Hành động thường ngày mẹ bầu nên dừng lại ngay trước khi gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cả mẹ và con

Mỗi hành động của mẹ bầu dù nhỏ hay to đều có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi. Vậy nên để bảo vệ sự an toàn cho em bé trong bụng, mẹ bầu phải hết sức cẩn thận.

Việc bảo vệ thai nhi trong bụng là nhiệm vụ hàng đầu đối với mỗi bà bầu. Tuy nhiên, một số thói quen hàng ngày mẹ chưa kịp thay đổi từ khi có bầu lại vô tình gây hại đến con. Vậy nên, mẹ hãy loại bỏ ngay những hành động tai hại này trước khi thai nhi bị ảnh hưởng nghiêm trọng nhé.

Xách nặng

Một trong những hành động mẹ bầu nên tuyệt đối tránh xa đó là xách nặng. Hành động này có thể gây áp lực lớn lên bụng bầu, đôi khi khiến mẹ bị thương, dễ ngã và có thể dẫn đến sảy thai. Thay vì tự mình làm hết những công việc nặng nhọc, mẹ nên nhờ bố hoặc người khác giúp đỡ, kể cả việc bế em bé.


Mẹ bầu nên tuyệt đối tránh việc xách nặng để không gây áp lực lên thai nhi nhé.
Mẹ bầu nên tuyệt đối tránh việc xách nặng để không gây áp lực lên thai nhi nhé.

Ngồi hoặc đứng lâu

Mẹ bầu có khả năng lưu thông máu kém. Việc ngồi hoặc đứng quá lâu sẽ ảnh hưởng đến quá trình này, khiến khả năng vận chuyển máu đi khắp cơ thể bị chững lại. Vậy nên, mẹ hãy phân chia thời gian nghỉ ngơi hợp lý, đi lại thường xuyên để tăng cường lưu thông máu trong cơ thể.


Hạn chế việc ngồi quá lâu mẹ nhé.
Hạn chế việc ngồi quá lâu mẹ nhé.

Ngồi vắt chân

Đây là một trong những thói quen nhiều mẹ bầu mắc phải. Tuy nhiên, nó lại gây hậu quả nghiêm trọng khiến khả năng lưu thông máu bị hạn chế, suy giảm tĩnh mạch, dễ dẫn đến hiện tượng tăng huyết áp ở mẹ bầu. Bởi vậy, mẹ nên sửa dần thói quen này ngay trước khi ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.


Tư thế ngồi vắt chân được khuyến cáo rằng có ảnh hưởng không tốt đến mẹ bầu và thai nhi.
Tư thế ngồi vắt chân được khuyến cáo rằng có ảnh hưởng không tốt đến mẹ bầu và thai nhi.

Đứng nhón chân

Việc “vác” một cái bụng lớn đã khiến cơ thể mẹ khó giữ thăng bằng, chưa kể đến việc gây áp lực lớn lên đôi chân. Khi mẹ đứng nhón chân, sự cân bằng càng giảm, khiến mẹ chông chênh, dễ ngã, nguy cơ sảy thai cao.


Mẹ bầu nhón chân dễ bị mất thăng bằng, trượt ngã.
Mẹ bầu nhón chân dễ bị mất thăng bằng, trượt ngã.

Cúi xuống

Khi mẹ đột ngột cúi xuống có thể gây áp lực lớn đến thai nhi đang nằm ngay trước bụng, đồng thời chèn ép tử cung. Không chỉ vậy, hành động này còn khiến mẹ bầu bị căng cơ, đau lưng, đôi khi gây chóng mặt, mất thăng bằng. Bởi vậy, thay vì cúi hẳn người xuống để nhặt một vật gì đó, mẹ hãy chọn phương án an toàn, từ từ ngồi xổm và hơi nghiêng người hướng về phía vật. Hoặc để an toàn hơn, mẹ bầu hãy nhờ mọi người xung quanh nhặt giúp.


Mẹ bầu nên hạn chế việc cúi xuống trực tiếp để nhặt đồ mà hãy nhờ người giúp nhé.
Mẹ bầu nên hạn chế việc cúi xuống trực tiếp để nhặt đồ mà hãy nhờ người giúp nhé.

Nằm ngửa hoặc nằm sấp

Các chuyên gia khuyến cáo rằng mẹ bầu không nên nằm ngửa hoặc nằm sấp trong giai đoạn thai kì, đặc biệt là từ tháng thứ 3 trở đi. Việc nằm ngửa khiến trọng lượng của thai nhi đè lên mạch máu, làm giảm khả năng vận chuyển máu tới tim, mẹ dễ bị đau đầu, chóng mặt. Còn khi nằm sấp, mẹ sẽ gây áp lực lớn lên thai nhi, đồng thời khiến tĩnh mạch bị tắc nghẽn, mẹ khó thở, tụt huyết áp.

Những tư thế ngủ này đều ảnh hưởng nghiêm trọng đến cả mẹ bầu và thai nhi. Các chuyên gia khuyên rằng, tư thế ngủ tốt nhất dành cho mẹ bầu là nằm nghiêng. Mẹ hãy thay đổi ngay để bảo vệ sức khỏe của bản thân cũng như sự phát triển của thai nhi nhé.


Nằm nghiêng mới là tư thế tốt nhất cho bà bầu.
Nằm nghiêng mới là tư thế tốt nhất cho bà bầu.

Những thói quen hàng ngày này có thể chưa ảnh hưởng ngay đến mẹ bầu và em bé trong bụng nhưng về lâu dài nó lại gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng. Việc thay đổi thói quen sẽ giúp mẹ có một thai kì khỏe mạnh, thai nhi phát triển toàn diện và an toàn.

Ảnh: Internet.

Những việc làm hàng ngày vô tình gây hại đến thai nhi mà mẹ cứ tưởng là bổ béo

Giải đáp những bệnh phụ nữ mang thai thường gặp phải khi thay đổi thời tiết

Những chế độ dinh dưỡng khi bị tiểu đường thai kì mà mẹ bầu nhất định phải nắm rõ

YAN Kids

Bà Bầu

sức khỏe bà bầu

Thói quen gây hại

Bài viết Cuộc sống 1 giờ trước

Bạn sẽ chẳng bao giờ biết được mình đã từng sống vô dụng đến nhường nào cho đến khi nhận ra chẳng còn bao nhiêu thời gian. Hãy sống ý nghĩa hơn từ bây giờ.

Khám phá Ngắm nhà đẹp 1 giờ trước

Không chỉ thu hút người khác bởi mặt tiền gạch hoa khá lạ mắt mà còn bởi chi phí xây dựng hết sức hạt dẻ so với ngôi nhà 3 tầng thế này.

Phương pháp dọn dẹp nhà cửa của cô gái xinh đẹp có tên KonMari, trong đó đề cao sự tối giản - đúng như phương châm mà người Nhật vẫn theo đuổi từ trước tới nay.

Thời trang Thời trang sao 2 giờ trước

Trong bộ phim điện ảnh đầu tiên "Chị Trợ Lý Của Anh", Mỹ Tâm đã sử dụng ngót nghét 60 bộ trang phục khiến người hâm mộ mãn nhãn.

Xã hội xe máy 2 giờ trước

Gần đây việc xe máy tự bốc cháy khi đang chạy trên đường xảy ra rất nhiều. Vụ việc lại 1 lần nữa xảy ra giữa giao lộ vào giờ tan tầm khiến người dân lo lắng.

Lợi dụng ngày đội tuyển Việt Nam thi đấu và thời tiết giá rét để thực hiện hành vi phá hoại nghiêm trọng này.

Khám phá Trắc nghiệm 3 giờ trước

Chỉ với một chút cử chỉ của bàn tay, chúng ta đã có thể khám phá ra được những tính cách tiềm ẩn trong người. Vậy thì cách nắm tay của bạn thể hiện điều gì?

Cộng đồng mạng Độc thân vui Tánh Tài trợ 3 giờ trước

Ế hiện nay được xem là một xu hướng cực kỳ thịnh hành trong giới trẻ. Vì thế sẽ thật thiếu sót nếu không có một sản phẩm đặc biệt tôn vinh tình trạng FA lâu năm

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Sau phim trường thì hai cặp đôi này còn có những buổi hẹn hò ăn uống khá thân mật, trước khi những ồn ào về thông tin bầu bí xuất hiện.

Chi Pu đã chỉ Lan Ngọc trong phim "Mối tình đầu của tôi" cách săn trai để biết là thẳng hay cong trong tập 2 "Mối tình đầu của tôi".

Sao Đông Hóng Hớt K-BIZ 4 giờ trước

Trạng thái của các thành viên BLACKPINK khá ổn, chỉ riêng Jennie liên tiếp cúi gằm mặt, thái độ bình lặng khi xuất hiện tại sân bay.

Khám phá Thử thách 10 năm 4 giờ trước

Người ta hào hứng với trò chơi #10yearschallenge và nhận thấy mình gặt hái rất nhiều thành tựu. Còn thiên nhiên môi trường, sau 10 năm, chỉ nhận toàn niềm đau.

Nhân vật Tiến Dũng 4 giờ trước

Mới đây, trên mạng xã hội cặp đôi Tư Dũng và Văn Đức lại công khai bình luận “thả thính” nhau khiến fans của cặp đôi "4-21" xôn xao vào nhắc nhở.

Xếp loại về các ngôi sao nổi tiếng nhất trên các mạng xã hội Trung Quốc 2018. Phạm Băng Băng, Dương Mịch và Triệu Lệ Dĩnh lại xếp sau Địch Lệ Nhiệt Ba.

X Ðóng