Những điều nên làm khi bạn cảm thấy không hạnh phúc

Trong cuộc sống, có những lúc bạn thấy cực kì chán nản và nghĩ tại sao bản thân mình lại bất hạnh. Đừng quá lo lắng, đó chỉ là tình trạng tạm thời. Bạn nên thử làm theo những cách sau đây để mang niềm vui về lại với chính mình.

Những điều nên làm khi bạn cảm thấy không hạnh phúc

Dừng lại

Một trong những điều bạn cần làm khi không hạnh phúc đó chính là dừng lại. Hãy dừng cuộc sống một chút, đừng nghĩ ngợi nhiều, đừng quan tâm quá nhiều. Cứ để những căng thẳng và suy nghĩ qua một bên, nó sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.

Từ bỏ những thứ làm bạn cảm thấy bất hạnh

Nếu bạn thấy mọi thứ bạn đang làm không khiến bạn hạnh phúc hay nuôi dưỡng sự hạnh phúc trong bạn thì tốt nhất bạn nên từ bỏ chúng. Ngừng chơi với những đứa bạn xấu, bỏ một người yêu rất tồi, thay công việc bạn không hài lòng và dẹp những thứ khiến bạn không hạnh phúc qua một bên.

Những điều nên làm khi bạn cảm thấy không hạnh phúc

Ở bên những người có thể làm bạn vui lên

Ngay cả khi bạn ở một trạng thái dễ bị tổn thương, đừng đóng cánh cửa trái tim lại mà hãy luôn ở bên những người bạn tin tưởng và yêu quí. Ở bên họ, bạ sẽ quên đi lo lắng và phiền muộn. Điều này sẽ giúp bạn lấy lại sự vui tươi và tinh thần để đối mặt với những lo toan trong cuộc sống.

Xem một bộ phim hài

Dù bạn đang buồn thê thảm nhưng hãy ráng xem phim hài vì nó có thể làm bạn cười sảng khoái và lấy lại tinh thần. Khoa học đã chứng minh ngay cả khi bị ép buột cười cũng vẫn sẽ khiến bạn từ từ cảm thấy vui vẻ hơn. Do đó cứ làm theo câu nói này “Cứ giả vờ cho đến khi nó thành thật”

Nhìn lại mình

Nếu bạn không hạnh phúc với cuộc sống hiện tại của mình, hãy bước lùi và nhìn lại những việc bạn đã làm trong đời. Có thể bạn cần phải xem xét, điều chỉnh và kể cả thay đổi, mục tiêu, kế hoạch hay thậm chí là ước muốn. Nhưng nếu điều đó làm bạn cảm thấy hạnh phúc hơn thì cứ làm. Hạnh phúc của bạn phải luôn là ưu tiên hàng đầu

Những điều nên làm khi bạn cảm thấy không hạnh phúc

Mơ mộng

Khi không thứ gì xảy ra theo ý bạn,cứ để đầu óc bạn dạo chơi trong trí tưởng tượng của mình. Nó có thể cho bạn một cái nhìn thoải mái và sâu sắc  hơn về mọi việc. Việc gồng mình lên cố gắng suy nghĩ chỉ khiến bạn mệt mỏi thêm mà thôi.

Giúp đỡ người khác.

Khi bạn nghĩ rằng bạn không thể giúp đỡ người khác vì bạn còn không tự giúp được chính mình, thì việc giúp người khác cảm thấy hạnh phúc có thể có lợi cho cả hai bên. Bạn càng làm nhiều điều tốt cho mọi người thì bạn càng cảm thấy tốt hơn về bản thân và trở nên hạnh phúc hơn.

Có thể bạn chưa thấy được điều này, nhưng hạnh phúc là một lựa chọn mà chỉ có bạn mới quyết định được. 

15 mẹo dễ-hơn-ăn-cháo để có cuộc sống vui vẻ và hạnh phúc

Đừng chậm trễ, làm ngay những việc này khi đang "điên tiết"

6 bằng chứng khoa học cho thấy vì sao nên cười nhiều hơn

Cẩm nang sống

Hạnh phúc

Bí quyết

Bóng đá AFF Cup 2018 58 phút trước

Sau niềm vui chiến thắng, ĐT Việt Nam nhận tin dữ khi trung vệ thép Trần Đình Trọng dính chấn thương bàn chân, nguy cỡ lỡ hẹn với Asian Cup 2019.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Không chỉ hai vợ chồng thể hiện tinh thần bóng đá cuồng nhiệt mà họ còn cho con trai cưng diện trang phục đỏ rực cực đáng yêu.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Dù cả nước ai ai cũng nhắc đến tên cầu thủ Anh Đức như một sự tự hào lớn. Tuy nhiên, Lâm Vỹ Dạ lại không dám nhắc đến tên người này.

Chỉ xuất hiện vài giây ngắn ngủ trên sóng truyền hình trực tiếp chung kết AFF Cup 2018, Phi Huyền Trang gây náo loạn CĐM.

Châu Á Seolhyun 1 giờ trước

Trong buổi biểu diễn ngày 15/12, sau khi trình diễn ca khúc Seolhyun của  AOA bất ngờ ngã quỵ trên sân khấu.

Bóng đá AFF Cup 2018 1 giờ trước

HLV Park Hang-seo cầu chúc cho các học trò của ông sau những thành công từ AFF Cup 2018 sẽ giữ vững phẩm chất và cách chơi của mình.

Xã hội quà giáng sinh 1 giờ trước

Điều thú vị của món quà đặc biệt này chính là người mua có thể thoải mái chọn lựa các mùi hương khác nhau để gửi tới bạn bè mình.

Mới đây, BXH vị trí cho giải thưởng "Nữ thần của năm" của Trung Quốc công bố đã dẫn đến cuộc xung đột gay gắt giữa các fandom.

Nhạc Việt AFF Cup 2018 2 giờ trước

Việt Nam giành chiếc cúp vô địch tại AFF Cup 2018, cùng nghe lại những bản nhạc được sáng tác nhằm thể hiện hiện niềm tin chiến thắng với đội tuyển Việt Nam.

Sao Đông Sao Kpop 2 giờ trước

Vào ngày 15/12 vừa qua, Seungri đã có đêm diễn đầu tiên tại Osaka. Tại đây, em út Big Bang đã mang đến màn cover đầy ấn tượng.

Nhạc Việt Mỹ Tâm 2 giờ trước

Thần thánh như Mỹ Tâm, dự đoán đúng tỉ số chung cuộc giữa Việt Nam - Malaysia là 1-0, lại còn đi bão ăn mừng trước.

Phim Việt Ngô Thanh Vân 2 giờ trước

Dám chắc ngay cả Ngô Thanh Vân cũng phải "xây xẩm mặt mày" khi thấy hành trình tìm con của mình trong "Hai Phượng" trở thành meme chế ảnh mới của cư dân mạng.

VivoBook S15 S530UA là laptop thuộc dòng VivoBook S series với thiết kế siêu mỏng, ấn tượng kết hợp cùng công nghệ mới Intel Optane ra mắt cách đây không lâu

Sao Đông Sao Kpop 2 giờ trước

Chỉ với một bức ảnh check in của anh quản lý nhưng các fan Kpop đang nhốn nhào vì nghi EXID đang đi bão ở Việt Nam.

X Ðóng