Những điều nên làm khi bạn cảm thấy không hạnh phúc

Trong cuộc sống, có những lúc bạn thấy cực kì chán nản và nghĩ tại sao bản thân mình lại bất hạnh. Đừng quá lo lắng, đó chỉ là tình trạng tạm thời. Bạn nên thử làm theo những cách sau đây để mang niềm vui về lại với chính mình.

Những điều nên làm khi bạn cảm thấy không hạnh phúc

Dừng lại

Một trong những điều bạn cần làm khi không hạnh phúc đó chính là dừng lại. Hãy dừng cuộc sống một chút, đừng nghĩ ngợi nhiều, đừng quan tâm quá nhiều. Cứ để những căng thẳng và suy nghĩ qua một bên, nó sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.

Từ bỏ những thứ làm bạn cảm thấy bất hạnh

Nếu bạn thấy mọi thứ bạn đang làm không khiến bạn hạnh phúc hay nuôi dưỡng sự hạnh phúc trong bạn thì tốt nhất bạn nên từ bỏ chúng. Ngừng chơi với những đứa bạn xấu, bỏ một người yêu rất tồi, thay công việc bạn không hài lòng và dẹp những thứ khiến bạn không hạnh phúc qua một bên.

Những điều nên làm khi bạn cảm thấy không hạnh phúc

Ở bên những người có thể làm bạn vui lên

Ngay cả khi bạn ở một trạng thái dễ bị tổn thương, đừng đóng cánh cửa trái tim lại mà hãy luôn ở bên những người bạn tin tưởng và yêu quí. Ở bên họ, bạ sẽ quên đi lo lắng và phiền muộn. Điều này sẽ giúp bạn lấy lại sự vui tươi và tinh thần để đối mặt với những lo toan trong cuộc sống.

Xem một bộ phim hài

Dù bạn đang buồn thê thảm nhưng hãy ráng xem phim hài vì nó có thể làm bạn cười sảng khoái và lấy lại tinh thần. Khoa học đã chứng minh ngay cả khi bị ép buột cười cũng vẫn sẽ khiến bạn từ từ cảm thấy vui vẻ hơn. Do đó cứ làm theo câu nói này “Cứ giả vờ cho đến khi nó thành thật”

Nhìn lại mình

Nếu bạn không hạnh phúc với cuộc sống hiện tại của mình, hãy bước lùi và nhìn lại những việc bạn đã làm trong đời. Có thể bạn cần phải xem xét, điều chỉnh và kể cả thay đổi, mục tiêu, kế hoạch hay thậm chí là ước muốn. Nhưng nếu điều đó làm bạn cảm thấy hạnh phúc hơn thì cứ làm. Hạnh phúc của bạn phải luôn là ưu tiên hàng đầu

Những điều nên làm khi bạn cảm thấy không hạnh phúc

Mơ mộng

Khi không thứ gì xảy ra theo ý bạn,cứ để đầu óc bạn dạo chơi trong trí tưởng tượng của mình. Nó có thể cho bạn một cái nhìn thoải mái và sâu sắc  hơn về mọi việc. Việc gồng mình lên cố gắng suy nghĩ chỉ khiến bạn mệt mỏi thêm mà thôi.

Giúp đỡ người khác.

Khi bạn nghĩ rằng bạn không thể giúp đỡ người khác vì bạn còn không tự giúp được chính mình, thì việc giúp người khác cảm thấy hạnh phúc có thể có lợi cho cả hai bên. Bạn càng làm nhiều điều tốt cho mọi người thì bạn càng cảm thấy tốt hơn về bản thân và trở nên hạnh phúc hơn.

Có thể bạn chưa thấy được điều này, nhưng hạnh phúc là một lựa chọn mà chỉ có bạn mới quyết định được. 

15 mẹo dễ-hơn-ăn-cháo để có cuộc sống vui vẻ và hạnh phúc

Đừng chậm trễ, làm ngay những việc này khi đang "điên tiết"

6 bằng chứng khoa học cho thấy vì sao nên cười nhiều hơn

Cẩm nang sống

Hạnh phúc

Bí quyết

Châu Á Sao Hoa Ngữ 4 giờ trước

Sau Diên Hi Công Lược bị cấm chiếu tại Việt Nam, Như Ý Truyện cũng có khả năng sẽ không thể lên sóng trên kênh mạng Việt cùng thời điểm với Trung Quốc.

Vẫn chưa thôi "hạ nhiệt" câu chuyện về cô nữ sinh Hải Dương sở hữu vòng 1 siêu khủng, tận 110cm, đặc biệt hơn với bộ ảnh diện yếm càng "đốt mắt" gấp bội.

Phát hiện sự việc, cháu Sơn mở toang cửa nhà và vội vàng tri hô, cầu cứu gọi ông bà: "Ông bà ơi, trộm giết bố mẹ cháu rồi".

Xã hội HIV/AIDS 5 giờ trước

Ông G. tin tưởng, con trai không bao giờ dùng chung kim tiêm vì mỗi cái kim chỉ có giá khoảng 1.000 đồng. Ông mong cơ quan chức năng sớm có kết luận.

Khám phá mèo 5 giờ trước

Bạn cảm thấy thế nào khi nhìn vào những chú mèo vô cùng thần thái trong hình? Từ mèo đóng hộp, bánh mì mèo hay lọ hoa mèo...

Khám phá Ấn Độ 5 giờ trước

Sự phân hóa giai cấp rõ rệt giữa giàu và nghèo tại Ấn Độ là một trong những nguyên nhân dẫn đến những hệ lụy không đáng có.

Nhạc Việt Mỹ Tâm 5 giờ trước

Chính sao Vpop còn phải thốt lên kinh ngạc với màn fanchant ấn tượng mà người hâm mộ dành tặng cho mình.

Điểm hẹn Cuối Tuần 5 giờ trước

Buổi tối ngày cuối tuần là thời gian hoàn hảo để thưởng thức một chút cà phê thơm nồng hòa quyện với âm nhạc giữa không khí nhộn nhịp của thành phố.

Thay vì, mái tóc dài dịu dàng mà H'Hen Niê rất được công chúng khen ngợi gần đây, cộng đồng mạng quốc tế vẫn ủng hộ người đẹp diện tóc ngắn đến Miss Universe.

X Ðóng