Hành động thường ngày mẹ bầu nên dừng lại ngay trước khi gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cả mẹ và con

Mỗi hành động của mẹ bầu dù nhỏ hay to đều có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi. Vậy nên để bảo vệ sự an toàn cho em bé trong bụng, mẹ bầu phải hết sức cẩn thận.

Việc bảo vệ thai nhi trong bụng là nhiệm vụ hàng đầu đối với mỗi bà bầu. Tuy nhiên, một số thói quen hàng ngày mẹ chưa kịp thay đổi từ khi có bầu lại vô tình gây hại đến con. Vậy nên, mẹ hãy loại bỏ ngay những hành động tai hại này trước khi thai nhi bị ảnh hưởng nghiêm trọng nhé.

Xách nặng

Một trong những hành động mẹ bầu nên tuyệt đối tránh xa đó là xách nặng. Hành động này có thể gây áp lực lớn lên bụng bầu, đôi khi khiến mẹ bị thương, dễ ngã và có thể dẫn đến sảy thai. Thay vì tự mình làm hết những công việc nặng nhọc, mẹ nên nhờ bố hoặc người khác giúp đỡ, kể cả việc bế em bé.


Mẹ bầu nên tuyệt đối tránh việc xách nặng để không gây áp lực lên thai nhi nhé.
Mẹ bầu nên tuyệt đối tránh việc xách nặng để không gây áp lực lên thai nhi nhé.

Ngồi hoặc đứng lâu

Mẹ bầu có khả năng lưu thông máu kém. Việc ngồi hoặc đứng quá lâu sẽ ảnh hưởng đến quá trình này, khiến khả năng vận chuyển máu đi khắp cơ thể bị chững lại. Vậy nên, mẹ hãy phân chia thời gian nghỉ ngơi hợp lý, đi lại thường xuyên để tăng cường lưu thông máu trong cơ thể.


Hạn chế việc ngồi quá lâu mẹ nhé.
Hạn chế việc ngồi quá lâu mẹ nhé.

Ngồi vắt chân

Đây là một trong những thói quen nhiều mẹ bầu mắc phải. Tuy nhiên, nó lại gây hậu quả nghiêm trọng khiến khả năng lưu thông máu bị hạn chế, suy giảm tĩnh mạch, dễ dẫn đến hiện tượng tăng huyết áp ở mẹ bầu. Bởi vậy, mẹ nên sửa dần thói quen này ngay trước khi ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.


Tư thế ngồi vắt chân được khuyến cáo rằng có ảnh hưởng không tốt đến mẹ bầu và thai nhi.
Tư thế ngồi vắt chân được khuyến cáo rằng có ảnh hưởng không tốt đến mẹ bầu và thai nhi.

Đứng nhón chân

Việc “vác” một cái bụng lớn đã khiến cơ thể mẹ khó giữ thăng bằng, chưa kể đến việc gây áp lực lớn lên đôi chân. Khi mẹ đứng nhón chân, sự cân bằng càng giảm, khiến mẹ chông chênh, dễ ngã, nguy cơ sảy thai cao.


Mẹ bầu nhón chân dễ bị mất thăng bằng, trượt ngã.
Mẹ bầu nhón chân dễ bị mất thăng bằng, trượt ngã.

Cúi xuống

Khi mẹ đột ngột cúi xuống có thể gây áp lực lớn đến thai nhi đang nằm ngay trước bụng, đồng thời chèn ép tử cung. Không chỉ vậy, hành động này còn khiến mẹ bầu bị căng cơ, đau lưng, đôi khi gây chóng mặt, mất thăng bằng. Bởi vậy, thay vì cúi hẳn người xuống để nhặt một vật gì đó, mẹ hãy chọn phương án an toàn, từ từ ngồi xổm và hơi nghiêng người hướng về phía vật. Hoặc để an toàn hơn, mẹ bầu hãy nhờ mọi người xung quanh nhặt giúp.


Mẹ bầu nên hạn chế việc cúi xuống trực tiếp để nhặt đồ mà hãy nhờ người giúp nhé.
Mẹ bầu nên hạn chế việc cúi xuống trực tiếp để nhặt đồ mà hãy nhờ người giúp nhé.

Nằm ngửa hoặc nằm sấp

Các chuyên gia khuyến cáo rằng mẹ bầu không nên nằm ngửa hoặc nằm sấp trong giai đoạn thai kì, đặc biệt là từ tháng thứ 3 trở đi. Việc nằm ngửa khiến trọng lượng của thai nhi đè lên mạch máu, làm giảm khả năng vận chuyển máu tới tim, mẹ dễ bị đau đầu, chóng mặt. Còn khi nằm sấp, mẹ sẽ gây áp lực lớn lên thai nhi, đồng thời khiến tĩnh mạch bị tắc nghẽn, mẹ khó thở, tụt huyết áp.

Những tư thế ngủ này đều ảnh hưởng nghiêm trọng đến cả mẹ bầu và thai nhi. Các chuyên gia khuyên rằng, tư thế ngủ tốt nhất dành cho mẹ bầu là nằm nghiêng. Mẹ hãy thay đổi ngay để bảo vệ sức khỏe của bản thân cũng như sự phát triển của thai nhi nhé.


Nằm nghiêng mới là tư thế tốt nhất cho bà bầu.
Nằm nghiêng mới là tư thế tốt nhất cho bà bầu.

Những thói quen hàng ngày này có thể chưa ảnh hưởng ngay đến mẹ bầu và em bé trong bụng nhưng về lâu dài nó lại gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng. Việc thay đổi thói quen sẽ giúp mẹ có một thai kì khỏe mạnh, thai nhi phát triển toàn diện và an toàn.

Ảnh: Internet.

Những việc làm hàng ngày vô tình gây hại đến thai nhi mà mẹ cứ tưởng là bổ béo

Giải đáp những bệnh phụ nữ mang thai thường gặp phải khi thay đổi thời tiết

Những chế độ dinh dưỡng khi bị tiểu đường thai kì mà mẹ bầu nhất định phải nắm rõ

YAN Kids

Bà Bầu

sức khỏe bà bầu

Thói quen gây hại

Phim Việt Sao Việt 4 giờ trước

Là một nữ diễn viên với sự nghiệp bình lặng, không scandal, không cạnh tranh, những ngày này, tin đồn về Mai Phương bị ung thư dấy lên sự tò mò và quan tâm.

Sao Việt Sao Việt 24h 6 giờ trước

sự góp mặt của nhiều bạn bè thân thiết là những chân dài đình đám showbiz Việt. Không gian đám cưới của chân dài nổi tiếng được trang trí theo phong cách sang t

Sự trở lại của các Hoa hậu sau một thời gian vắng bóng đã tạo nên sức hút của đêm Gala 30 năm của Hoa hậu Việt Nam.

Quốc tế phim trường 7 giờ trước

Cộng đồng mạng lại một phen xôn xao vì những tình tiết mới có thể được “mổ xẻ” từ những pha rò rỉ hiếm hoi này.

Khám phá Văn Phòng 8 giờ trước

Là nơi chúng ta dành hẳn 8 giờ mỗi ngày để ngồi ở đó, nhưng bàn làm việc lại có nguy cơ tiềm ẩn hiểm họa khôn lường nếu bạn lơ là việc vệ sinh nó thường xuyên

Sao Đông BTS 8 giờ trước

Vị trí thứ hai trong BXH tăng những 943.64% so với tháng 7, nhiều thành viên nhóm nhạc BTS rớt khỏi top 10.

Đó là một vị khách trong bừa tiệc, hắn ta đan vươn tay ra để sờ soạng cậu bé "trai nhảy" đang xoay người trong tiếng nhạc truyền thống ở Afghanistan...

Phim Việt Lý Nhã Kỳ 8 giờ trước

Bộ phim "Diên hi công lược" bị ngừng phát sóng, người hâm mộ nhắn tin nhờ Lý Nhã Kỳ xin Xa Thi Mạn link phim, người đẹp bất ngờ hài hước trả lời.

Sao Việt Sao Việt 24h 8 giờ trước

Chiều 18/8, tiệc cưới của người mẫu Tuyết Lan và ông xã Phan Tâm đã diễn ra tại một nhà hàng 5 sao sang trọng ở TP.HCM.

Xã hội dự báo thiên tai 8 giờ trước

Đến sáng 18/8, công tác di dân tại chỗ hoặc đến những nơi an toàn như trường học, trạm xá xã cùng tài sản của người dân đã cơ bản hoàn thành.

Sao Việt Ưng Hoàng Phúc 8 giờ trước

Những thần tượng nam từng làm điên đảo người hâm mộ những năm 2000: người vẫn tiếp tục đi hát, người đã có gia đình

Khám phá Bộ ảnh đẹp 8 giờ trước

Trong nhiếp ảnh, chỉ một giây trôi qua cũng đủ tạo nên sự khác biệt. Những bức ảnh đẹp dưới đây chính là sự kết hợp của khoảnh khắc, kỹ thuật và cả may mắn.

X Ðóng