Những hiểm họa khó lường từ giày cao gót

Từ lâu, giày cao gót luôn là vật dụng làm đẹp của phái nữ. Chúng giúp những chị em cảm thấy tự tin và xinh đẹp hơn, nhưng nếu như bạn sử dụng giày cao gót quá nhiều, sức khỏe của bạn chắc chắn sẽ gặp khá nhiều nguy hiểm.

- Đi giày cao gót quá nhiều thường làm nhiễu loạn sự liên kết, khiến xương sống bị bẻ quá cong,  gây tổn thương cho cột sống. Ngoài ra, còn ảnh hưởng trực tiếp đến tư thế của bạn, nếu chỉ cần đi lại, hay ngồi không đúng tư thế thì đó chính là nguyên nhân của mọi vấn đề về lưng. Thường những hiện tượng bị đau lưng này hay gặp ở phụ nữ công sở.

- Sử dụng giày cao gót quá nhiều sẽ làm cho biến dạng cột sống còn làm giãn dây chằng nâng đỡ phía trước của xương lưng, đồng thời thắt chặt các dây chằng phía sau xương lưng. Nếu sự việc này kéo dài, rất có thể bạn sẽ bị thoái hóa đĩa đệm và các khớp xương cũng như bệnh viêm khớp sacroiliac. Khi dây chằng bị thoái hóa, viêm và xơ cứng sẽ làm mất sự dẻo dai, linh hoạt của cơ thể.

 - Sử dụng giày cao gót trong thời gian dài sẽ dẫn đến sự co cứng và co rút của cơ đùi sau hay cơ mông. Các cơ bắp co thắt khiến cột sống bị xoắn và biến dạng. Chất hyperlordosis sẽ làm tăng áp lực lên các đĩa đệm, các khớp xương lưng và khớp xương chậu.

- Có thể bạn cũng sẽ bị đau lưng dưới, đau thần kinh tọa và nhất là thoát vị đĩa đệm, vấn đề phổ biến ở phụ nữ. Nếu bạn bị đau kéo dài từ 3 tới 4 tuần thì nó sẽ trở thành bệnh, và chỉ chấm dứt khi bệnh nhân nghỉ ngơi hoàn toàn. Thông thường, mọi người hay uống thuốc hay thoa thuốc để giảm đau. Tuy nhiên, các biện pháp này chỉ mang tính tạm thời còn nguyên nhân chính gây ra cơn đau vẫn luôn tồn tại. Nếu như bạn thấy mình bị rơi vào trường hợp này, hãy tới gặp bác sĩ để được tư vấn và chữa trị.

- Bạn hãy chọn những loại giày dép có đệm silicon hoặc miếng gel để làm dịu bàn chân của mình, bảo vệ và tránh tạo áp lực lên phần lưng.

- Nếu như cơn đau của bạn đi kèm tình trạng sưng tấy, hãy chườm đá lạnh để giảm đau. Khi vết sưng tấy được chườm đá sẽ làm tăng tuần hoàn máu trong tĩnh mạch, giải phóng khí oxy trong các mô. Ngoài ra, bạn nên kết hợp với các bài tập giúp tăng khả năng chuyển động của cơ vùng lưng và hông. Tốt nhất bạn nên tham khảo tư vấn từ những chuyên gia.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Tuyệt chiêu để đi giày cao gót chuyên nghiệp như... siêu mẫu

Bí quyết giúp bạn "xử đẹp" đôi giày cao gót suốt 8 tiếng

Mẹo nhỏ giúp bạn tránh các cơn đau chân từ giày cao gót

Ảnh hưởng sức khỏe

Sử dụng giày cao gót

Mẹo giảm đau

Sao Việt Sao Việt 24h 50 phút trước

Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh đã chia sẻ về những khó khăn sau hơn 1 tháng "chinh chiến" tại Miss World cũng như cảm xúc khi không được gọi tên vào Top 15 Chung kết.

Thời trang Thời trang sao 50 phút trước

Để sở hữu nét đẹp quyến rũ hơn bao giờ hết, mỹ nhân từng bị gạ tình 26 tỷ/đêm tiết lộ bí quyết ''dễ như ăn kẹo'' khiến công chúng ngỡ ngàng.

Sao Việt Sao Việt 24h 50 phút trước

Cả gia đình nữ diễn viên hài đã thực hiện bộ ảnh mới, cho con trai 5 tuổi đóng vai thầy giáo trong dịp 20/11.

Đại diện Việt Nam - Á hậu Nguyễn Thị Loan mang 3 bộ váy dạ hội xuyên thấu đến tranh tài tại Bán kết Miss Universe 2017.

Sao Tây Sao Hollywood 1 giờ trước

Sau thời gian dài trung thành với mái tóc nâu, Selena Gomez đã không ngần ngại thay đổi kiểu tóc bằng màu vàng bạch kim nổi bật.

Ngay từ ngày 19/11, bạn đã có thể sở hữu bộ đôi smartphone Pháp Wiko View XL và View Prime tại tất cả cửa hàng FPT Shop trên toàn quốc.

Năm nay, người tiêu dùng Việt đã nhận ra được món quà trao trọn tâm ý như thế gởi đến thầy cô giáo dịp 20/11 bằng một món quà đặc biệt đến từ Danisa.

Vậy là Cuộc thi “Phụ nữ làm chủ tương lai” đã chính thức kết thúc với kết quả hoàn toàn gây bất ngờ với các thí sinh lẫn khán giả theo dõi cuộc thi.

Phú Yên là điểm đến tiếp theo trong hành trình hoạt động xã hội cộng đồng của BTC và thí sinh Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017.

Thời trang Sao Việt 24h 1 giờ trước

Cô nàng đã đầu tư khá nhiều tiền để lo liệu cho khâu trang phục nhằm chào đón nam tài tử nổi tiếng So Ji Sub đến Việt Nam vào ngày 22/11.

WAGs Hậu trường 1 giờ trước

Sau những tin đồn thất thiệt xung quanh mối quan hệ với mẹ chồng, Georgina đã chính thức lên tiếng bằng một cách đầy tinh tế.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Mặc dù đã có kinh nghiệm đi hát nhưng những nghệ sĩ này vẫn bị khán giả chê bai không thương tiếc vì khả năng hát live được nhận xét quá tệ.

X Đóng