Những gợi ý giúp bạn làm săn chắc da sau giảm cân

Giảm cân thôi chưa đủ, bạn còn cần phải chú ý cả làn da nữa vì nó vốn không có khả năng "co giãn" kịp thời với cân nặng.

Những gợi ý làm săn da sau giảm cân

1. Đừng giảm cân quá nhanh

Vì nếu bạn giảm cân quá đột ngột, da sẽ “không theo kịp” và tình trạng gầy nhưng da nhão, nhăn sẽ nhanh chóng xuất hiện, thậm chí là sẽ mất rất lâu mới có thể căng, phẳng trở lại. Những nếp gấp và làn da kém săn chắc sẽ làm bạn “mất điểm” trông thấy đấy.

Những gợi ý làm săn da sau giảm cân

2. Dùng kem săn da

Nếu bạn vẫn mong muốn giảm cân cấp tốc, hãy sử dụng kem làm săn da song song với quá trình đó để đẩy nhanh quá trình phục hồi của làn da. Hãy chú ý thoa kem và massage da đúng cách nếu không muốn tình trạng tệ hơn.

Những gợi ý làm săn da sau giảm cân

3. Đừng tắm nước nóng

Nếu bạn là một fan máy nước nóng thì hãy cẩn thận, ít nhất là trong thời gian này hãy tránh xa chúng vì nước nóng sẽ làm da của bạn chảy xệ và nhanh bị lão hóa. Thay vào đó, bạn có thể tắm bằng nước ấm và “xả” cơ thể lại bằng nước lạnh để da săn chắc hơn.

Ngoài ra, cố gắng tránh các tác nhân tạo nhiệt từ bên ngoài khác, nhất là ánh nắng mặt trời. Da của bạn sẽ dễ dàng sạm đi, lão hóa vì lý do này.

4. Dùng muối tẩy tế bào chết

Hãy trộn muối cùng một ít dầu oliu hoặc dầu dừa và massage cơ thể, chúng vừa giúp bạn có một làn da láng mịn, bóng sáng vừa có tác dụng là cho làn da săn chắc hơn, góp phần làm cơ thể thon gọn, sảng khoái.

Những gợi ý làm săn da sau giảm cân

5. Bôi kem hoặc uống collagen

Collagen từ lâu đã được xem là “thần dược” của làn da khi giúp da dẻo dai hơn, làm chậm quá trình lão hóa. Với tác dụng của mình, collagen đã được ngành công nghệ làm đẹp sản xuất dưới nhiều hình thức, từ thức uống đến kem bôi hay thức ăn… mà bạn có thể chọn cho mình một phương pháp bổ sung chúng phù hợp nhất với bản thân.

Những gợi ý làm săn da sau giảm cân

6. Chế độ ăn phù hợp

Hai thành phần chính có vai trò bảo vệ độ đàn hồi của da đó là elastin và collagen, hãy bổ sung thêm những thực phẩm giàu protein vào khẩu phần ăn như các loại đậu, đậu hủ, các thực phẩm làm từ sữa, cá và các loại hạt,..

Những gợi ý làm săn da sau giảm cân

7. Tập luyện cho cơ thể

Bạn cần kết hợp những bài tập làn săn chắc cơ bắp trong thời gian giảm cân. Tốt nhất là nên luyện tập các bài tập dành riêng cho những vùng đặc biệt trên cơ thể như vùng dưới cánh tay, bụng hay đùi…

Yoga là một trong những phương pháp tập luyện giúp cải thiện vóc dáng và độ dẻo dai, làm tăng khả năng đàn hồi và tăng cường sức mạnh cho các cơ.

Những sai lầm khi ăn chay để giảm cân

Làm đẹp từ những thực phẩm... nặng mùi

Những loại thức ăn giúp bạn giảm cân hiệu quả

Dưỡng da

Top 30 người đẹp trình diễn bikini bốc lửa tại đêm thi Chung khảo Hoa hậu Việt Nam khu vực phía Nam tại Quy Nhơn.

Bóng đá World Cup 2018 5 giờ trước

Vượt qua Tunisia với tỉ số cách biệt, đội tuyển Bỉ là đại diện kế tiếp điền tên mình vào vòng 1/8.

Trong phần thi tiếp theo, các cô gái khoe vóc dáng nóng bỏng trong trang phục bikini, với tông đỏ bên cạnh bài hát của Chi Pu.

TV Show Sao Việt 24h 6 giờ trước

Ali Hoàng Dương liên tục có những “hành động lạ” khi bắt chuyện cùng Hoàng Oanh khiến Dương Triệu Vũ nghi ngờ.

Sao Việt Sao Việt 24h 6 giờ trước

Không lên tiếng xác minh về tin đồn kết hôn với bạn trai vào tháng 10 sắp đến, Lan Khuê vẫn giữ vẻ ngoài rạng rỡ khi xuất hiện trước ống kính.

Ngay sau phần giới thiệu, các thí sinh bước vào vòng thi đầu tiên của đêm Chung khảo, các người đẹp lần lượt khoe dáng thướt tha trên sân khấu với tà áo dài.

Cùng chiêm ngưỡng loạt sao Việt đã diện những bộ cánh đẹp cùng thần thái quyến rũ trên thảm đỏ đêm Chung khảo phía Nam - Hoa hậu Việt Nam 2018.

Sao Việt Sao Việt 24h 7 giờ trước

Không chỉ bí mật tổ chức riêng tại nhà, Khánh Thi còn kết hợp cùng học trò tổ chức bí mật tại lớp dạy khiêu vũ của Phan Hiển.

Sao Việt Sao Việt 24h 7 giờ trước

NSƯT Kim Xuân, Thúy Ngân, Hà Hương,… Là những gương mặt từng bị “ghét” cả trong phim lẫn ngoài đời bởi vai diễn phản diện quá đạt.

Sao Việt Sao Việt 24h 7 giờ trước

Sau thời gian điều trị bệnh tình Tuấn Hưng mới dám công khai căn bệnh vảy nến và tình trạng hiện tại của mình.

Sao Việt Sao Việt 24h 7 giờ trước

Con trai của Lê Giang - Duy Phương nghẹn ngào khi kể về cuộc hôn nhân với vợ hơn 8 tuổi: "Tôi rất sợ khi 2 con biết mình là cha dượng".

X Ðóng