Những hiểm họa khó lường từ giày cao gót

Từ lâu, giày cao gót luôn là vật dụng làm đẹp của phái nữ. Chúng giúp những chị em cảm thấy tự tin và xinh đẹp hơn, nhưng nếu như bạn sử dụng giày cao gót quá nhiều, sức khỏe của bạn chắc chắn sẽ gặp khá nhiều nguy hiểm.

- Đi giày cao gót quá nhiều thường làm nhiễu loạn sự liên kết, khiến xương sống bị bẻ quá cong,  gây tổn thương cho cột sống. Ngoài ra, còn ảnh hưởng trực tiếp đến tư thế của bạn, nếu chỉ cần đi lại, hay ngồi không đúng tư thế thì đó chính là nguyên nhân của mọi vấn đề về lưng. Thường những hiện tượng bị đau lưng này hay gặp ở phụ nữ công sở.

- Sử dụng giày cao gót quá nhiều sẽ làm cho biến dạng cột sống còn làm giãn dây chằng nâng đỡ phía trước của xương lưng, đồng thời thắt chặt các dây chằng phía sau xương lưng. Nếu sự việc này kéo dài, rất có thể bạn sẽ bị thoái hóa đĩa đệm và các khớp xương cũng như bệnh viêm khớp sacroiliac. Khi dây chằng bị thoái hóa, viêm và xơ cứng sẽ làm mất sự dẻo dai, linh hoạt của cơ thể.

 - Sử dụng giày cao gót trong thời gian dài sẽ dẫn đến sự co cứng và co rút của cơ đùi sau hay cơ mông. Các cơ bắp co thắt khiến cột sống bị xoắn và biến dạng. Chất hyperlordosis sẽ làm tăng áp lực lên các đĩa đệm, các khớp xương lưng và khớp xương chậu.

- Có thể bạn cũng sẽ bị đau lưng dưới, đau thần kinh tọa và nhất là thoát vị đĩa đệm, vấn đề phổ biến ở phụ nữ. Nếu bạn bị đau kéo dài từ 3 tới 4 tuần thì nó sẽ trở thành bệnh, và chỉ chấm dứt khi bệnh nhân nghỉ ngơi hoàn toàn. Thông thường, mọi người hay uống thuốc hay thoa thuốc để giảm đau. Tuy nhiên, các biện pháp này chỉ mang tính tạm thời còn nguyên nhân chính gây ra cơn đau vẫn luôn tồn tại. Nếu như bạn thấy mình bị rơi vào trường hợp này, hãy tới gặp bác sĩ để được tư vấn và chữa trị.

- Bạn hãy chọn những loại giày dép có đệm silicon hoặc miếng gel để làm dịu bàn chân của mình, bảo vệ và tránh tạo áp lực lên phần lưng.

- Nếu như cơn đau của bạn đi kèm tình trạng sưng tấy, hãy chườm đá lạnh để giảm đau. Khi vết sưng tấy được chườm đá sẽ làm tăng tuần hoàn máu trong tĩnh mạch, giải phóng khí oxy trong các mô. Ngoài ra, bạn nên kết hợp với các bài tập giúp tăng khả năng chuyển động của cơ vùng lưng và hông. Tốt nhất bạn nên tham khảo tư vấn từ những chuyên gia.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Tuyệt chiêu để đi giày cao gót chuyên nghiệp như... siêu mẫu

Bí quyết giúp bạn "xử đẹp" đôi giày cao gót suốt 8 tiếng

Mẹo nhỏ giúp bạn tránh các cơn đau chân từ giày cao gót

Ảnh hưởng sức khỏe

Sử dụng giày cao gót

Mẹo giảm đau

WAGs Hậu Trường 34 phút trước

Sam Cooke là cái tên được xướng cho ngôi vị Quả bóng hồng năm 2016.

Sao Đông Sao Kpop 1 giờ trước

Nếu bạn là một người hâm mộ chân chính, hãy nên biết thể hiện tình yêu với thần tượng của mình đúng cách và có chừng mực.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Để làm vui lòng bà xã Thu Trang, Tiến Luật đã tự tay tổ chức bữa tiệc sinh nhật bất ngờ, ấm cúng.

Sao Đông 1 giờ trước

Không phải ngẫu nhiên mà “cậu út” của Big Bang lại có một cuộc sống khiến người người người ngưỡng mộ đến như vậy.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Nữ ca sĩ Đông Nhi đã khiến khán giả vô cùng thích thú với màn biểu diễn trên sân khấu Asia Song Festival 2017.

Đại diện BTC của chương trình Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 đã có những chia sẻ giữa "tâm bão" tin đồn thất thiệt.

Người đẹp 2 giờ trước

Cô người mẫu Natalia Gurova của Nga đã có một pha nhớ đời vì bị chỉ trích và phạt nặng khi hồn nhiên ngắt hoa sen chụp hình.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Ngoài vẻ xinh đẹp và khả năng ca hát không ai có thể phủ nhận thì Maya còn được mọi người biết đến với những cuộc tình đầy "sóng gió".

Sao Đông 2 giờ trước

"Ông xã" của Song Hye Kyo bất ngờ gầy đi trông thấy khi góp mặt trong một sự kiện khiến người hâm mộ lo lắng.

Thời trang Thời trang sao 2 giờ trước

Không những có hợp nhau về mặt tình cảm, cả hai cũng khá “ăn rơ” với nhau trong cách phối đồ mỗi khi xuất hiện cùng nhau.

Sao Đông 2 giờ trước

Cộng đồng ARMY cực kỳ “hào hứng” khi ngắm loạt ảnh thời “trẻ trâu xì-tin dâu” của Jimin (BTS).

X Đóng