Những gợi ý giúp bạn làm săn chắc da sau giảm cân

Giảm cân thôi chưa đủ, bạn còn cần phải chú ý cả làn da nữa vì nó vốn không có khả năng "co giãn" kịp thời với cân nặng.

Những gợi ý làm săn da sau giảm cân

1. Đừng giảm cân quá nhanh

Vì nếu bạn giảm cân quá đột ngột, da sẽ “không theo kịp” và tình trạng gầy nhưng da nhão, nhăn sẽ nhanh chóng xuất hiện, thậm chí là sẽ mất rất lâu mới có thể căng, phẳng trở lại. Những nếp gấp và làn da kém săn chắc sẽ làm bạn “mất điểm” trông thấy đấy.

Những gợi ý làm săn da sau giảm cân

2. Dùng kem săn da

Nếu bạn vẫn mong muốn giảm cân cấp tốc, hãy sử dụng kem làm săn da song song với quá trình đó để đẩy nhanh quá trình phục hồi của làn da. Hãy chú ý thoa kem và massage da đúng cách nếu không muốn tình trạng tệ hơn.

Những gợi ý làm săn da sau giảm cân

3. Đừng tắm nước nóng

Nếu bạn là một fan máy nước nóng thì hãy cẩn thận, ít nhất là trong thời gian này hãy tránh xa chúng vì nước nóng sẽ làm da của bạn chảy xệ và nhanh bị lão hóa. Thay vào đó, bạn có thể tắm bằng nước ấm và “xả” cơ thể lại bằng nước lạnh để da săn chắc hơn.

Ngoài ra, cố gắng tránh các tác nhân tạo nhiệt từ bên ngoài khác, nhất là ánh nắng mặt trời. Da của bạn sẽ dễ dàng sạm đi, lão hóa vì lý do này.

4. Dùng muối tẩy tế bào chết

Hãy trộn muối cùng một ít dầu oliu hoặc dầu dừa và massage cơ thể, chúng vừa giúp bạn có một làn da láng mịn, bóng sáng vừa có tác dụng là cho làn da săn chắc hơn, góp phần làm cơ thể thon gọn, sảng khoái.

Những gợi ý làm săn da sau giảm cân

5. Bôi kem hoặc uống collagen

Collagen từ lâu đã được xem là “thần dược” của làn da khi giúp da dẻo dai hơn, làm chậm quá trình lão hóa. Với tác dụng của mình, collagen đã được ngành công nghệ làm đẹp sản xuất dưới nhiều hình thức, từ thức uống đến kem bôi hay thức ăn… mà bạn có thể chọn cho mình một phương pháp bổ sung chúng phù hợp nhất với bản thân.

Những gợi ý làm săn da sau giảm cân

6. Chế độ ăn phù hợp

Hai thành phần chính có vai trò bảo vệ độ đàn hồi của da đó là elastin và collagen, hãy bổ sung thêm những thực phẩm giàu protein vào khẩu phần ăn như các loại đậu, đậu hủ, các thực phẩm làm từ sữa, cá và các loại hạt,..

Những gợi ý làm săn da sau giảm cân

7. Tập luyện cho cơ thể

Bạn cần kết hợp những bài tập làn săn chắc cơ bắp trong thời gian giảm cân. Tốt nhất là nên luyện tập các bài tập dành riêng cho những vùng đặc biệt trên cơ thể như vùng dưới cánh tay, bụng hay đùi…

Yoga là một trong những phương pháp tập luyện giúp cải thiện vóc dáng và độ dẻo dai, làm tăng khả năng đàn hồi và tăng cường sức mạnh cho các cơ.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Những sai lầm khi ăn chay để giảm cân

Làm đẹp từ những thực phẩm... nặng mùi

Những loại thức ăn giúp bạn giảm cân hiệu quả

Dưỡng da

Xã hội 3 giờ trước

Chỉ với những đóa hoa hồng nhỏ, những bạn trẻ thành phố đã đem đến một ngày lễ 20/10 ấm áp cho bao phận phụ nữ tất tả mưu sinh đêm ở Sài Gòn.

Xã hội 3 giờ trước

Tối ngày 20/10, giới trẻ Hà thành nô nức rủ nhau lên phố đi bộ Hà Nội để vui chơi, tận hưởng không khí giao mùa giữa cái se lạnh của thu sang.

Bài viết 4 giờ trước

Tôi không ngờ cũng có lúc mình quẫn đến nỗi phải “mượn” tiền người yêu cũ để đi chơi với bạn gái. Nhưng qua 20/10 rồi, sau này sẽ ra sao?

Cộng đồng mạng 4 giờ trước

Theo luật chơi, các trẻ em khi tham gia 48 hours-challenge sẽ phải rời khỏi nhà và cắt đứt liên lạc với toàn bộ người thân trong nhiều giờ đồng hồ.

Xã hội 5 giờ trước

Đến khoảng 17 giờ cùng ngày, sau khi ăn xong gần 200 công nhân có dấu hiệu khó thở, đầu đầu, nôn ói, nhiều người ngất xỉu.

Sao Việt Sao Việt 24h 5 giờ trước

Nếu như một số sao nam thay vợ làm việc nhà, chăm sóc con thì các sao nữ được nhận quà liên tục trong ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10.

Sao Đông sao Kpop 6 giờ trước

Loạt ảnh thuở bé vừa được "đào mộ" lần nữa chứng minh vẻ đẹp tự nhiên của mỹ nhân AOA. Tuy thế, cư dân mạng vẫn chê rằng nhan sắc của cô quá "tầm thường".

Đại diện tổ chức Global Beauties đã trao chứng nhận "Hoa hậu đẹp nhất thế giới năm 2016" cho Miss Grand International 2016.

WAGs Hậu trường 6 giờ trước

Mới đây, ngôi sao phim người lớn Lena Nitro đã nói mỉa cựu sao Chelsea thông qua mạng xã hội Twitter

Ẩm thực 6 giờ trước

Rất thiết thực, không “đụng hàng”, gần gũi, giản dị nhưng không kém phần tinh tế, món quà 20 tháng 10 này sẽ khiến các sếp nữ và chị em công sở phải bất ngờ...

Dự bị dài hạn tại Hàn Quốc trong suốt 2 mùa giải vừa qua thế nhưng Xuân Trường vẫn khó có cửa trở về Việt Nam vì bầu Đức và HAGL “chưa muốn”.

Bài viết 7 giờ trước

Tử vi của 12 con giáp báo hiệu rằng qua năm 2017 này, top 5 con giáp dưới đây sẽ gặp nhiều may mắn về đường công danh, giúp cuộc sống thăng hoa hơn bao giờ hết

Xã hội 7 giờ trước

Theo đó, giá xăng RON 92 giảm 124 đồng/lít, giá bán không quá 17.875 đồng/lít. Giá xăng E5 giảm nhẹ ở mức 97 đồng/lít, giá bán không quá 17.634 đồng/lít.

X Đóng