Những dấu hiệu ở bàn chân cho thấy bạn đang ốm

Bạn thường xuyên bị tê chân, chuột rút hay gặp khó khăn khi đi bộ nhiều? Hãy kiểm tra các biểu hiện cụ thể và sớm xác định tình trạng sức khỏe của bản thân.

1. Ngón cái sưng to

Những dấu hiệu ở bàn chân cho thấy bạn đang ốm

Ngón chân cái sưng to và đau có thể là dấu hiệu của bệnh gout. Đây là căn bệnh khá phổ biến ở đàn ông thừa cân, thường xuyên ăn nhiều protein và những người uống ít nước. Bệnh gout có thể chữa khỏi nhờ chế độ ăn uống và luyện tập

2. Bàn chân lạnh

Những dấu hiệu ở bàn chân cho thấy bạn đang ốm

Nhiều người thường xuyên cảm thấy bàn chân lạnh. Nguyên nhân của hiện tượng này là do cơ thể thiếu máu, suy tuyến giáp. Bộ phận này có vai trò điều tiết nhiệt độ cơ thể và sự trao đổi chất. Vì vậy, sự suy giảm chức năng hệ tuần hoàn hoặc tuyến giáp khiến máu ít lưu thông tới bàn chân so với các bộ phận cơ thể khác. Bạn có thể khắc phục tình trạng này bằng cách thường xuyên ngâm chân bằng nước ấm, massage chân và giữ ấm vào mùa đông.

3. Viêm loét ở bàn chân: 

Những dấu hiệu ở bàn chân cho thấy bạn đang ốm

Nếu bàn chân bạn xuất hiện các nốt mẩn đỏ, viêm loét và chúng rất lâu lành, bạn nên đi kiểm tra đường huyết để xác định tình trạng sức khỏe. Viêm da, mẩn đỏ và thường xuyên tê chân là dấu hiệu của mạch máu ngoại biên.

Bệnh động mạch ngoại biên (PAD) là vấn đề tuần hoàn phổ biến, trong đó động mạch thu hẹp làm giảm lưu lượng máu đến tay chân. Bệnh khiến các chi (nhất là 2 chân) không nhận được đủ lưu lượng máu để theo kịp với nhu cầu, dẫn đến các triệu chứng, đặc biệt là chân đau khi đi bộ (claudication).

Bệnh động mạch ngoại biên là dấu hiệu xơ vữa động mạch và bệnh về hệ tuần hoàn. Tình trạng này có thể làm giảm lưu lượng máu đến tim và não, cũng như đôi chân. Thông thường, bạn có thể tự điều trị bệnh thành công do bỏ thuốc lá, tập thể dục và ăn uống lành mạnh.

4. Ngón chân bị mốc

Những dấu hiệu ở bàn chân cho thấy bạn đang ốm

Rỗ móng chân và vùng da xung quanh là dấu hiệu của bệnh vẩy nến - căn bệnh mãn tính do sự hoạt động quá mức của hệ miễn dịch gây ra. Bệnh vẩy nến không thể chữa khỏi, bạn có thể dùng thuốc đặc trị kèm kem bôi da để hạn chế dấu hiệu của bệnh.

5. Đau khớp ngón chân

Những dấu hiệu ở bàn chân cho thấy bạn đang ốm

Khi các khớp ngón chân của bạn thường xuyên đau nhức kèm theo sưng và cứng khớp, bạn cần đến bệnh viện để kiểm tra và có phương án điều trị thích hợp. Tỷ lệ phụ nữ mắc viêm khớp dạng thấp cao gấp 4 lần so với nam giới.

6. Chân thường xuyên bị chuột rút

Những dấu hiệu ở bàn chân cho thấy bạn đang ốm

Chuột rút xảy ra khi cơ căng đột ngột hoặc bị mất nước. Cách giảm đau là uốn cong, xoa bóp chân để các cơ thư giãn. Ngoài ra bạn cũng có thể chườm khăn lạnh vào vùng bị chuột rút hoặc uống sữa nóng trước khi ngủ. Nếu hiện tượng này thường xuyên xảy ra, hãy bổ sung nhiều thực phẩm chứa magie, canxi, kali cho cơ thể.

Dấu hiệu chứng tỏ cơ thể đang thiếu sắt trầm trọng

Mẹ hiệp sĩ Sài Gòn: “Nó ăn cơm xong rồi đi mãi không về”

Vỉa hè Sài Gòn nửa thế kỷ có người khắc chữ cả đời tìm cái đẹp

Đời sống

sức khỏe

Bí quyết

Mỗi bài tập bên trên, hãy cố gắng tập trong 60s hoặc dần dần tăng thời gian lên mức có thể. Và lặp lại hàng ngày, sự kiên trì sẽ cho bạn một vòng 3 hoàn hảo.

Thời trang Thời trang sao 1 giờ trước

Xuất hiện với vẻ điển trai chẳng thua kém gì Pietro Boselli, Võ Cảnh lịch lãm gây chú ý tại sự kiện thời trang Milan Fashion Week Men's Spring - Summer 2019.

Châu Á Black Pink 1 giờ trước

Không chỉ đạt được thành tích hơn 20 triệu người xem trong vòng 24h đầu mà Black Pink còn đạt được nhiều hơn thế ở thời điểm hiện tại.

Sao Đông Yoo Jae Suk 1 giờ trước

Quá hào hứng nhảy theo "Fake Love" của BTS mà Yoo Jae Suk đã tự khiến mình bị thương trong lúc quay tập mới của Running Man vào ngày 17/6 vừa qua.

Xã hội Worldcup 1 giờ trước

Trong khuôn khổ diễn ra World Cup 2018, tình hình an ninh trật tự có nhiều sự biến đổi phức tạp, đăc biệt là các khu vực phòng trọ.

Xã hội tai nạn xe 1 giờ trước

Đột nhiên nghe điện thoại trong lúc lái xe, cô gái va phải cụ ông đang lưu thông cùng chiều khiến cụ ông ngã nhào ra đường.

Đứng trước tòa, bị cáo Shibuya vẫn một mực phủ nhận, cho rằng mình không hề dính líu tới cái chết của bé Nhật Linh.

Châu Á Song Joong Ki 1 giờ trước

Sau 6 năm, kể từ thành công của bom tấn "Người sói", Song Joong Ki sẽ tái hợp cùng đạo diễn Jo Sung Hee.

Ban tổ chức HHVN 2018 vừa công bố Chi Pu sẽ tham gia biểu diễn tại đêm Chung khảo phía Nam cùng với các nghệ sĩ: Lam Trường, diva Mỹ Linh...

Bóng đá World Cup 2018 2 giờ trước

Tính tới thời điểm này tại World Cup 2018 đã có rất nhiều bàn thắng đẹp mắt được ghi từ những tình huống sút xa.

Bóng đá World Cup 2018 2 giờ trước

Là giải đấu gay cấn bậc nhất thế giới, ngoài sự cạnh tranh thì World Cup 2018 còn xuất hiện những hình ảnh ấm lòng khiến các cổ động viên rơi nước mắt.

X Ðóng