Những cách vượt qua nỗi đau khi chia tay

Khi tình yêu của đối phương dành cho bạn (hoặc ngược lại) quá lớn thì nỗi đau càng nhiều, nhất là khi đối phương hoặc bản thân bạn đặt quá nhiều kỳ vọng vào mối quan hệ đó. Cảm xúc con người luôn là điều khó nắm giữ, kiểm soát vậy nên sẽ không tránh khỏi những vết thương lòng. Làm sao để giải thoát khỏi những nỗi đau "tình phụ"? Sau đây là những cách để bạn có thể tự mình vượt qua nỗi đau sau khi cuộc tình đã tan vỡ.

Những cách vượt qua nỗi đau khi chia tay

Chấp nhận hiện thực để bước qua nỗi đau

Để chấp nhận thực tại là cuộc tình đó đã kết thúc là điều vô cùng khó khăn, dù ta có cố thuyết phục bản thân rằng "Câu chuyện yêu đương này thực sự đã đến hồi kết, chúng ta đã là những người xa lạ" thì bản thân cũng khó chấp nhận, nhưng dù muốn dù không thì hiện thực là điều mà bạn phải nhìn nhận đúng đắn và chấp nhận nó. Khi bạn đã chấp nhận được điều bạn không mong muốn đã xảy ra thì "công đoạn" đầu tiên để vượt qua nỗi đau bị "phụ tình" đã thành công giai đoạn 1.

Tìm đến mục đích sống của bản thân

Bạn nên dành thời gian suy nghĩ xem mục đích sống của bạn là gì, và cố gắng thực hiện điều đó. Mỗi cá nhân được sinh ra đều có sứ mạng của riêng mình. Ai trong chúng ta cũng có những mục đích để tồn tại, vậy nên thay vì ủ ê vì bị "bồ đá", bạn hãy nghĩ đến việc mình cần gì và phải sống như thế nào? Cuộc đời mỗi người không chỉ có tình yêu là lẽ sống. Nếu như bạn cho rằng bạn là người sống vì tình yêu, vậy bạn hãy tìm ra nguyên nhân vì sao người đó lại chia tay bạn, tìm ra mặt hạn chế của mình và khắc phục nó không phải là để "người ấy" sẽ quay về với bạn, mà là với những cuộc tình trong tương lai, bạn sẽ tránh được "vết xe đổ" trong quá khứ.

Yêu bản thân mình

Bạn hãy liệt kê những điểm mạnh của mình và chăm sóc bản thân mình nhiều hơn nữa, đừng bao giờ tự ti vì bạn có rất nhiều điểm tốt, thế mạnh riêng chỉ là bạn chưa gặp được người biết trân trọng điều đó, bạn nên nhớ muốn người khác yêu mình thì mình phải yêu chính bản thân mình đã. Sẽ là rất thú vị nếu bạn quyết định thay đổi bộ tóc cũ của mình để tạo một kiểu dáng khác sinh động hơn và tự thưởng cho bản thân những bộ cánh ưng ý hay thưởng cho mình những món quà nho nhỏ. Hãy luôn ghi nhớ rằng biết chăm sóc bản thân là bạn biết tôn trọng chính mình.

Những cách vượt qua nỗi đau khi chia tay

Gặp gỡ bạn bè thân thiết

Lúc này bạn rất cần những người bạn tâm giao, đừng ngại ngần khi chia sẻ tất cả tâm tư với họ, vì bạn cần để mọi suy nghĩ ra bên ngoài và những người bạn sẽ lắng nghe giúp bạn. Bạn sẽ nhận ra ngoài tình yêu thì tình bạn cũng rất tuyệt vời, đừng ngồi một mình mà hãy thay trang phục trang điểm nhẹ nhàng cùng bạn bè đi dạo phố hay chỉ là cuộc gặp gỡ gần gũi để chúng ta sẻ chia mọi vui buồn nhé.

Giúp đỡ những người khác

Bạn có thể tham gia những nhóm tình nguyện để giúp đỡ cộng đồng, khi bạn tiếp xúc và chia sẻ như vậy bạn sẽ hiểu rằng: Còn rất nhiều điều khổ đau hơn cả tình yêu tan vỡ của bạn mà những con người đó vẫn phi thường vượt qua, dần dần bạn sẽ thấy dễ chịu và cảm thông hơn với mọi người và với chính bản thân mình.

Trở thành người bận rộn

Khi đau buồn bạn trở nên chán nản buông xuôi, không thiết tha tất cả mọi thứ nhưng chính điều đó lại càng khiến bạn trở nên đắm chìm trong đau khổ mà không thể thoát ra được. Bạn hãy tìm những công việc yêu thích hoặc chạy, bơi, hay hội họa, ca hát, những sở thích tích cực... để cuộc sống của bạn luôn nhộn nhịp vận động, khi đó bạn sẽ không có thời gian để nghĩ đến điều tiêu cực nữa.

Những cách vượt qua nỗi đau khi chia tay

Cười lên – Đối diện – Và bước tiếp

Đừng bao giờ bạn để nụ cười lạc mất, hãy mỉm cười để mọi thứ trở nên nhẹ nhàng, mỉm cười để thấy cuộc sống còn quá nhiều điều thú vị chưa khám phá hết, mỉm cười để biết mình còn có nhiều người yêu thương, và mỉm cười để đối diện quá khứ. Bạn đừng nghĩ mình đánh mất họ mà hãy nghĩ họ đã để mất một người tốt như bạn, để rồi bình tâm bước tiếp về phía trước còn rất nhiều hạnh phúc đang đợi chờ.

Luôn hi vọng

Bạn đừng đánh mất sự lạc quan, hay đặt niềm tin về tương lai phía trước. Hãy tha thứ cho những người làm bạn bị tổn thương, vì sự trả thù cao quý nhất chính là tha thứ cho người khác. Khi bạn biết tha thứ thì bạn đã có được chìa khóa của hạnh phúc.

Và bạn hãy luôn nhớ rằng: “Bạn có thể yêu một lần nữa!”.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Điểm danh những điều nhỏ nhặt giúp tình yêu bền chặt

Nếu có 10 dấu hiệu sau, hãy giữ thật chặt người ấy nhé!

6 lý do bạn nên "làm lơ" với tình cũ

Bí kíp yêu

chuyện hẹn hò

Bí quyết hẹn hò

TV Show Sao Việt 24h 5 giờ trước

Sự kết hợp ăn ý và giọng hát giàu cảm xúc của ba thí sinh nhí đội Vũ Cát Tường đã khiến các HLV và khán giả mê mẩn.

Sao Việt Sao Việt 24h 7 giờ trước

Chuyện tình không ai ngờ giữa Maya và chồng Tâm Tít đã được nữ ca sĩ tiết lộ sau khi bị đàn em "đá xéo".

Thời trang 7 giờ trước

Có không ít kiều nữ sở hữu vòng 1 đồ sộ nhưng chẳng mấy hạnh phúc bởi những bất tiện mà cặp "tuyết lê" đem lại khiến các cô nàng luôn muốn nó... bé đi đôi chút.

Bóng đá League 1 8 giờ trước

Neymar là ngôi sao đắt giá nhất thế giới, nhưng điều đó không đồng nghĩa với việc PSG nuông chiều anh trong cuộc tranh chấp đá phạt đền cùng Edinson Cavani.

Sao Việt Sao Việt 24h 8 giờ trước

Ngày 23/9, Erik đã có mặt tại đêm nhạc Acoustic, nằm trong khuôn khổ sự kiện Asia Song Festival 2017.

Xã hội 8 giờ trước

Do nhầm lẫn từ nữ thành nam trong giấy khai sinh, Hải không thể xin đi học tiếp bậc THCS và gặp khó trong khám chữa bệnh.

Sao Đông Sao Kpop 8 giờ trước

Một loạt những “chuyến viếng thăm” của các “vị khách không mời” khiến không chỉ các sao Kpop mà ngay cả người hâm mộ cũng phải "rợn tóc gáy" khi nghe kể lại.

Xã hội 9 giờ trước

Quãng đời còn lại của chú mèo Tiny có lẽ đã phải gắn chặt với chiếc lồng sắt nếu như Easton không xuất hiện.

Bóng đá La Liga 9 giờ trước

Bất kể những khó khăn đầu mùa, Real Madrid vẫn còn nhiều cơ hội trong cuộc đua giành chức vô địch La Liga.

Bóng đá bóng đá châu Âu 10 giờ trước

C.Ronaldo đứng trước cơ hội giành giải thưởng Cầu thủ xuất sắc nhất FIFA năm thứ hai liên tiếp sau khi lọt vào danh sách rút gọn bên cạnh Messi và Neymar.

Sao Đông 10 giờ trước

Chỉ hai ngày trước khi BTS chính thức debut, Jimin gần như bị loại ra khỏi nhóm do nhận nhiều sự phản đối.

Sao Việt Sao Việt 24h 10 giờ trước

Sơn Tùng M-TP cho biết, khi nhắc đến nơi mình sinh ra và lớn lên, anh sẽ kể về món ăn yêu thích là bánh cáy.

X Đóng