Những cơn ác mộng mang đến nhiều lợi ích sức khỏe kỳ diệu

Ác mộng thực sự là điều tồi tệ mà tất cả chúng ta đều muốn tránh. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu mới nhất, ác mộng lại đóng vai trò cực kỳ quan trọng với sức khỏe con người.

Ác mộng chứng tỏ não bộ hoạt động bình thường

Bất cứ ai cũng đều gặp ác mộng ít nhất một lần trong đời. Não chúng ta hoạt động và tạo ra những giấc mơ bao gồm cả mộng đẹp và ác mộng. Ác mộng được tạo ra khi não bộ chúng ta hoạt động mạnh mẽ hơn một chút, bởi vậy đừng quá lo lắng khi gặp những giấc mơ khủng khiếp. Đó chỉ là dấu hiệu hết sức bình thường cho thấy não của bạn vẫn đang hoạt động tốt.

Những cơn ác mộng mang đến nhiều lợi ích sức khỏe kỳ diệu

Ác mộng giúp giải phóng cảm xúc

Não bộ chúng ta thường vô thức biến các cảm xúc tiêu cực thành những câu chuyện đáng sợ mà chúng ta “thấy” khi ngủ. Những cảm xúc này thường là những nỗi buồn phiền, những lo lắng mà bạn không nhận thức được hoặc không dám chia sẻ với người khác. Những nỗi niềm tích tụ dần khiến bạn bức bối, muốn giải tỏa nhưng không biết nói cùng ai. Bởi vậy, cơ thể giúp bạn giải phóng chúng qua những giấc mơ!

Ác mộng giúp loại bỏ nỗi sợ hãi

Cũng như việc giải phóng những cảm xúc tiêu cực, những cơn ác mộng là một hình thức cơ thể giúp bạn loại bỏ nỗi sợ hãi. Những điều làm chúng ta lo lắng nhất vẫn thường tồn tại trong não chúng ta tận khi chúng ta ngủ. Cơ chế hoạt động của não chính là biến các nỗi sợ hãi thành cơn ác mộng, các dây thần kinh sau khi tiếp nhận những cảm giác sợ hãi tột cùng đó sẽ tiêu biến chúng, khiến chúng không trở lại lần thứ 2 trong tâm trí bạn nữa, bạn sẽ chỉ nhớ về những hình ảnh đó như một kỉ niệm, một quá khứ bạn đã trải qua. Ác mộng giúp lấy đi nỗi sợ hãi của bạn theo cách nhẹ nhàng và dễ chấp nhận nhất.

Những cơn ác mộng mang đến nhiều lợi ích sức khỏe kỳ diệu

Ác mộng nhắc bạn nghỉ ngơi nhiều hơn

Đôi khi ác mộng được tạo ra là do bạn đang bị căng thẳng thần kinh quá mức. Do những áp lực hằng ngày trong cuộc sống hay do những lo lắng bất an mà cơ thể bạn mệt mỏi và chúng khiến bạn thường li bì trong những giấc mơ đáng sợ ban đêm. Nếu bạn cứ liên tục gặp ác mộng cũng đừng quá lo lắng, nó chỉ là cách để não bộ báo cho bạn biết cơ thể bạn đang mệt mỏi và bạn cần nghỉ ngơi nhiều hơn. Áp dụng một chế độ ăn uống, luyện tập, nghỉ ngơi hợp lý, những giấc mơ đáng sợ này sẽ biến mất nhanh chóng.

 

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Ngưỡng mộ nam sinh sáng tạo thiết bị chặn ác mộng

Những hình ảnh đáng sợ có thể khiến bạn gặp ác mộng kinh hoàng

Khám phá

ác mộng

Lợi ích sức khỏe

Tản mạn 34 phút trước

Anh ơi, đường kẹt xe nữa rồi, Sài Gòn mưa to lắm, dòng người chen chúc nhau, anh quay lưng lại đi, cô ấy đang đứng đợi anh kìa. Em đi về nhà đây...

Sao Việt Sao Việt 24h 49 phút trước

Phi Thanh Vân cho biết không muốn làm cuộc sống của bạn trai xáo trộn cũng như không bình luận về những thông tin được đăng tải trên mạng.

TV Show Sao Việt 24h 1 giờ trước

Erik và Đức Phúc thân thiết trong hậu trường ghi hình chương trình Cặp đôi hoàn hảo 2017 ngay khi vừa gặp mặt.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Thông tin Hồ Quang Hiếu và Bảo Anh chia tay sau 1 năm công khai hẹn hò được chính nam ca sĩ chia sẻ trên trang cá nhân.

WAGs Hậu trường 1 giờ trước

Sao trẻ của HAGL và đội tuyển Việt Nam Vũ Văn Thanh vừa có buổi kỷ niệm 2 năm yêu nhau cùng cô bạn gái Bảo Trân khiến tất cả các fan phải trầm trồ ngưỡng mộ.

Khám phá 1 giờ trước

Nếu như không biết, thì nhiều khi bạn vẫn sẽ lầm tưởng về nguồn gốc cũng như bản chất của những biểu tượng nổi tiếng thế giới đấy.

Nhân vật 1 giờ trước

Thêm một nam thần áo vest khiến trái tim nhỏ bé của các bạn nữ phải liêu xiêu. Đã thế chàng trai này còn thích nấu ăn nữa chứ. Chuẩn soái ca luôn rồi!

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

“Tôi nghĩ việc nuôi con là cần phải làm và bất cứ ai cũng phải có, mọi chuyện không quá phức tạp đâu...”, Ưng Đại Vệ bộc bạch

Lần đầu tiên trong lịch sử, đại diện Việt Nam giữ vị trí dẫn đầu trên chuyên trang sắc đẹp Missosology, được kỳ vọng sẽ là chủ nhân của chiếc vương miện.

Xã hội 1 giờ trước

Nhiệt độ miền Bắc hôm nay tăng dần nhưng trời nắng hanh, trong khi nửa miền Trung kéo vào đến Nam Bộ có mưa vừa, mưa to đến rất to.

Giới tính 2 giờ trước

Theo thống kê có tới 85% số người mắc bệnh xã hội nguyên nhân là do quan hệ tình dục không an toàn. Không đeo bao khi quan hệ, bạn đang tự hại mình đấy.

Cộng đồng mạng 2 giờ trước

Đời người đàn ông chỉ khóc ba lần trong đời. Một lần khi ra đời, một lần khi cha mẹ mất đi, và một lần rơi lệ trong ngày thành hôn của con gái yêu dấu.

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 2 giờ trước

Xuất hiện sau lùm xùm khiến bạn diễn nữ mang thai, Hoắc Kiến Hoa có vẻ rất khó chịu khi bị cánh săn ảnh theo đuổi.

Khám phá 2 giờ trước

Muốn biết bạn là một con người thích nhìn bao quát, tổng quan hay chi tiết tỉ mĩ thì hãy làm ngay bài trắc nghiệm bên dưới và trải nghiệm nhé!

X Đóng