùng giai điệu của âm nhạc sẽ giúp Sư Tử bộc lộ hết khả năng bạn thân đồng thời giải tỏa năng lượng, biến nó trở thành một thú vui tự nhiên và thể hiện chính mình nhiều nhất. Hãy để giai điệu chảy tràn trong huyết mạch, biến mỗi điệu nhảy thành cách giải phóng bản thân và tìm đến nguồn năng lượng tích cực hơn cho năm mới.

Hoạt động nào dành cho từng cung hoàng đạo để có năm mới đầy sức sống, hãy xem ngay kẻo lỡ

Xử Nữ: Bài tập HIIT

Năm mới và một “tôi” mới? Không, nó không phải điều mà các nàng Xử Nữ muốn. Mọi thứ qua tay Xử Nữ đều được phân tích kỹ lưỡng và điều bạn cần là một bài tập thể hiện được phần nào tính cách của riêng bạn. HIIT với sự kết hợp nhiều động tác khác nhau dựa trên nguyên tắc ngắn, cường độ cao giúp cơ thể đốt tuyệt đối lượng calo, mang đến sự săn chắc, dẻo dai, giúp cải thiện tuần hoàn máu và giữ cho tim luôn ở trạng thái khỏe mạnh.

Thiên Bình: Yoga đối kháng

Điều ưu tiên của Thiên Bình trong năm mới là giải tỏa nội tâm, chính vì thế, Yoga đối kháng (Acro Yoga) là một sự lựa chọn hoàn toàn thích hợp cho Thiên Bình. Acro Yoga là sự kết hợp giữa nhào lộn và Yoga truyền thống, mang đến sự kết nối và cảm giác thanh thản cho Thiên Bình tận hưởng, trau dồi trong năm 2018.

Thần Nông: Học cách giải tỏa

Đối với Thần Nông, niềm đam mê và sức mạnh của bạn có thể rất lớn và dữ dội ở một số dịp, vì vậy bạn cần một chiến lược cụ thể để hoàn toàn giải phóng chúng và hiển nhiên là ở một cách đúng đắn. Ví như bạn đang cảm giác chán ngán không gian phòng ngủ hay gặp phải chứng mất ngủ, bạn có thể ngay lập tức đăng kí một lớp học Yoga hoặc một khóa đạp xe đạp cường độ cao, nó sẽ giúp xoa dịu phần nào cảm xúc bức bối trong bạn.

Hoạt động nào dành cho từng cung hoàng đạo để có năm mới đầy sức sống, hãy xem ngay kẻo lỡ

Nhân Mã: Ứng dụng tập luyện

Tập luyện có mục đích sẽ làm cho năm mới của Nhân Mã tươi sáng hơn trông thấy. Ngày nay, có rất nhiều ứng dụng giúp bạn vận động hiệu quả mà lại tiết kiệm hơn nhiều so với việc bước chân vào phòng gym. Hãy tìm hiểu rồi tải xuống ngay ứng dụng tập luyện phù hợp với mình nhé!

Ma Kết: Luyện tập với PT cá nhân

Những người thuộc cung Ma Kết thường sống kỷ luật và nghiêm khắc với bản thân nhất, vì vậy Ma Kết luôn đặt quyết tâm lớn trong việc hoàn thành các mục tiêu của năm. Và nếu nhận được thêm sự trợ giúp từ một huấn luyện viên cá nhân, Ma Kết chắc chắn hoàn thành nhiệm vụ rèn luyện thân thể hiệu quả của mình. Nếu bạn ngại tập luyện với một huấn luyện viên lạ mặt, hãy tìm kiếm một người bạn tin cậy để vận động thoải mái và dễ dàng trao đổi phương pháp nhé!

Đã xinh đẹp lại còn thông minh, những chòm sao này khiến ai cũng "điên lên" vì ghen tị

Xem ngay Top 3 chòm sao may mắn nhất 2018, họ là ai?

Phát ghen với 3 cung hoàng đạo "tiền về như nước", may mắn tới tấp trong đầu năm mới 2018

Cung hoàng đạo

Tập luyện

Hoạt động thể thao

Trong nhiều giai đoạn khó khăn mà Lysiane từng trải qua, bao gồm cả việc rời khỏi nhà mẹ mà tự lập, anh chưa bao giờ bỏ rơi cô em gái nhỏ của mình..

Khám phá Yêu Nội Thất 1 giờ trước

Sống trong một không gian hơi khiêm tốn thì nhất định bạn phải tậu cho mình những món đồ nội thất thông minh này ngay nhé!

Xã hội Nhân tình 1 giờ trước

Nhiều tháng sau đó, do không biết được tin tức gì của em gái nên anh trai của Chun đã bay tới Hong Kong và báo cáo với cảnh sát về sự mất tích của em mình.

Khám phá Hậu cung 10 giờ trước

Trong lịch sử Trung Hoa, Càn Long nổi tiếng là vị vua phong lưu háo sắc với nhiều thê thiếp nhất. Những cuộc vui của ông thường tốn tới hàng chục triệu lạng bạc

Các cô gái thuộc những vùng miền này đều sở hữu những nét đẹp rất riêng khiến đấng mày râu phải ôm mộng tương tư.

Sao Đông Cộng đồng mạng 12 giờ trước

Là rất nhiều cố gắng của cả đội tuyển Việt Nam vậy nhưng nhiều cư dân mạng vẫn cho rằng đó là ăn may và là... "vé vớt".

Sau 10 năm, dàn hot girl đình đám một thời có những thay đổi rõ rệt về nhan sắc. Tâm Tít, Mi Vân, Huyền Baby,… ngày càng xinh đẹp, quyến rũ.

BXH danh tiếng nữ idol Kpop đã được không bố khiến nhiều người không khỏi bất ngờ, sau bao thị phi ập xuống Jennie vẫn dẫn đầu top trong khi Lisa chỉ xếp ở #23.

Sao Việt Sao Việt 24h 12 giờ trước

Nữ diễn viên nhận được nhiều sự giúp đỡ của mọi người nhưng cô cũng đã san sẻ với nhiều hoàn cảnh khác khó khăn hơn mình.

Sao Việt Sao Việt 24h 13 giờ trước

Không chỉ tất bật hoàn thành công việc trước Tết mà các nghệ sĩ còn sắm sửa rất nhiều món đồ đắt đỏ khác để đón Xuân 2019.

Sao Việt Sao Việt 24h 13 giờ trước

Elly Trần chia sẻ đoạn clip nói tiếng Anh như gió của con gái Mộc Trà 5 tuổi ai nấy cũng xuýt xoa ngưỡng mộ.

Nhạc Việt Lâm Chấn Huy 13 giờ trước

Cộng đồng mạng ngỡ ngàng với giọng hát live cực ngọt của vợ Lâm Chấn Huy khi cover "Đừng như thói quen".

Sao Việt Sao Việt 24h 13 giờ trước

Sau những tổn thương trong chuyện tình cảm thì cô cũng đã có đám cưới hoành tráng với ông xã Ấn Độ trong vài ngày trước.

Khám phá Ngắm nhà đẹp 13 giờ trước

Ngôi nhà ở vùng ngoại ô nước Ý với vẻ ngoài xây thô khá đơn giản nhưng đã giúp gia chủ tiết kiệm kha khá chi phí vì tận dụng năng lượng tự nhiên.

X Ðóng