Là người lịch sự, đừng bao giờ làm các điều này ở phòng tập gym!

Có những quy tắc mà bất kỳ ai cũng nên nắm rõ nếu bạn muốn đi tập gym, vì nó thể hiện sự hiểu biết và văn minh của bạn.


Để thiết bị tập dính mồ hôi: Đổ mồ hôi trong khi tập là điều hết sức bình thường, nhưng để mồ hôi dính vào đồ tập sẽ khiến người khác cảm thấy khó chịu, nhất là những món đồ được bọc da vì mồ hôi và chất nhờn trên da sẽ bám vào đó mà không chịu khô. Đó là lý do vì sao các phòng tập luôn được trang bị khăn thấm để bạn lau mồ hôi.
Để thiết bị tập dính mồ hôi: Đổ mồ hôi trong khi tập là điều hết sức bình thường, nhưng để mồ hôi dính vào đồ tập sẽ khiến người khác cảm thấy khó chịu, nhất là những món đồ được bọc da vì mồ hôi và chất nhờn trên da sẽ bám vào đó mà không chịu khô. Đó là lý do vì sao các phòng tập luôn được trang bị khăn thấm để bạn lau mồ hôi.


Nói chuyện điện thoại và bật loa rất to: Có một số người thích tra tấn người khác bằng cách nói chuyện điện thoại rất to và rất lâu trong khi người khác đang tập. Lại có một số thành phần khác vừa tập vừa đeo tai nghe, nhưng nhạc họ bật to đến nỗi người đứng bên ngoài vẫn nghe rõ tiếng nhạc oang oang xập xình rất khó chịu.
Nói chuyện điện thoại và bật loa rất to: Có một số người thích tra tấn người khác bằng cách nói chuyện điện thoại rất to và rất lâu trong khi người khác đang tập. Lại có một số thành phần khác vừa tập vừa đeo tai nghe, nhưng nhạc họ bật to đến nỗi người đứng bên ngoài vẫn nghe rõ tiếng nhạc oang oang xập xình rất khó chịu.


Không dùng thiết bị tập nhưng vẫn “đánh chiếm” chúng làm của riêng: Trong phòng gym bạn sẽ thấy rất nhiều kiểu người có thói quen chiếm giữ những thiết bị tập làm của riêng chỉ để làm những việc rất không liên quan, chẳng hạn ngồi nhắn tin, lướt web, chụp selfie, hoặc thậm chí ngồi ngủ trên đó, trong khi rất nhiều người khác phải đợi đến lượt mình. Phòng gym là nơi để tập, hãy nhớ điều đó nhé.
Không dùng thiết bị tập nhưng vẫn “đánh chiếm” chúng làm của riêng: Trong phòng gym bạn sẽ thấy rất nhiều kiểu người có thói quen chiếm giữ những thiết bị tập làm của riêng chỉ để làm những việc rất không liên quan, chẳng hạn ngồi nhắn tin, lướt web, chụp selfie, hoặc thậm chí ngồi ngủ trên đó, trong khi rất nhiều người khác phải đợi đến lượt mình. Phòng gym là nơi để tập, hãy nhớ điều đó nhé.


Sử dụng một thiết bị nào đó quá lâu: Tất cả đồ tập trong phòng gym là dành cho tất cả mọi người, đừng sử dụng chúng quá lâu trong khi người khác đang đứng chờ đến lượt mình.
Sử dụng một thiết bị nào đó quá lâu: Tất cả đồ tập trong phòng gym là dành cho tất cả mọi người, đừng sử dụng chúng quá lâu trong khi người khác đang đứng chờ đến lượt mình.


Thúc ép người khác trong khi tập: Sử dụng một thiết bị nào đó quá lâu là điều bất lịch sự, nhưng đứng trước mặt họ hối thúc hoặc lườm nguýt họ một cách khó chịu và có ý hối thúc cũng bất lịch sự không kém. Thậm chí họ có thể gặp chấn thương nếu bị hối thúc.
Thúc ép người khác trong khi tập: Sử dụng một thiết bị nào đó quá lâu là điều bất lịch sự, nhưng đứng trước mặt họ hối thúc hoặc lườm nguýt họ một cách khó chịu và có ý hối thúc cũng bất lịch sự không kém. Thậm chí họ có thể gặp chấn thương nếu bị hối thúc.


Tập xong rồi vứt tạ khắp mọi nơi: Trẻ con luôn được dạy rằng sau khi chơi xong phải dọn đồ chơi lại, thì khi tập gym cũng thế, bạn cũng nên dọn hết tạ lại để vào chỗ cũ, nếu không người khác sẽ bị vấp té và chấn thương.
Tập xong rồi vứt tạ khắp mọi nơi: Trẻ con luôn được dạy rằng sau khi chơi xong phải dọn đồ chơi lại, thì khi tập gym cũng thế, bạn cũng nên dọn hết tạ lại để vào chỗ cũ, nếu không người khác sẽ bị vấp té và chấn thương.


Đi tập trễ: Đột ngột xuất hiện trong khi người ta đang tập luyện hoặc đang hướng dẫn người khác tập luyện có thể gây phân tâm và xao nhãng, vì thế đừng bao giờ đến trễ. Trong trường hợp bất khả kháng, cũng đừng thu hút quá nhiều sự chú ý.
Đi tập trễ: Đột ngột xuất hiện trong khi người ta đang tập luyện hoặc đang hướng dẫn người khác tập luyện có thể gây phân tâm và xao nhãng, vì thế đừng bao giờ đến trễ. Trong trường hợp bất khả kháng, cũng đừng thu hút quá nhiều sự chú ý.


Xem phòng thay đồ như phòng tắm nhà mình: Nhiều người có sở thích cởi trần và đi “biểu diễn” khắp phòng thay đồ chung, bắt những người xung quanh phải nhìn dù không muốn. Và cũng có những người sau khi dùng xong phòng tắm thì để tóc và xà phòng vung vãi khắp nơi. Hãy nhớ, đây là nơi tập thể, không phải phòng tắm riêng ở nhà mình, nên không thể muốn làm gì thì làm. Tôn trọng thời gian và sự riêng tư của người khác cũng chính là tôn trọng chính bản thân mình.
Xem phòng thay đồ như phòng tắm nhà mình: Nhiều người có sở thích cởi trần và đi “biểu diễn” khắp phòng thay đồ chung, bắt những người xung quanh phải nhìn dù không muốn. Và cũng có những người sau khi dùng xong phòng tắm thì để tóc và xà phòng vung vãi khắp nơi. Hãy nhớ, đây là nơi tập thể, không phải phòng tắm riêng ở nhà mình, nên không thể muốn làm gì thì làm. Tôn trọng thời gian và sự riêng tư của người khác cũng chính là tôn trọng chính bản thân mình.

(Ảnh: Bright Side)

Bộ tranh chứng minh ngày đầu tập gym không khác bị tra tấn

Nối gót các mỹ nhân Việt, Chi Pu cũng đăng clip hướng dẫn tập gym khoe vòng 3

Tự tin tập đẩy tạ, nam thanh niên bỗng đau bụng "xì hơi" và gặp kết đắng tạ đè cười ra nước mắt

Tập gym

Bộ tranh hài hước

Sao Việt Sao Việt 24h 45 phút trước

Rất nhiều nghệ sĩ trong làng giải trí đã bức xúc trước phát ngôn của nhạc sĩ Lê Minh Sơn về cách viết lời cho các ca khúc.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Thời gian qua, Lý Nhã Kỳ liên tiếp vướng những tin đồn từ "trên trời rơi xuống" khiến người hâm mộ khá lo lắng.

Bóng đá World Cup 2018 2 giờ trước

Với lối chơi tinh tế và đầy tính nghệ sĩ, những cầu thủ Nam Mỹ hứa hẹn sẽ làm khuynh đảo ngày hội bóng đá lớn nhất hành tinh tại Nga hè này

Xã hội đề xuất mới 2 giờ trước

Với chính sách mới chủ trọ có thể bị phạt đến 10 triệu đồng nếu thu tiền điện giá cao, nhưng sinh viên vẫn lo ngại những khoản "bất thành văn" khác sẽ đội giá.

Năm học 2017-2018, tiếp tục xây dựng ngân hàng câu hỏi thi chuẩn hóa, nâng cao độ phân hóa của đề thi theo chương trình phổ thông hiện hành

Xã hội xã hội 2 giờ trước

Từ hồi tốt nghiệp tới nay, anh con trai 34 tuổi của bà hầu như chưa đi làm ở đâu được quá 6 tháng. Vài năm ngao ngán thấy con chỉ chơi game rồi tụ tập bạn bè

Xã hội Cầu Cao Lãnh 2 giờ trước

Sau bao ngày chờ đợi thì cây cầu Cao Lãnh cũng đã đón những đợt người đầu tiên. Người dân Đồng Tháp và các vùng lân cận đã rất háo hức nối nhau tham quan cầu

Sao Đông Sao Hoa ngữ 3 giờ trước

Bộ phim "Cự tượng" đã chính thức khai máy với sự hơp tác lần thứ 3 của Dương Mịch và Hoắc Kiến Hoa. Dương Mịch gây ấn tượng với tạo hình giống Audrey Hepburn.

Tháng 3 vừa qua, chú rể đã mua một chiếc nhẫn kim cương 5 carat để cầu hôn "nàng Kiều" của lòng mình.

Nhạc Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Ngoài gia đình của Hòa Minzy từ Bắc Ninh lên để tham dự buổi fan meeting của cô, nhiều fan còn tinh ý nhận ra Minh Hải - bạn trai nữ ca sĩ cũng có mặt.

Thời trang Thời trang sao 3 giờ trước

Không chỉ có những điểm nhấn như Võ Hoàng Yến, H'Hen Niê, trong show Đỗ Mạnh Cường còn có cả sự xuất hiện của người mẫu lưỡng tính Mid Nguyễn.

Không chỉ xinh đẹp, những cô nàng xinh đẹp nổi bật của thế hệ 10X này còn gây ấn tượng mạnh bởi học giỏi, chăm chỉ, và những tài năng khác.

Điều ảnh hưởng trực tiếp đến nhan sắc của những mỹ nhân Việt chính là chân mày và chỉ cần có một chút sai sót trong cách định hình đã khiến diện mạo đổi khác.

X Ðóng