Những gợi ý giúp bạn làm săn chắc da sau giảm cân

Giảm cân thôi chưa đủ, bạn còn cần phải chú ý cả làn da nữa vì nó vốn không có khả năng "co giãn" kịp thời với cân nặng.

Những gợi ý làm săn da sau giảm cân

1. Đừng giảm cân quá nhanh

Vì nếu bạn giảm cân quá đột ngột, da sẽ “không theo kịp” và tình trạng gầy nhưng da nhão, nhăn sẽ nhanh chóng xuất hiện, thậm chí là sẽ mất rất lâu mới có thể căng, phẳng trở lại. Những nếp gấp và làn da kém săn chắc sẽ làm bạn “mất điểm” trông thấy đấy.

Những gợi ý làm săn da sau giảm cân

2. Dùng kem săn da

Nếu bạn vẫn mong muốn giảm cân cấp tốc, hãy sử dụng kem làm săn da song song với quá trình đó để đẩy nhanh quá trình phục hồi của làn da. Hãy chú ý thoa kem và massage da đúng cách nếu không muốn tình trạng tệ hơn.

Những gợi ý làm săn da sau giảm cân

3. Đừng tắm nước nóng

Nếu bạn là một fan máy nước nóng thì hãy cẩn thận, ít nhất là trong thời gian này hãy tránh xa chúng vì nước nóng sẽ làm da của bạn chảy xệ và nhanh bị lão hóa. Thay vào đó, bạn có thể tắm bằng nước ấm và “xả” cơ thể lại bằng nước lạnh để da săn chắc hơn.

Ngoài ra, cố gắng tránh các tác nhân tạo nhiệt từ bên ngoài khác, nhất là ánh nắng mặt trời. Da của bạn sẽ dễ dàng sạm đi, lão hóa vì lý do này.

4. Dùng muối tẩy tế bào chết

Hãy trộn muối cùng một ít dầu oliu hoặc dầu dừa và massage cơ thể, chúng vừa giúp bạn có một làn da láng mịn, bóng sáng vừa có tác dụng là cho làn da săn chắc hơn, góp phần làm cơ thể thon gọn, sảng khoái.

Những gợi ý làm săn da sau giảm cân

5. Bôi kem hoặc uống collagen

Collagen từ lâu đã được xem là “thần dược” của làn da khi giúp da dẻo dai hơn, làm chậm quá trình lão hóa. Với tác dụng của mình, collagen đã được ngành công nghệ làm đẹp sản xuất dưới nhiều hình thức, từ thức uống đến kem bôi hay thức ăn… mà bạn có thể chọn cho mình một phương pháp bổ sung chúng phù hợp nhất với bản thân.

Những gợi ý làm săn da sau giảm cân

6. Chế độ ăn phù hợp

Hai thành phần chính có vai trò bảo vệ độ đàn hồi của da đó là elastin và collagen, hãy bổ sung thêm những thực phẩm giàu protein vào khẩu phần ăn như các loại đậu, đậu hủ, các thực phẩm làm từ sữa, cá và các loại hạt,..

Những gợi ý làm săn da sau giảm cân

7. Tập luyện cho cơ thể

Bạn cần kết hợp những bài tập làn săn chắc cơ bắp trong thời gian giảm cân. Tốt nhất là nên luyện tập các bài tập dành riêng cho những vùng đặc biệt trên cơ thể như vùng dưới cánh tay, bụng hay đùi…

Yoga là một trong những phương pháp tập luyện giúp cải thiện vóc dáng và độ dẻo dai, làm tăng khả năng đàn hồi và tăng cường sức mạnh cho các cơ.

Những sai lầm khi ăn chay để giảm cân

Làm đẹp từ những thực phẩm... nặng mùi

Những loại thức ăn giúp bạn giảm cân hiệu quả

Dưỡng da

Xã hội du xuân Đà Lạt 4 giờ trước

Vào ngày cuối của kỳ nghỉ Tết, lượng du khách đổ về Đà Lạt đông như kiến, khiến thành phố yên tĩnh bị phá vỡ bởi tiếng còi xe, tiếng nói chuyện của con người.

Xã hội Dương vật 10 giờ trước

Lễ hội này đã từng bị cấm một thời gian ở Hy Lạp, vì cho rằng nó đi ngược lại những tiêu chuẩn đạo đức của con người.

Khám phá đại gia Dubai 10 giờ trước

Nhìn ma-nơ-canh cô dâu này, bạn sẽ nghĩ gì? Lại một cô búp bê được giới nhà giàu Dubai đính đá quý, kim cương lên ư? Ồ không, sự thật khó tin hơn bạn nghĩ nhiều

Sao Việt Sao Việt 24h 11 giờ trước

Nữ hoàng sắc đẹp Toàn cầu Ngọc Duyên sẽ cùng ông xã đại gia chào đón thiên thần nhỏ đầu lòng trong năm Mậu Tuất.

Sao Việt Sao Việt 24h 11 giờ trước

Khoảnh khắc thân thiết của Kim Lý bên bé Subeo và gia đình Hà Hồ trong những ngày đầu năm mới 2018 đã khiến nhiều khán giả phải dành sự quan tâm đặc biệt.

Sao Việt Sao Việt 24h 11 giờ trước

Nữ ca sĩ đã "tậu" cho mình không gian sống tại TP.HCM cuối năm 2017 và trang trí khá tươm tất để đón Xuân Mậu Tuất 2018.

Xã hội Sự cố hy hữu 12 giờ trước

Khi máy bay đang chuẩn bị rời khỏi vị trí đậu để lăn bánh ra đường băng cất cánh thì các tiếp viên được thông báo có một hành khách đi nhầm chuyến bay.

Bóng đá Champions League 12 giờ trước

Đại chiến Chelsea - Barcelona đêm nay là màn đối đầu được trông chờ nhất vòng 1/16 Champions League 2017/18

Bóng đá Bóng đá Châu Âu 13 giờ trước

Rất nhiều ngôi sao trẻ đang có những màn trình diễn xuất sắc tại Châu Âu và họ hứa hẹn sẽ là những tên tuổi lớn trong tương lai.

Xã hội Chuyện lạ 14 giờ trước

"Hồng bao" sẽ được tính theo thu nhập mỗi người dân quốc đảo này. Theo đó, khoảng 2,7 triệu người sẽ nhận được khoản thanh toán trước khi kết thúc năm 2018.

Trong tối qua đã xảy ra hiện tượng người dân kéo nhau đến xin hoa, lấy hoa, thậm chí là... cướp ngay những chậu hoa đã được xếp trên xe rác.

X Ðóng