Những điều bạn cần làm ngay-và-luôn sau khi chia tay

Hoang mang, tuyệt vọng, tức giận, hối hận, đó là những thứ chúng ta đã nói đến quá nhiều về chia tay rồi. Giờ làm thế nào để quay trở lại cuộc sống hàng ngày và sống tốt hơn? Hãy thử một vài cách sau đây!

Sau khi chia tay, câu hỏi khiến bạn phải suy nghĩ nhiều nhất có lẽ là làm thế nào để sống mà không có người ấy ở bên đây. Thật khó để tìm ra một câu trả lời đúng đắn để giúp bạn quên ngay được người ấy hoặc quay trở lại cuộc sống hàng ngày nhanh chóng. Nhưng điều đó không có nghĩa là không thể. Bạn cần thời gian và cần làm những việc dưới đây.

1. Thay đổi lối suy nghĩ

Suy nghĩ trong đầu bạn lúc này nếu không có anh ấy thì mình không thể sống nổi. Thực tế có phải vậy không? Bạn đừng ngốc nghếch nữa! Nếu bạn không ăn, không uống, không tắm rửa thì bạn mới chết. Bạn cần thay đổi suy nghĩ trên bằng cách cự động viên và an ủi mình rằng: Đây là giai đoạn khó khăn và mình cần mạnh mẽ hơn.

2. Khép lại một cánh cửa

Mỗi khi nghĩ về người ấy, hãy ngừng ngay lại giống như khép lại một cách cửa để không phải nhìn và tưởng tượng ra bất cứ điều gì ở trước mắt mình. Đó là cách để bạn kiểm soát cảm xúc, ngừng đào bới quá khứ và nghĩ đến những điều khác thú vị hơn như một bộ phim, một cuốn sách, một cuộc trò chuyện hay một chú cún cưng.

3. Ngừng theo dõi

Lang thang trên Facebook, Twitter hay các mạng xã hội khác để theo dõi tình cũ có thể khiến bạn mệt mỏi. Thay vì vậy, tại sao bạn không xóa bỏ mọi liên lạc với người ấy. Mới đầu bạn sẽ cảm thấy trống trải vì phải từ bỏ thói quen theo dõi người ấy giống như cai nghiện thuốc phiện vậy. Bằng cách lấp trống thời gian của mình, hi vọng rằng bạn sẽ từ bỏ được thói quen theo dõi người ấy sớm.

4. Đừng cố nghe ngóng tình hình về người ấy

Thực ra, hỏi han bạn bè về người ấy cũng là cách bạn đang theo dõi tình cũ của bạn. Càng biết nhiều về người ấy, bạn sẽ càng có nhiều suy nghĩ về mối quan hệ của bạn. Vậy nên, tốt nhất bạn nên tránh gặp bạn bè chung của bạn và người ấy hoặc chủ động nhắc họ không đề cập đến người ấy trong câu chuyện riêng của 2 bạn.

5. Không đi qua nhà người ấy

Bạn đang nhớ người ấy vì nghĩ rằng việc đi ngang qua nhà anh ấy ở sẽ giúp bạn cảm thấy khá hơn? Bạn đã sai. Sau đó, bạn sẽ phải đối mặt với nhiều phán xét. Bạn đang lén lút theo dõi người ấy và nếu người ấy phát hiện ra, bạn sẽ rơi vào tình huống khó giải thích hoặc thất vọng hơn vì không nhận được hồi đáp nào.

6. Xóa hết liên lạc

Bạn cần dứt khoát trong việc xóa hết mọi liên lạc với người ấy, bao gồm cả liên lạc qua email, điện thoại và các mạng xã hội mà bạn đã kết bạn với người ấy.

7. Ngừng nói về anh ấy

Như một điều tự nhiên, khi bạn luôn nghĩ về tình cũ thì câu chuyện nào của bạn cũng có xu hướng liên quan đến người ấy. Hãy nói “Không” với tên của anh ấy và các vật sở hữu của anh ấy ngay khi chúng mới vừa lóe lên trong đầu bạn.

8. Luôn bận rộn

Hãy hòa mình vào cuộc sống hiện đại bận rộn với bạn bè, công việc, thể thao, và nhiều sở thích mới. Đó là cách nhanh nhất để bạn quên đi những kỷ niệm về người ấy và số điện thoại của người ấy.

9. Viết lách

Nếu bạn có tâm sự, đừng ngại viết chúng ra giấy để thấy lòng nhẹ nhõm hơn. Đừng để chúng khiến bạn mất ăn, mất ngủ và bế tắc khi nghĩ về tương lai.

10. Hãy nói những lời tích cực

Mỗi sáng, bạn hãy khởi đầu ngày mới bằng những lời chúc tốt lành dành cho những người thân yêu của bạn. Bạn cũng hãy mở lòng đón nhận lòng tốt của mọi người. Hãy luôn dùng những câu nói tích cực như “cảm ơn”, “chào đón” và cười tươi. Hãy kết thêm nhiều bạn mới và yêu thương mình nhiều hơn. Đó là cách cuối cùng để bạn sống tốt hơn sau khi chia tay với người ấy.

*Tiêu đề bài viết đã được thay đổi

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Lật tẩy ý nghĩa thực sự lời chia tay của con trai

Chia tay tình cũ, sao ngậm ngùi tiếc hùi hụi

Con gái hay con trai dễ nguôi ngoai hơn sau khi chia tay?

Bí kíp yêu

chuyện hẹn hò

Bóng đá Ryan Giggs 41 phút trước

Sau nhiều ngày chờ đợi, đến trưa nay (19/11), hai huyền thoại của MU là Giggs và Paul Scholes đã đặt chân xuống sân bay Nội Bài trong sự chào đón của các fan.

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 56 phút trước

Công chiếu vào ngày 3/11, Mật chiến hội tụ dàn diễn viên nổi tiếng hiện nay như Quách Phú Thành, Triệu Lệ Dĩnh, Trương Hàn…, thu hút sự quan tâm của khán giả.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Trưa 19/11, lễ động quan và an táng nghệ sĩ Nguyễn Hoàng đã diễn ra trong nước mắt của người thân, bạn bè.

Cộng đồng mạng gỉ mũi 1 giờ trước

Chỉ vì bạn trai có thói quen móc gỉ mũi rồi lại bôi vào người mình, cô gái quyết định chia tay người yêu soái ca.

Sao Đông Sao Hàn 1 giờ trước

Dù cả 9 cô nàng TWICE đều có mặt trong BXH danh tiếng, tuy vậy, họ vẫn còn phải dè chừng rất nhiều đối thủ "nặng kí", đặc biệt là Irene.

Sao Đông Sao Đông 1 giờ trước

Cũng như Suzy, sau khi công khai xác nhận đã chia tay, Lee Min Ho xuất hiện với tâm trạng khá thoải mái.

Điểm hẹn Lozi Garage Sale 1 giờ trước

Nối tiếp thành công tại Tp. Hồ Chí Minh, lần đầu tiên sự kiện Phố Hallyu sẽ cập bến Hà Nội vào mùa đông năm nay.

Các chuyên gia thế giới khẳng định bên cạnh hiện tượng đào thải cơ thể thì tủy sống hiện nay không thể chữa lành sau khi cắt đứt hoàn toàn.

Sao Đông Sao Hàn 4 giờ trước

Góc chụp từ dưới lên khiến nhiều người phải ái ngại nhưng với những thần tượng Kpop thì khái niệm “góc chết” dường như không hề tồn tại.

Sao Việt Sao Việt 24h 4 giờ trước

Uyên Linh thẳng thắn phân trần về việc "vạ miệng" với Taylor Swift ảnh hưởng đến hình ảnh của mình.

Sao Tây Sao Hollywood 4 giờ trước

Giống nhiều bộ phim siêu anh hùng khác, bom tấn “Justice League” gửi tặng khán giả hai đoạn phim post-credits.

Xã hội Sự Việc Hy Hữu 5 giờ trước

Chiếc xe ô tô 7 chỗ ngồi cố tình đâm thẳng vào một căn nhà mặt phố Mai Dịch. Rất nhiều lần chiếc xe này cố gắng tăng ga qua bậc thềm lao vào bên trong.

X Đóng