Những cơn ác mộng mang đến nhiều lợi ích sức khỏe kỳ diệu

Ác mộng thực sự là điều tồi tệ mà tất cả chúng ta đều muốn tránh. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu mới nhất, ác mộng lại đóng vai trò cực kỳ quan trọng với sức khỏe con người.

Ác mộng chứng tỏ não bộ hoạt động bình thường

Bất cứ ai cũng đều gặp ác mộng ít nhất một lần trong đời. Não chúng ta hoạt động và tạo ra những giấc mơ bao gồm cả mộng đẹp và ác mộng. Ác mộng được tạo ra khi não bộ chúng ta hoạt động mạnh mẽ hơn một chút, bởi vậy đừng quá lo lắng khi gặp những giấc mơ khủng khiếp. Đó chỉ là dấu hiệu hết sức bình thường cho thấy não của bạn vẫn đang hoạt động tốt.

Những cơn ác mộng mang đến nhiều lợi ích sức khỏe kỳ diệu

Ác mộng giúp giải phóng cảm xúc

Não bộ chúng ta thường vô thức biến các cảm xúc tiêu cực thành những câu chuyện đáng sợ mà chúng ta “thấy” khi ngủ. Những cảm xúc này thường là những nỗi buồn phiền, những lo lắng mà bạn không nhận thức được hoặc không dám chia sẻ với người khác. Những nỗi niềm tích tụ dần khiến bạn bức bối, muốn giải tỏa nhưng không biết nói cùng ai. Bởi vậy, cơ thể giúp bạn giải phóng chúng qua những giấc mơ!

Ác mộng giúp loại bỏ nỗi sợ hãi

Cũng như việc giải phóng những cảm xúc tiêu cực, những cơn ác mộng là một hình thức cơ thể giúp bạn loại bỏ nỗi sợ hãi. Những điều làm chúng ta lo lắng nhất vẫn thường tồn tại trong não chúng ta tận khi chúng ta ngủ. Cơ chế hoạt động của não chính là biến các nỗi sợ hãi thành cơn ác mộng, các dây thần kinh sau khi tiếp nhận những cảm giác sợ hãi tột cùng đó sẽ tiêu biến chúng, khiến chúng không trở lại lần thứ 2 trong tâm trí bạn nữa, bạn sẽ chỉ nhớ về những hình ảnh đó như một kỉ niệm, một quá khứ bạn đã trải qua. Ác mộng giúp lấy đi nỗi sợ hãi của bạn theo cách nhẹ nhàng và dễ chấp nhận nhất.

Những cơn ác mộng mang đến nhiều lợi ích sức khỏe kỳ diệu

Ác mộng nhắc bạn nghỉ ngơi nhiều hơn

Đôi khi ác mộng được tạo ra là do bạn đang bị căng thẳng thần kinh quá mức. Do những áp lực hằng ngày trong cuộc sống hay do những lo lắng bất an mà cơ thể bạn mệt mỏi và chúng khiến bạn thường li bì trong những giấc mơ đáng sợ ban đêm. Nếu bạn cứ liên tục gặp ác mộng cũng đừng quá lo lắng, nó chỉ là cách để não bộ báo cho bạn biết cơ thể bạn đang mệt mỏi và bạn cần nghỉ ngơi nhiều hơn. Áp dụng một chế độ ăn uống, luyện tập, nghỉ ngơi hợp lý, những giấc mơ đáng sợ này sẽ biến mất nhanh chóng.

 

Ngưỡng mộ nam sinh sáng tạo thiết bị chặn ác mộng

Những hình ảnh đáng sợ có thể khiến bạn gặp ác mộng kinh hoàng

Khám phá

ác mộng

Lợi ích sức khỏe

Giới tính cậu nhỏ 50 phút trước

Đây là căn bệnh nguy hiểm khiến “cậu nhỏ” sẽ gặp khó khăn khi "leo núi", cảm thấy lúc nào cũng trong trạng thái "cong", khiến cánh mày râu có cảm giác bị đau.

Nhìn cô gái xinh đẹp, cử chỉ dịu dàng, mái tóc dài xõa ngang lưng nở nụ cười trìu mến, ít ai biết rằng Hoài Sa trước đây là một chàng trai với "tuổi thơ dữ dội"

Nhân vật Diva Mỹ Linh 1 giờ trước

Bên cạnh cô "công chúa lai" Anna Trương đã quá nổi tiếng, Diva Mỹ Linh còn một cậu con trai nay đã trưởng thành và điển trai không kém hotboy.

Người đẹp Sao Việt 24h 2 giờ trước

Mặc dù Hoa hậu Hoàn vũ Thế giới 2018 được tổ chức vào cuối năm nhưng nhiều quốc gia đã chọn ra được đại diện dự thi ngay từ thời điểm này.

Bóng đá Champions League 2 giờ trước

Hoà may mắn trên sân của Sevilla, HLV Jose Mourinho sẽ có rất nhiều điều phải nói với các học trò ở những trận đấu sắp tới của MU.

Thời trang Thời trang sao 2 giờ trước

Những chia sẻ của siêu mẫu Lan Khuê vì đã có những cống hiến với công chúng cũng như những bật bí về những dự án sắp tới mà cô sẽ tham gia trong năm 2018.

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 2 giờ trước

Sự thay đổi ngoạn mục của mỹ nhân Vườn sao băng khiến người hâm mộ vô cùng bất ngờ và ngưỡng mộ ý chí quyết tâm lấy vóc dáng thon gọn của cô nàng.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Hiện rất đông khán giả đang dồn sự chú ý đến mỹ nhân Việt này khi cô liên tục được Bùi Tiến Dũng chủ động tương tác trên mạng xã hội.

Xã hội Nhà nghỉ 2 giờ trước

Đôi tình nhân trẻ tuổi này đã "đưa nhau đi trốn" ở nhà nghỉ suốt 3-4 ngày liền khiến cho tiền phòng ngày càng tăng lên mà nguồn tài chính thì lại dần cạn kiệt.

Hình ảnh dải ngân hà khiến cộng đồng mạng thích thú vì quá đẹp nhưng khi biết sự thật thì ai cũng cười bể bụng

Người ta quan niệm cà chua chín đỏ mang lại may mắn nên dù có bị bẩn hết quần áo vì bị ném cà chua thì cả người ném lẫn người bị ném vẫn vui vẻ, hồ hởi.

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Mỗi lần hết mùa Tết, điều khiến các sao Việt ám ảnh nhất chính là cân nặng. Đây là kết quả của việc ăn uống thoải mái ở những ngày đầu năm.

X Ðóng